Zeytinyağı zeytinlerden elde edilir ve Akdeniz diyetinin temelidir. Tüketildiğinde yağın birçok besinsel faydası vardır, fakat aynı zamanda cilt ve saçlara da sıklıkla uygulanır.
Yüzünde zeytinyağı kullanmanın yararları hakkında daha fazla bilgi edinin ve en iyi sonuç için nasıl kullanılacağını keşfedin.
Cilt ve yüz için zeytinyağının faydaları
Zeytinyağının cilt için potansiyel faydalarından bazıları şunlardır:
1. Antioksidan içeriği
Zeytinyağı, oksidasyonu önleyen bir madde olan bir antioksidan görevi görür. Oksidasyon, potansiyel olarak hücrelere zarar verebilecek ve kanser gelişimine katkıda bulunabilecek kimyasallar olan serbest radikaller üretebilen bir süreçtir.
Cilde uygulandığında, antioksidanlar erken yaşlanmayı önleyebilir. Ayrıca, bazı araştırmalar güneşe maruz kaldıktan sonra deriye zeytinyağı koymanın kansere neden olan hücrelerle savaşabileceğini düşündürmektedir.
Çalışmada, bilim adamları yağı potansiyel olarak zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmış farelerin cildine uyguladılar. Tümör büyümesi, deride zeytinyağı olan farelerde, olmayanlara göre anlamlı olarak daha düşüktü.
Bilim adamları, zeytinyağının antioksidan özelliklerinin insan cildi üzerindeki etkilerini anlamak için bu alanda daha fazla araştırma yapmalıdırlar.
2. Vitamin içeriği
Zeytinyağı yağda eriyen A, D, E ve K vitaminlerini içerir. Bu vitaminlerin bir kısmı cilt için faydalı olabilir.
Örneğin, insanlar psoriasis ve egzama dahil olmak üzere çeşitli cilt durumlarını tedavi etmek için tarih boyunca topikal E vitamini yağı kullandılar.
3. Antibakteriyel etkiler
Zeytinyağının antibakteriyel özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, zeytinyağının cilt üzerindeki bakterileri kontrol etme yeteneği hakkında çok az çalışma bulunmaktadır.
Küçük bir çalışma, zeytinyağı ve hindistancevizi yağının derideki bakteriler üzerindeki etkilerine baktı. Sonuçlar, her iki yağın da antibakteriyel özellikler sergilediğini, ancak bakire hindistancevizi yağının bakterileri yok etmede daha etkili olduğunu bulmuştur.
Bununla birlikte, zeytinyağı bazen cildin bakteriyel enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılabilir. Tip 2 diyabetin neden olduğu ayak ülseri olan kişilerde iyileşmeyi de iyileştirebilir.
4. Nemlendirici etkiler
Zeytinyağı, sıklıkla hem cildi hem de saçları yumuşatmak için kullanılan popüler bir doğal nemlendiricidir. Bununla birlikte, etkinliği konusunda çok az araştırma var.
Ciltte zeytinyağı nasıl kullanılır
Zeytinyağı, yüz yıkama, vücut yıkama, sabun ve losyonlar dahil olmak üzere birçok kişisel bakım ürününde bir bileşendir. Zeytinyağı cilt üzerinde kullanmanın diğer yolları şunlardır:
Nemlendirici ve güneş sonrası muamele
Bazı insanlar zeytinyağını aşırı yağları lekelemeden önce cilde uygulayarak nemlendirici losyon olarak kullanırlar. Alternatif olarak yağ, yağlı bir hissi önlemek için nemli cilde uygulanabilir.
Fareler üzerinde antioksidan etkilerinin araştırılmasına dayanarak, zeytinyağı özellikle güneşe maruz kaldıktan sonra uygulandığında faydalı olabilir.
Eksfoliyatör
Yüz ve vücudu pul pul dökmek ve kuru ya da pullu cilt alanlarını tedavi etmek için bir kişi, bir ovma yapmak için zeytinyağı ve deniz tuzu karıştırabilir.
İnsanlar yüzünde ve diğer hassas alanlarda ince taneli tuz ve vücudun geri kalanında daha kaba taneler kullanmalıdır.
Göz makyajı temizleyici
Zeytinyağı, göz makyajında suya dayanıklı herhangi bir maddeyi parçalar ve daha kolay silinmesini sağlar.
Göz makyajını çıkarmak için, bir pamuk topuna birkaç damla zeytinyağı ekleyin ve göz bölgesini hafifçe silin.
Yüz maskesi
Kuru ciltli insanlar, zeytinyağı bazlı bir yüz maskesi kullanmanın yararlarını görebilir. Yumurta akı, bal veya yulaf gibi malzemelerle karıştırılmış zeytinyağı yüzünü yumuşatıp nemlendirebilir.
Kırışıklık tedavisi
Antioksidan içeriğinden dolayı zeytinyağı yaşlanan cildi ve kırışıklıkları azaltabilir. Yağ gece göz çevresinde veya güneşe maruz kaldıktan sonra etrafa saçılabilir.
Skar yağı
Zeytinyağındaki vitaminler ve diğer antioksidanlar cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olarak skarları soluyabilir.
Seyreltilmemiş yağı, yara izlerine masaj yapın ya da ciltte skar oluşumu nedeniyle koyulaşan hiperpigmentasyon alanlarını tedavi etmek için limon suyuyla karıştırın.
Zeytinyağı, çatlakları önlemek veya tedavi etmek için de kullanılabilir, ancak etkinliği konusunda yapılan çalışmalar karışık sonuçlar ortaya çıkarmıştır.
Riskler
Bazı çalışmalar zeytinyağının cilt yararı olduğunu gösterse de, diğerleri herkes için en iyi seçenek olmadığını öne sürmektedir.
Yüzünde zeytinyağı kullanma potansiyel riskleri şunlardır:
Hasarlı cilt bariyeri
Bir 2013 çalışmasında yetişkinlerde ve bebeklerde kuru ciltler için zeytinyağının kullanılmasının teşvik edilmemesi gerektiği bildirilmiştir. Araştırmacılar, bazı insanlarda cildin dış tabakasına kızarıklık ve hasara neden olabileceğini öne sürmektedir.
Çocukluk çağı atopik egzama
Zeytinyağı, 2016 tarihli araştırmaya göre, özellikle de aile öyküsü olan çocuklarda, çocukluk çağı egzamasının gelişimine katkıda bulunabilir.
Tıkanmış gözenekler
Zeytinyağı, fazla kullanıldığında gözenekleri tıkayabilen ve bakterileri yakalayabilen ağır bir yağdır. İnsanlar bunu dikkatli bir şekilde kullanmalı ve herhangi bir ekstra yağı hemen yumuşak bir bez ya da pamuk topuyla silmeli.
Düşük kaliteli yağ kullanılması
Yüksek kaliteli zeytinyağı kullanılması önemlidir. Düşük kaliteli yağlar, cildi tahriş edebilecek veya zarar verebilecek katkı maddeleri veya kimyasallar içerebilir.
İnsanlar saygın bir markadan satın almaya çalışmalı ve Uluslararası Zeytin Konseyi’nden sertifikasyon aramalı.
Araştırmalar, ABD’de satılan en çok satılan beş sızma zeytinyağının markalarının yüzde 73’ünün zeytinyağı için gerekli standartları karşılayamadığını ortaya koydu.
Son olarak, karışımlar üzerinde saf zeytinyağı veya sızma zeytinyağı seçtiğinizden emin olun.
Paket servisi
Zeytinyağı, vitaminler, antioksidanlar ve antibakteriyel etkiler de dahil olmak üzere cilt için bazı faydalar sağlayabilir.Ancak, yüz ve cilt için zeytinyağı yararları ile ilgili araştırmalar sınırlıdır.
Kanıtlar, bazı insanlarda olumsuz reaksiyonlara neden olabileceğini düşündürmektedir, bu nedenle hassas deriye sahip kişiler, bunu dikkatli bir şekilde kullanmalı ve önce bir test yaması yapmalıdır.
Bunu yapmak için, yağın birkaç damlasını koluna sürün ve reaksiyona dikkat edin. Hiçbiri 48 saat içinde görünmezse, kullanılması güvenlidir.
Sadece yüksek kaliteli, sertifikalı zeytinyağı kullanmayı unutmayın.
