Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: [email protected]

Kırmızı üzüm antioksidandan “daha iyi zarar”

Kırmızı üzümlerde, resveratrolde bulunan doğal bir antioksidan, daha önce düşünüldüğü kadar faydalı olmayabilir. Yaşlı erkeklerde yapılan yeni araştırmalar, kardiyovasküler egzersizin yararlarını etkileyebileceğini düşündürmektedir.

Çalışma, Kopenhag Üniversitesi’ndeki araştırmacılardan geliyor ve antioksidan açısından zengin beslenmenin, düşük tansiyon ve kolesterol gibi egzersizin sağlığa faydalarını azaltabileceğini öne sürüyor.

Araştırmacılar, yaşlanma oksidatif suş nedeniyle bozulmuş vasküler fonksiyonlar ile ilişkili olduğundan, vasküler hastalığı azalttığı ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiği gösterilmiş olan resveratrolün başlangıçta yaşlı erkeklerde kardiyovasküler sağlığı iyileştirmesi beklendiğini belirtmektedir. Sonuçta, bu bölümde faydalanmak için hayvan çalışmalarında kanıtlanmıştır.

Fakat sürpriz bir şekilde, araştırmacılar hayvan meslektaşlarımızdan farklı olarak resveratrolün yaşlı erkeklerde egzersizin kardiyovasküler faydalarını gerçekten bozduğunu keşfettiler.

8 hafta boyunca, araştırmacılar 65 yaşını doldurmuş ve sağlığına sahip 27 erkeği izledi. Bu süre zarfında, erkekler yüksek yoğunlukta egzersiz yaptı, ancak erkeklerin yarısı her gün 250 mg resveratrol aldı, diğer yarısı ise plasebo hapı aldı.

Araştırmaya katılan bir araştırmacı olan Lasse Gliemann, deneyin sonuçlarını ve tasarımını şöyle açıklıyor:

“Çalışma tasarımı çift kör oldu, bu nedenle ne katılımcı ne de araştırmacılar hangi katılımcının ya resveratrol ya da plasebo aldığını bilmiyordu.”

“Egzersiz eğitiminin kardiyovasküler sağlık parametrelerinin iyileştirilmesinde oldukça etkili olduğunu gördük, ancak resveratrol takviyesi antrenmanın kan basıncı, plazma lipit konsantrasyonları ve maksimum oksijen alımı gibi çeşitli parametreler üzerindeki olumlu etkilerini hafifletti.”

Dolayısıyla, erkekler egzersizden sağlığa yarar sağlasalar da, günlük doveratrol dozu alan kişiler bu faydaların çoğunu etkin bir şekilde sildiğini gördüler.

Son zamanlarda resveratrolün sağlık yararlarını hem lauding hem de suçlayan birkaç çalışma var. Örneğin, bir 2012 araştırması diyabet, Alzheimer hastalığı ve kalp hastalığı için bir tedavi olarak resveratrolün potansiyelini göstermektedir. Yine aynı yıldan bir başka çalışma, antioksidanın sağlıklı kadınlara fayda sağlayamayacağını ortaya koymaktadır.

Kırmızı şarabın içinde bulunan bileşiğe karşı ve lehine argümanlar olsa da, Kopenhag Üniversitesi’nden yapılan bu özel çalışma, “yaşlanmaya ve hastalığa neden olduğu düşünülen” reaktif oksijen türlerinin, buna tepki olarak sağlıklı adaptasyonlara neden olan gerekli bir sinyal olabileceğini düşündürmektedir. egzersiz gibi stresler. “

Kısacası, çok fazla antioksidan alması iyi bir şey olmayabilir, ancak araştırmacılar, çalışmadaki erkeklere verilen resveratrol miktarının, normal olarak yalnızca yemek yoluyla alınacak olanları aştığını söylerler.

Marie Ellis tarafından yazıldı.

Like this post? Please share to your friends: