Yumurtalık kistleri yumurtalıklarda yetişen kanserli olmayan kitlelerdir. Birçok kist semptomlara neden olmaz, ancak diğerleri ağrılı olabilir veya kadınlık dönemini ağırlaştırabilir.
Yumurtalık kistleri olduğundan şüphelenen kadınlar, herhangi bir ev tedavisini denemeden önce bir doktoru görmeli, çünkü kistin nedenini teşhis etmek önemlidir.
Bir yumurtalık kistinin neden olduğu şiddetli ağrı, yumurtalık veya fallop tüpünün yırtıldığını veya hasar gördüğünü gösterebilir. Rüptüre bir kist, tıbbi bir acil durum olabilir.
Bu yazıda, bir yumurtalık kistinin semptomlarının yanı sıra tıbbi tedavi seçenekleri ve bir doktora ne zaman bakılacağı konusunda çeşitli ev ilaçlarına bakıyoruz.
Yumurtalık kistleri nelerdir?
Yumurtalık kistleri bir kadının yumurtalıklarında büyüyen sıvı dolu keselerdir. Nispeten yaygın ve genellikle zararsızdırlar. Birçok kadının hiç bir belirtisi yoktur ve menstruasyon yapan kadınların yaklaşık üçte biri herhangi bir zamanda bir yumurtalık kisti içerir.
Yumurtalık kistlerinin en yaygın iki türü:
- Corpus luteum kisti: Bu tip kist, yumurtlama sırasında yumurtayı serbest bıraktığında boş bir folikülü dolduran doku olan corpus luteumda gelişir. Bu kistler kan akabilir ve ağrıya neden olabilir.
- Foliküler kist: Bu kistler, yumurtlama sırasında yumurtanın geliştiği bir folikül oluştururlar.
Bu tip kistlerin hiçbiri genellikle semptomlara neden olmaz ve genellikle kendi başlarına kaybolur.
Diğer bir tür over kisti, iyi huylu bir tümör, yavaş büyür ve nadir durumlarda kanserli hale gelebilir.
Polikistik over sendromu (PCOS) denilen bir hastalığa sahip kadınlar sıklıkla çoklu foliküler kistlere sahiptir. PKOS hormon dengesizliğine neden olan bir sendromdur. PKOS’lu bazı kadınlar yumurtlamaz veya nadiren yumurtlamazlar.
Bazen bir kist ovaryumu bükecek kadar büyür. Bu yumurtalık veya fallop tüpüne zarar verebilir veya hatta hayatı tehdit eden kanamaya neden olabilir. Bu tip kist, yumurtalıkta kalıcı hasarı önlemek için acil tedavi gerektirir. Bazen, bir cerrah çok fazla hasar görürse yumurtalığı çıkarmak zorunda kalabilir.
Sekiz ev tedavileri
Bir kist çok büyük veya hızlı bir şekilde büyüyemezse, doktor genellikle dikkatli beklemenizi tavsiye eder. Bu, kistin tedavi olmaksızın gidip gitmediğini görmek için beklemek anlamına gelir.
Bir doktor kistin izlenmesi ve kaybolmasının ya da büyümemesinin sağlanması için birkaç ay içinde birkaç ultrasound gerçekleştirebilir.
Ev tedavisi kisti yok edemez. Bunun yerine amaç, herhangi bir semptomu tedavi etmek ve ağrıyı yönetmek. Örneğin, yumurtalık kistleri olan birçok kadın, dönemleri boyunca daha fazla acı çekmektedir, bu nedenle evde yumurtalık kisti tedavisi genellikle dönme dönemi ağrısına odaklanmaktadır.
En etkili stratejilerden bazıları şunlardır:
1. Over-the-counter ilaç
İbuprofen gibi non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) yumurtalık kistlerinin neden olduğu ağrıyı ve ayrıca dönem kramplarını tedavi edebilirler.
NSAİİ’lerden hiçbir rahatlama almayan kadınlar, yoğun ağrının ciddi bir komplikasyona işaret edebileceğinden doktorları ile iletişime geçmelidir.
Bazı durumlarda, doktor kodein içeren ko-codamol gibi farklı ağrı kesici ilaçları reçete edebilir.
2. Masaj
Bir yumurtalık kisti ağrısı, çevredeki kasların gerilmesine neden olabilir. Bu bir süre boyunca özellikle rahatsız edici olabilir. Alt sırt, uyluk, kalça ve mide masajı, gergin kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Egzersiz ve germe
Egzersiz ve germe, yumurtalık kistlerine bağlı ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kas gerginliği ile de yardımcı olabilir. Bazı kadınlar koşu gibi yoğun egzersizlerden kurtulurken, diğerleri hafif gerginlik ve yoga yapmayı tercih ederler.
Egzersiz, PKOS’lu kadınlarda sağlıklı vücut ağırlığını destekleyebilir. Kilo kaybı olmadan bile, egzersiz kasları güçlendirerek ağrıyı azaltabilir. Daha fazla kistin gelişmesini engelleyebilir ve insülin direnciyle mücadeleye yardımcı olabilir.
4. Isı
Isı, kan akışını arttırır, ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bir mendile sarılmış bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi mideye ya da yaklaşık 20 dakika geriye doğru sürmeyi deneyin. Pedin cildi yakmaya yetecek kadar sıcak olmadığı sürece günde birkaç kez tekrarlanması güvenlidir. Bir ısıtma yastığı ile uyumayın.
5. Gevşeme teknikleri
Stres ve anksiyete ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Meditasyon, yoga ve derin nefes alma gibi rahatlama teknikleri, kaygıyı hafifletmeye ve ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu teknikler ayrıca bir kişinin uzun süreli ağrıyı yönetmesine ve genel sağlığı iyileştirmesine yardımcı olabilir.
6. TENS cihazı
Transkutanöz elektronik sinir stimülasyonu (TENS) sinirlere minik, güvenli bir elektrik sinyali verir. Bu sinyal sinirlerin ağrıya nasıl tepki verdiğini değiştirebilir, hem dönem hem de yumurtalık kisti ağrısına yardımcı olur. TENS cihazları tezgahta kullanılabilir, ancak bir doktor da bir reçete yazabilir.
7. Kilo kaybı
Bir kadın aşırı kiloluysa, kilo vermek vücudunun hormonları daha iyi düzenlemesine, daha fazla kistin gelişmesini engellemesine ve ağrı ve yorgunluk belirtilerini iyileştirmesine yardımcı olabilir. PCOS ile kilo vermek zordur, bu nedenle zaman alabileceği için, bulaşıcı hale gelmemeye çalışın.
8. Diyet değişiklikleri
PKOS’lu birçok kadın insüline dirençlidir. Bu diyabetlere yol açabilir, hamileliği daha zorlaştırabilir ve kilo aldırmasına neden olabilir.
Çok çeşitli diyet değişiklikleri yardımcı olabilir, ancak araştırmalar PCOS için spesifik bir diyete işaret etmediğinden, bir kadının kendisi için en iyi olanı bulmak için deneme yanılma yöntemini kullanması gerekebilir.
PCOS’lu kadınlar insülin direncine sahip olabileceğinden, şeker alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Şeker, ekmek ve makarna gibi karbonhidratlar da dahil olmak üzere çok çeşitli gıdalarda bulunur.
Bir doktor, diyabet geliştirme riski altında olup olmadığını görmek için bir kişinin kanını kontrol edebilir. Sağlıklı bütün yiyecekleri yemeyi seçmek, bir kişinin sağlıklı bir aralıkta kilo almasına yardımcı olacaktır.
Yumurtalık kistlerini tedavi etmenin diğer yolları
Kistler büyüyor veya semptomlara neden olmazsa, tıbbi tedavi gerekli olmayabilir.
Yumurtalık kistleri için tıbbi tedaviler şunlardır:
- Hormonal doğum kontrol hapları hormonları düzenler ve daha fazla kist geliştirme riskini azaltır.
- PCOS’li kadınlarda insülin duyarlılığını artırmak için Metformin.
- Göbek veya midede küçük bir insizyon kullanarak kistin cerrahi olarak çıkarılması.
- Kist bu yapılara ciddi şekilde zarar verdiği takdirde yumurtalık veya fallop tüpünü çıkarmak.
Bir doktor düzenli olarak büyüyen benign tümörü izlemek gerekebilir. Bazen bir doktor kanserli olmayan veya semptomlara neden olmamasına rağmen tümörü çıkarmanızı önerebilir.
Ne zaman doktora görünmek
Sadece bir doktor bir yumurtalık kisti teşhis edebilir ve evde tedavi edilmesinin güvenli olup olmadığını belirleyebilir. Yumurtalık kistleri veya PKOS’ları olabileceğini düşünen kadınlar bir jinekolog görmelidir. Kadının tıbbi geçmişini sorarlar ve bir ultrason veya kan çalışması yapabilirler.
Nadir durumlarda, bir yumurtalık kisti tıbbi bir acil duruma dönüşebilir. Rüptüre bir kist yoğun, dayanılmaz ağrıya ve ağır kanamaya neden olabilir. Rüptüre kist olan bir kadın da pelvik ağrı ile birlikte baş dönmesi, mide bulantısı veya kusma yaşayabilir. Bu olursa hemen doktora başvurmalı ya da hastaneye gitmelidirler.
Görünüm
Yumurtalık kistleri yaygındır ve çoğu zararsızdır ve zamanla gider. Kaldıkları zaman bile, tedavi güvenli ve güvenilirdir ve kistlerin ciddi zararlara neden olmasını önleyebilir.
Yumurtalık kistleri için ev tedavisi kistleri uzaklaştıramaz, ancak herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı hafifletebilir. Kadınlar semptomlardaki değişikliklere dikkat etmeli ve ciddi pelvik ağrıları asla göz ardı etmemelidir.
Uygun ev yönetimi ve tıbbi bakım ile, bir yumurtalık kisti geçici bir rahatsızlıktan biraz daha fazla olabilir.
