Yüksek kan şekeri nasıl hisseder?

İnsan vücudu doğal olarak kanda şekere veya glikoza sahiptir. Doğru miktarda kan şekeri vücudun hücrelerine ve organlarına enerji verir. Karaciğer ve kaslar bir miktar kan şekeri üretir, ancak çoğu karbonhidrat içeren yiyecek ve içeceklerden gelir.

Kan şekeri seviyelerini normal bir aralıkta tutabilmek için vücudun insüline ihtiyacı vardır. İnsülin kan şekerini alıp vücudun hücrelerine veren bir hormondur.

Yeterli insülin yoksa veya insülin düzgün çalışmıyorsa, kan şekeri oluşur. Yüksek kan şekeri seviyeleri sağlık sorunlarına neden olabilir.

belirtiler

Kan şekeri vücudun organları ve fonksiyonları için yakıttır. Ancak yüksek kan şekerine sahip olmak enerjide bir artış sağlamaz. Aslında, çoğu zaman tam tersidir.

Vücudun hücreleri enerji için kan şekerine erişemediğinden, bir kişi sık sık yorgunluk, açlık veya yorgunluk hissedebilir.

Buna ek olarak, kandaki yüksek şeker, daha fazla su çeken ve sık idrara çıkmaya neden olan böbreklere ve idrara gider. Bu, yeterli sıvı tüketilmesine rağmen, artan susuzluğa da yol açabilir.

Yüksek kan şekeri ani veya açıklanamayan kilo kaybına neden olabilir. Bu, vücudun hücrelerinin ihtiyaç duydukları glikozu almamaları nedeniyle oluşur, dolayısıyla vücut kas ve yağları enerji yerine yakar.

Yüksek kan şekeri de ellerde, bacaklarda ve ayaklarda uyuşukluk, yanma veya karıncalanmaya neden olabilir. Bu, uzun yıllar boyunca yüksek kan şekeri seviyelerinden sonra ortaya çıkan diyabet komplikasyonu olan diyabetik nöropatiden kaynaklanır.

Yüksek kan şekeri vücudun geri kalanı için ne anlama geliyor?

Zamanla, vücudun organları ve sistemleri yüksek kan şekeri ile zarar görebilir. Kan damarları zarar görür ve bu da dahil olmak üzere komplikasyonlara yol açabilir:

• Kalp krizi veya inme
• Gözde hasar ve görme kaybı
• Böbrek hastalığı veya başarısızlık
• Ciltte sinir problemleri, özellikle ayaklar, yaralara, enfeksiyonlara ve yara iyileşmesine yol açar.

Nedenler

Tip 1 diyabette bağışıklık sistemi, insülin üreten pankreastaki hücrelere saldırır. Sonuç olarak, vücut insülin ve kan şekeri seviyelerinden yoksundur. Tip 1 diyabetli kişiler, kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulması için bir iğne, kalem veya insülin pompası yoluyla insülin almalıdır.

Amerikan Diyabet Birliği’ne göre, diyabetli tüm insanların sadece yüzde 5’inin tip 1 olduğu görülmektedir.

Tip 2 diyabet ile vücut insülin üretir, ancak uygun şekilde kullanamaz. Pankreas daha fazla insülin yapmaya çalışır, ancak çoğu zaman kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulması için yeterli hale gelemez. Bu insülin direnci olarak bilinir. Tip 2 diyabetli kişilerde, kan şekeri düzeylerinin kontrol edilmesine yardımcı olmak için insülin, hap almak ya da diyet yapmak ya da egzersiz yapmak gerekebilir.

Birçok hamile kadın hamilelik sırasında insülin direnci ve yüksek kan şekeri seviyeleri geliştirir. Bu, gestasyonel diyabet olarak bilinir. Gestasyonel diyabet, anne ve bebek için komplikasyonlara yol açabileceğinden, bir kadın doğum uzmanı tarafından hamileliği boyunca izlenmelidir. Gestasyonel diyabet genellikle kadın doğduktan sonra kaybolur.

Normalden daha yüksek kan şekeri seviyesi hiperglisemi olarak bilinir. Her ne kadar diyabet başlıca neden olsa da, beta blokerleri ve bazı steroidleri alan kişiler de yüksek kan şekeri yaşayabilirler.

Yüksek kan şekeri için risk faktörleri

Tip 1 veya tip 2 diyabetin kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, bazı faktörler bir kişinin bu koşulları geliştirmesini daha olası hale getirebilir.

Araştırmacılar, belirli genetik veya çevresel faktörlerin insanları tip 1 diyabet elde etme olasılığının daha fazla artırdığını düşünmektedir. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, bazı genlerin rol oynadığını ve virüsler ve enfeksiyonlar gibi diğer faktörlerin de rol oynayabileceğini söylüyor.

Juvenil Diyabet Araştırma Vakfı, bir kişinin tip 1 diyabetin önlenmesi için yapabileceği hiçbir şey olmadığını ve yeme, egzersiz veya diğer yaşam tarzı tercihleriyle ilgili olmadığını söylüyor. Tip 1 diyabet genellikle çocukluk veya erken yetişkinlik döneminde başlar.

Tek bir faktör tanımlanmamış olsa da, aşağıdaki risk faktörleri bir kişiyi tip 2 diyabet geliştirme olasılığını artırır:

• Diyabetle bağlantılı belirli genlere sahip olmak
• Aşırı kilolu veya inaktif olmak
• Tip 2 diyabetli bir ebeveyn veya kardeşe sahip olmak
• Afrikalı-Amerikalı, Alaska Yerli, Amerikan Kızılderili, Asyalı-Amerikalı, İspanyol ya da Pasifik Adalı Etnisite sahip olmak
• 45 yaşın üzerinde olmak
• Yüksek tansiyon ya da 140/90 ya da daha yüksek tansiyona sahip olmak
• Düşük seviyelerde “iyi” HDL kolesterol veya yüksek trigliserit seviyeleri

Sağlıklı kan şekeri

Yüksek kan şekerine sahip olan kişiler hedef seviyelerini doktorlarıyla tartışmalıdır. Hastanın sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını anlamak için düzenli test gerekebilir. Her birey farklıdır ve seviyeler insandan insana farklılık gösterebilir.

Bir kişinin kan şekeri seviyelerini belirlemek için, 8 saat, yemekten 2 saat sonra veya her iki seferde yemedikten sonra kan testleri yapılabilir. Bazı insanlar ayrıca şekerin şekerli sıvı içmesini ve sonradan kan tahlili almasını gerektiren bir glikoz tolerans testi de alabilir.

Amerikan Diyabet Derneği, dekilitre başına 80-130 miligram yemek öncesi kan şekeri seviyesini tavsiye etmektedir. Bir öğünün başlangıcından yaklaşık 1-2 saat sonra, kan şekeri dekilitre başına 180 miligramdan az olmalıdır.

Amerikan Klinik Endokrinologlar Birliği (AACE), açlıktan sonra kan şekerinin dekilitre başına 110 miligramın altında olması gerektiğini belirtmektedir. Yemek yedikten yaklaşık 2 saat sonra, AACE dekilitre başına 180 miligramdan daha az bir kan şekeri hedefi önerir.

Kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesi

Diyabetli birçok insan kan şekeri düzeylerini günlük olarak bir glikoz ölçüm cihazı ile kontrol etmelidir.Bu cihaz, genellikle parmaktan bir damla kan alır ve şeker seviyesini birkaç saniye içinde gösterir.

Tip 1 diyabetli kişiler, genellikle günde birkaç kez olmak üzere, insülin almak zorundadırlar. Tip 2 diyabet veya gestasyonel diyabetlilerde diyet ve egzersiz alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekebilir. Ayrıca oral ilaç veya insülin almaları gerekebilir.

Kan şekeri, diyabetli sağlıklı bir yaşam tarzının sadece bir parçasıdır. Bir kişinin kalp hastalığından kaçınmak için kolesterol ve kan basıncını düzenli olarak kontrol etmesi gerekir. Buna ek olarak, diyabetli kişiler ayaklarını düzenli olarak yaralar veya diğer problemler için kontrol etmeli ve düzenli göz muayeneleri almalıdırlar.

Düşük kan şekeri

Düşük kan şekeri genellikle diyabet ilaçlarının bir yan etkisidir. Bir insan çok fazla insülin alırsa, kan şekeri çok düşük olabilir. Düşük kan şekeri, bazı ilaçlar, sağlık koşulları veya atlanan yemeklerden de kaynaklanabilir.

Hipoglisemi olarak da bilinen düşük kan şekerinin belirtileri şunları içerebilir:

• Zayıf hissetmek veya titrek
• Ani sinirlilik, anksiyete veya sinirlilik
• Terleme veya titreme
• Aşırı açlık
• karışıklık
• Hızlı kalp atış hızı veya çarpıntı

Düşük kan şekeri genellikle karbonhidrat içeren bir içeceği içerek düzeltilebilir. Sıklıkla düşük kan şekeri atakları bir doktorla tartışılmalıdır. Problemi düzeltmek için diyabet ilaçlarının değiştirilmesi veya azaltılması gerekebilir.

Ne zaman doktora görünmek

Yorgunluk, artmış susama, sık idrara çıkma veya kilo kaybı gibi belirtiler bir doktorla tartışılmalıdır. Bunlar diyabet veya diğer sağlık problemleri olabilir.

Çoğu kontrolde, kişinin semptomları olmasa bile, kan şekeri testi yapılmalıdır. ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü, aşırı kilolu olan 40 ila 70 yaş arası yetişkinlerin diyabet için test edilmesini önermektedir. Ailede diyabet öyküsü olanlar veya başka risk faktörleri olanlar daha erken veya daha sık testlere ihtiyaç duyabilirler.

Bir kişinin sağlığı ve sağlığı, kan şekeri düzeylerinin uygun şekilde yönetilmesine bağlıdır. Doktora düzenli ziyaretler ve diyet, egzersiz ve ilaç kılavuzlarını takip etmek, kan şekerinin daha iyi bir yaşam kalitesi için kontrol edilmesine yardımcı olabilir.