Migren geçiren birçok insanda da baş dönmesi veya baş dönmesi hissi vardır. Bu tekrar tekrar olduğunda, vestibüler migren olarak bilinir.
Bu durum ayrıca migren ile ilişkili baş dönmesi veya vertigo, migrenli vertigo veya migren ilişkili vestibülopati olarak da adlandırılır.
Vestibüler migrenin nedenleri her zaman açık değildir, ancak iç kulak, sinir ve kan damarları ile ilgilidir.
Bir vestibüler migren atağı ve durumun yönetilmesine yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçları neyin tetikleyebileceğini açıklıyoruz.
Migren genel bakış
Migren sadece ılımlı veya şiddetli bir baş ağrısı değil, sinir sistemi hastalığıdır. Bir dizi başka semptomlara ve genellikle kişinin günlük yaşamında önemli bir etkiye sahip olabilir.
Beyindeki sinirler, kan damarları ve kimyasal maddeler geçici olarak etkilenir, genellikle stres veya çevresel faktörler gibi bir tetikleyici tarafından tetiklenir, bu da bir migrene neden olur.
Migrenin en sık görülen semptomu, başın bir tarafında bir zonklamadır, ancak insanların aşağıdakilerin bir kısmını veya tamamını deneyimleme olasılığı vardır:
- ışığa, sese veya dokunmaya duyarlılık
- mide bulantısı ya da kusma
- baş dönmesi
- uyuşmuş veya karıncalanma hissi
- vizyon problemleri
Yanıp sönen ışıklar veya sık sık aura olarak anılan diğer görsel rahatsızlıkların görülmesi gibi bir migrenin gerçekleşeceği uyarı işaretleri olabilir.
Migren çok yaygın, Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 29,5 milyon kişiyi etkiliyor.
Vestibüler migren nedir?
İç kulağın ve beynin vestibüler sistemi dengeyi ve insanların içinde bulundukları alanı nasıl anladığını kontrol eder. Bu durumdan etkilendiğinde, birisi, hareket tarafından tetiklenebilecek, baş dönmesi, dengesizlik veya baş dönmesi hissi yaşayabilir.
Vestibüler migren, vestibüler sistem tekrar tekrar etkilendiğinde, migren öyküsü olanlarda dakikalar veya saatler süren bölümlerde teşhis edilir.
Duygu, yoğun bir baş ağrısı veya mide bulantısı gibi migren semptomlarının yanı sıra kendi başına da görülebilir.
Migren hastası olanların yaklaşık yüzde 40’ı da vestibüler semptomlara sahiptir.
Vestibüler migren belirtileri
Vestibüler migren dengesini etkiler. Yerin hareket ettiğini, düşme hissini veya koordinasyon hareketini hissetmesine neden olabilir.
Ayrıca duyuları etkileyebilir ve işitmeyi bozabilir veya vizyonu etkileyebilir.
Vestibüler migrenin temel semptomları baş dönmesi, vertigo ve denge ile ilgili zorluklardır, ancak belirtiler aşağıdakileri de içerebilir:
- boyun ağrısı
- rahatsızlık dönüm, bükme veya bakma
- baş veya kulakta basınç hissi
- kulak çınlaması tinnitus olarak bilinen
- kısmi veya tam görme kaybı
- yanıp sönen ışıklar, lekeler veya bulanıklıklar gibi görsel rahatsızlıklar
Bu belirtiler şiddetli olarak değişebilir. Bir baş ağrısının yanında görünebilir, ancak kendi başlarına da görülebilirler.
Nedenleri ve tetikleyicileri
Migrenin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Beynin acı reseptörlerini durduran nöronlarda alışılmadık bir elektriksel yük ile ilişkilidirler.
Migren kalıtımsal olabilir. Migren geçiren 5 kişiden 4’ü, Ulusal Baş Ağrısı Vakfı’na göre, bir ailenin geçmişini rapor etmektedir.
Durum için birçok tetikleyici vardır ve bunlar kişiden kişiye değişir. Kötü bir gece uykusu gibi vestibüler bir migrene yol açan faktörlerin bir kaydını tutmak, bir tanıya yardımcı olabilir ve bir kişiye bir atağa yol açabilecek tetikleyicileri önlemesine yardımcı olabilir.
Ortak tetikleyiciler şunları içerir:
- stres ve endişe
- kafein, alkol veya süt ürünleri gibi yiyecek veya içecek
- uyku eksikliği ya da çok fazla uyku
- parlak yapay ışıklar gibi çevresel faktörler
- Menstruasyon sırasında olduğu gibi hormonal değişiklikler
Teşhis
Vestibüler migren, bir doktor veya sinir sistemi hakkında uzman bilgisi olan bir nörolog olarak adlandırılan bir tıp uzmanı tarafından teşhis edilmelidir.
Bir doktor bir kişinin tıbbi geçmişini sorar, bir fizik muayene yapar ve semptomlarla ilgili daha fazla bilgi ve ne sıklıkla meydana geleceğini araştıracaktır.
Vestibüler migrenin nedenleri her zaman açık değildir, ancak bu durumu teşhis etmek için açık bir kılavuz kümesi vardır. Uluslararası Baş Ağrısı Derneği yönergeleri şunlardır:
- güncel veya migren öyküsü
- 5 dakikadan 72 saate kadar devam eden orta veya ağır vestibüler semptomlar
- Atakların yüzde 50’si migren baş ağrısı, görme bozuklukları veya ses ya da ışıkla ilgili rahatsızlıklarla ortaya çıkar.
- tek başına ya da bir migrenin yanında en az beş tane vestibüler semptom
Tanı konulduğunda, kişi gerektiğinde ilaç reçete edilmelidir. Ayrıca, tetikleyicilerini anlama ve durumu yönetme konusunda tavsiyelerde bulunma konusunda da rehberlik edilebilir.
tedavi
Vestibüler migren şiddetli ise ve bir kişinin hayatına müdahale etmek için yeterince düzenli bir şekilde gerçekleşirse, ilaç yardım için kullanılabilir. Hormonal değişiklikler veya stres gibi bazı tetikleyiciler, ilaçların destek sunabilmesi için önlenebilir değildir.
Birisinin migren geçirip geçirmediğine bakılmaksızın her gün önleyici ilaç alınır. Ayrıca, ağrı veya mide bulantısını gidermek için kullanılan ilaçlar, bir epizod olduğunda da yardımcı olabilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri ve tetikleyicilerin önlenmesi birçok insan için vestibüler migren bölümlerinin sayısını azaltmaya katkıda bulunabilir. Aşağıdakileri dahil yardımcı olabilecek adımlar:
- sağlıklı bir diyet yeme
- her gece aynı miktarda uyku almak
- stresi azaltmaya çalışmak
- düzenli egzersiz
- tetikleyici olabilecek yiyecek veya içeceklerden kaçınmak
Vestibüler rehabilitasyon, durumun ciddi olmasının yanı sıra düzenli veya özellikle kötü bölümlerle de yardımcı olabilir.Bu tedavi bakışları stabilize etmek ve gözlerin hareketi takip etme yeteneğini geliştirmek için egzersizleri içerebilir. Denge ve el-göz koordinasyonunu geliştirmek için görevleri de içerebilir.
Vestibüler migren ile yaşamak
Yaşam tarzı değişiklikleri ve koruyucu ilaçlar, migren bölümlerinin sıklığını azaltmaya yardımcı olmalıdır.
Alkol veya uyku eksikliği gibi kişisel tetikleyicileri tespit etmek ve bunlardan kaçınmaya çalışmak faydalıdır. Her migren bölümünün not edilmesi, bir kişinin tetiklenebilecek ortak faktörleri bulmasına yardımcı olabilir.
Bir migren bölümünde, birçok kişi karanlık bir odada yatarak ya da uyumakta yardımcı olabilir.
Aşırı ağrı ya da mide bulantısı iltihaplı ilacı ilk migren belirtisinde almak epizodun şiddetini azaltabilir.
Görünüm
Vestibüler migren, insanların uyku, yürüyüş veya sürüş gibi temel görevleri tamamlamak için kendilerini çok iyi hissetmemelerini sağlayan ciddi ve rahatsız edici bir durumdur.
Kişisel tetikleyicileri tanımak, ilaç ve kişisel bakım konusunda bir doktora danışmak ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, vestibüler migren ataklarını azaltabilir ve iyi bir iyileşme sağlayabilir.
