Kulak çınlaması olan bir kişi sıklıkla “kulaklara zil sesi” duyar, ancak tıslama, tıklatma veya ıslık sesleri duyabilir. Geçici olabilir, ya da kronik ve kalıcı olabilir.
Tinnitus’un 50 milyon Amerikalıyı etkilediği düşünülmektedir. Genellikle 50 yaşından sonra ortaya çıkar, ancak çocuklar ve adolesanlar da bunu yaşayabilir.
Yaygın nedenler aşırı veya kümülatif gürültü maruziyeti, baş ve boyun yaralanmaları ve kulak enfeksiyonlarıdır. Bazen ciddi bir altta yatan tıbbi durumu gösterebilir.
Kulak çınlaması için bir çare yoktur, ama onu yönetmenin yolları vardır. Kronik kulak çınlaması olan çoğu insan zaman içinde zil sesine uyum sağlar, ancak 5’inde 1’i rahatsız edici veya zayıflatıcı bulacaktır.
Bazıları için uykusuzluğa, konsantrasyon zorluğuna, kötü işlere ya da okul performansına, sinirlilik, anksiyete ve depresyona yol açabilir.
Tinnitus üzerinde hızlı gerçekler
Tinnitus hakkında bazı önemli noktalar. Ana makalede daha fazla detay var.
- Yaklaşık 50 milyon Amerikalı bir çeşit kulak çınlaması yaşıyor.
- Çoğu kulak çınlaması kokleaya veya iç kulağa zarar verir.
- Bazı ilaçlar, özellikle büyük dozlarda olmak üzere, örneğin aspirin gibi tinnitusa neden olabilir veya kötüleşebilir.
- Kulak çınlaması olan kişiler yüksek sese aşırı duyarlı olabilir.
- Çoğu insan tinnitus ile yaşamayı öğrenir, ancak bunu zor bulanlar için yardım mevcuttur.
Tinnitus nedir?
Tinnitus, bedenin dışındaki herhangi bir kaynaktan gelmeyen bir sesi bilinçli olarak duyduğumuzda olur. Bu bir hastalık değil, altta yatan bir sorunun belirtisidir.
Gürültü genellikle subjektiftir, yani sadece kulak çınlaması olan kişi bunu duyabilir.
En yaygın biçim, sabit, yüksek perdeli bir zildir. Bu can sıkıcı olabilir, ancak genellikle ciddi bir durum belirtmez.
Vakaların yüzde 1’inden azında objektif olabilir. Bu, diğer insanların gürültüyü duyabileceği anlamına gelir. Bu tip gürültüler kişinin vücudundaki kardiyovasküler veya kas iskelet hareketlerinden kaynaklanabilir. Bu tıbbi bir acil durum belirtisi olabilir.
belirtiler
Tinnitus, bir veya iki kulakta aralıklı veya sürekli olabilen ve düşük veya yüksek perdeli olabilen, işitsel olmayan bir iç sestir.
değişen sesler, ıslık cıvıl, tıklayarak, cırtlak, tıslama, statik, kükreyen, uğultu, nabız gibi atan, whooshing veya müzikal olarak tarif edilmiştir.
Sesin hacmi dalgalanabilir. Çoğu zaman geceleri veya sessiz dönemlerde fark edilir. Bazı işitme kaybı olabilir.
tedavi
İlk adım tinnitusun altta yatan nedenini tedavi etmektir.
Bu şunları içerebilir:
- kulak enfeksiyonu için hızlı bakım
- herhangi bir ototoksik ilacı kesmek
- Çene kemiği ve yanak kemiği arasındaki eklemi etkileyen herhangi bir temporomandibular eklem (TME) problemini tedavi etmek
Çoğu tinnitus vakası için tedavi yoktur. Çoğu insan buna alışır ve onu ayarlamayı öğrenir. Üzerinde durmak yerine göz ardı etmek rahatlama sağlayabilir.
Bu işe yaramadığında, birey tinnitus, uykusuzluk, anksiyete, işitme güçlükleri, sosyal izolasyon ve depresyonun etkilerinden tedaviden yararlanabilir. Bu konularla uğraşmak kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.
Evde yapılan ilaçlar
Bir kişinin tinnitus ve etkilerini yönetmek için yapabileceği diğer şeyler.
Ses terapisi, bireyin tinnitus algısını maskelemek için harici gürültü kullanır. Düşük seviyeli fon müziği, beyaz gürültü veya özel kulak maskeleri yardımcı olabilir.
Sesin seçimi bireye hoş gelmelidir. Maskeleme cihazları geçici rahatlama sağlar ve ses terapisi kapatıldığında kulak çınlaması bilinir.
İşitme cihazları yaygın bir ses terapisidir. Çevresel sesleri yükseltiyorlar ve kulak çınlaması yerine bu seslere dikkat çekiyorlar.
Tinnitus retraining tedavisi (TRT), tinnitusun anormal seslerini bozucudan ziyade doğal olarak kabul etmek için işitsel sistemi yeniden eğitmeyi içerir.
Eğitimli bir profesyonelden yardım almayı ve düşük seviyeli beyaz gürültü yayan bir cihaz kullanmayı içerir. Devam eden danışmanlık seansları insanların tinnitus ile başa çıkmasına yardımcı olabilir.
Bu tedavinin başarısı, kulak çınlaması ve kişinin genel zihinsel sağlığının şiddeti ile orantılıdır.
Takip çalışmaları, TRT’nin tinnituslu insanların yaklaşık yüzde 80’ini rahatlattığını göstermektedir.
Kognitif davranışçı terapi (CBT), tinnituslu insanlarda depresyonun hafiflemesine yardımcı olabilir, ancak sesi azaltmıyor gibi görünmektedir.
Sağlıklı yaşam tarzı
Kulak çınlamasını ve olası işitme kaybını önlemenin bir yolu, yüksek seslere maruz kalmaktan kaçınmaktır.
Gelişen veya kötüleşen işitme hasarını önlemek için:
- Gürültülü ortamlarda kulak susturucuları ve kulak tıkaçları gibi işitme koruması kullanın
- ılımlı ses seviyesinde kişisel dinleme cihazları oynayın
Sağlıklı yaşamı iyileştirmek tinnitus’u durdurmaz, ancak genel refah yoğunluğunu sınırlandırabilir ve fiziksel ve duygusal faydalar sağlayabilir.
Egzersiz, sağlıklı beslenme, uyku, bol sigara ve aşırı alkol, dinlenme ve sosyal aktivitelerden kaçınma ve stres yönetimi ve gevşeme teknikleri tüm Optimum sağlıklı yaşam elde yardımcı olabilir.
Ne yazık ki, hasar yapıldıktan sonra, onu tersine çevirmenin bir yolu yoktur.
Teşhis
Kulak çınlaması yaşayan herkes, altta yatan nedeni belirlemek için bir muayene ve değerlendirme için bir doktora başvurmalıdır.
Tıbbi bir değerlendirme, tinnitusun nadir fakat hayatı tehdit eden nedenlerini dışlayabilir. Bir kulak burun boğaz uzmanına veya kulak, burun ve boğaz uzmanına sevk gerekebilir.
Bir doktorun sorabileceği sorular şunlardır:
Nasıl veya ne zaman başladı?
- Sesler sürekli mi, aralıklı mı, atımlı mı?
- İşitme kaybı veya baş dönmesi var mı?
- Herhangi bir ağrı veya çene tıklanıyor mu?
- Son zamanlarda bir hastalığınız veya yaralanma geçirdiniz mi?
- Bir rock konseri veya patlayıcı gibi yüksek seslere maruz kalma var mı?
Testler şunları içerebilir:
- Kulak, baş, boyun ve gövdenin tam bir muayenesi
- işitme testleri
- laboratuvar kan testleri
- Görüntüleme çalışmaları
Nedenler
Tinnitusun en yaygın nedeni, iç kulağın koklea’sındaki küçük duyusal saç hücrelerinin zarar görmesidir.
Bu, insanlar yaşlandıkça olma eğilimindedir ve ayrıca aşırı yüksek gürültüye uzun süreli maruz kalmanın sonucu da olabilir. İşitme kaybı tinnitus ile çakışabilir.
Araştırma, belirli ses frekanslarının duyusal kaybının, beynin nasıl işlediği konusunda değişikliklere yol açtığını göstermektedir.
Beyin belli bir frekansta daha az dışsal uyaran aldıkça, uyum ve değişim başlar. Tinnitus, artık kendi işitsel sisteminden almadığı eksik ses frekanslarını doldurmanın beynin yolu olabilir.
Aspirin, ibuprofen, bazı antibiyotikler ve diüretikler gibi bazı ilaçlar “ototoksik” olabilir. İç kulağa zarar verir ve kulak çınlaması ile sonuçlanır.
Diğer olası nedenler:
- baş ve boyun yaralanmaları
- kulak enfeksiyonları
- kulak zarına temas eden yabancı bir cisim veya kulak pili
- östaki borusu (orta kulak) sorunları
- temporomandibular eklem (TME) bozuklukları
- orta kulak kemiklerinin sertleşmesi
- travmatik beyin hasarı
- kardiyovasküler hastalıklar
- diyabet
Yabancı bir cisim veya kulak çınlaması kulak çınlamasına neden oluyorsa, cismin veya balmumunun çıkarılması genellikle kulak çınlamasını ortadan kaldırır.
Kalp atışı gibi görünen kulak çınlaması daha ciddi olabilir. Bu, bir tümör veya bir damar ve arter arasındaki anormal bir bağlantı gibi, kulak bölgesinde anormal bir büyümeye bağlı olabilir.
Mümkün olan en kısa zamanda tıbbi değerlendirmelere ihtiyacı var.
Gençler, yüksek sesle müzik ve olası işitme problemleri
Bir çalışmada, 170’in üzerinde genç, yarısından fazlası bir önceki yıl tinnitus yaşadı. Araştırmalar, kişisel cihazlarda yüksek sesle müzik dinleme gibi “potansiyel olarak riskli boş zaman alışkanlıklarının” tinnitusu tetikleyebileceğini ileri sürdü.
Ancak, araştırmacılar, kulak çınlaması eğilimli olanların müzik ses seviyesini azaltma eğiliminde olduklarını ve gelecekteki işitme kaybına karşı zaten gizli bir duyarlılığa sahip olduklarını saptadılar.
Gelecekte işitme kaybının erken belirtileri olabileceğinden, tinnitus ve erken yaştan itibaren yüksek gürültüye karşı düşük tolerans için izleme önermektedirler.
Risk faktörleri
Tinnitus, genel popülasyonda, özellikle de belirli risk faktörleri olanlarda yaygın bir sorundur.
Bunlar şunları içerir:
- işten kaynaklanan gürültü, kulaklıklar, konserler, patlayıcılar vb.
- sigara içmek
- cinsiyet, erkekler kadınlardan daha fazla etkilendiği için
- işitme kaybı
- yaş, yaşlı bireyler daha duyarlı
