Tenisçi dirseği ve diğer bursit türleri

Bursit eklemleri etkileyen ağrılı bir durumdur. Bursalar kemikler, tendonlar, eklemler ve kaslar arasında bir yastık görevi gören sıvı dolu keselerdir. Bu keseler iltihaplandığında bursit denir.

Bu nispeten yaygın bir durumdur, ancak birçok insan evde tedavi görür ve bir doktor görmez, bu yüzden ne kadar yaygın olduğunu bilmek zordur.

İnsan vücudunda 150’den fazla bursa vardır. Eklemlerin yakınındaki kemikler, tendonlar ve kaslar arasındaki noktaları yumuşatır ve yağlar.

Bursalar sinovyal hücrelerle kaplıdır. Sinovyal hücreler, dokular arasındaki sürtünmeyi azaltan bir yağlayıcı üretir. Bu yastıklama ve yağlama, eklemlerimizin kolayca hareket etmesini sağlar.

Bir kişinin bursit veya bursa iltihabı olduğunda, hareket veya baskı ağrılıdır.

Aşırı kullanım, yaralanma ve bazen gut veya romatoid artritten kaynaklanan bir enfeksiyon bursitise neden olabilir. Tenisçi dirseği bir bursit türüdür.

Türleri

Herhangi bir bursa etkilenebilir, ancak belirli yerlerde bursit daha olasıdır. Burun iltihabı olan kişiler, iltihap bölgesinde ağrı hissederler.

En sık görülen bursitin bulunduğu alanlar:

omuzlar
dirsekler
Ayak bilekleri
dizler
kalça
kalçalar
baldırlar

Bursit dizini etkilediğinde, bazen “clergyman’s diz” veya “housemaid diz” olarak adlandırılır ve dirseği etkilediği zaman, “tenisçi dirseği” dir.

tedavi

Tedavi semptomların şiddetine bağlı olacaktır.

Kendi kendine tedavi

Çoğu bursit vakası, bir eczacının ve bazı kişisel bakım tekniklerinin yardımıyla evde tedavi edilebilir.

Öz bakım normalde şunları içerir:

Etkilenen alanı koruma: Dolgu, etkilenen bursalayı temastan koruyabilir.
Dinlenme: Gerekmedikçe etkilenen bölgedeki eklemleri kullanmamak. Bursit dinlenmeye iyi cevap verir.
Buz paketleri: Etkilenen bölgeye bir havlu ile sarılmış buz paketleri yerleştirmek, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Alternatif olarak, küçük bir paket dondurulmuş sebzeler yapacak. Buz doğrudan cilde yerleştirilmemelidir.
Etkilenen bölgeyi yükseltmek: Artarsa, daha az kan toplanır ve bu da inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
Ağrı kesici: İbuprofen ağrı kesici olarak etkilidir ve iltihabı azaltır.

Tıbbi tedavi

Daha şiddetli semptomlar için medikal tedavi gerekebilir.

steroidler

Doktor etkilenen bölgeye steroidler enjekte edebilir. Steroidler prostaglandin denilen vücut kimyasalını bloke eder. Prostaglandin iltihaplanmaya neden olur. Steroidler, çok uzun süre kullanıldıklarında hastanın kan basıncını yükseltebileceklerinden ve enfeksiyon alma riskini artırabileceklerinden dikkatli kullanılmalıdır.

Antibiyotikler

Sıvı testi bakteriyel bir enfeksiyonu doğrularsa, doktor muhtemelen antibiyotik reçete edecektir. Bunlar daha ciddi durumlarda, örneğin tabletler veya intravenöz olarak oral yoldan uygulanacaktır.

Çok nadiren, bursa cerrahi olarak boşaltılmalıdır.

belirtiler

Bursitli bir kişi aşağıdaki semptomlardan bir veya daha fazlasına sahip olabilir:

Hareket veya baskı ile artan ağrı
Hassasiyet, hareketsiz bile
Şişme
Hareket kaybı

Eğer bursit bir enfeksiyondan kaynaklanırsa buna septik bursit denir. Septik bursitli bir hasta aşağıdaki ek semptomlara sahip olabilir:

Ateş
Etkilenen bölgede kızarıklık
Etkilenen bölge dokunduğunda sıcak hissediyor

Ne zaman doktora görünmek

Birçok kişi evde bursit tedavisi görür, ancak semptomlar daha şiddetli ise, tıbbi yardım almalıdırlar.

Daha şiddetli belirtiler şunlardır:

Tüm hareketleri engelleyen eklem ağrısı
2 haftadan uzun süren ağrı
Keskin, çekim ağrıları
Etkilenen bölgede aşırı şişlik, morarma, kızarıklık veya kızarıklık
Ateş

Bunlar potansiyel olarak ciddi bir tıbbi durum olan septik bursit belirtileri olabilir.

Nedenler

Bursit, yaralanma, enfeksiyon veya bursada kristallerin oluşabileceği önceden var olan bir durumdan kaynaklanabilir.

hasar

Yaralanma, bursa içindeki dokunun tahriş olmasına ve iltihaplanmaya neden olabilir. Doktorlar, bir yaralanmadan kaynaklanan bursitin genellikle gelişmek için zaman aldığını söylüyorlar. Bursa’nın yakınındaki eklemler, tendonlar veya kaslar fazla kullanılmış olabilir. En sık olarak, yaralanma tekrarlayan hareketlerden kaynaklanır.

Bazı bursit nedenleri şunlardır:

Tenisçi dirseği: Bursit tenisçiler ve golfçüler arasında yaygın bir sorundur. Dirseklerin tekrarlayan bükülmesi, yaralanmalara ve iltihaplara yol açabilir.
Clergyman’ın dizleri: Tekrarlanan diz çökme, diz bölgesindeki bursalar için yaralanmalara ve şişliklere neden olabilir.
Omuz: Tekrarlanan havai kaldırma veya yukarı doğru uzanmak omuzda bursite neden olabilir.
Ayak bileği: Ayak bileğindeki yaralanmalar, çok fazla yürümekten ve yanlış ayakkabılardan kaynaklanabilir. Buz patenciler ve sporcular arasında yaygındır.
Kalçalar: Bu bölgedeki bursalar, bisiklet gibi uzun bir süre sert bir yüzeye oturduktan sonra iltihaplı hale gelebilir.
Kalça: Bazı koşucular ve sprinterler kalça bursitini geliştirebilir.
Uyluk: Bursit gerilmeden kaynaklanabilir.

Bursit de bölgeye sert bir darbe neden olabilir.

enfeksiyon

Bursitise neden olan enfeksiyon, dirseğe yakın olanlar gibi cildin yüzeyine yakın olan bursalarda olma eğilimindedir. Cildin kesilmesi, bakterilerin içeri girmesi için bir fırsattır.

Çoğu sağlıklı insan, deriye giren bakterilerden etkilenmez, ancak zayıflamış bağışıklık sistemi olan kişiler daha fazla risk altındadır. Örnekler diyabet veya HIV / AIDS olanlar, kemoterapi veya kanser tedavisi için radyoterapi alan kişiler, steroid alan kişiler ve ağır alkollü tüketicilerdir.

Sağlık koşulları

Bazı sağlık koşullarına sahip insanların bursa içinde kristallerin oluşması daha olasıdır. Kristaller bursa’yı tahriş eder ve şişer.Buna neden olabilecek durumlar arasında gut, romatoid artrit ve skleroderma yer alır.

Teşhis

Bursit tanısı koymak için, bir doktor etkilenen bölgeyi inceleyecek ve hastaya son etkinlikleri hakkında bilgi verecektir.

Hastanın yüksek bir sıcaklığı varsa, doktor etkilenen vücut kısmının yakınındaki bir bursadan küçük bir sıvı örneği alabilir. Örnek bakteri ve belki de kristaller için test edilecektir.

Tedavi etkili değilse, doktor daha ciddi bir durum olasılığını ortadan kaldırmak için daha fazla test yapabilir.

Testler şunları içerir:

Kırık veya kırık kemikleri kontrol etmek için bir X-ışını
Romatoid artrit için kan testleri
Yırtık bir tendon olup olmadığını görmek için bir CT taraması veya MRI taraması

önleme

Bursit önlemek için aşağıdaki ipuçları genellikle tavsiye edilir:

Vücudun hassas kısımlarını koruyun: Çok diz çökmüş kişiler diz pedleri alabilirler. Dirsek diş telleri tenis ve golf oyuncularını koruyabilir. Sporcular ya da hevesli yürüyüşçüler, bazı iyi yürüyüş ve koşu ayakkabılarına yatırım yapmalıdır.
Tekrarlayan görevleri yaparken, molalar verin: Düzenli molalar dışında, vücudun farklı kısımlarını kullanmak için çeşitli hareketler yardımcı olabilir.
Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Aşırı kilolu veya obez olmak eklemlere fazladan baskı yapar.
Egzersizden önce ısınma: Güçlü egzersizden önce, en az 5 ila 10 dakika kadar ısınmak en iyisidir. Faaliyetler arasında iyi bir hızda yürüyüş, yavaş koşu veya bisiklete binme sayılabilir.
Güçlü kaslar bölgeye ekstra koruma sağlar: Özellikle eklem çevresinde bursitin meydana geldiği bir bölgede kasların güçlendirilmesi, yaralanmaya karşı ekstra koruma sağlar.

Kasları güçlendirmek için egzersizler sadece bursit tamamen gidildikten sonra yapılmalıdır.