Tek bir enerji içeceği genç yetişkinler için kalp sağlığına zarar verebilir.

Sadece tek bir enerji içeceği içmek genç ve sağlıklı yetişkinler arasında kardiyovasküler olay riskini artırabilir. Bu, yayınlanan yeni bir araştırmaya göre.

İlk yazar Dr. Anna Svatikova, Rochester, MN’deki Mayo Clinic’te kardiyoloji uzmanı ve meslektaşları, 16 onsluk bir enerji içeceği tüketen genç yetişkinlerin kan basıncında artışa ve 30 dakika içinde stres hormonu tepkilerinde artışa neden olduğunu buldular. kardiyovasküler riski artırabilir.

Ekip bulgularını Pazar günü Amerikan Kalp Derneği’nin Bilimsel Oturumları 2015’te sunmuştur.

Fiziksel ve zihinsel performansı artıracak içecekler olarak pazarlanan enerji içecekleri, özellikle ABD’deki ergenler ve genç yetişkinler arasında popülerlik kazanmaktadır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, enerji içecekleri düzenli olarak 12-17 yaşlarındaki gençlerin% 31’i ve 18-24 yaş arası yetişkinlerin% 34’ü tarafından tüketilmektedir.

Ancak, enerji içecek tüketimindeki artış halk sağlığına olan ilginin artmasına neden oluyor; İçecekler bir dizi ciddi yan etkiye bağlanmıştır. 2013 yılında bildirilen bir çalışma, örneğin, değişen enerji içeceklerini değişen kalp işlevine bağladı.

Dahası, Madde Kötüye Kullanımı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) tarafından hazırlanan 2013 raporunda, ABD’de enerji tüketimi tüketiminin 2007-11 arasında iki kattan fazla olduğu, 10,068 ziyaretten 20,783’e ulaşan acil servis ziyaretlerinin sayısı tespit edilmiştir.

Kafein, enerji içeceklerinde en zararlı içerik olduğuna inanılmaktadır; Tek bir kutu veya şişe yaklaşık 80 mg kafeinden 500 mg’dan fazla bir şey içerir. Karşılaştırma için, 500 mg’lık bir fincan kahve, ortalama 100 mg kafein içerir.

Enerji içecekleri de yüksek bir şeker içeriğine sahiptir ve kafein ile karşılaştırılabilir yan etkiler üreten diğer bitki bazlı uyarıcılar içerebilir.

Enerji içeceği vs sham içecek

Dr. Svatikova ve meslektaşları, çalışmalarında, enerji içeceklerinin, bir plasebo içeceğine kıyasla, 25 sağlıklı yetişkinin kan basıncını, kalp atış hızını ve stres tepkilerini nasıl etkilediğini araştırmaya başladılar.

Katılımcılar ortalama yaş 29’du ve kardiyovasküler risk faktörü bilinmemektedir.

2 ayrı günde, en fazla 2 hafta arayla, deneklerden biri ticari olarak temin edilebilen 16 onsluk (480 ml) bir enerji içeceği veya 5 dakika içinde bir sham içeceği tüketmeleri istendi.

Enerji içeceği, yaklaşık 240 mg kafein, 2.000 mg taurin – nörolojik gelişime yardımcı olduğuna inanılan ve kandaki su ve mineral seviyelerini düzenleyen bir amino asit ve guarana tohumu, ginseng kökü ve süt devedikeni içeren bir amino asit içeriyordu.

Sham içeceği, enerji içeceğinin aynı tadı, dokusu, rengi ve besin bileşenlerine sahipti, ancak kafein ve diğer uyarıcılardan yoksundu.

Çalışma çift kördü, ne katılımcı ne de araştırmacı, hangi katılımcıların hangi gün içinde tükettiklerini bilmiyordu. Katılımcılardan her çalışma gününden 24 saat önce alkol veya kafein içmekten kaçınmaları istendi.

Her bir içecek tüketildikten 30 dakika önce araştırmacılar, katılımcıların kan basıncı, kalp atım hızı, kandaki kafein düzeyleri ve kan şekeri düzeylerini ve stres hormonu norepinefrinin salınımını ölçtüler.

Norepinefrin veya noradrenalin, kan basıncını arttırır, kalbin kontraksiyon kabiliyetini etkiler ve kalp atış hızını değiştirir ve strese tepki olarak nefes alır.

Enerji içeceği tüketiminden sonra norepinefrin seviyelerinde% 71 artış

Araştırmacılar, katılımcıların enerji içeceği tükettikten sonra kafein düzeylerinde önemli bir artış olduğunu belirlerken, sahte içecek kafein seviyelerini etkilemedi.

Enerji içeceği tüketiminden sonra, katılımcılar sistolik kan basıncında% 6,2’lik bir artış ve diyastolik kan basıncında% 6,8’lik bir artış yaşadı. Katılımcılar arasında kan basıncındaki ortalama artış, enerji içeceği tüketimini takiben% 6.4 iken, sham içeceği tüketiminden sonra kan basıncında ortalama% 3’lük bir artış görülmüştür.

Dahası, ekip utangaç içeceği tüketiminden sonra 140 gr / mL’den 179 pg / mL’ye yükselen norepinefrin seviyelerinin, enerji içeceği tüketiminden sonra 150 pg / mL’den (mililitrede pikogram) 250 pg / mL’ye yükseldiğini buldu. . Bu, enerji içeceği tüketiminden sonra norepinefrin seviyelerinde% 71’lik bir artışı temsil eder, sham içeceği tüketiminden sonra% 31’lik bir artışa karşılık gelir.

Ekip, enerji içeceği ya da sham içeceği tüketiminden sonra kalp atım hızındaki hiçbir farkı belirlemedi.

Dr. Svatikova, ekibin bulgularının bir endişe kaynağı olduğuna inanıyor, çünkü enerji içeceği tüketiminden sonra tespit edilen tansiyon ve stres hormonu tepkilerinin artması, “sağlıklı insanlarda bile kardiyak olayların artması riskini artırabilir”. O ekler:

“Bu sonuçlar, insanların olası sağlık riskleri nedeniyle enerji içeceklerini tüketirken dikkatli olmaları gerektiğini göstermektedir. Hastaları enerji içeceği hakkında sormak, özellikle de akut ortamda yaşamsal belirtileri yorumlarken doktorlar için rutin hale gelmelidir.”

Araştırmacının, küçük örneklem büyüklüğünü ve sadece tek bir enerji içeceği markasının etkilerini test ettiği gerçeğini de içeren çalışmanın bazı sınırlamaları vardır.

Kan basıncı ve norepinefrindeki değişikliklerin kardiyovasküler riski artırma olasılığının olup olmadığını belirlemek için daha fazla çalışmanın gerekli olduğu sonucuna varmışlardır.

Ağustos ayında, kişiselleştirilmiş bir infografi üzerinde, bir içeceğin 24 saat içinde vücuda enerji içeceğinin ne olduğunu gösterdiği iddia edildi.