Sülfür buruşmaları, hidrojen sülfit gazının neden olduğu kötü çürük yumurta kokusunu izleyen buruştur.
Bir burp, sindirim sistemi için aşırı gazı serbest bırakmanın bir yoludur. Bu gaz genellikle ağızdan giren veya yiyecekleri parçalayan bakterilerin bir yan ürünü olan havadır.
Çok hızlı yemek ya da içmek, gazın ağızdan içeri girmesine neden olabilir. Diğer nedenler sakız çiğneme veya sigara içme gibi alışkanlıklar olabilir. Gazlı içeceklerin içilmesi, başka bir yolla gazın mideye alındığı bir yoldur ve daha sonra dışarı çıkmış olur.
Kükürt burçları hakkında hızlı gerçekler:
- Burplar genellikle zararsızdır ve midede çok fazla hava olduğunu gösteren bir işarettir.
- Kötü bir kokuyla birlikte aşırı burçlar veya burpslar farklı bir konunun işaretleri olabilir.
- Sülfür buruşuklarının tedavisi tipik olarak altta yatan nedenin tedavi edilmesini içerir.
- Birçok ev ilaçları sülfür buruşmasını azaltabilir veya ortadan kaldırabilir.
Nedenler
Çoğu burp, onları veya mide mevcut içeriğini neden olan gıda gibi kokuyor.
Bir kükürt burp sadece faul çürük yumurta kokusu ile birlikte bir burp. Bu koku hidrojen sülfür (H2S) gazıdır.
Sülfür buruşları tipik olarak aşağıdakilerden birinden kaynaklanır:
- Bir insanın yediği bir şey: Oral kavitedeki bakteriler ve gastrointestinal kanal gıdaları parçaladığında hidrojen sülfit gazı üretilir. Bu, kötü kokulu buruşukluklara veya şişkinliğe neden olabilir. Kükürt buruşmasına neden olabilecek gıdalar arasında yüksek proteinli yiyecekler ve bira bulunur.
- Gastrointestinal sorunlar: Tipik bir sülfür burp nedeni sindirim sorunudur. İrritabl bağırsak sendromu (IBS) ve gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) gibi durumlar, mide gazının burps ve mide asidi reflüsü olarak yükselmesine neden olabilir.
Sülfür buruşmasına neden olabilecek birkaç farklı bakteri sindirim sistemini de etkileyebilir.
Bakterinin neden olduğu üst gastrointestinal sistemdeki enfeksiyon şişkinlik, mide ekşimesi ve kükürt burunları gibi sorunlara neden olabilir.
Diğer sorunlar sülfür buruşmasına neden olabilir veya bunlarla ilişkili olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Gıda zehirlenmesi
- reçeteli ilaçlar
- stres
- kaygı
- gebelik
tedavi
Tanılan herhangi bir altta yatan sindirim sorunu olduğu gibi, kükürt buruşmasına neden olan istenmeyen gazı azaltmak veya ortadan kaldırmak için bir kişinin yapabileceği birçok diyet değişikliği vardır.
Yeşil çay ve bitkisel çaylar
Yeşil çay sindirime yardımcı olarak sarhoş olabilir. Ayrıca vücudun daha iyi bir genel sağlığa yol açan toksinleri çıkarmasına yardımcı olabilir.
Nane çayı genellikle sindirimi iyileştirmek ve kötü nefesi gidermek için tavsiye edilir ve gün boyunca içilmesi buruşmayı minimumda tutabilir.
Papatya çayı, sindirim sistemine fayda sağlayan başka bir bitki çayıdır. Bazı insanların kükürt buruşlarını azaltmasına ve zamanla bağışıklık sistemine faydası olabilir. Papatya çayı satın almak istiyorsanız, binlerce müşteri yorumuyla çevrimiçi olarak mükemmel bir seçim var.
Su
Yeterli su içilmesi genel sağlık açısından gerçek bir fark yaratabilir ve sülfür buruşmasını kontrol etmenin uzun bir yolunu bulabilir. Fazla su içmek, kötü nefesi ortadan kaldırmaya ve midenin bakterileri istila etmesine karşı korur.
Ağır bir öğünden birkaç dakika önce tam bir bardak suya sahip olmak, sindirim sisteminin ağır proteinler ve kükürt açısından zengin gıdalarla uğraşmasına yardımcı olabilir.
Manuka balı
Manuka balı, çay ağacı ailesinden toplanan tıbbi olarak aktif bir baldır. Bal, (),, ve gut gibi potansiyel enfeksiyöz bakterileri öldürebilir ve sindirim semptomlarını giderebilir.
Manuka balı ayrıca sindirim kanalının korunmasına yardımcı olabilir ve IBS gibi hastalıkların semptomlarını hafifletebilir.
Karbonat
Sodyum bikarbonattan yapılmış gıda dereceli kabartma tozu, mide ekşimesi, ülser ağrısı ve ağız kokusu da dahil olmak üzere birçok sindirim problemi belirtisi için doğal bir çare niteliğindedir. Suda küçük bir kaşık kabartma tozu içmek mide sularını dengelemeye ve buruşukluk kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir.
elma sirkesi
Elma sirkesi, bazı insanların sindirim sistemini dengelemek ve sindirim bozukluklarının semptomlarını azaltmak için kullandıkları diğer bir maddedir. Sirke içindeki asetik asidin, bağırsaklarınızdaki bakterilerin aşırı büyümeden korunmasına yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Bazı insanlar, her gün bir bardak suya karıştırılmış bir kaşık elma sirkesi içerek istenmeyen sindirim sorunlarından kurtulmaktadır.
Tetikli yiyecekleri azaltın
Tetikli gıdaların tüketimini azaltmak kükürt buruşlarının semptomlarını hafifletmek için çok yol alabilir.
Tetikli gıdalar kişiden kişiye değişir. Örneğin, sarımsak ve brokoli kükürt bileşiklerinde yüksektir, ancak herkesin tepkisine neden olmayabilirler. Süt ürünleri ve belirli şekerler, başkalarını etkileyebilir, ancak tüm insanları etkilemez.
Alkol alımını azaltın
Aşırı alkol kullanımı kükürt buruşmaları için başka bir suçlu olabilir.
En azından, alkol tüketimi vücuttaki etkili sindirimi bozabilir ve sülfür buruşmasını etkileyebilen mide asidi reflüsüne yol açabilir.
Bazı insanlar sindirim semptomlarını ortadan kaldırarak alkol alımını azaltabilirler.
Limitli gazlı içecekler
Eğer çürükler kükürt gibi kokarsa, karışıma daha fazla gaz katılması genellikle daha kötü kokulu buruşukluklara neden olur. Soda ve köpüklü su dahil olmak üzere gazlı içeceklerin azaltılması, burunları kesebilir.
Şekerli yiyeceklerden kaçının
Şeker, kükürt buruşlarına katkıda bulunan bir diğer faktördür. Şeker, bağırsaktaki bakterileri besleyebilir ve hidrojen sülfür gazı birikmesine neden olur. Şekerli yiyeceklerden kaçınmak, bazı kişilerdeki semptomları azaltmak için yeterli olabilir.
Büyük yemeklerden kaçının
Sülfür gazı salınımı da çok büyük ya da protein açısından zengin bir öğünü parçalayan sindirim sisteminden kaynaklanabilir. Porsiyon boyutlarını azaltmak veya daha yavaş yemek yapmak sindirim sorunlarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
Koruyucularda yüksek gıdalardan kaçının
İşlenmiş gıdalar genellikle koruyucu maddelerdedir. Paketlenmiş gıdalar, konserve ürünler veya hızlı yiyecekler içerebilir.Yüksek düzeyde koruyucu maddeler sindirim semptomlarını ve sülfür buruşmasını kötüleştirebilir. İşlenmiş gıdaların diyetten kesilmesi, sindirim sisteminin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
Ne zaman doktora görünmek
Sülfür buruşması olduğunda doktora başvurmak gerekebilir. Doktor diyet seçimleri hakkında rehberlik sunabilir veya teşhis testlerini yapabilir.
Doktorlar ayrıca aşırı gazı azaltmak için antasitler gibi tezgah üstü arabuluculuk önerebilirler.
Eğer diyet değişiklikleri yapıldıktan sonra bile sülfür buruşması devam ediyorsa ya da başka semptomlara eşlik ediyorsa, bir doktora danışılmalıdır. Doktorlar, kalıcı semptomların arkasında hangi sindirim sorunlarının olabileceğini belirlemeye yardımcı olabilirler.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
