Soğuk algınlığı ve grip, vücuttaki viral suşların neden olduğu solunum rahatsızlıklarıdır. Bu hastalıkların her ikisi de bulaşıcı olsa da, insanların bunlarla bulaştığı süre uzar.
Soğuk algınlığı ve grip, vücuttaki viral suşların neden olduğu solunum rahatsızlıklarıdır. Bu hastalıkların her ikisi de bulaşıcı olsa da, insanların bunlarla bulaştığı süre uzar.
Ne kadar süreyle üşüme bulaşırsın?
Mevsimlik soğuk insanlardaki en yaygın solunum hastalıklarından biridir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, her yıl yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde milyonlarca soğuk algınlığı vakası vardır.
Soğuk algınlığının semptomları, vücudun virüsten ziyade virüse verdiği yanıttan kaynaklanır. Çoğu soğuk algınlığı vakaları hapşırma, öksürme ve kontamine yüzeylere temas eden insanlara yayılır. Bu, belirtiler ortaya çıktığında insanların en çok bulaşıcı olduğunu gösterir.
Soğuk algınlığının semptomları azalmaya başladığında, risk hala devam etse de, hastalığın yayılma riski azalır. Ortalama soğuk 3-10 gün arasında sürer, bu nedenle insanlar bu dönemde bulaşıcı olmayı beklemelidir.
Soğuk algınlığının yaygın olarak yaygınlaşmasının birkaç nedeni vardır. Soğuk algınlığı semptomları, rinovirüsler, adenovirüsler ve koronavirüsler gibi çok sayıda farklı viral suştan kaynaklanır. Vücudun tüm bu viral suşlara karşı derhal direnç geliştirmesi neredeyse imkansızdır.
Viral suşlar da çevrelerine uyum sağlar ve insan bağışıklık sisteminden kurtulmak için bunu yapmayı öğrendiler.
Grip ne kadardır bulaşıcıdır?
Ortak grip olarak da bilinen influenza virüsü, tüm yaş gruplarını etkileyen oldukça bulaşıcı bir solunum virüsüdür. Virüsün her insan üzerinde farklı bir etkisi vardır ve semptomlar hafif ila hayatı tehdit edici olabilir. Her yıl milyonlarca grip virüsü vakası vardır.
Virüsler viral dökülme adı verilen bir süreçten yayılır. Grip gibi bir virüs, vücuda enfeksiyona neden olacak kadar çoğaldığında, diğerlerine bulaşmanın bir yolunu aramak için ekstra viral hücreler göndermeye başlar.
Bu hücreler, açık çevreye geri dönüş yolunu bulabilen mukus ve tükürük ile karıştırmak gibi bir çok yolla serbest bırakılır.
Bu dökülmenin çoğunun semptomlar göründükten sonra 2-3 günlük bir süre boyunca meydana geldiğini gösteren bir çalışma yayınlandı. Bulaşıcılıkların sadece yüzde 1-8’i semptomlardan önce meydana gelir.
Grip ve soğuk arasındaki ana fark semptomlardadır. Grip semptomları soğuk algınlığından daha şiddetlidir ve tüm vücudu etkiler. Soğuk algınlığı tipik olarak üst hava yolunu etkiler.
Soğuk algınlığı gibi, grip semptomlarının mevcut olduğu süre boyunca virüsün yayılması hala mümkündür. Çoğu grip belirtisi 2-10 gün sürer. Bu süre boyunca insanlar bulaşıcı olabilirler.
Gripün bu kadar bulaşıcı olmasının bir başka nedeni de sürekli olarak evrim geçirmesidir. Normalde, vücut bir enfeksiyonun üstesinden geldiğinde, o belirli virüsten nasıl kurtulacağını hatırlar. Grip virüsü sürekli geliştiği için, vücut nadiren iki kez aynı grip virüsü ile uğraşıyor. Bu, grip yılını yıllardır geçiren bazı insanlara yol açar.
Yaymaktan soğuk algınlığı ve grip nasıl durdurulur
Soğuk algınlığı ve grip gibi viral enfeksiyonların yayılmasının azaltılmasında en önemli faktör, soğuk algınlığı ve grip mevsiminde sağlıklı alışkanlıklar yaratmaktır.
Bol miktarda su içmek, sağlıklı bir diyet yapmak ve bol bol dinlenmek tavsiye edilir. Bu basit uygulamalar, hastalıkla harcanan zamanı mümkün olduğunca konforlu hale getirmeye yardımcı olabilir.
Semptomlar ortaya çıktığında, insanların hastalıklara yakalanmalarını önlemek için kullanabilecekleri birkaç adım vardır:
- Bir öksürüğü örtmek: İnsanlar öksürdüğünde veya hapşırırken, herhangi bir doku yoksa, ağzın ve burnun bir doku veya bir kolun dirseği ile kapatılması önemlidir. Bir öksürük veya hapşırma sonucu oluşan tükürük veya mukus spreyi, yayılma riskini artırabilecek virüsleri içerir.
- Dokulardan kurtulmak: Mümkünse, insanlar kullandıktan hemen sonra dokuları atmalıdır. Her seferinde yeni bir doku kullanmak, virüs ile teması azaltır ve ellerinizi olabildiğince temiz tutar.
- Sık sık yıkama: Soğuk algınlığı ve grip virüsünün yayılmasının azaltılması, özellikle vücut sıvılarıyla temas ettikten sonra, elleri sık sık yıkamak kadar basit olabilir. Ellerinizi sık sık yıkamak mümkün değilse, insanlar diğer kişilerle veya telefon ve kapı kolları gibi genel eşyalarla doğrudan temas etmekten kaçınmalıdır.
Semptomların doğru bir şekilde yönetilmesi güçse, bazı insanlar işten ya da okuldan evde kalmayı ve sosyal aktivitelerini iptal etmeyi tercih ederler. Bu, kişisel refahı da dikkate alarak hastalığın yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
Soğuk algınlığı belirtileri
Vücudu enfekte ettiklerinde virüsler hızla yayılır. Bağışıklık sistemi ortak soğuk virüsü ortadan kaldırmak için yanıt olarak, ortak soğuk algınlığı belirtileri ortaya çıkar.
Soğuk algınlığının etkileri genellikle hafif ve kendi kendine gider olsa da, belirtiler çok can sıkıcı olabilir. Soğuk algınlığı belirtileri şunlardır:
- boğaz ağrısı
- burun ve sinüslerde tıkanıklık
- burun akması
- hapşırma
- ses kısıklığı
- öksürük
Az sayıda insan için, soğuk algınlığı, diğer hastalıkların vücuda girme riskini de artırır. Bu hastalıklar arasında kulak iltihapları ve pnömoni gibi daha ciddi solunum hastalıkları yer alır.
Grip belirtileri
Grip belirtileri soğuk algınlığına benzer, ancak tipik olarak soğuk algınlığına oranla daha yoğundur. Grip virüsü belirtileri tipik olarak şunları içerir:
- ateş
- titreme
- burun akması
- öksürük
- boğaz ağrısı
- kas veya vücut ağrıları ve ağrıları
- baş ağrısı ve yorgunluk
İki hastalığı tedavi etmek için yaklaşımlar nasıl farklıdır?
Hem soğuk algınlığı hem de grip günlük yaşamı bozabilecek semptomlara neden olur. Çoğu durumda, viral suşlar herhangi bir tedavi olmaksızın seyrini nispeten hızlı bir şekilde çalıştırırlar.
Bununla birlikte, birçok insan hastalıkların semptomlarını tedavi etmekten kurtulur. Reçetesiz veya çevrimiçi olan soğuk algınlığı ve grip belirtilerini tedavi etmek için kullanılan birçok ilaç vardır. Şiddetli semptomların normal işleyişini zorlaştırırsa, bu ilaçlar yararlı olabilir.
Bazı grip vakalarında, doktorlar antiviral reçete edebilir.
Bazı insanlar grip aşısı şeklinde grip önleyici önlem almayı tercih ederler. Sürekli gelişen bir virüs için bir aşı oluşturmak kolay bir başarı değildir. CDC, aşının dolaşımdaki belirli virüs tipine uygun olması halinde, griple bulaşma riskini yüzde 50-60 oranında düşürdüğünü bildirmektedir.
Grip aşısının etkinliğini etkileyen diğer birçok faktör vardır, ancak CDC grip aşısı olmak grip önlemek için en iyi yol olduğuna inanıyoruz.
Grip aşısının gripe neden olabileceğine dair yaygın bir inanış vardır. Olamaz. Bazı insanlar ertesi gün bir açil koluna sahip olabilirler, başka bir virüsün semptomlarını geliştirdiler ya da zaten grip olmuşlardı. Aşı yapılma şekli, insanların grip aşısından aslında grip elde edemediği anlamına gelir.
Çoğu durumda, virüsün semptomlarını tedavi etmek ve sağlıklı alışkanlıklara doğru adımlar atmak hastalığın yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
