Bir noktada, neredeyse herkes soğuyor. Soğuk algınlığına bir virüs neden olur, bu da antibiyotiklerin etkili bir tedavi olmadığı anlamına gelir.
Soğuk algınlığı hastalıkları, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, yılda iki kez soğuk algınlığı bekleyebilir. Soğuk algınlığı genellikle tehlikeli olmamasına rağmen, bir kişi kendini kötü hissettirebilir.
Şu anda soğuk algınlığı yok ama belirtileri azaltan birkaç ev ilaçları var. Soğuk algınlığı semptomları boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, öksürük ve ağrı ve ağrıları içerir.
Neyse ki, çoğu ev çarelerinin herhangi bir yan etkisi yoktur, bu yüzden sadece sınırlı yardım sunsalar bile, herhangi bir zarar vermeyeceklerdir.
Evde yapılan ilaçlar
Aşağıdaki sekiz ortak ev çarelerini düşünün:
1. Gargara
Bu eski tedavi çare, genellikle soğuk algınlığının ilk belirtilerinden olan boğaz ağrısını hafifletebilir. İnsanlar bir bardak ılık suda karıştırılmış 1 tatlı kaşığı tuz ile gargara yapmak da dahil olmak üzere çeşitli tuzlu su gargara tariflerinden birini seçebilirler.
Bir başka seçenek de yarım çay kaşığı limon suyu ve balla karıştırılan ılık su ile garipleşiyor. Herhangi bir garip çözümle, insanlar suyun çok sıcak olmadığından ve yanıklara neden olabileceğinden emin olmalıdırlar.
2. Yudumlama sıvıları
Bol miktarda sıvı içmek, susuz kalmanın önlenmesine yardımcı olabilir ve mukusun zayıflamasına neden olabilir. Suyun iyice nemlendirilmesi söz konusu olduğunda en iyi bahistir. Meyve suyu gibi diğer sıvılar da kabul edilebilir.
Limon ve ballı çay ve diğer sıcak içecekler, tıkanıklığı kırmaya ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sıcak çorba, özellikle baharatlı çorbalar, nazal drenajı destekleyebilir ve nefes almayı daha kolay hale getirebilir.
Soğuk algınlığı olan kişiler dehidrasyona katkıda bulunabilecek alkolden kaçınmalıdır.
3. Buhar
Sıcak bir duştan gelen buharda nefes almak en azından geçici olarak burun tıkanıklığını ve sinüs basıncını azaltabilir. Sıcak bir duşa alternatif olarak kaynar suyla bir tencerenin doldurulması, kafasına bir havlu yerleştirilmesi ve buharın solunmasıdır.
Buhar, burun ve boğaz dokularını rahatlatır ve buhar inhalasyonunu daha etkili hale getirir, insanlar uçucu bir yağ olan okaliptüs eklemeyi düşünebilirler. Ulusal Holistik Aromaterapi Birliği, 3 ila 7 damla okaliptüs yağının suya kaynatılması ve buharın burundan nefes almasını önermektedir.
İnsanlar tahrişi önlemek için gözleri kapatmalıdır.
4. Burnu doğru şekilde üflemek
Burun üfleme, no-brainer gibi görünebilir. Ancak burun pasajlarını olabildiğince temizlemek için burnu doğru şekilde üflemek önemlidir. Mukusun ardı ardına kapanması onu kulaklara zorlayabilir ve bir kulaklığa yol açabilir.
Burnu doğru bir şekilde üflemek için, insanlar bir burun deliğini tıkamalı ve yavaşça bir dokuya üflenmeli, sonra karşı burun deliğini değiştirmeli ve bloke etmelidir.
Çocuklar için ek ev ilaçları
Bir yetişkin için çalışabilecek tüm ev ilaçları da bir çocukla birlikte kullanılabilir. Çocuklar ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç ek ev çaresinden yararlanabilir:
5. Nemlendirici kullanma
Bir nemlendirici veya serin bir buharlaştırıcı, boğaz ağrısı, öksürük ve tıkanıklık gibi soğuk algınlığı semptomlarını azaltabilir. Bakıcılar evine nem katmak için çocuğun odasına serin bir buhar veya nemlendirici yerleştirebilir.
İnsanlar suyu günlük olarak değiştireceğinden emin olmalı. Ayrıca, ünitenin imalatçı tarafından belirtildiği şekilde temizlenmesi, küf ve küf oluşumunu önler.
6. Tuzlu su damlaları
Tuzlu su damlaları, mukus drenajını artırmaya ve burun boşluğunu temizlemeye yardımcı olabilir. Çocuklar sinüsleri temizlemek için bir Neti tencere kullanarak tolere olmayabilir, ancak her burun deliğine birkaç damla salin kabul ediyor olabilir.
Burun üfleme problemi olan çok küçük çocuklarda, salin damlalarını kullandıktan sonra mukusun çıkarılması için kauçuk bir ampul emiliminin kullanılması yararlı olabilir.
7. Asetaminofen
Çocuklar bir yetişkinden soğuk algınlığı olan bir ateş geliştirmeye daha yatkındır. Ateş genellikle zararlı olmamasına rağmen, bir çocuğu mutsuz hissedebilir.
Bir ateş ve boğaz ağrısını tedavi etmek için bakıcılar, asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesicilerini dikkate alabilirler. 6 aylıktan büyük çocuklarda ibuprofen de kullanılabilir.
Dekonjestan içeren soğuk ilaçlar, 6 yaşın üzerindeki çocuklar için uygun olabilir, ancak küçük çocuklara verilmemelidir. Her zaman olduğu gibi, çocuklar için ilaçlarla ilgili bir sağlık uzmanıyla konuşmak en iyisidir.
İnsanlar, Reye sendromu geliştiren bir çocuğun olasılığı nedeniyle çocuklara aspirin vermemelidir. Nadir olsa da, Reye sendromu hayatı tehdit edici olabilecek ciddi bir hastalıktır. Araştırma, aspirinin bazı çocuklarda hastalığın gelişimini tetikleyebileceğini göstermektedir.
8. Bal preparatları
Yayınlanan bir araştırma çalışması, yatmadan önce çocuklara bal vermenin gece öksürüklerini azaltmaya yardımcı olduğunu ileri sürdü.
Ancak, 1 yaşın altındaki bebeklere bal verilmemelidir, çünkü botulinum sporları içerir. Sporlar bir bebeğin olgunlaşmamış sindirim sisteminde büyürse, bir bebeği hasta edebilirler.
süre
Ev ilaçları mutlaka bir kişinin iyileşmesini hızlandırmaz, ancak virüsün kendi rotasını yönetene kadar birilerinin daha iyi hissetmesine yardımcı olabilirler. CDC, çoğu insanın 7-10 gün boyunca soğuk algınlığı semptomlarına maruz kaldığını belirtmektedir. Öksürük gibi bazı semptomlar biraz daha uzun sürebilir.
Soğuktan kaynaklanan komplikasyonlar bir kulak veya sinüs enfeksiyonu içerebilir. Semptomlar 2 haftadan uzun süre devam ederse veya şiddetli hale gelirse, bireyin bir doktora görünmesi iyi bir fikir olabilir.
önleme
Soğuk algınlığı geldiğinde önleme en iyi ilaçtır. Soğuk algınlığı önlemek her zaman mümkün olmasa da, bazı önlemler yardımcı olabilir.
Aşağıda, burun hırıltılarını geliştirme şansını azaltmanın birkaç yolu vardır.
Sık el yıkama
Virüsler eller üzerinde yaşayabilirler, bu nedenle düzenli el yıkama soğuk almak ve yaymaktan kaçınmanın en iyi yollarından biridir.
Ellerini yıkarken, insanlar sabun ve su kullanmalı ve ellerini yaklaşık 20 saniye boyunca ovuşturmalıdırlar. Alkol içeren el dezenfektanları, sabun ve su mevcut değilse bir seçenektir.
Bağışıklık sistemini güçlü tutmak
Bütün mikropları önlemek neredeyse imkansız. Bağışıklık sistemini güçlü tutarak ve iyi çalışan bir kişi, karşılaştıkları mikroplarla savaşma şanslarını artıracaktır.
Çok fazla uyku almak, egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek, bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemli yollarıdır. Sigara içmemek ve stres düzeylerini düşük tutmak bağışıklık sistemini güçlü tutabilir.
Mikropları paylaşmamak
Birisi soğuduğunda, enfeksiyonu yaymamak için birkaç önlem almaları önemlidir. Bu adımlar şunları içerir:
- Diğer insanları virüse maruz bırakmaktan kaçınmak için işten veya okuldan evde kalmak
- hapşırırken diğer insanlardan uzaklaşmak
- öksürme veya bir dokuya hapşırma
- herhangi bir kullanılmış dokuyu atmak, böylece başkaları onları işleyemez
Bazı ilaçlarda olduğu gibi, bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler, soğuk önleme yöntemlerine özellikle dikkat etmelidirler. Daha düşük bir bağışıklık sistemine sahip olan birinin komplikasyonları geliştirme olasılığı daha yüksektir ve soğuktan kurtulmak daha uzun sürebilir.
