Soğuk algınlığı üst solunum yollarında, sinüslerde, boğazda ve burunda viral bir enfeksiyondan kaynaklanır. Hoş olmasa da, genellikle endişe nedeni değildir.
Olguların büyük çoğunluğunda, hasta olmalarına rağmen, hapşırma, boğaz ağrısı, öksürük ve burun akıntısı gibi soğuk algınlığı kendiliğinden sınırlanan bir enfeksiyondur; Bu, herhangi bir özel tedavi gerektirmeden kendi başına daha iyi olduğu anlamına gelir.
Çoğu insan 1 hafta içinde iyileşir, ancak bazı durumlarda daha uzun sürebilir.
Bu makalede, soğuk algınlığı semptomlarını tedavi etme ve biraz rahatlama yolları ele alınacaktır.
Bir soğuk algınlığı tedavisi hakkında hızlı gerçekler:
- Soğuk algınlığı büyük olasılıkla kendi başına gidecek.
- Tedavi bu arada hayatı daha kolay ve daha kolay yönetebiliyor.
- Soğuk algınlığı için bir çare yoktur, bu nedenle, hangi ilaçların alındığı sadece semptomlara yardımcı olur.
Antibiyotikler
Antibiyotikler, bakteriyel enfeksiyonlar için reçete edilir. Soğuk algınlığı virüslerden kaynaklanır ve antibiyotiklere cevap vermez. Antibiyotikler, hastaların daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olmayacak, ayrıca hastaları başka insanlara aktarmalarını engelleyemeyeceklerdir.
Yayınlanan bir makalede, komplikasyon korkusunun, soğuk algınlığı için antibiyotik reçete etmek için yeterince iyi bir sebep olmadığı belirtiliyor. Bununla birlikte, “yaşlılar söz konusu olduğunda, antibiyotiklerin göğüs enfeksiyonu sonrası pnömoni riskini önemli ölçüde azalttığını” ekliyor.
Ekinezya
Mor coneflower olarak da bilinen Echinacea doğal bir Kuzey Amerika kır çiçeği. Yerli halklar, çeşitli hastalık ve koşullar için bitkisel bir ilaç olarak kullanırlar. Çalışmalar, çelişen sonuçlar üretti ve üretmeye devam etti.
Örnek olarak, 2007 yılında yayınlanan bir çalışmada, bitkisel ilaçların soğuk algınlığını ortalama 1.4 gün azalttığı ve bir kişinin yüzde 58 oranında soğuk algınlığı şansını düşürdüğü bulunmuştur.
Tersine, Wisconsin-Madison Tıp Fakültesi’nden araştırmacılar, Echinacea’nın soğuk algınlığı üzerinde büyük bir etkisi olmadığını ve sadece semptomların süresini “en fazla yarım gün” olarak azalttığını bildirdi.
Su
İnsanlar soğukken terleme ve akan burunlar yaygındır; bu belirtiler dehidrata sebep olabilir. Bu sıvı kaybının sürekli olarak değiştirilmesi gerekir. En iyi içecek su.
Birisi soğuduğunda bol su içmelidir. Unutmayın ki kahve ve kafeinli gazlı içecekler dehidrasyona neden olabilir – bu yüzden onlardan kaçınmayı düşünün.
Tavuk çorbası
Uzmanlar, tavuk çorbasının gerçekten soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanıyor. Nötrofillerin, iltihaplanmaya neden olan bağışıklık sistemi hücrelerinin hareketini ve aynı zamanda mukusun hareketini inhibe ettiğine inanılmaktadır.
Tavuk çorbası da sulu ve dehidrasyon ile yardımcı olabilir.
Dinlenme
Bolca dinlenmek sadece bazı semptomları hafifletmeye yardımcı olmayacak ve insanları daha az rahatsız hissedecek, ayrıca soğuk algınlığını da azaltacaktır. Dinlenme, bağışıklık sisteminin viral enfeksiyondan daha etkin bir şekilde savaşmasına yardımcı olur.
temizlik
Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için iyi hijyen önemlidir. İyi hissetmemek için işten veya okuldan uzak durun.
Öksürürken veya hapşırırken ağzı bir mendille örtün ve hemen bir çöp kutusuna atın. Elleri ılık su ve sabunla iyice yıkadığınızdan emin olun.
Dokular ve bir kişi öksürük veya hapşırma yoksa, doktorlar dirseğin iç kısmına bunu yapmanızı önerirler, çünkü vücudun o kısmı yüzeyleri kirletmez.
Tuzlu su
Tuzlu su gargarası – 8 ons sıcak suda çözünen ve çeyrek çay kaşığı tuzdan oluşan bir solüsyon hazırlamak boğaz ağrısı semptomları için geçici bir rahatlama sağlayabilir. Bir tuzlu su çözeltisi, boğazın arkasındaki iltihaplı dokulardan fazla sıvı çekilmesine yardımcı olarak daha az ağrıya yol açabilir. Kalın mukus da gevşeyebilir, bu da dışarı atılmasını kolaylaştırır.
Nazal salin damlaları – eczanelerden temin edilebilir, bunlar nazal tıkanıklıklara sahip genç bebeklere yardımcı olabilir. Nazal salin damlaları, gargara için tuz solüsyonlarına faydalı bir alternatif olabilir (bebekler ve küçük çocuklara gargara yapmak neredeyse imkansızdır).
Buhar soluma
Buhar tıkanıklık belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Geleneksel buhar inhalasyonu için:
- Bir tencere suyla doldurun ve kaynatın.
- Tavayı sağlam bir masaya yerleştirin; Altında bir havlu veya ısıya dayanıklı mat olduğundan emin olun.
- Hastalar başlarını tava üzerinde oturabilir ve kendilerini bir havluyla örtebilirler.
- Gözleri kapalı olarak derin nefes al.
- Buharın hiç birinin gözlere kaçmamasına dikkat edin.
Küçük çocuklarla buhar soluma kullanmayın – haşlanma tehlikesi vardır. Küçük çocuklar sıcak bir duşa yakın durmaktan ve buharda nefes almaktan yararlanabilirler.
Çinko
Önceki çalışmalarda, soğuk algınlığıyla mücadelede çinko yararları konusunda karışık sonuçlar elde edilmiştir. Çoğu olumlu çalışma, çinkonun semptomların başlangıcından itibaren 24 saat içinde alınması gerektiğini söylemektedir.
Kanadalı araştırmacılar geçtiğimiz günlerde çinkonun yetişkinlerle çocuklardan daha iyi çalışma eğiliminde olduğunu keşfetti; Özellikle yüksek dozlar alındığında yan etkilerin yaygın olduğunu eklediler. Ciddi bir olumsuz yan etki kalıcı anosmia veya kokusuzdur. Çinko kullanmadan önce hangi preparatı ve dozu aldığınızı bilmek önemlidir.
C vitamini
2013 Cochrane incelemesi, C vitamininin soğuk algınlığı üzerindeki etkilerini incelemiştir. İnceleme, C vitamini takviyeleri günde en az 200 miligram almış olan kişilerde semptomların süresinin azaldığı sonucuna varmıştır. Semptomlar başladıktan sonra, C vitamini almanın hiçbir yararı olmadı.
antihistaminikler
Sedatif (ilk nesil) antihistaminikler, sulu gözler, burun akıntısı, öksürükler ve hapşırıklar gibi bir miktar soğuk algınlığını hafifletebilir.Uzmanlar antihistaminiklerin faydalarının gerçekten yan etkilerden daha ağır basıp basmadıklarından emin değiller. Çalışmalar karışık sonuçlarla geri geldi.
Birçok uzman, antihistaminlerin, nazal zarları kurutarak, mukus akışını yavaşlattığını ve burun geçişlerinin mikroplardan kurtulma kabiliyetini baltaladığını söylüyor.
Yaygın bir derlemede, antihistaminiklerin semptomlar üzerinde kısa süreli bir etkiye sahip olabileceği, ancak bu tedavinin ilk 2 gününde sadece yetişkinlerde ortaya çıktığı gösterilmiştir. Çocuklarda bu tedavinin etkinliğini belirlemek için yeterli kanıt yoktur. Yine, yan etkiler faydaları hafifletebilir.
Dekonjestanlar
Dekonjestanlar, burun içindeki şişmiş zarları büzen ve daha kolay nefes almayı sağlayan ilaçlardır. Oral veya nazal dekonjestanlar vardır. Bir doktor böyle söylemezse, burun dekonjestanları 5 günden fazla kullanılmamalıdır – daha uzun kullanım aslında burnu daha fazla tıkayabilir.
Hipertansiyonlu hastalar, doktor gözetiminde olmadıkça dekonjestan kullanmamalıdırlar. Pek çok araştırmacı dekonjestantın gerçekten işe yarayıp yaramadıklarına ya da sadece çok kısa bir süre çalıştıkları için tavsiye edilmeye değer olup olmadıklarından emin değiller. Nazal dekonjestanlar MAOI (monoamin oksidaz inhibitörü) antidepresanlar üzerinde kullanılmamalıdır.
Öksürük ilaçları
Reçetesiz öksürük ilaçları çocuklar için tehlikeli olabilir. FDA, 2 yaşından küçük çocuklara verilmemesi gerektiğini söylüyor.
Ateş ve ağrı tedavisi
Ağrı kesici ve antipiretik ilaçlar (ateşi düşürmek için kullanılan ilaçlar) yardımcı olabilir. Yüksek ateş arzu edilmemesine rağmen, hafif ateş böyle kötü bir şey değildir – vücudun enfeksiyonları daha hızlı bir şekilde savaşmasına yardımcı olur. Vücut ısısı yükseldiğinde, virüsler ve bakteriler üremeyi zorlaştırır. Çok genç hastalar haricinde, doktorlar artık hafif ateş düşürmeyi denemeyi önermiyor.
Ancak, hastalar rahatsız ve rahatsız hissederlerse, bir antipiretik genellikle iyidir. Aspirin sadece yaşlı yetişkinler, çocuklar veya genç yetişkinler tarafından alınmamalıdır.
Asetaminofen veya ibuprofen, hem ateş hem de ağrının tedavisinde etkilidir. Bu ilaçlar için doğru doz ve program için bir doktora veya kalifiye bir eczacınıza danışın. Aşırı yüklenme, karaciğer hasarı veya yetmezliği veya böbrek hasarı veya başarısızlığına neden olabilir.
Hava nemlendiriciler
Soğuk havalarda, merkezi ısıtmanın havayı tahliye ettiği zaman, bir hava nemlendirici boğaz ve burun pasajlarının nemli kalmasına yardımcı olur.
