Bir sivilce küçük bir püstül veya papüldür. Sivil bezler, yağ bezleri veya yağ bezleri tıkanmış ve enfekte olduğunda, şişmiş, kırmızı lezyonlar irinle dolduğunda gelişir.
Ayrıca noktalar veya zitler olarak bilinen sivilce sivilce bir parçasıdır. Ergenlik dönemlerinde ortaya çıkma olasılıkları yüksektir, ancak her yaşta olabilirler.
Ergenlik döneminde hormon üretimi değişir. Bu, saç foliküllerinin tabanında bulunan yağ bezlerinin aşırı aktif hale gelmesine neden olabilir. Sonuç olarak, sivilceler genç kadınlar ve kadınlar için menstruasyon sırasında meydana gelebilir.
Sivilceler genellikle yüz, sırt, göğüs ve omuzları etkiler. Bunun nedeni, bu cilt bölgelerinde birçok yağ bezinin bulunmasıdır.
Akne vulgaris, sivilce temel nedeni, gençlerin yüzde 80’ini etkiler. 25 yaşından sonra erkeklerin yüzde 3’ünü ve kadınların yüzde 12’sini etkiler.
Sivilce ile ilgili hızlı gerçekler
Sivilce hakkında bazı önemli noktalar. Ana makalede daha fazla detay var.
- Sivilce şiddeti, siyah noktalardan kistlere kadar değişir.
- Yağ bezleri daha aktif hale geldiğinde, ölü deri hücreleri gözenekleri tıkadığında ve bazen bir enfeksiyon geliştiğinde ortaya çıkarlar.
- Sivilce genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar, ancak her yaştan insanları etkileyebilir.
- Herhangi bir yiyeceğin akneye neden olduğunu doğrulamak için yeterli kanıt yoktur, ancak sağlıklı beslenmenin ardından riski azaltabilir.
Türleri
Birkaç farklı tipte sivilce vardır ve bunlar farklı belirtiler ve semptomlara sahiptir:
Whiteheads: Kapalı bir komedo olarak da bilinir, bunlar cildin altında kalan küçük sivilcelerdir. Küçük, ten rengi bir papül gibi görünürler.
Siyah Noktalar: Açık bir komedo olarak da bilinir, bunlar cildin yüzeyinde açıkça görülür. Siyah veya koyu kahverengi, melaninin oksidasyonu ve cildin pigmentidir.
Bazı insanlar yanlışlıkla renklerine ve kirlerine neden olduklarına inanırlar ve yüzlerini kuvvetli bir şekilde temizlerler. Ovma yardımcı olmaz. Cildi tahriş edebilir ve başka sorunlara neden olabilir.
Papüller: Bunlar deriden çıkan küçük, yuvarlak, yuvarlak şişliklerdir. Genellikle pembe.
Püstüller: Bunlar irin dolu sivilceler. Cildin yüzeyinde açıkça görülebilir. Taban kırmızı ve irin üstte.
Nodüller: Bunlar papüllere benzer bir yapıya sahiptir, fakat daha büyüktürler. Ağrılı olabilirler ve derinin içine gömülürler.
Kistler: Bunlar cildin yüzeyinde açıkça görülür. Bunlar irinle doludur ve genellikle ağrılıdır. Kistler sıklıkla skarlara neden olur.
Nedenler
Sivilceler, gözenekler sebum ve ölü deri ile tıkanınca ortaya çıkar. Bazen bu enfeksiyon ve iltihaplara yol açar. Neden bazı insanları diğerlerinden daha fazla etkiledikleri büyük ölçüde bilinmemektedir.
Sebasöz bezler ve sivilce
Sebasöz bezler, cilt ve saçları yağlayan sebum, mumsu veya yağlı bir madde salgılayan küçük deri bezleridir.
El ve ayak tabanları hariç, vücudumuzun her tarafında cildimizin gözeneklerinin içinde bulunan tükürük bezleri bulunur. Yüzde ve kafa derisinde başka yerlerden daha fazla yağ bezleri vardır.
Bezler gözeneklerin içinde sebum ürettikçe, yeni cilt hücreleri sürekli olarak büyür ve dış katmanları dökülür.
Bazen ölü deri hücreleri dökülmez. Gözenekler içinde kalırlar ve yapışkan sebum tarafından birbirine yapışırlar ve gözenekte bir tıkanıklığa neden olurlar.
Gözenek tıkanıklığının ergenlik döneminde ortaya çıkması daha muhtemeldir, çünkü sebase bezler bu dönemde daha fazla sebum üretir.
Bakteriyel enfeksiyon
Sebum ve ölü deri hücrelerinin biriktiği ve bir gözeneği tıkadığı yerlerde, bu, akne ile bağlantılı yavaş büyüyen bir bakteri dahil olmak üzere istenmeyen bakterilerin büyümesini teşvik eder.
cildimiz üzerinde zararsız bir şekilde bulunur, ancak koşullar doğru olduğunda, daha hızlı çoğalabilir ve bir problem haline gelebilir. Yavaş büyüyen bakteri, sebumu besler ve bağışıklık tepkisine neden olan bir madde üretir. Bu cilt iltihap ve lekelere yol açar.
Sivilce bakteriyel enfeksiyonu ile ilgili olsa da, bulaşıcı değildir. Bir kişi diğerinden sivilceleri yakalayamaz.
Risk faktörleri
Bazı insanların tam olarak niçin diğerlerine göre sivilcelere daha yatkın oldukları açık değildir. Akne genellikle ailelerde çalıştığı için, hormon dalgalanmaları ve genetik faktörler rol oynayabilir, ancak diğer bazı faktörler de mümkündür.
İyi ve kötü bakteriler
Tıpkı bağırsaklarda olduğu gibi, hastalığa ve hastalığa neden olan “kötü” bakterilere karşı koruyan “iyi” bakterilerimiz var, bilim adamları da bunun deri için de geçerli olabileceğini öne sürdüler.
Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi’ndeki araştırmacılar, sivilceleri olan insanların yüzde 20’sinin cildinde iki benzersiz suş buldukları halde, sağlıklı deriye sahip olanlar bu suşları barındırmama eğilimindeydiler. kaynak
Başka bir suşun tersi etkisi vardı. Sivilceleri olan insanlar bu zorluğa sahip olma eğiliminde olmadılar, ancak sağlıklı deriye sahip olanlar buna sahipti.
Bu, belirli bakteri türlerinin sivilcelerin şiddetini ve sıklığını belirlediğini gösterebilir. Araştırmacılar bu bakterilerin hormon ve sebum seviyeleri gibi farklı faktörlerle de etkileşime girebileceğini öne sürüyorlar. Daha fazla araştırma gerektiriyorlar.
Maya enfeksiyonları
Akne tipi kırılmalar da maya enfeksiyonlarına bağlanmıştır.
Ayrıca malassezia veya folliculutis olarak bilinen Pityrosporum, bir pityrosporum mayası saç köklerine girdiğinde ve çoğaldığında, akne benzeri küçük, kaşıntılı, yuvarlak sivilcelerin kaşıntılı bir patlamasını tetikler. Çoğunlukla üst göğüs, omuz ve üst sırtta oluşur, ancak yüzünü de etkileyebilir.
Çoğu insanın bu mayası cildine sahiptir, ama çok fazla gelişirse, bir soruna neden olabilir. Genç ve orta yaşlarda hem erkek hem de kadınlarda olabilir.
Nemli, terli ortamlar, sentetik elyaftan yapılmış giysiler ve yağlı cilt ürünlerinin kullanımı bunu daha da kötüleştirebilir.
Bu durum ergenlerde, muhtemelen sebasöz bez aktivitesinin artması nedeniyle yaygındır. Sivilce ile aynı şey değildir, ama genellikle bununla karıştırılır.
Genellikle akne için kullanılan antibiyotikler, mayayı kontrol edecek bakterileri baskıladıkları için durumu daha da kötüleştirebilir. Malassezia durumunda antifungal tedavi gereklidir.
Testosteron duyarlılığı
Araştırmacılar, akne sivilceleri ile daha yüksek testosteron düzeyleri ve diğer androjenler arasında bir bağlantı buldular; kadınlarda da düşük seviyelerde bulunan “erkek” hormonlar.
Daha yüksek testosteron seviyeleri, sebase bezlerde daha fazla aktiviteyi tetiklemekte ve daha fazla tıkanmış gözenekler ve daha yüksek akne şansı sağlamaktadır.
Diyet faktörleri
Diyetin sivilce üzerindeki rolü belirsizdir, ancak sağlıklı, dengeli bir diyetin sağlığın iyi bir şekilde sağlandığı bilinmektedir, çünkü bazı diyet faktörleri sivilce veya sivilce alma olasılığını etkileyebilir.
A, D ve E vitaminlerinin, sağlıklı bir cildin korunmasında rol oynadığı bilinmektedir, bu nedenle bu vitaminlerin yeterli miktarda beslenmesinin aknenin önlenmesine yardımcı olması mümkündür.
Süt tüketimi akne ile ilişkilendirilmiştir. Eğer süt bir rol oynarsa, bu sütteki hormonlara bağlı olabilir. Ancak, bulgular sonuçsuz kalmıştır.
Şeker ve çikolata tetikleyici sivilce sık sık söylenir, ancak araştırma bulguları bunu desteklememiştir.
Çalışmalar düşük glisemik indeks (GI) diyetini kanda daha düşük insülin seviyeleri, düşük androjen düzeyleri ve akne olasılığının azalması ile ilişkilendirmiştir.
Ancak, sonuçlar kesin değildir. Dahası, düşük bir GI diyetini savunmak, insanların yeterli tam tahıl ve yararlı besin sağlayabilecek diğer sağlıklı yiyecekleri tüketmesini engelleyebilir.
Akne sebum üretimiyle ilgili olsa da, diyette tüm yağlardan kaçınmak tavsiye edilmez. Sağlıklı vücut işlevleri için sağlıklı çoklu doymamış ve tekli doymamış yağlar gereklidir. Yağsız veya çok az yağlı bir diyet cildin kurumasına ve vücudun sebum üretimini artırmasına neden olabilir.
Fındık, tohum ve zeytinyağından elde edilen yağların iyi bir şekilde alınması, enflamasyonu kontrol altında tutarak, vücudu sağlıklı kan şekeri düzeylerini korumada destekleyerek ve bakterilerin önlenmesi için etkili bir bariyer ve bağışıklık tepkisi sağlayacak şekilde iyi cilt nem seviyelerinin korunmasında yardımcı olabilir. enfeksiyon.
Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre, “Akne hastaları için diyet değişikliklerini önerecek yeterli veri yok.”
Diyet değişiklikleri akne tedavisinde rol oynayacaksa, AAD bunun tek bir tedaviden ziyade “kanıtlanmış akne tedavileriyle tamamlayıcı” olması gerektiğini öne sürer. Bireylerin, bir arayı neyin tetikleyebileceğini görmek için kendilerini gözlemlediklerini öne sürerler.
İpuçları şunları içerir:
- Bir yemek günlüğünü tutmak ve bir dermatologla paylaşmak
- Belirli bir yemeği kesdikten sonra 12 hafta beklemek, etkiyi görmek zaman alabileceğinden
- herhangi bir diyet değişikliği yaparken düzenli akne tedavisi ile devam
Bazı tıbbi durumlar da, örneğin polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) gibi sivilcelere yakalanma şansını artırır.
Akne, besinlerin, hormonların ve diğer faktörlerin karmaşık bir etkileşiminden kaynaklandığından, sivilcelerin daha da kötüye gitmesine neden olan şeyi tam olarak belirlemek zordur.
Akne ve sivilce, kişinin yaşam kalitesini ve benlik saygısını etkilemeye başlarsa, bir doktor veya dermatolog sıklıkla yardımcı olabilir.
Eğer vitamin takviyeleri almak istiyorsanız, o zaman binlerce müşteri yorumu ile mükemmel bir seçim var.
A Vitamini için alışveriş yapın
Vitamin D için alışveriş yapın
E Vitamini için alışveriş yapın
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
