Sık idrara çıkma, idrarı normalden daha sık geçmeye zorlamak anlamına gelir. Kişinin normal rutini bozabilir, uyku döngüsünü kesebilir ve altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Çoğu insan, sık sık tıbbi olarak bilinen sık idrara çıkma ile yaşamaktadır. Bir kişi idrar günde 3 litre daha idrar, bu poliüri olarak bilinir. Çoğunlukla, tedaviye doğrudan konulabilen basit bir neden vardır.
Frekans, idrar kaçağı olan idrar kaçırma ile aynı değildir.
Bazen, sık idrara çıkma daha ciddi bir durumu gösterebilir. Problemin erken teşhisi, zamanında ve etkili tedaviye yol açabilir ve komplikasyonları önleyebilir.
Sık idrara çıkma konusunda hızlı gerçekler:
Sık idrara çıkma hakkında bazı önemli noktalar. Ana makalede daha fazla detay var.
- İdrar sıklığı ya da sadece sıklığı, idrar tutamamadan farklıdır.
- Çoğu insan 24 saat içinde 6 veya 7 kez idrar yapar. Bundan daha sık idrara çıkma sıklık olarak adlandırılabilir, ancak herkes farklıdır.
- Bir kişinin yaşam kalitesini etkilemesi normalde sadece bir sorundur.
- Sıklık genellikle egzersizlerle tedavi edilebilir, ancak diyabet gibi altta yatan bir durum söz konusu ise, bu durumun dikkat etmesi gerekir.
Sık idrara çıkma nedir?
İşeme, vücudun atık sıvılardan kurtulma şeklidir. İdrar, su, ürik asit, üre ve toksinleri içerir ve vücuttan filtrelenir. Böbrekler bu süreçte önemli bir rol oynamaktadır.
İdrar idrar torbasında bir doluluk noktasına ve idrar yapma isteğine ulaşıncaya kadar kalır. Bu noktada, idrar vücuttan atılır.
İdrar sıklığı idrar kaçırma ile aynı değildir, bu da mesane üzerinde çok az kontrol sahibi olmayı ifade eder. İdrar sıklığı sadece banyoyu daha sık idrar yapmak için ziyaret etmek anlamına gelir. Üriner inkontinans yanında oluşabilir, ancak aynı değildir.
Çoğu insan 24 saatlik bir süre boyunca 6 ila 7 kez idrar yapar.
İdrar sıklığı, yaklaşık 2 litre sıvı içerken 24 saatlik bir sürede 7’den fazla idrara çıkmaya ihtiyaç duyduğu şeklinde tanımlanabilir.
Bununla birlikte, bireyler farklılık gösterir ve çoğu insan idrara çıkma sık hissettiğinde sadece doktor görür. Çocuklarda da daha küçük idrar kesesi vardır, bu nedenle daha sık idrara çıkmaları normaldir.
Olası nedenler
İşeme, çeşitli vücut sistemlerini içeren karmaşık bir süreçtir. Bir dizi değişiklik, idrar sistemini daha aktif hale getirebilir.
Yaşam tarzı temelli nedenler arasında, özellikle de kafein veya alkol varsa, çok fazla sıvı içmek yer alır. Geceleri bu, uyku döngüsünü idrara çıkma çağrısı ile kesebilir. Sık idrara çıkma da bir alışkanlık olarak gelişebilir.
Bununla birlikte, böbrek veya üreter sorunları, idrar torbası problemleri veya diabetes mellitus, diyabet insipidus, gebelik veya prostat bezi problemleri gibi başka bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Diğer nedenler veya ilgili faktörler şunları içerir:
- kaygı
- Örneğin, vücudunuzdan sıvıyı idrar haline getiren diüretikler
- inme ve diğer beyin veya sinir sistemi koşulları
- idrar yolu enfeksiyonu
- pelvik bölgede tümör veya kitle
- interstisyel sistit, mesane duvarının bir tür iltihabı
- aşırı idrar torbası (OAB) sendromu, idrara çıkmak zorunda kalmadan ani bir dürtü hissettiren istem dışı mesane kasılmalarına neden olur.
- mesane kanseri
- mesane veya böbrek taşları
- idrarını tutamamak
- Üretral darlık
- kanser tedavisi sırasında olduğu gibi pelvisin radyasyonu
- kalın bağırsağın duvarında küçük, şişkin çıkıntı keseleri geliştiği kolon divertiküliti
- klamidya gibi cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon (STI)
belirtiler
Poliürenin ana semptomlarından biri sıklıkla idrar yapmaktır. Başka semptomlar varsa, başka, muhtemelen daha ciddi bir duruma işaret edebilirler.
Örneğin, noktüri, uyku döngüsü sırasında geceleri idrara çıkma ihtiyacıdır. Bu diyabet insipidus veya diabetes mellitus belirtisi olabilir.
Daha fazla dikkat gerektirebilecek diğer belirtiler şunlardır:
- idrar yaparken ağrı veya rahatsızlık
- kanlı, bulutlu veya sıra dışı bir renk olan idrar
- Mesane kontrolü veya idrar kaçırma kademeli kaybı
- sıkıntıya rağmen idrar yapma zorluğu
- vajinadan veya peniden deşarj
- iştah veya susuzluk artışı
- ateş ya da titreme
- mide bulantısı ya da kusma
- bel veya sırt ağrısı
Diğer semptomlar mevcutsa veya idrar sıklığı yaşam kalitesini etkiliyorsa, bir doktora görünmek iyi bir fikirdir.
Sık idrara çıkma, örneğin bir böbrek enfeksiyonunu gösterebilir. Tedavi edilmezse, bu böbreklere kalıcı olarak zarar verebilir. Ayrıca, enfeksiyona neden olan bakteriler, vücudun diğer bölgelerine bulaşarak kan dolaşımına potansiyel olarak girebilir.
Bu yaşamı tehdit edebilir ve dikkat gerektirir.
Teşhis
Bir doktor, ayrıntılı bir öykü ve fizik muayene yaparak hastaya idrar yapma ve diğer semptomların sıklığı hakkında soru sorar.
Onlar hakkında sorabilir:
- Sık idrara çıkma örüntüsü, örneğin başladığı zaman, şeylerin nasıl değiştiği ve günün hangi saatinde gerçekleştiği
- mevcut ilaçlar
- ne kadar sıvı tüketiliyor
- idrardaki renk, koku veya kıvamdaki değişiklikler
- Kişinin ne kadar kafein ve alkol tükettiği ve bunun son zamanlarda değişip değişmediği
Testler şunları içerebilir:
- İdrarda herhangi bir anormalliği tanımlamak için idrar analizi
- Böbreklerin görsel görüntüsü için ultrason
- Karın ve pelvisin düz bir film X-ışını veya CT taraması
- herhangi bir sinir bozukluğunu tespit etmek için nörolojik testler
- CYBE testleri
Bir erkek ya da kadın bir üroloğa yönlendirilebilir ya da bir kadın bir jinekologa sevk edilebilir.
Ürodinamik testler
Ürodinamik testler idrarın depolanması ve bırakılmasında idrar torbasının etkinliğini değerlendirir ve idrar yolunun işlevini inceler.
Basit gözlemler şunları içerir:
- İdrar akışı üretmek için gereken süreyi kaydetmek
- üretilen idrar miktarını belirterek
- ortadaki akıntının idrarını durdurma yeteneğini ölçmek
Hassas ölçümler elde etmek için sağlık uzmanı şunları kullanabilir:
- mesane dolum ve boşaltma gözlemlemek için görüntüleme ekipmanı
- mesane içindeki basıncı ölçmek için monitörler
- kas ve sinir aktivitesini kaydetmek için sensörler
Hasta sıvı alımını değiştirebilir veya testten önce bazı ilaçları almayı kesebilir. Kliniğe tam mesane ile ulaşmaları gerekebilir.
tedavi
Tedavi altta yatan nedene bağlı olacaktır.
Konsültasyon diabetes mellitus tanısına yol açarsa, tedavi yüksek kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmayı amaçlayacaktır.
Bakteriyel böbrek enfeksiyonu için tipik tedavi yöntemi antibiyotik ve ağrı kesici tedavisidir.
Nedeni aşırı aktif bir mesane ise, antikolinerjik olarak bilinen bir ilaç kullanılabilir. Bunlar, anormal istemsiz detrusor kas kasılmalarının mesane duvarında meydana gelmesini önler.
Gerekirse, ilaç tedavisi bir doktor tarafından reçete edilir ve izlenir.
Davranış tekniklerinde eğitim de yardımcı olabilir.
Mesane eğitimi ve egzersizleri
Diğer tedaviler, altta yatan bir sebepten ziyade sık idrara çıkmayı hedefler.
Bunlar şunları içerir:
Kegel egzersizleri: Düzenli günlük egzersizler, genellikle hamilelikte yapılır, pelvis ve idrar kaslarını güçlendirir ve mesaneyi destekler. En iyi sonuç için, Kegel egzersiz seti günde en az 4 ila 8 hafta olmak üzere günde üç defa 10 ila 20 kez egzersiz yapar.
Biofeedback: Kegel egzersizlerinin yanında kullanılır, bu da hastanın vücudunun nasıl çalıştığından daha fazla haberdar olmasını sağlar. Bu artan farkındalık, hastanın pelvik kaslarını kontrol etmesine yardımcı olabilir.
Mesane eğitimi: Bu, idrarı daha uzun tutmak için mesaneyi eğitmeyi içerir. Eğitim genellikle 2 ila 3 ay sürer.
Sıvı alımını izleme: Bu, belirli zamanlarda çok fazla içmenin sık idrara çıkmanın ana nedeni olduğunu gösterebilir.
önleme
Dengeli bir diyet yemek ve aktif bir yaşam tarzını sürdürmek, idrar çıkışını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu, alkol ve kafein alımının sınırlandırılması ve mesaneyi tahriş edebilecek veya çikolata, baharatlı yiyecekler ve yapay tatlandırıcılar gibi bir diüretik gibi davranabilen gıdaları kesmek anlamına gelebilir.
Yüksek lifli yiyecekler yemek de kabızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu durum, idrar torbasına, idrar yoluna veya her ikisine de baskı uygulayabileceği için, idrar yolunu idrar yolundan dolaylı olarak düzeltebilir.
