Kuzey yarıkürede soğuk mevsime girerken, boğaz ağzı çirkin kafalarını arkasına almaya başlıyor. Acıyı rahatlatmak için sıcak içecekler içmemeli mi yoksa buzlu çubuklara mı bakmalıyız?
Soğuk algınlığı ya da grip yaşanıyor olsanız da, boğaz ağrısı muhtemelen birkaç günlüğüne arkadaşınız olacak. Biz editörlük ofisindeki boğaz ağrısının rahatsızlığı için yabancı değiliz.
Ancak düşüncelerimiz, sıcak içeceklerin boğaz ağrısı için en iyi çare olduğu ve buzun ya da dondurmanın go-to çözüm olduğunu düşünenler ile büyümüş olanlar arasında bölünmüştür.
Peki, en iyi seçenek nedir?
Sinirler sinyal ağrısı
Yetişkinler her yıl iki ila beş ortak soğuk algınlığı arasında yer alır. Okul çağındaki çocuklarda, bu sayı yedi ila 10 arasındadır ve boğaz ağrısı bu enfeksiyonlar çarptığında çok fazladır.
Virüsler ve bakteriler hastalığın temel sebebi olsa da, bağışıklık sistemimiz aslında deneyimlediğimiz belirtilerden sorumludur. Makrofajlar, virüsler ve bakteriler için sürekli olarak gözlenen bağışıklık sisteminin devriye hücreleridir. Yakın bir karşılaşma sonucunda, makrofajlar, bu mikroorganizmalara karşı mücadeleyi başlatmak için bağışıklık moleküllerini salgılarlar.
Bu tür iki bağışıklık sinyal molekülü, boğazımızdaki sinir uçlarını uyaran bradikinin ve prostaglandin E2’dir. Acı hissi budur.
Soğuk acıyı keser
Birleşik Krallık’taki Cardiff Üniversitesindeki Biyososyal Bilimler Okulunda Ortak Soğuk Merkez’in daha önceki müdürü olan Prof. Ron Eccles, soğuk algınlığı ile ilgili her konuda uzman bir kişidir.
Ona, buz patlaması veya buz lolevilerinin, U.K.’de dedikleri gibi, boğaz ağrısı için iyi bir seçenek olup olmadığını sordum. “Evet, buzlu şekerlemeler, iltihaplı dokular üzerinde lokal bir soğutma etkisi olduğu ve boğazda ağrıya duyarlı sinirler üzerinde spesifik bir engelleyici etkiye sahip olabileceğinden boğaz ağrısı için iyi bir tedavi olabilir” dedi.
2013 makalesinde Prof. Eccles biyolojiyi daha ayrıntılı olarak açıkladı. Buz, sinir uçlarının sıcaklığını boğazda düşürür, böylece ağrı sinyallerini azaltır. Bu yöntem ayrıca geçici reseptör potansiyeli olan melastin 8 adı verilen bir reseptörü harekete geçirir ve bu da ağrı rahatlaması ile sonuçlanır.
Ama sıcak içeceklerin kararı nedir?
Sıcak içeceklerin ‘en iyi etkisi’ var
Eccles, boğaz ağrısı geçirirken sıvıları içerken ne olduğunu açıkladı. “İçkiler boğaz ağrısı için iyidir,” dedi, “onlar tükürüğü teşvik ve boğaz yağlamak yardımcı olur.”
Sıcak içecekleri bu kadar özel yapan nedir? “Sıcak içecekler soğuk içeceklerden daha lezzetli ve daha fazla tükürük salgılanmasını sağlıyor ve duyusal etki yatıştırıcı ağrılarda daha büyük bir plasebo etkisi sağlayabiliyor” dedi.
Eccles bunu, sıcak bir meyve içeceğinin, boğaz ağrısından hemen ve uzun süreli bir rahatlama sağladığını bildiren 30 hastayı içeren bir çalışmada test etmiştir.
Prof. Dr. Eccles, “Sıcak tatlı içecekler, beynin ağrı bölgelerindeki opioid ağrı kesicilerinin seviyelerini artırarak işe yarayabilir” dedi.
“Sıcak [lezzetli] içecekler yatıştırıcı [a] boğaz ağrısı en iyi etkiye sahiptir.”
Ron Eccles
