Psoriazis, kronik sistemik inflamasyon ile işaretlenmiş immün aracılı bir deri hastalığıdır. Obezite, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve diyabet ile karakterize olan metabolik hastalıklarla tutarlı bir şekilde bağlantılıdır.
Bir kişinin yediği şeyin durumun şiddetini artırabileceği veya azaltabileceği öne sürülmüştür.
A vitamini, D, E ve K gibi vitaminler yaşam ve esenlik için gereklidir. Bu besin bileşenlerinin sedef hastalığı semptomlarını hafifletip rahatlatamayacağı konusunda bazı spekülasyonlar vardır.
Bu vitaminlerin yararlarını kanıtlamak için çok az kanıt olmasına rağmen, bazı çalışmalar vitamin tedavisinin bir psoriasis tedavi planına dahil edilmesinin yararlı olabileceğini düşündürmektedir.
Sedef hastalığı nedir?
Sedef hastalığı pullu, kırmızı ve kaşıntılı bir cilt içeren yaşam boyu bir hastalıktır.
Sedef hastalığında, cilt hücreleri normalden daha hızlı ürer ve yeniler.
Tedavi, inflamasyonu, kaşıntıyı ve cilt hücrelerinin aşırı üretimini rahatlatmaya yardımcı olan hem topikal hem de oral ilaçların kullanımını içerir.
Psoriasis tedavisinde beslenme yöntemleri daha yaygın hale gelmiştir, ancak spesifik bir diyetin genel olarak sedef hastalığı olan insanlara faydalı olabileceğine dair çok az kanıt vardır.
Vitaminler
En önemli ve önemli, yağda çözünen vitaminler A, D, E ve K vitaminlerini içerir. Suda çözünen vitaminler B vitaminleri ve C vitamini içerir.
D vitamini hariç, çoğu vitamin sadece diyetten elde edilebilir. Vücut D ultraviyole ışığa maruz kaldığında D vitamini sentezlenir.
A vitamini
Sarı ve turuncu renkli sebzelerde yaygın olarak bulunan A vitamini, cilt hücrelerinin sağlıklı üretimi için gereklidir.
Vitamin A veya retinoidler, psöryazi ile ortaya çıkan cilt hücrelerinin aşırı üretimini azaltarak, fotosemayi ve sedef hastalığını tedavi etmek için topikal olarak kullanılmıştır.
Ek olarak, topikal retinoidler plak psoriazisinde cilt iltihabını azaltabilir. Topikal vitamin A kremleri, oral A vitamini ile ilişkili ilaçlara kıyasla daha düşük bir emilim oranına sahiptir ve bu da hastalar için daha az yan etki ile sonuçlanır.
Sedef hastalığı için bir A vitamini takviyesi kullanılabilir; Ancak, bu her zaman bir doktor tarafından koordine edilmelidir.
D vitamini
Sedef hastalığı tarihsel olarak güneş yoluyla ışık tedavisi ile tedavi edilmiştir. Araştırmacılar, terapötik etkinin güneşin vücuttaki yüzlerce metabolik reaksiyonda rol oynayan güçlü bir hormon olan D vitamini üretmesine yardımcı olma becerisinde olduğuna inanıyor.
Son çalışmalar, sedef hastalığı semptomlarını güvenli ve etkin bir şekilde hafifletmek için hem oral hem de topikal D vitamini preparatlarının kullanılmasının doğrudan yararını göstermiştir.
Ek olarak, bir çalışma, bir steroid krem ile birlikte ek D vitamini kullanımının, sadece D vitamini ile karşılaştırıldığında daha elverişli sonuçlar ürettiğini göstermiştir.
C vitamini
Antioksidanlar, oksidatif stresle ilişkili hasarı önleyerek, sedef hastalığının tedavisinde güçlü bir yardımcı olabilir.
Aynı zamanda antioksidan görevi gören suda çözünen bir vitamin olan C vitamini, sedef hastalığına yardımcı olabilir.
C vitamini diyetten, takviyelerden veya her ikisinden elde edilebilir. C vitamini açısından zengin gıdalar arasında narenciye, yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler bulunur.
E vitamini
Sedef hastalığı olan birçok hasta, vücut tarafından üretilen güçlü bir antioksidan olan serumun selenyum düzeyini azaltmaktadır.
Bir çalışmada E vitamini takviyeleri, sedef hastalarında selenyum konsantrasyonlarının iyileştirilmesine yardımcı oldu. Bununla birlikte, bunun sedef hastalığı semptomlarının şiddetini azalttığına dair bir kanıt yoktur.
E vitamini ve selenyumun her ikisi de antioksidan olduğundan, sedef hastalığı ile ortaya çıkan oksidatif stresten korunmaya yardımcı olabilirler.
Vitamin E, kalifiye bir hekimin tavsiyesi ile sözlü olarak alınabilir. Kabak çekirdeği ve ıspanak iki iyi E vitamini kaynağıdır.
Riskler ve düşünceler
Diyet takviyeleri Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından güvenlik için düzenlenmiş değildir, bu nedenle tüm takviyelerde kullanılan malzemelerin kalitesini belirlemek zordur.
Bir dokümanın etikette ne söylediğini içerdiğinden emin olmak için bir doktordan marka önerileri almak önemlidir.
Etikette yer alan maddelerden başka bileşenler içeren takviyeler, mevcut ilaçlarla etkileşime girebilir, bu yüzden bir ürünü almadan önce nelerin içerdiğini bilmek önemlidir.
Doktorunuzun tavsiyesi veya reçeteyle birlikte bir vitamin takviyesi almak, hastalık veya diğer bozukluklarla ilişkili sağlık risklerini en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Sedef hastalığına yönelik diğer potansiyel yararlı besinler
Vitaminler psoriasisli hastalara fayda sağlayabilecek tek besin maddesi değildir.
Balık ve keten tohumu, glukozamin ve kondroitin ve metilsülfonilmetan (MSM) ‘de yaygın olarak bulunan Omega-3 yağ asitleri iltihaplanmayı azaltmaya ve cilt sağlığına yardımcı olabilir.
Geleneksel tedaviler
Sedef hastalığı tedavisinin köşe taşı önlenmesidir. Bazı tetikleyicilerden kaçınmak, sedef hastalığının alevlenmesini engelleyebilir. Bu, reçetesiz satılan ilaçlara ve ilaç tedavisine olan güvenin azalmasına yardımcı olabilir.
Akılda tutulması gereken bazı öneri ipuçları şunlardır:
- Stres seviyenizi düşük tutmak
- Cildin kuru kalması durumunda salgınların ortaya çıkması daha olası olduğundan cildi nemlendirir.
- Soğuk havalar cildinizi kurutabileceğinden, kışın mümkün olduğunca içeride kalmasını sağlayın.
- Soğuk dönemlerde nemlendiriciyi kullanmak, cildi nemli tutmaya ve salgınları önlemeye yardımcı olmak için
Topikal preparatlar tedavide yaygın olarak kullanılmaktadır. Bazı steroidler içeren kremler, ilişkili iltihabı azaltmaya, kaşıntıyı en aza indirmeye ve cilt hücrelerinin aşırı üretimini durdurmaya yardımcı olabilir.
A vitamini içeren retinoid kremler de tipik olarak sedef hastalığı için kullanılır.
Işık tedavisi ve oral ilaçlar, tedavinin bir parçası olabilir.
Beslenme ve sedef hastalığı
Günümüzde diyetin psoriatik semptomları etkilediğini gösteren sınırlı kanıt bulunmaktadır.
Bir çalışma, bir Akdeniz diyetinin sedef hastalığı üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabileceğini bulmuştur. Bunun nedeni, sedef hastalığı ile ilişkili olan obezite ve diyabet gibi diğer metabolik inflamatuar parametrelerin iyileştirilmesine yardımcı olmasıdır.
Akdeniz diyeti de düzenli balık tüketimi nedeniyle birçok omega-3 yağ asidi içerir. Omega-3’ün bir anti-enflamatuar ajan olduğu gösterilmiştir.
Sedef hastalığı kontrol etmek için diyet yöntemleri genellikle aşırı inflamasyonun azaltılması etrafında merkezlenir.
Rafine karbonhidrat ve şekerin ortadan kaldırılması ve bu gıdaların daha fazla sebze, kuruyemiş, tohum ve düşük glisemik meyvelerle değiştirilmesi bu hedefe ulaşmak için yararlı olabilir.
Bununla birlikte, anti-inflamatuar gıdaların sedef hastalığı ile ilintili iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olup olmadığı konusunda hala çok tartışma var.
