Scurvy, C vitamini eksikliğinin adıdır. Anemiye, inmeye, yorgunluğa, spontan kanamaya, bacaklarda ağrıya ve özellikle bacaklara, vücudun bazı bölgelerinde şişlik ve bazen diş etlerinde ülser ve diş kaybına yol açabilir.
Scurvy antik Yunan ve Mısırlı çağlardan beri bilinmektedir. Uzun deniz yolculukları sürekli taze ürün tedarik etmeyi zorlaştırdığında, genellikle 15. ve 18. yüzyıllarda denizcilerle ilişkilendirilir. Birçoğu etkilerden öldü.
Aynı zamanda 1845 yılında İrlandalı patates kıtlığı ve Amerikan İç Savaşı sırasında meydana geldi. En son belgelenen salgın 2002 yılında Afganistan’da savaş ve kuraklık sonrasında oldu.
Özellikle, zenginleştirilmiş ekmek ve tahılların bulunduğu yerlerde, modern skurvy vakaları nadirdir, ancak hala yeterli C vitamini tüketmeyen kişileri etkileyebilir.
Scurvy hakkında hızlı gerçekler:
İşte scurvy hakkında bazı önemli noktalar. Ana makalede daha fazla detay var.
- Scurvy semptomları ciddi C vitamini eksikliğinden kaynaklanır.
- Bunlar arasında kanama yaraları, diş kaybı, anemi ve yaralanmalar için azaltılmış iyileşme oranı bulunur.
- Tedavi edilmediği takdirde ölümcül olabilir.
- Scurvy oral veya intravenöz C vitamini takviyeleri ile tedavi edilebilir.
Scurvy nedir?
Scurvy C vitamini veya askorbik asit eksikliği olduğunda olur. Eksiklik, zayıflık, anemi, diş eti hastalığı ve cilt sorunlarına yol açar.
Bunun nedeni, bağ dokularında önemli bir bileşen olan kolajen yapmak için C vitamininin gerekli olmasıdır. Bağ dokuları, kan damarlarının yapısı dahil olmak üzere vücutta yapı ve destek için gereklidir.
C vitamini eksikliği de bağışıklık sistemini, demir emilimini, kolesterol metabolizmasını ve diğer fonksiyonları etkileyecektir.
belirtiler
C vitamini vücudun demiri emmesine ve kollajen üretmesine yardımcı olan gerekli bir besindir.
Vücut yeterince kolajen üretmezse, dokular yıkmaya başlar.
Enerji üretimi için gerekli olan dopamin, norepinefrin, epinefrin ve karnitinin sentezlenmesi için de gereklidir.
C vitamini eksikliği belirtileri 8 ila 12 hafta sonra ortaya çıkabilir. Erken belirtiler arasında iştah kaybı, kilo kaybı, yorgunluk, sinirlilik ve uyuşukluk sayılabilir.
1 ila 3 ay içinde aşağıdaki belirtiler olabilir:
- anemi
- kas ağrısı da dahil olmak üzere miyalji veya ağrı
- şişlik veya ödem
- peteşya veya deri altında kanama sonucu oluşan küçük kırmızı lekeler
- tirbuşon kıllar
- diş eti hastalığı ve diş kaybı
- zayıf yara iyileşmesi
- nefes darlığı
- ruh hali değişiklikleri ve depresyon
Zamanla, kişi genelleşmiş ödem, şiddetli sarılık, hemoliz, ani ve spontan kanama, nöropati, ateş ve konvülziyon olarak bilinen kırmızı kan hücrelerinin tahripini gösterir. Ölümcül olabilir.
Scurvy ile bebekler endişeli ve sinirli hale gelecektir. Rahatlık için kurbağa bacağı postürünü üstlenmelerine sebep olan acılarla karşılaşabilirler.
Ayrıca, uzun kemiklerin uçlarında meydana gelen bir tür kanama türü olan subperiosteal hemoraji de olabilir.
Hayvan çalışmaları, hamilelik sırasında bir kadında C vitamini eksikliğinin, fetal beyin gelişimi ile ilgili sorunlara yol açabileceğini göstermiştir.
Nedenler
Ana neden, C vitamini veya askorbik asit yetersiz alımıdır.
Risk faktörleri
İnsanlar C vitamini sentezleyemezler. Dış kaynaklardan, özellikle meyvelerden ve sebzelerden veya takviye edilmiş gıdalardan gelmelidir.
Bir eksiklik aşağıdakilerden kaynaklanabilir:
- Taze meyvelerde ve sebzelerde, düşük gelirli ya da kıtlıktan kaynaklanan zayıf bir diyet
- Anoreksiya ve diğer akıl sağlığı sorunları gibi hastalıklar
- alerjilere bağlı kısıtlayıcı diyetler, ağızdan alınan yiyecekleri sindirme zorluğu veya başka sebepler
- Yaşlılık
- Aşırı alkol tüketimi veya yasadışı uyuşturucu kullanımı
Bebeklerin geç veya başarısız bir şekilde sütten kesilmesi de kibirli olabilir.
Vücudun Crohn hastalığı, ülseratif kolit, kemoterapi ve sigara içme gibi besin maddelerini emebilme yeteneğini azaltan koşullar, tedaviler veya alışkanlıklar riski artırır.
tedavi
Tedavi, C vitamini takviyelerinin ağız yoluyla veya enjeksiyonla uygulanmasını içerir.
Önerilen doz:
- 2 ila 3 gün boyunca günde 1 ila 2 gram (g)
- Gelecek 7 gün için 500 miligram (mg)
- 1 ila 3 aylık 100 mg
24 saat içinde, hastalar yorgunluk, uyuşukluk, ağrı, anoreksiya ve karışıklıkta bir iyileşme görmeyi bekleyebilirler. Çürük, kanama ve güçsüzlük 1 ila 2 hafta içinde çözülmeye başlar.
3 ay sonra tam bir iyileşme mümkündür. Ciddi dental hasarlar haricinde uzun süreli etkiler olası değildir.
Teşhis
Bir doktor fizik muayene yapacak ve kandaki C vitamini seviyelerini değerlendirmek için laboratuar testleri isteyecektir.
Görüntüleme testleri, scurvy’den kaynaklanan iç hasarı ortaya çıkarabilir.
önleme
Scurvy, tercihen diyette yeterli miktarda C vitamini tüketerek önlenebilir, bazen de asuplement olarak.
Amerika Birleşik Devletleri (ABD) Diyet Takviyeleri Ofisi (ODS) C vitamini alımını şu şekilde tavsiye etmektedir:
- 6 aya kadar: 40 mg, normal olarak emzirmekle birlikte verilir
- 7 ila 12 ay: 50 mg
- 1 ila 3 yıl: 15 mg
- 4 ila 8 yıl: 25 mg
- 9 ila 13 yaş: 45 mg
- 14 ila 18 yaş: erkekler için 75 mg ve kadınlar için 65 mg
- 19 yaş ve üstü: erkekler için 90 mg, 75 mg ve kadınlar
Hamilelik sırasında, kadınlar emzirirken 120 mg’a yükselen 85 mg C vitamini tüketmelidir.
Sigara içenler, her gün sigara içmeyenlerden 35 mg daha fazlaya ihtiyaç duyarlar.
Gıda kaynakları
C vitamini içeren gıdalar şunları içerir:
- portakal, limon, çilek, böğürtlen, guava, kivi ve papaya gibi meyveler
- sebzeler, özellikle domates, havuç, biber, brokoli, patates, lahana ve ıspanak
Diğer iyi kaynaklar kırmızı biber, karaciğer ve istiridye
Bir orta portakal, 70 mg C vitamini içerir ve yeşil biber, 60 mg içerir.
Askorbik asit ısı ile ve depolama sırasında tahrip olabilir, böylece taze, çiğ meyve ve sebzeler en iyi kaynağı sunar.
C vitamini takviyeleri de sağlık gıda mağazalarında veya çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
