İlaç ve cerrahi genellikle safra taşı şikayetlerini çözmek için kullanılırken, birçok insan bunun yerine doğal tedaviye yönelir.
Safra taşları, Amerikan yetişkinlerinin yüzde 10 ila 15’ini etkileyen yaygın bir şikayettir.
Safra taşları için popüler doğal tedaviler hakkında daha fazla şey öğrenmek için okuyunuz.
Doğal olarak safra taşlarından kurtulmak için hızlı gerçekler:
- Safra kesesi taşları safra kesesinde oluşan katı parçacıklardır.
- Ev ilaçlarının etkili tedaviler olduğunu ileri sürmek için fazla araştırma yoktur.
- Safra taşlarını doğal veya ev ilaçlarıyla tedavi etmeden önce bir doktora görünmek önemlidir.
Safra taşları nelerdir?
Safra taşları, bir golf topunun boyutuna kadar büyüyerek, şekil ve boyut olarak değişir.
İki tür safra taşı vardır:
- Kolesterol safra kesesi taşları: Bunlar en yaygın biçimdir ve esas olarak çözünmemiş kolesterolden oluşur.
- Pigment safra taşları: Aşırı bilirubinden (kırmızı kan hücrelerinin yıkımı sırasında oluşan bir pigment) oluşur, bu taşlar kahverengi veya siyahtır.
Tüm safra kesesi belirtilere neden olmaz. Semptomlar mevcut olduğunda şunları içerir:
- sağ karın bölgesindeki ağrı
- Sağ omuzda veya omuz bıçakları arasında ağrı
- mide bulantısı
- gri tabure
- ishal
- kusma
Doğal olarak safra taşlarından nasıl kurtulur
Bu tedavilerin işe yaradığına dair güvenilir bir kanıt olmamasına rağmen, aşağıdaki tedaviler tıbbi müdahalelere karşı popüler doğal alternatiflerdir.
1. Safra kesesi temizlemek
Safra taşları için en yaygın tedavilerden biri safra kesesi temizliğidir. Bu yöntemin savunucuları, safra taşlarını yıktığını ve vücuttan attığını iddia ediyor. 2009 tarihli bir makalede, safra kesesi temizliğini destekleyen bilimsel kanıtların asgari düzeyde olmasına rağmen, anekdot raporlar bazı insanlar için yararlı olabileceğini belirtmektedir.
Safra kesesi yıkaması 2 ila 5 gün arasında elma suyu, bitki ve zeytinyağı harmanını içerir. Yemek tarifleri çeşitlilik gösterir ve bazı prosedürler bir kişinin yemek yemesine izin verirken diğerleri yemek yemesine izin verir.
Bu diyet, temizliği sırasında katı yiyecek tüketmeyen diyabet veya kan şekeri problemleri olan güvensiz insanlar olabilir.
2. Elma suyu ile elma sirkesi
Bazı insanlar elma suyunun safra taşlarını yumuşattığını ve vücuttan kolaylıkla atılmasını sağladığını düşünüyor.
Bir temizlenme, elma sirkesinin içilmesinden önce elma suyuna karışmasını içerir. Her ne kadar elma sirkesinin bazı sağlık yararları olduğunu gösteren kanıtlar sınırlı olsa da, hiçbir çalışma safra taşı için tedavi olarak kullanımını desteklememektedir.
Ayrıca, diyabet, mide ülseri ve hipoglisemi olan kişiler, büyük miktarlarda meyve suyu tüketmeye karşı tedbirli olmalıdır.
3. Karahindiba
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi’ne göre karahindiba, karaciğer ve safra yolları sorunlarını tedavi etmek için tarihsel olarak karahindiba kullanılmıştır. Destekçiler, acı köklerin safra kesesinde safra üretimini uyarabileceğine inanırlar.
İnsanlar genellikle safra taşlarını çıkarmak için karahindiba çaylarını veya kahvelerini içerler. Bununla birlikte, bunun yararlı olduğunu gösteren hiçbir kanıt yoktur. Ayrıca, safra kesesi taşı, safra kesesi sorunları veya böbrek problemleri olan kişiler karahindiba tüketmeden önce bir doktorla konuşmalıdır.
4. Süt devedikeni
Süt devedikeni, yüzyıllardır karaciğeri detoksifiye etmek için tıbbi olarak kullanılmıştır. Karaciğer ve safra kesesini desteklerken, safra kesesi üzerindeki etkilerini değerlendiren hiçbir çalışma yoktur.
Bir kişi süt devedikeni tonik veya kapsül veya tablet şeklinde alabilir. Diyabetliler, ragweed alerjileri veya hormona duyarlı kanser öyküsü olan kişiler süt devedikeni kullanımını doktorlarıyla tartışmalıdır.
5. Lysimachiae herba
Lysimachiae herba veya altın madeni para gallstones için popüler bir geleneksel Çin ilaçtır. Araştırma, kolesterol safra taşlarının tedavisinde veya önlenmesinde yararlı olabileceğini düşündürmektedir.
Ek, bir toz veya sıvı olarak mevcuttur.
6. Enginar
Enginarın ekstraktlarının safra üretimini uyardığı ve hem safra kesesi hem de karaciğer fonksiyonlarına yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Bununla birlikte, enginarın safra taşı üzerindeki etkilerine odaklanan bir araştırma yoktur.
Küre enginarları çeşitli şekillerde pişirilebilir ve hazırlanabilir. Ancak araştırma, muhtemelen sebzelerden daha güçlü olan enginar özü takviyeleri üzerine kurulmuştur.
Enginar ekstresi almadan önce doktorla konuşmak şarttır çünkü safra kesesi tıkanırsa safra kesesi atağına neden olabilir.
7. Psyllium kabuğu
Psyllium, Plantago ovata bitkisinin tohumlarından elde edilen çözünür bir liftir. Araştırmalar kalbin, pankreasın ve vücudun diğer alanlarına fayda sağladığını göstermiştir.
Çok eski bir çalışma, psilyum kabuklarının, hamsterleri, kolesterol safra taşlarının oluşumundan koruduğunu bulmuştur. 1999’dan daha yeni bir çalışma, bu bulguları desteklemektedir.
8. Hint yağı paketi
Hint yağı paketleri, çok çeşitli şikayetler için naturopatlar ve doğal yaşam meraklıları arasında popüler bir çözümdür.
Hint yağı paketini uygulamak için, sıcak bir yağa batırıp karnına koyun. Bir havlu ile örtün. Bazı insanlar üstte sıcak su şişesi veya ısıtma yastığı gibi bir ısı kaynağı yerleştirmeyi tercih ederler. Paketi bir saat kadar karnına bırak.
Bu tedavinin safra taşları için kullanımını destekleyen hiçbir bilimsel çalışma yoktur.
9. Akupunktur
Araştırma çok sınırlı olmasına rağmen akupunktur safra taşı semptomlarını hafifletebilir.
Kolesistitli (safra kesesi iltihabı) 60 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada, akupunkturun sırt ağrısı, karın ağrısı ve mide bulantısını hafifletirken, aynı zamanda safra kesesinin hacmini de düzenlediği görülmüştür.
Bu araştırmanın özellikle safra taşlarına bakmadığını ve insanların taşları geçmesine yardımcı olmaktan ziyade semptomları hafifletebileceğini belirtmek gerekir.
10. Yoga
Bazı yoga pozlarının safra taşlarını tedavi ettiği söylenir, ancak bu iddiayı hiçbir çalışma desteklemez. Aşağıdaki pozların bazılarının safra taşı olan insanlar için yararlı olduğuna inanılmaktadır:
- Bhujangasana (Cobra Pose)
- Dhanurasana (Bow Pose)
- Pachimotasana (İleri bükülme)
- Sarvangasana (Omuz Etkisi)
- Shalabhasana (Locust Pose)
Tıbbi tedaviler
Doğal ilaçlar safra taşlarını etkili bir şekilde tedavi etmezse, bir kişi ilaçları veya ameliyatları değerlendirmek isteyebilir.
ilaç
Küçük safra taşları, ursodeoksikolik asit ve kenodeoksikolik asit gibi safra asitleri ile tedavi edilebilir.
Bu ilaçların potansiyel dezavantajları şunlardır:
- Çalıştıkları süre (2 yıla kadar)
- ilaç kullanımı durduğunda safra taşlarının geri gelme potansiyeli
cerrahlık
Safra kesesi taşları genellikle safra kesesi çıkarılarak tedavi edilir. Bu, safra taşlarının yeniden oluşmamasını sağlar.
Safra kesesi çıkarma ameliyatı veya kolesistektomi, Amerikan erişkinlerinde yapılan en yaygın ameliyatlardan biridir. Safra kesesi çıkarılmasında minimal yan etkiler vardır.
Safra taşlarının önlenmesi
Safra taşı oluşumu için tüm risk faktörleri aşağıdaki gibi değiştirilemez:
- kadın olmak
- artan yaş (40’ın üzerinde)
- etnik köken
- aile öyküsü
Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer risk faktörleri ele alınabilir:
- şişmanlık
- hızlı kilo kaybı
- yüksek yağlı diyet
- sedanter yaşam tarzı
Bu nedenle önleyici teknikler, modifiye edilebilecek faktörlere odaklanmayı içermelidir. Aşağıdaki ipuçları bazı insanlar için safra taşı riskini azaltabilir.
Diyet safra taşlarını önleyebilir mi?
2006 yılında yapılan bir araştırmaya göre, daha fazla meyve ve sebze tüketen kadınların, safra keselerinin daha az taze taze ürünler tüketen kadınlara göre daha az olduğu ortaya çıkmaktadır. Ayrıca, daha önce sözü edilen psilyum kabukları gibi başka lif kaynakları da safra kesesi için yararlı olabilir.
Safra kesesi sorunlarına neden olabilecek besinler şunlardır:
- yüksek yağlı gıdalar
- yumurtalar
- şeker
Ağırlık yönetimi
Obezite safra taşı riskini artırdığından, aşırı kilolu olanlar sağlıklı bir kilo almayı ve sürdürmeyi amaçlamalıdır.
Bununla birlikte, 2013 yılında yapılan bir çalışmaya göre, kalorilerde çok düşük bir diyetin (günde 500), safra taşı oluşumu için bir risk faktörü olabileceği düşünülmektedir. Ancak, 12 hafta boyunca günde 1200 ila 1500 kalori tüketenlerin kilo verdikleri, ancak safra taşı elde etme olasılıklarının çok daha az olduğu görüldü.
Ne zaman doktora görünmek
Doğal tedaviyi denemeyi düşünen herkes önce bir doktora başvurmalıdır.
Safra kesesi probleminin belirtileri şunlardır:
- 5 saat veya daha fazla süren karın ağrısı
- ateş
- titreme
- cildin veya gözlerin sararması
- çay renkli idrar
- soluk tabureler
- mide bulantısı
- kusma
Safra kesesi atağı geçirdiğinden şüphelenen kişiler, gelecekteki komplikasyon riskini azaltmak için gecikmeden bir doktora başvurmalıdır.
