Hayatı boyunca, bir kadın doğurganlığını etkileyen birçok hormon dalgalanmasına maruz kalır.
Dönemine başladığında, bir çocuğu potansiyel olarak algılayabilir. Yaşlandıkça üreme hormon düzeyleri düşer ve nihayetinde menopoz olarak bilinen hastalığa yol açar.
Menopoz, yumurtalıkların östrojen ve diğer cinsiyet hormonları üretmeyi bırakması ve bir kadının ardışık 12 ay boyunca hiçbir periyodu olmamasına neden olmasıdır. Vücudun diğer kısımları hala bu hormonları yapsa da, menopoz sırasında seviyeleri anlamlı şekilde azalır.
Bununla birlikte, hormon seviyeleri genellikle bir gecede azalmaz. Bunun yerine, bir kadın, hormon düzeylerinin azalmaya başladığı, perimenopoz olarak bilinen üreme hayatının bir aşamasına girer. Bu evre, menopozun gelecek yıl veya yıllarda meydana gelebileceği belirtilere ve belirtilere neden olur.
Premenopoz ve perimenopoz
Premenopoz ve perimenopoz bazen birbirlerinin yerine kullanılan benzer terimlerdir.
“Ön” terimi “önce” anlamına gelir ve “peri” terimi “çevreleyen” veya “yakın” anlamına gelir. Teknik olarak, bir kadın menopoza girmeden önce bir zamanlar premenopozdadır.
Bazı doktorlar premenopozu bir kadının ilk ve son periyodu arasındaki zaman olarak belirtir.
Bu nedenle, perimenopoz terimi, bir kadının menopoza yakın olduğu zaman hormon seviyelerini azalttığı için daha doğru bir şekilde tanımlayabilir.
Doktorlar ayrıca perimenopozda olan bir kadını tanımlamak için “menopoz geçişi” terimini de kullanabilirler.
Aşamaları
Doktorlar menopozun üç aşamasını tespit ettiler: perimenopoz, menopoz ve postmenopoz. Her aşama genellikle birkaç yıl içinde gerçekleşen kademeli bir değişimdir.
Perimenopoz
Perimenopoz genellikle bir kadın menopoza girmeden 3-4 yıl önce ortaya çıkar, ancak 10 yıl kadar erken başlayabilir. Bu süre boyunca, yumurtalıklar ürettikleri östrojen miktarını azaltmaya başlar.
Sonuçta, yumurtaları bırakmayı bırakacaklar ve bir kadın periyodların bitmesini durduracak. Bir kadın perimenopozda olabilir ve hala hamile kalabilir.
Perimenopoz fazı en sık olarak bir kadın 40’larında görülür, ancak 30’larında ortaya çıkabilir. Perimenopoz belirtileri, menopoza yaklaştıkça daha belirgin hale gelebilir.
Menopoz
Menopoz sırasında, bir kadının yumurtalıkları artık yumurta bırakmaz ve yumurtalıklarda östrojen üretimi önemli ölçüde yavaşlar. Perimenopozda görülen semptomlar menopoza girebilir.
Teknik olarak, menopoz, bir kadının üst üste 12 ay boyunca periyodu kalmadığı zaman olarak tanımlanır.
Menopoz sonrası
Menopoz sonrası postmenopoz aşamasıdır. Bu noktada, bir kadın azalan estrojen üretimi ile ilişkili semptomlarda bir artış yaşayabilir.
Bununla birlikte, genellikle menopoz semptomlarını azaltacaktır. Tedaviler mevcuttur, ancak bir kadının doktoru ile görüşmesi için önemli olan yan etkileri vardır.
süre
Perimenopoz 3 ila 10 yıl arasında herhangi bir yerde kalabilir. Teknik olarak premenopoz, bir kadının ilk dönemini aldığında ve menopoza girdiğinde ilk dönemine kadar sürer.
Bir kadın 45 yaşından önce menopoz yaşarsa, doktorlar bunu erken menopoz olarak kabul ederler. Menopoz 40 yaşından önce ortaya çıkarsa, erken menopoz olarak bilinir.
Bir doktorun bir ilacı veya cerrahi olarak uyarılmış menopozu önerebileceği bazı durumlar vardır. Bu, menopozun daha erken veya daha hızlı bir şekilde doğal olarak gerçekleşmesini sağlayacaktır.
Her aşamada belirtiler
Menopozun her aşamasında, bir kadının yaşayabileceği belirtiler ve hormon üretimindeki bir doktor tarafından test edilebilen iç değişiklikler vardır.
Premenopoz belirtileri
Premenopoz sırasında hormon seviyeleri doğal olarak dalgalanırken, bir kadının östrojen kaybına bağlı semptomları olması muhtemel değildir.
Bunun yerine, premenopozda bir kadın genellikle düzenli veya yarı düzenli periyotlara sahip olacak, fertil olacaktır ve premenstrüel sendrom (PMS) belirtileri yaşayacaktır.
PMS belirtileri şunlardır:
- kramplar
- ruh hali
- mide bulantısı
- anksiyete veya sinirlilik
- depresyon
- şişkinlik
- ihale memeleri
Perimenopoz belirtileri
Düşen hormon seviyeleri, bir takım semptomlara yol açabilir. Düzensiz dönemler genellikle perimenopozda bir kadın için ilk fark edilir semptomdur.
Perimenopozun diğer belirtileri şunlardır:
- kuru, inceltici cilt
- saç dökülmesi veya inceltilmesi
- sıcak basmaları veya ani, ezici bir ısı hissi
- uykusuzluk hastalığı
- gece terlemeleri
- aniden açıklanamayan ruh hali
- odaklanmada zorluk
- idrar aciliyeti, ya da daha sık idrara çıkma ihtiyacını hissederek sadece az miktarda idrar geçirme
- vajinal kuruluk
- kilo almak
Perimenopozda bir kadın adet dönemindeki semptomlarının kötüleşmesi gibi adet döngüsünde de değişiklikler fark edebilir.
Menopoz belirtileri
Bir kadın, 12 ay boyunca üst üste dönmediği zaman menopozdadır. Bu, yaklaşık 51 yıllık bir ortalama yaşta ortaya çıkar.
Menopoz sırasında, bir kadın perimenopoz benzeri belirtilerle karşılaşabilir, ancak hormon seviyeleri önemli ölçüde düşmüş olabileceğinden daha belirgin olabilirler.
Bu semptomların örnekleri arasında sıcak basmaları, uyku güçlüğü ve vajinal kuruluk bulunur. Bu değişikliklere vazomotor semptomlar denir.
Postmenopoz belirtileri
Postmenopoz, bir kadın menopozdan geçtikten sonra ortaya çıkar. Bu aşama hayatının geri kalanı boyunca sürecek.
Bir doktor, bir kadının postmenopoz aşamasında olup olmadığını belirlemek için kan testleri yapabilir. Bir doktor folikül uyarıcı hormon (FSH) için test edebilir. Hormon seviyeleri değişse de, FSH düzeyleri genellikle postmenopozda daha yüksektir.
yönetim
Perimenopoz ve menopoz semptomları çok benzer ve benzer şekilde yönetilmektedir. Her aşamada semptomları yönetmek için hem evde hem de tıbbi yollarda vardır.
Premenopoz yönetimi
Premenopozun yönetimi PMS semptomlarını hafifletmeyi içerir. Bu, reçetesiz satılan ağrı ilaçlarının alınmasını ve adet öncesi kramplar için ısıtma pedlerinin kullanımını içerebilir.
Bazı kadınlar premenopoz sırasında ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için oral kontraseptif hapları kullanırlar.
Perimenopoz yönetimi
Perimenopozdaki kadınlar sıklıkla ağır kanamalara ve kramplara neden olabilen düzensiz dönemler geçirirler. Bu bazen düşük doz oral kontraseptif bir hap ile tedavi edilir.
Oral kontraseptif hapların menopoza bağlı azalan hormon düzeylerinin bazı etkilerini azalttığı gösterilmiştir. Örnekler, azaltılmış kemik kaybını ve endometriyal ve yumurtalık kanserlerine karşı korumayı içerir.
Sıcak basmaları için yardım
Perimenopoz ve menopozla ilişkili sıcak basmaları için, semptomları en aza indirmenin çeşitli yolları vardır. Bunlar şunları içerir:
- baharatlı yiyecekler, sıcak içecekler ve sıcak iklimler gibi tetikleyicilerin önlenmesi
- derin ve yavaş nefes alıp vermek
- kolayca çıkarılabilen gevşek, tabakalı giysiler giymek
- özellikle geceleri bir hayranı yakın tutmak
- Sıcak bir flaş meydana geldiğinde soğuk sıvıları içmek
Tıbbi tedaviler
Doktorlar, şiddetli sıcak basmalarının etkilerini azaltmak için düşük dozda östrojen hapları, yamalar veya kremler önerebilir.
Bununla birlikte, östrojen tedavisi, bazı kanserler, özellikle de göğüs kanseri için artan risklerle ilişkilidir. Bu nedenle, bir kadının en küçük etkili dozu alması önemlidir.
Bir kadın östrojen tedavisini kullanmak istemezse, semptomlara yardımcı olmak için venlafaksin veya seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’ler) gibi antidepresanlar alabilir.
Menopoz sonrası yönetim
Çoğu kadın menopozdan sonra vazomotor semptomların azalmasını veya tamamen durmasını sağlarken, hala bazı semptomları olabilir. Bunlar vajinal kuruluk, uyku güçlüğü ve ruh hali değişimlerini içerir.
Cinsiyet öncesi su bazlı bir kayganlaştırıcı uygulamak, vajinal kuruluk ve rahatsızlık etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bazı kadınlar menopozal hormon tedavisini (MHT) tercih edebilir. Bu tip ilaçlar östrojen ve progesteron içerir. Bir kadın histerektomiye sahipse, sadece östrojeni alacaktır.
Bu tedaviler vazomotor semptomları ve duygudurum dalgalanmalarının oluşumunu azaltabilir. Bununla birlikte, kan pıhtıları, kalp krizi, felç ve göğüs kanseri riskini artırırlar.
Bir kadın tedaviye başlamadan önce riskleri dikkatle düşünmelidir.
