Menopoz, bir kadının hormon düzeylerinde kademeli bir düşüşe neden olurken, hormonal dengesizlik polikistik over sendromuna neden olur. Ancak, menopoza neden olan seks hormonlarındaki azalma polikistik over sendromuna neden olan dengesizliği iyileştirebilir mi?
Polikistik over sendromu (PCOS) bir kadının yumurtalıklarında büyüyen kistlere yol açan bir durumdur. Seks hormonları progesteron ve östrojen dengede olmadığında olur.
Menopoz, bir kadının dönemlerinin, seks hormon düzeylerinde kademeli bir düşüşün ardından tamamen durmasıdır.
Hem PKOS hem de menopoz seks hormonlarındaki değişikliklerle ilgili olduğu için, insanlar nasıl bağlandıklarını ya da diğerini tedavi ettiklerini merak edebilirler.
Bu makale, iki koşulun nasıl bağlandığını, kilit farklılıkları ve mevcut tedavileri araştırmaktadır.
PCOS ve menopoz birbirini etkiler mi?
Bir kadın 12 aylık bir süre geçirmemişken menopozdan geçmiştir. Bunun yaş ortalaması 51 yıldır.
PKOS’lu kadınlar menapozdan, ortalama 2 yıl sonra, durumları olmayan kadınlardan daha fazladırlar.
Menopoz, PCOS’u iyileştirmez. Kadınlar menopozdan geçtiğinde, hala menopoz semptomlarının yanı sıra PCOS semptomları yaşayabilirler.
Hormonların rolü
Hormonların menopoza ve PCOS’a neden olan farklı rolleri aşağıda incelenmiştir.
PCOS’ta Hormonlar
PKOS deneyimi olan kadınların seks hormonlarındaki dengesizliğin sonucu olduğu belirtileri. Bununla birlikte, bu dengesizliğin nedeni iyi anlaşılmamıştır.
PKOS’lu kadınlar, çoğu kadına göre erkek seks hormonu testosteronunun daha yüksek bir düzeyini üretir. Ayrıca kadın cinsiyet hormonu progesteronunun daha düşük bir seviyesine sahip olabilirler.
Artan testosteron seviyeleri, aşağıdaki bölümde araştırılan semptomlara neden olur. Artış ayrıca insülin adı verilen başka bir hormonun etkilerini de etkiler. İnsülin kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olur.
Kadınlarda artan testosteron seviyesi vücutlarını insüline daha dayanıklı hale getirebilir. Bu, insülinin kan şekeri seviyesini etkili bir şekilde kontrol edemediği anlamına gelir, bu da yüksek kan şekeri seviyelerine ve artan diyabet riskine yol açar.
Menopozda Hormonlar
Menopoz kadın seks hormonları progesteron ve östrojen kademeli bir azalma neden olur. Azalma menopozdan önceki yıllar başlar. Bu periyot perimenopoz olarak adlandırılır.
Zamanla, kadın seks hormon seviyeleri yeterince düşük olduğunda, bir kadın yumurtlamayı keser. Bu menstruasyonunu durdurmasına neden olur.
Menopoza kadar giden hormonlarda azalma, PKOS’a neden olan hormonların dengesizliğini gidermez. Bu nedenle, menopoz PCOS’u iyileştirmez.
belirtiler
İnsanlar menopoz semptomları hakkında konuştuklarında, perimenopoz olarak bilinen, lead-up sırasında neler olduğuna işaret ederler.
Menopozun kendisi bir kadının menstrüasyona son vermesidir. Bununla birlikte, buna yol açan perimenopozun birtakım semptomları vardır.
Perimenopozun bazı semptomları PKOS semptomlarına benzerdir.
Eğer bir kadın 40’lı veya 50’li yaşlarında PCOS semptomları yaşarsa, aynı zamanda perimenopoz deneyimleyebilirse, ikisini ayırmak zor olabilir.
benzerlikler
PCOS ve menopoz aşağıdaki belirtileri paylaşır:
- düzensiz veya cevapsız dönemler
- kısırlık
- ruh halindeki değişiklikler
- uyumakta zorluk
- kafasına saç inceltme
- yüz veya göğüste istenmeyen tüy büyümesi
- kilo almak
farklılıklar
Bazı belirtiler PCOS veya menopoza özgüdür. Bu farklılıkları bilmek, koşulların ayrılmasına yardımcı olabilir.
Perimenopozda oluşmayan PCOS’a özgü semptomlar şunlardır:
- sivilce ve cilt problemleri
- baş ağrısı
- pelviste ağrı
Perimenopuse özgü ve PCOS’ta oluşmayan semptomlar şunlardır:
- seks sürüşünde değişiklikler
- sıcak basmaları
- gece terlemeleri
- cinsel ağrılı veya rahatsız edici bulma
- idrar kaçağı
- vajina ve idrar yolu enfeksiyonları
- vajinada kuruluk ve incelme
PCOS’lu kadınlar perimenopozdan geçtiğinde, her iki durumun semptomlarını aynı anda yaşayacaklardır.
Zamanla değişir
PCOS’lu kadınların hormon düzeylerinin yaşlandıkça nasıl değiştiğine ilişkin araştırmalar yapılmıştır.
Bir çalışma PCOS’lu kadınları incelemiş ve hormon düzeylerini PKOS’lu olmayan kadınlarla karşılaştırmış ve 21 yıl sonra tekrar incelemiştir.
Zamanla, PKOS’lu kadınlarda testosteron düzeylerinin kademeli olarak azaldığını bulmuştur. Ancak menopozdan 20 yıl sonrasına kadar normal seviyelere inmediler. Bu nedenle menopoz, PCOS semptomlarının ortaya çıkmasını engellemez.
Çalışma, tüm PCOS semptomlarını durdurmadığı halde, testosteron düzeylerindeki azalmanın kadınlar büyüdükçe pozitif bir etkiye sahip olduğunu buldu. Araştırmacılar, kadınların yaşlandıkça daha düzenli dönemler yaşadıklarını keşfettiler.
Tedavi ve öz-yönetim
Kadınların perimenopoz ve PKOS’un ortak belirtilerini yönetmeye yardımcı olabilecek çeşitli yolları vardır. Bunlar aşağıdakileri içerir:
Ağırlığı yönetme
Hem PCOS hem de perimenopoz kilo alımına neden olur. Bu tip 2 diyabet şansını artırabilir.
Ağırlık şu şekilde yönetilebilir:
- kontrol plakası ve porsiyon büyüklüğü
- karbonhidrat alımını azaltma
- taze meyve ve sebze yemek
- düzenli egzersiz
Uyku geliştirmek
PCOS ve perimenopozun ikisi de uyumayı zorlaştırabilir. İnsanlar, uyku rutinlerini iyileştirerek kendilerini iyi uyuyabilme şansı verebilirler.
Değişiklikler şunları içerir:
- yatmadan ve düzenli zamanlarda kalkmak
- yatak odasındaki dağınıklığı ve elektronik ekranları azaltmak
- yatmadan önce rahatlatıcı bir şeyler yapmak
İstenmeyen saçların yönetimi
Hem PCOS hem de perimenopoz, istenmeyen saç büyümesine neden olabilir, bu da üzücü olabilir.Ağda, koparma veya tüy dökücü krem kullanmanıza yardımcı olabilir.
Saçları çıkarmanın en iyi yolu hakkında tavsiye için bir doktor veya güzellik terapisti ile konuşmak, endişelenenler için iyi bir fikirdir. Bazı durumlarda, bir doktor yardım için ilaç reçete edebilir.
Sıcak basmaları
Perimenopozun başlıca ayırt edici semptomlarından biri, PCOS’lu genç kadınların yaşayamayacağı sıcak basmasıdır. Aşağıdaki fikirler, sıcak basmaları yönetmeye yardımcı olabilir:
- ince kumaşlar giymek
- kolayca çıkarılabilen katmanları giymek
- odaları serin bir sıcaklıkta tutmak
- kafein, alkol ve baharatlı yiyecekleri kesmek
- bir fan kullanarak
Görünüm
Araştırma devam ediyor, ancak şu anda PCOS için bir çare yok. Menopozdan sonra da devam edebilir, ancak önerilen yaşam tarzı değişikliklerinin ardından semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.
Menopoz yaşlandıkça her kadına olur. Sadece bir yaşam değişimi olduğu için menopoz için bir tedavi yoktur.
Yukarıda incelenen bazı fikirlerin kullanılması, semptomların daha kolay yönetilmesine yardımcı olabilir.
