Ergenlik döneminde büyüme uzun bir süre boyunca gerçekleşir, bu yüzden bitince bilmek zor olabilir. Çocukların büyümeyi bırakma olasılıkları ne zaman ve nasıl bildiklerini açıklıyoruz.
Her birey farklı oranlarda büyür ve ergenlik herkes için farklı zamanlarda başlar ve biter. Ergenlik her yerde 2 ila 5 yıl sürebilir, bu yüzden biteceği zamanı tahmin etmek her zaman kolay değildir.
Bir çocuğun vücudu ergenlik döneminde birçok değişiklik geçirir. Bu değişiklikler utanç verici veya kafa karıştırıcı olabilir, ancak süreç herkesin başına gelir ve ne beklemesi gerektiğini bilerek yardımcı olabilir.
Erkeklerin büyümeyi bıraktığı zamanla ilgili gerçekler:
- Ergenlik ne kadar sürer ve genel gelişme bir dizi faktöre bağlıdır.
- Erkeklerde, fazla kilolu olmanın ya da obez olmanın ergenliğin daha yaşlı bir yaşta başlayacağı anlamına geldiğine dair bazı kanıtlar vardır.
- Ergenlik hem erkekler hem de kızlar için 2 ila 5 yıl sürer.
- Çocuklar ergenlik dönemine kızlardan bir yıl sonra başlamaktadır. Bu, erkeklerin 1-2 yaşlarındaki benzer yaştaki kızlardan daha kısa olabileceği anlamına gelir.
Erkekler genelde ne zaman tamamen olgunlaşır?
Ergenlik, yetişkinler olarak vücutta gerçekleşen büyüme ve değişim sürecidir.
Ergenlik herkes için farklıdır ve 8 ile 14 yaş arasında herhangi bir yaşta başlayabilir. Ergenlik döneminin ilk belirtilerini göstermek için erkeklerin yaş ortalaması 12 yaş civarındadır, kızlar ergenliğe başladıktan yaklaşık 1 yıl sonra.
En hızlı büyüme oranı, ergenliğe başladıktan genellikle 1-2 yıl sonra gerçekleşir.
Fiziksel olarak bir yetişkine gelişmek 2 ila 5 yıl sürer. Çoğu erkek 16 yaşına kadar daha uzun boylu büyümeyi durduracak ve genellikle 18 yaşına kadar tamamen gelişecek.
Ergenlik ve etnik köken başlangıcı
Ergenliğin kızlarda erkeklere göre başladığı yaş hakkında daha fazla araştırma var. Bununla birlikte, Amerikan Pediatri Akademisi tarafından yapılan bir araştırmada, Afrikalı-Amerikalı erkeklerin Ergenlik veya Kafkasyalı erkeklerden daha erken ergenliğe başlayacağı bulunmuştur.
Genetik faktörler nelerdir?
Genler bir rol oynar ve ebeveynlik yüksekliği çocuğun ne kadar uzun olabileceğinin iyi bir göstergesidir.
Bir çocuğun ne kadar uzun boylu olacağını yargılamanın bir yolu:
- anne ve babanın boyunu inç olarak ekleyin
- bu sayıyı 2’ye böl
- 2,5 inç ekle
Bu hesaplama yaklaşık değerlerdir ve genel olarak yüksekliği doğru olarak tahmin etmek mümkün değildir. Büyüme bir eğriyi takip etme eğilimindedir, ancak, eğer bir çocuk düzenli olarak bir çocuğun bir çocukluk boyunca bir yükseklikte bir grafik çizdiyse, çizginin nerede biteceğini izlemek mümkün olabilir.
Şiddetli artrit ve Down sendromu gibi genetik durumlar gibi kronik hastalıklar, bir kişinin yetişkinlik döneminde beklenenden daha kısa olmasına neden olabilir.
Erkeklerde ortalama boy
Ortalama boy dünya çapında değişir. Amerika Birleşik Devletleri’nde yetişkin bir erkeğin ortalama yüksekliği 5 fit 9 inç veya 70,8 inçtir.
Bu ortalama, bir grup insanın yükseklik ölçümlerinin toplanması ve sonra ankete katılan kişi sayısına bölünmesiyle bulunur.
Bu yüksekliğin altında veya altında olan insanların alışılmadık şekilde uzun veya küçük olduğu anlamına gelmez. Herkesin farklı olduğunu hatırlamak önemlidir.
Sorular ve cevaplar
Ergenlik, gençler için çok kafa karıştırıcı olabilir ve aşağıdakiler insanların sorabileceği soruların bir listesidir.
Hangi yaşlarda genitaller büyümeyi bitiriyor?
Ergenlik çağındaki ilk belirtilerden biri erkek çocuklar için testislerin büyümesi ve kasık tüylerinin gelişmesidir. Genitaller ergenlik boyunca büyür.
Ergenlik farklı insanlar için farklı yaşlarda bittiğinden, cinsel organların tamamen gelişeceği bir yaş yoktur. Ergenlik tamamlandığında, cinsel organlar genellikle tamamen gelişir. Ergenlik genellikle 4 yıl sürer.
Çocuklar için üreme organlarının gelişiminin temel aşamaları:
- 1 yıllık puberte sonrasında penis ve testisler büyür.
- genitaller 1 ila 2 yıl daha büyümeye devam ediyor
- Ergenlik başladıktan yaklaşık 4 yıl sonra, cinsel organların büyümesi tamamlanmalıdır.
Vücut kılları ne zaman durur?
Kasık tüyleri genellikle ilk önce büyür, ardından yaklaşık bir yıl sonra koltuk altı saçları izler. Yüz kılları ve diğer vücut tüyleri yaklaşık 2 yıllık ergenlik sonrasında gelişecektir. Vücut kıllarının gelişimi genellikle ergenliğin sonunda durur.
Büyüme oranlarını ne yönde etkileyebilir?
Diyet ve çevre gibi faktörler büyümeyi etkileyebilir. Dünya çapında, beslenme yetersizliği veya yetersiz beslenmeye neden olan diyetleri olan çocuklar, bol ve dengeli yemeklere sahip olanlar kadar uzun ya da güçlü olmayabilirler.
Hastalıklar, genetik koşullar ve kortikosteroidler gibi bazı ilaçların kullanımı büyümeyi yavaşlatabilir veya sınırlayabilir.
Vücuttaki hormonların dengesizliği büyümeyi yavaşlatabilir veya hızlandırabilir. Bir ebeveyn veya bakıcı bir çocuksa doktorlarından tavsiye almak isteyebilir:
- Beklenenden çok daha hızlı ya da yavaş büyüyor
- diğer çocukların yaşlarına göre çok daha kısa veya uzun
- daha kısa ebeveynler olmasına rağmen çok uzun boylu büyüyor
- 14 yaşına kadar ergenliğe başlamadı
El ve el bileğinin bir röntgeni çocuğun ne kadar büyüyeceğine karar verebilir.
Mümkün olan en iyi büyümeyi sağlamak için ipuçları
Tüm bireyler maksimum potansiyel yüksekliğe sahiptir. Bir kişinin tam potansiyel yüksekliğine ulaşmasını sağlamak için bazı şeyler yapılabilir, ancak bir kişi takviyeleri kullanarak veya belirli yiyecekleri yiyerek bunun ötesine geçemez.
Sağlıklı bir diyet yapmak ve yeterince uyku ve egzersiz yapmak önemlidir. Spor takımına katılmaktan ev işlerine yardımcı olmak için aktif kalmanın birçok yolu vardır.
Gençler bir gecede 8 ila 10 saat uyumaya ihtiyaç duyarlar. Sağlıklı bir uyku düzeni, her gece aynı saatlerde yatmak ve çok geç kalmamak anlamına gelir.
Ergenlik döneminde, erkeklerin yaşı diğer erkeklerden daha kısa veya uzun olabilir. Bu başa çıkmak zor olabilir.Vücudunun yaşadığı değişimleri anlamak ve ergenlik hakkında bilgi bulabilmek yardımcı olabilir.
Büyümenin zaman aldığını ve herkesin farklı olduğunu çocuklar güvence altına almalı. Olumlu aile ilişkileri, arkadaşlıklar, hobiler ve ilgi alanları aracılığıyla iyi bir benlik saygısı geliştirmek, çocukların ergenlikle başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
