Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Neden yemekten sonra sırtımda ağrım oluyor?


Yedikten sonra sırt ağrısı genellikle ağrıların bir sonucudur. Bu, vücudun bir bölgesinde ortaya çıkan ve diğerine yayılan acıdır. Yoksul duruştan ülsere kadar çeşitli problemler yeme sonrası sırt ağrısına neden olabilir.

Yedikten sonra sırt ağrısı ve çeşitli tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Nedenler

Aşağıdaki sorunlar yedikten sonra sırt ağrısına yol açabilir:

1. Alerjiler ve intoleranslar

Üst düzey kadın yedikten sonra sırt ağrısı ile

Bazı yiyeceklere alerjisi veya intoleransı olan kişiler, yedikten sonra iltihaplanma yaşayabilir. Ağrılar zaten varsa, iltihap belirtileri daha da kötüleştirebilir.

Enflamasyonu ve sırt ağrısını tetikleyebilen gıdaların örnekleri şunlardır:

  • alkol
  • Mandıra
  • glüten
  • yer fıstığı
  • şeker

Bazı gıdalar altta yatan rahatsızlıkları şiddetlendirir ve bu da sırt ağrısına neden olabilir. Örneğin, çok baharatlı yiyecekler, mide yanmasına, bel ağrısının daha kötü olmasına neden olabilir.

2. Safra kesesi iltihabı ve safra taşı

Safra kesesi, karaciğerin altında oturan armut biçimli bir organdır. Safrayı depolar ve serbest bırakır, vücudun yağları sindirmesine yardımcı olan bir sıvıdır.

Safra kesesi, özellikle safra taşı olarak bilinen sert birikintiler varsa iltihaplanabilir. Yağlı yiyecekler yemek, organın iltihaplandığı ve ağrıya neden olduğu bir safra kesesi atağını tetikleyebilir.

Safra kesesi atağının tipik semptomları, karın ve karın bölgesinde bulantı ve şiddetli ağrıdır. Bu acı arkaya doğru yayılabilir.

3. Kalp krizi

Bel ağrısı, özellikle aşağıdaki belirtilerle birlikte geliyorsa, kalp krizi sinyalleri verebilir:

  • göğüs ağrısı
  • baş dönmesi
  • mide bulantısı
  • Kol, çene veya boyunda ağrı
  • terlemek

Amerikan Kalp Derneği’ne göre, kadınlar atipik kalp krizi semptomları yaşayan erkeklerden daha fazladır. Bunlar şunları içerebilir:

  • sırt ağrısı
  • üst sırttaki basınç
  • baş dönmesi
  • karın ağrısı
  • nefes darlığı

Kadınların kalp problemleri yaşarken her zaman göğüs ağrısına sahip olmadıklarına dikkat edilmelidir.

4. Mide ekşimesi

Yedikten sonra sırt ağrısı, göğüste yanma hissi ile karakterize sindirim rahatsızlığı olan mide ekşimesinden kaynaklanabilir. Her gün 15 milyondan fazla Amerikalının mide yanması geçirdiği tahmin ediliyor.

Diğer semptomlar ağızda ekşi bir tat, boğaz ağrısı ve öksürüğü içerebilir. Bazı gıdalar dahil olmak üzere mide ekşimesi belirtilerini tetikleyebilir:

  • alkol
  • kafein
  • çikolata
  • baharatlı yiyecekler
  • domates

Mide ekşimesi haftada iki defadan fazla deneyimlemek, düzgün bir şekilde tedavi edilmezse ülsere yol açabilen gastroözofageal reflü hastalığını (GERD) gösterebilir.

5. Böbrek enfeksiyonu

yemek sonrası ortaya çıkabilecek sırt ağrısı ile acı kadın

Bir böbrek enfeksiyonu, aynı zamanda, sırt ağrısı neden olabilir:

  • karın ağrısı
  • idrarda kan
  • idrar yaparken yanma hissi
  • titreme
  • ateş
  • sık idrara çıkma
  • mide bulantısı
  • idrar aciliyeti
  • kusma

Semptomlar gün boyunca tipik olarak bulunur, ancak bazı insanlar yemekten sonra onları daha fazla fark edebilir. Bir böbrek enfeksiyonu olduğundan şüphelenen herhangi biri, komplikasyonları önlemek için tıbbi yardım almalıdır.

6. Pankreatit

Pankreas, sindirime ve kan şekeri düzenlemesine katılan bir organdır. Pankreas iltihabı, pankreatit olarak bilinir. Semptomlar şunları içerir:

  • yedikten sonra kötüleşen karın ağrısı
  • sırt ağrısı
  • hızlı nabız
  • ateş
  • mide bulantısı
  • kusma

2013 çalışmasının yazarları, pankreatit vakalarının yaklaşık yüzde 70’inin uzun süreli, aşırı alkol tüketiminden kaynaklandığını bildirmektedir.

7. Kötü duruş

Kötü postür, bel ağrısının yaygın bir nedenidir. Yemek sırasında kambur olan bir kişi yemek yedikten sonra bu acıyı yaşayabilir.

Otururken, ayakta dururken veya masa başında çalışırken kötü duruş da günün herhangi bir saatinde sırt ağrısına neden olabilir.

8. Ülser

Mide ya da özofagusta ülser arkaya yayılan ağrıya neden olabilir. Diğer ülser belirtileri şunlardır:

  • püskürtme
  • şişkinlik
  • mide yanık ağrısı
  • yedikten sonra dolu hissetmek
  • gaz
  • mide ekşimesi
  • mide bulantısı

() Ile enfeksiyon genellikle ülsere neden olur. Ayrıca ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen sodyum (Aleve) gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaçların uzun süreli kullanımından da kaynaklanabilir.

Baharatlı veya asidik gıdalar ülser semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

tedavi

Yedikten sonra sırt ağrısı tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Ortak tedaviler aşağıda listelenmiştir.

Diyet değişiklikleri

bira içiyor erkekler

Eğer sırt ağrısı mide ekşimesi, ülser veya gıda intoleranslarından kaynaklanırsa, tetikleyici besinleri diyetten çıkarmak faydalı olabilir.

Tetikli gıdalar kişiden kişiye değişir, ancak yaygın suçlular arasında şunlar bulunur:

  • alkol
  • ekmek ve gluten
  • kafein
  • çikolata
  • yer fıstığı
  • baharatlı yiyecekler
  • Şekerli gıdalar
  • domates

Tetikli yiyecekleri tanımlamak için, bir yemek günlüğünü tutmak veya diyetisyenle çalışmak yararlı olabilir.

İlaçlar

Yedikten sonra sırt ağrısını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar, probleme bağlı olarak önemli ölçüde değişecektir. Örneğin:

  • Antibiyotikler, böbrek enfeksiyonlarını ve enfeksiyonları tedavi edebilir.
  • Ağrı kesiciler, bu vakalar hafif olduğunda, pankreatit ve safra kesesi inflamasyonu semptomlarını kontrol edebilir.
  • Proton pompa inhibitörleri ve asit blokörleri, mide ekşimesi, GÖRH ve ülserlerin tedavisine yardımcı olabilir.

Fizik tedavi ve egzersiz

Fiziksel terapistler kötü duruşu düzeltebilirler. Çekirdek kasları güçlendirmek ve sırt ve omurgaya destek olmak için gergin ve egzersizler önerebilir.

Yoga, Pilates ve tai chi’de uygulanan egzersizler özellikle faydalı olabilir.

Diğer tedavi

Bir doktor yemek yedikten sonra sırt ağrısının nedenini belirleyemiyorsa, genel sırt ağrısı için genel ilaçları deneyin. Bunlar istirahat, buz uygulayarak ve ağrı kesiciler alarak içerir.

önleme

İşte yedikten sonra sırt ağrısını önlemek için bazı ipuçları:

  • düzenli egzersiz, kasları güçlü tutmak ve kötü duruşu önlemek
  • yemek yerken veya otururken düz oturmak ve gerekirse alt sırt desteğini kullanmak
  • mide ekşimesini ve intoleransları tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak
  • rahatsız edici ülserleri önlemek ve kas gerginliğine katkıda bulunmak için stresi azaltmak
  • alkol tüketimini sınırlamak
  • yağlı, baharatlı veya şekerli gıdalardan kaçınmak
  • altta yatan tıbbi durumları ve enfeksiyonları gecikmeden ele almak

Ne zaman doktora görünmek

Kalıcı veya kötü sırt ağrısı olan herkes bir doktorla konuşmalıdır.

Ağrı, aşağıdaki gibi semptomlar eşlik ediyorsa derhal tıbbi tedaviye başvurun:

  • İdrar yaparken veya diğer üriner semptomlarda yanma
  • ülsere işaret eden siyah veya katran dışkı

Eğer bel ağrısına bir kalp olayının aşağıdaki semptomlarından herhangi biri eşlik ediyorsa, acil servislere başvurun:

  • göğüs ağrısı
  • baş dönmesi veya baş dönmesi
  • mide bulantısı
  • karın, kol, çene veya boyunda ağrı
  • nefes darlığı
  • terlemek

Paket servisi

Yemekten sonra sırt ağrısı genellikle vücudun başka bir bölgesinden gelen ağrıların bir sonucudur ve her zaman endişe nedeni değildir.

Ancak, ağrı devam ederse veya başka semptomlar eşlik ediyorsa, bir doktora görünmek önemlidir.

Yedikten sonra sırt ağrısının çoğu nedeni ilaçla, yaşam tarzı değişiklikleriyle ve diyet değişiklikleriyle kolaylıkla tedavi edilebilir.

Like this post? Please share to your friends: