Üst uyluktaki ağrıyı teşhis etmek zor olabilir çünkü vücudun bu alanı birçok kas, tendon ve bağ içerir.
Bu tür acı genellikle evde tedavi edilebilen küçük kas yaralanmaları olabilir. Acı yoğun olduğunda ya da gitmezse, daha ciddi bir problemi işaret edebilir.
Bu yazıda, üst baldırda ağrının bazı yaygın nedenlerini ve beraberinde ortaya çıkabilecek herhangi bir semptomu inceliyoruz. Ayrıca tedavi seçeneklerine ve bu tür acıların nasıl önleneceğine de bir göz atacağız.
Üst uyluk ağrısı nedenleri
Üst uyluk ağrısı kas yaralanmaları, sinir problemleri ve birkaç diğer durumdan kaynaklanabilir.
Kas yaralanmaları
Üst uyluktaki büyük miktarda kas nedeniyle, bu bölgedeki ağrı genellikle kas yaralanmasına bağlıdır. Bu bölgedeki bazı yaygın kas yaralanmaları şunlardır:
Kas burkulması ve suşları
Burkulma ve suşlar, uyluktaki birçok kas, bağ ve tendonları etkileyebilir.
Burkulma yırtılmış ya da gerilmiş bir bağdır. Ligamentler kemikleri diğer kemiklere bağlar.
Bir suş yırtılmış veya gerilmiş bir kas veya tendondur. Tendonlar kasları kemiklere bağlar.
Bir suş veya burkulma belirtileri şunlardır:
- düşme, yoğun egzersiz veya aşırı gerilmiş eklemi takiben ani ağrı
- yukarı veya aşağı yayılan (yayan) ağrı
- Germe veya uyluk çekme zorluğu
- ağrılı bölge etrafında şişme
Aşırı yaralanmalar
Aşırı yaralanmalar, uyluktaki veya etrafındaki bir kas çok uzun süre çok fazla çalışıldığında veya bir kişi egzersiz yapmadan önce ısındığında ortaya çıkabilir.
Acı zamanla daha da kötüleşir. Sonunda, bir kişi yaralı bölgeye ait olsa bile ağrı oluşabilir.
Aşırı kullanımın ana belirtisi egzersiz veya yoğun fiziksel aktiviteyi takiben ağrıdır. Ağrı her iki uyluk da etkileyebilir.
Sedanter yaşam tarzı
Yeterli egzersiz yapmamak ya da her gün fazla vakit harcamak kaslara zarar verebilir ve kronik ağrıya neden olabilir.
Uzun süre oturmak eklemler ve kaslara, özellikle kalça ve bacaklara baskı yapabilir. Aktivitenin olmaması, kasların zayıflamasına neden olarak, yaygın kas ağrısını tetikleyebilir.
Hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle üst uyluk ağrısına sahip olan kişiler de vücutlarında acı hissedebilirler. Ağrı zaman içinde şiddette hareket edebilir veya değişebilir ve bu tür acıya sahip bazı kişiler yaygın kronik ağrı yaşayabilir.
Başka bir yaralanmadan yayılan ağrı
Vücudun diğer bölgelerindeki yaralanmalar, ağrının üst baldırlara yayılmasına neden olabilir. Örneğin, bir kalça yaralanması bacaklara yayılabilir.
Bazı yaralanmalar kişinin nasıl yürüdüğünü değiştirerek, fark etmeden kaslarını sertleştirmelerine neden olur. Bu, uyluk ve bacaklarda ağrıya neden olabilir. Bir kişi kalça veya dizler gibi yakın bölgelerde ağrı hissederse, bu aynı zamanda uyluklarının yaralanmasının nedeni olabilir.
Sinir ağrısı
İnsanlar ayrıca üst baldırdaki sinirlerden de acı çekebilirler. Sinir ağrısı sinirlerde hasar olduğunda oluşur. Bu, uylukta fiziksel bir yaralanma olmadığında bile acı hissi yaratır.
Bazı yaygın sinir ağrısı türleri şunlardır:
Periferik nöropati
Periferik nöropati sinir ağrısına neden olan sinir hasarıdır. Genellikle diyabet gibi diğer durumlardan kaynaklanır.
Bu acıya sahip insanlar, uyluk, uyuşukluk, dikenli hissetme ve ateş etme ağrıları da dahil olmak üzere, uyluklarda ve başka yerlerde olağandışı duyular yaşayabilirler.
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica da Bernhardt-Roth sendromu denir. Lateral femoral kutanöz sinirde hasara veya baskıya, uyluğun dış kısmındaki hissi etkileyen bir sinir, bu acı verici hissi verebilir.
Bir kişi bu acıyı yanma veya ateş etme gibi hissedebilir ve bu durum üst baldırda ve kalçada periyodik uyuşmaya neden olabilir.
Diğer nedenleri
Hafif sıyrıklar
Görülmeyen bir çürük bile yoğun ağrılı olabilir. Bu acı genellikle zonklanır ve tek bir alanda ortaya çıkar.
Bir çürük gibi küçük bir yaralanmadan kaynaklanan ağrı genellikle başka yerlerde yaymaz.
Kronik Durumlar
Çok sayıda kronik durum, üst baldırda ağrıya neden olabilir. Fibromiyalji olan kişiler belirli baskı noktalarında kronik yaygın ağrı hissederler. Bacak ağrısı genellikle dizlerin üstünde ve üst baldırların arkasında oluşur.
Çeşitli artrit türleri, uyluklarda da dahil olmak üzere vücutta ağrıya neden olabilir. Osteoartrit ağrısı genellikle kalça ve diz eklemlerinde yoğunlaşır, ancak aşağı ya da yukarı doğru yayılabilir.
Kan pıhtıları
Nadiren, üst uyluktaki ağrı, bir kan damarındaki bir kan pıhtısına bağlı olabilir. Derin ven trombozu (DVT) olarak da adlandırılan bu ağrılı durum, pıhtı koptuğunda ve akciğerlere, kalbe veya beyninize giderse hayatı tehdit edebilir.
Uzun uçuşlar, uzun süreler boyunca hareketsiz olan, dolaşım bozukluğu olan, sigara içmeyen, kardiyovasküler hastalığa sahip olan veya hamile veya aşırı kilolu olan kişiler DVT’yi geliştirme riskini artırmaktadır.
Semptomlar şunları içerir:
- Birkaç gün sonra iyileşmeyen bir bacakta açıklanamayan ağrı
- bacak veni boyunca şişlik, kızarıklık veya ısı
- bacakta belirli bir noktada hassasiyet
- yürürken ağrı
- Bir pıhtı koptuğunda nefes darlığı ve kalbe ve ardından akciğere (pulmoner emboli) doğru hareket eder.
Kan pıhtısı, acil tıbbi tedavi gerektiren tıbbi bir acil durumdur.
Risk faktörleri
Üst uyluk ağrısının birçok nedeni vardır ve risk faktörleri değişir. Bazı risk faktörleri şunlardır:
- diyabet ve romatoid artrit gibi kronik tıbbi durumlar
- sporda yer almak
- sedanter bir yaşam tarzı
- zayıf dolaşım
- Bacak veya kalça yaralanması öyküsü
Teşhis
Tek bir test, üst uyluk ağrısının nedenini teşhis edemez.
Süreç genellikle alanın sınavı ile başlar. Doktor ayrıca eksiksiz bir tıbbi öykü alacak ve son yaralanmaları soracaktır.
Doktor belirgin bir neden bulamazsa, teşhis testleri şunları içerebilir:
- Kasları görüntülemek için manyetik rezonans görüntüleme (MRG) ve bilgisayarlı tomografi (BT) taramaları
- Kemikleri kontrol etmek için X ışınları
- kan pıhtılarını kontrol etmek için ultrason görüntüleme
- artrit gibi tıbbi durumları değerlendirmek için kan testleri
- ortak aspirasyon, belirli eklem problemlerini kontrol etmek için eklemden sıvının çıkarılmasını içeren bir prosedür
- sinir iletim çalışmaları ve elektromiyografi gibi sinir testleri
Tedavi seçenekleri
Üst uyluk ağrısının tedavisi, nedenine bağlıdır.
Küçük yaralanmalar genellikle dinlenme, ısı, buz, kompresyon, elevasyon ve hafif masaj gibi ev tedavisi ile iyileşir.
Diğer tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
- Açıklanamayan kronik ağrı için ağrı kesici ilaç
- fibromiyalji ve artrit gibi kronik durumlar için ilaç
- Hasar görmüş ya da sıkışmış sinirleri onarmak için ameliyat
- fiziksel ve egzersiz terapisi
- Hasarlı kasları, tendonları veya bağları onarmak için ameliyat
- fizik Tedavi
- daha fazla sinir hasarı önlemek için diyabet ilaçları
- bacakta kan pıhtılaşması varsa kan inceltici
- masaj terapisi, kayropraktik ve akupunktur gibi alternatif tedaviler
Komplikasyonlar
Tedavi edilmediği takdirde, üst baldırda ağrı daha da kötüleşebilir. Ayrıca vücudun diğer bölgelerine de yayılabilir, bu da hareket etmesini ve kronik ağrıya neden olmasını zorlaştırır.
En önemli komplikasyon ise bacakta kan pıhtılaşmasıdır. Bu kan pıhtıları gevşeyebilir ve bir arterin tıkanmasıyla ortaya çıkan bir emboliye neden olabilir.
Emboli birkaç dakika içinde ölümcül olabilir. Eğer bacak ağrısı şiddetli ise, hiçbir yerde görünmüyorsa veya birkaç gün içinde iyileşmiyorsa, bir kişi bir doktora görünmelidir.
önleme
Üst uyluk ağrısını önlemeye yardımcı olabilecek bazı adımlar şunlardır:
- fiziksel olarak aktif kalmak
- uzun oturma dönemlerinde sık sık esneme molaları
- egzersiz öncesi ve sonrası germe
- Aşırı kullanım yaralanmalarına yol açmayacak sağlıklı bir aktivite düzeyini belirlemek için kişisel bir eğitmen ile birlikte çalışmak
- diyabet ve artrit gibi tıbbi durumları yönetmek ve tedavi etmek
Görünüm
Çoğu üst uyluk ağrısı tedavi edilebilir ve tedavi edilebilir.
Vücudun bu bölgesinde ağrı ile en önemli güçlük, bir teşhis almaktır. Ağrının sebebini çözmek için çeşitli uzmanlara ziyaretler yapabilir.
Bununla birlikte, tüm ağrı kolaylıkla tedavi edilemez. Açıklanamayan kronik ağrılı kişiler, bir şey işe yaramadan önce birkaç tedaviyi denemeye ihtiyaç duyabilirler. Bununla birlikte, kalıcı tedavi ile, çoğu insan üst uyluk ağrısından kurtulabilir.
