Hapşırma, kişinin burun boşluğunda tahrişe karşı doğal bir tepkidir. Hapşırma da yemek yedikten sonra tetiklenebilir. Tüm yiyecekler veya belirli yiyecekler bir kişinin hapşırmasına neden olabilir.
Hapşırma genellikle burnu tahriş eden bir şeyin solunmasının sonucudur, ancak aynı zamanda soğuk havada nefes alıp vermek, parlak ışıklara bakmak, kaş saçını koparmak ya da yemek yemekten de kaynaklanabilir.
Bu makalede, özellikle yerken hapşırma nedenlerine ve bu durumun nasıl önleneceğine bakıyoruz.
Yedikten sonra hapşırma neden olur?
Bir kişinin yemeklerden sonra hapşırmasının birkaç olası nedeni vardır. Bunlar şunları içerir:
Gustara rinit
Gustavan rinit, bir kişinin yedikten sonra özellikle hapşırmasına neden olan bir durumdur. Rinit burunda meydana gelen tahriş veya şişme için genel bir terimdir.
Gustavan rinit alerjilerle ilişkili değildir, bu nedenle allerjik olmayan rinit olarak bilinir. Nazal sinirler çevresel tetikleyicilere karşı aşırı duyarlı olduğunda olur.
Barsak rinit belirtileri genellikle yemek dakikaları içinde gelir ve şunları içerebilir:
- hapşırma
- burun akıntısı
- burun tıkanıklığı veya tıkanıklık
Aşağıdakiler dahil olmak üzere, baharatlı ya da sıcak yiyecekler yedikten sonra, özellikle, Gustavan riniti yaygındır:
- acı biber
- köri
- wasabi
- sıcak çorbalar
Dergideki bir makaleye göre, burnun astarında, biberde bulunan bir bileşik olan capsaicin’i tespit eden özel reseptörler vardır. Bu lifler kapsaisinin varlığını tespit ettiğinde, bir veya daha fazla hapşırmayı tetikleyebilirler.
Bir kişi tetikleyici yiyeceklerden kaçınarak bu semptomları önleyebilir. Gıdaların sempatik bir rinit oluşturmasına neden olan yiyecekleri bulmak için bir yiyecek ve semptom günlüğü tutmak isteyebilirler.
Snatiation refleksi
Bazı insanlar büyük bir yemek yedikten sonra hapşırırlar. Bu, ‘hapşırma’ ve ‘doyma’ kelimelerinin bir kombinasyonu olan snatiation refleksi olarak bilinir.
Bir kişi mide dolu olduğunda ve gerildiğinde bu refleksi deneyimliyor. Bu, bir hapşırma veya hapşırma ile sonuçlanabilir. Nedeni bilinmemektedir, ancak genetik bir bileşen olabilir.
Yiyecek alerjisi
Bazen bir kişi yiyecekleri yediği zaman özellikle hassas veya alerjiktir, hapşırır. Diğer semptomlar kaşıntılı gözler veya hafif bir deri döküntüsü içerebilir.
Şiddetli durumlarda, bir kişi aşırı şişmeye ve solunum zorluğuna neden olan anafilaksi olarak bilinen ciddi bir alerjik reaksiyona sahip olabilir. Alerjiyi tetikleyebilecek en yaygın yiyeceklerden bazıları süt, yumurta, yer fıstığı, soya ve ağaç kuruyemişidir.
Soğuk algınlığı veya grip
Ayrıca, bazen bir kişi yedikten sonra hapşırmasına neden olabilecek soğuk veya başka bir hastalığa da sahip olabilir. İki olay – yeme ve hapşırma – ilgili görünebilir ama ayrıdır.
Yedikten sonra hapşırma nasıl engellenir?
Bir insan, ortaya çıktıktan sonra yedikten sonra hapşırmayı her zaman önleyemez. Ancak, hapşırmayı azaltabilecek bazı ipuçları vardır. Bunlar şunları içerir:
- 10’a kadar sayarken nefesini tutarak veya bir kişi rahatça nefeslerini tutabildiği sürece. Bu hapşırma refleksini önlemeye yardımcı olur.
- Hapşırmanın meydana gelmesini önlemek için burun köprüsünü sıkıştırmak. Bu, nefesini tutan biri gibi benzer bir etkiye sahiptir.
- Hapşırmaya neden olduğu bilinen yiyeceklerden veya kişinin alerjisi olduğu yiyeceklerden kaçının. Bir kişi hangi gıdaların bu cevabı tetiklediğinden emin değilse, doktor bir yemek günlüğünü tutmayı veya eleme diyetini yapmasını tavsiye edebilir.
- Büyük öğünler, gün boyunca daha küçük öğünler yerine, büyük öğünler, snatiation refleksini tetikleyebilir.
- Pseudoephedrine gibi over-the-counter (OTC) dekonjestanları, yemekten sonra hapşırmaya neden olabilecek herhangi bir burun şişmesi veya hassasiyetini azaltmak için. Ticari dekonjestanlar çevrimiçi bulunabilir.
- OTC antihistaminik burun spreyleri de yemekten sonra hapşırma insidansını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu spreyler, hapşırmaya neden olabilen iltihaplı bileşikler olan histaminlerin salınmasını engeller. Antihistamin spreyler çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Görünüm
Yemekten sonra hapşırma nadiren tıbbi bir endişeye neden olmakta, ancak bazen rahatsız edici, rahatsız edici ve tahriş edici olabilmektedir. Ayrıca damlacıkların havaya yayılmasına da neden olabilir, bu da virüslerin ve bakterilerin yayılmasını engeller, bu nedenle bir kişi yedikten sonra hapşırmayı azaltabilir.
Şu anda, gırtlak rinit ya da snatiation için bir tedavi yoktur. Birçok durumda, bir kişi belirli yiyeceklerden uzaklaşarak veya büyük yemeklerden kaçınarak bu refleksi önleyebilir.
Bir kişi hapşırmaya katkıda bulunan bir gıda alerjisine sahip olabileceğini düşünürse, doktorlarına genel sağlıklarına göre alerji testi veya diğer müdahaleler hakkında konuşabilirler.
