Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, vitamin ve mineral takviyelerinin DEHB semptomlarını hafifletip tetikleyemeyeceği araştırılmış ve cesaret verici sonuçlar vermiştir.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), hiperaktivite, dikkat güçlüğü ve dürtüsellik ile karakterizedir. Tahminler farklılık gösterse de, DEHB’nin Amerika Birleşik Devletleri’ndeki çocukların yaklaşık yüzde 5’ini etkilediği düşünülmektedir.
DEHB, bir çocuğun okulda problem yaşayabilme olasılığını artırır ve daha sonraki yaşamlarında madde bağımlılığı geliştirme ve devam eden psikiyatrik problemleri olma olasılığı daha yüksektir.
DEHB belirtilerinin bir kısmını en aza indiren ilaçlar mevcuttur, ancak yan etkileri önemli olabilir ve uzun vadeli sonuçlarda önemli bir fark yarattıkları net değildir.
Diyet ve DEHB: Bağlantı nedir?
Son yıllarda, diyet ve DEHB üzerindeki etkisi etrafında ilgi gelişmiştir. Örneğin, ergenlerin diyetlerini inceleyen bir çalışma, “[a] Batı tarzı diyetin DEHB ile ilişkili olabileceği sonucuna varmıştır.”
Benzer şekilde, Akdeniz diyetinin DEHB üzerindeki potansiyel faydalarına bakarak yapılan bir araştırmanın yazarları, “Verilerimiz, sadece belirli besinlerin değil, aynı zamanda tüm diyetin DEHB’de dikkate alınması gerektiği fikrini desteklemektedir.”
Genç yetişkinlerde vitamin ve DEHB arasındaki ilişkiyi araştıran başka bir araştırma ekibi, daha düşük B-2, B-6 ve B-9 konsantrasyonlarının DEHB ile ilişkili olduğunu ve B-2 ve B-6’nın semptomların şiddeti.
Genel olarak, mikrobesinler ve DEHB arasındaki ilişkiye yönelik çalışmalar, belirli bir besin maddesini bir seferde manipüle etmeye odaklanmıştır. Bu genellikle bilimsel araştırma için en iyi yöntemdir: sadece bir değişkeni değiştirin ve sonucu ölçün.
Bununla birlikte, mevcut çalışmanın yazarları, vücudun birçoğunun birbiriyle etkileşime girdiği bir dizi mikrobesin ihtiyacı olduğunu iddia etmektedir. Bu durumda sadece birinin değişmesinin en iyi eylem şekli olmayabileceğine inanıyorlar.
Yeni çalışma için, Julia Rucklidge ve Yeni Zelanda’daki Canterbury Üniversitesi’nden meslektaşları, 13 vitamin, 17 mineral ve dört amino asit içeren Günlük Temel Besinler (DEN) kullandılar. Çalışmaları, ilaç kullanmayan DEHB’li çocukların tamamen kör, randomize, kontrollü ilk çalışmasıydı.
Toplamda, 7-12 yaşları arasındaki 93 çocuk katıldı. Bunların yaklaşık yarısı DENs aldı ve diğerleri 10 hafta boyunca bir plasebo aldı. Sonuçlar bu ayın başlarında yayınlandı.
Araştırmanın süresi boyunca, araştırmacılar doktorlar, ebeveynler, öğretmenler ve katılımcıların verilerini topladı. DEHB belirtileri, genel işlevsellik ve bozulma, saldırganlık düzeyleri, duygudurum ve duygusal düzenlemeleri ölçtüler.
Mikrobesinlerin etkisi
Klinisyenlerin notlarına göre, mikro besinleri alan katılımcıların yüzde 47’si “çok” ya da “çok fazla” iyileşti. Bu plasebo grubundaki yüzde 28 ile karşılaştırılmıştır. Plasebo grubundaki hiç kimse, DEN’leri alanların yüzde 11’ine kıyasla “çok fazla” iyileşme olarak tanımlanmadı.
Ayrıca, mikrobesin alan katılımcıların yüzde 32’si, plasebo grubundaki yüzde 9’la karşılaştırıldığında, dikkatlerde gelişme gösterdi. Hiperaktivite veya dürtüsellikte ölçülen farklılıklar yoktu.
Ve plasebo ile karşılaştırıldığında, doktorların, ebeveynlerin ve öğretmenlerin raporlarına göre, katılımcıların duygu, saldırganlık ve genel işlevsellik üzerindeki kontrolünü arttırdığı gösterilmiştir. Yazarlar ruh halindeki gelişmeler hakkında yazıyor:
“Araştırmaya ciddi duygudurum bozukluğu olan ve mikrobesinlere randomize edilen çocukların çoğunun iki katı, plaseboya göre duygusal düzensizlikte klinik olarak anlamlı bir iyileşme gösterdi (yüzde 41’e karşı yüzde 20).”
Araştırmacılar “çekirdek DEHB semptomlarının doğrudan faydasının mütevazı olduğunu ve puanlayıcılar arasında karışık bulgular olduğunu” belirtiyorlar. Bununla birlikte, müdahalenin çok az sayıda yan etkisi olduğu, nispeten düşük maliyetli olduğu ve sadece 10 hafta içinde bir dizi DEHB fonksiyonunda farklılık yarattığı için, daha fazla araştırmayı gerektirmektedir.
Bu, vitamin ve mineral takviyelerinin DEHB’yi olumlu etkilediği ilk kez değildir. Daha fazla çalışmanın izlenmesi garanti altına alınmıştır ve DEHB karmaşık bir problem olmasına rağmen, bu nispeten basit bir müdahale gerçek bir vaatte bulunabilir.
