Menopoz, kadının üreme kabiliyetinin sona erdiğini gösteren doğal biyolojik bir olaydır. Bu son adet dönemi sona ermesiyle olur. Tıbbi olarak, menopozun, bir kadın son zaman için menstruasyondan 12 ay sonra olduğu söylenir.
Menopoz, bir kadının hayatının normal bir parçası, tıpkı ergenliğe benziyor. Bir kadın menopozdan geçerken birçok semptomla karşılaşsa da, bu bir hastalık veya durum değildir. Pek çok yaygın semptom olmasına rağmen, her kadın menopozu farklı şekilde deneyimliyor.
Menopoz ne zaman başlar?
Menopoz son döneminin bitiminden bir yıl sonra başlamış olmasına rağmen, bir kadın daha önce semptomlara başlayabilir.
Mayo Kliniğine göre, Amerika’da bir kadının menopoza girmesi için ortalama yaş 51’dir. Ancak, bu yaş aralığı değişir.
Menopoz, bir kadın 40 yaşlarında veya daha sonra 50 yaşlarındayken erken olabilir.
Menopoz belirtileri genellikle uzun yıllar sürer. Menopozdan yıllar önce başlayabilirler ve genellikle yıllar sonra devam ederler.
belirtiler
Menopoz belirtileri genellikle bir kadının östrojen seviyeleri düşmeye başladığında başlar. Bu genellikle menopoz başlamadan 3-5 yıl sonra gerçekleşir. Bu perimenopoz olarak bilinir.
- Düzensiz adet kanaması: Östrojen seviyeleri azaldıkça, bir kadının adet döngüsü değişebilir. Dönemleri kaçırabilir veya dönemler arasında daha uzun süre yaşayabilir. Menstruasyon daha önce de daha ağır veya hafif olabilir.
- Vajinal kuruluk: Östrojen seviyelerindeki azalmalar vajinal kayganlaşmanın değişmesine ve azalmasına neden olabilir. Yağlama azaldıkça vajinal dokular da daha incedir. Bu ilişki sırasında ağrıya yol açabilir ve bir kadın da vajinal inflamasyon yaşayabilir.
- Azalmış doğurganlık: Östrojen düzeyleri perimenopozda düşerken, bir kadının gebe kalması daha zorlaşır. Bir kadın menopoza ulaştığında, vücudu artık yumurtaları serbest bırakmaz. Bu artık hamile kalmayacağı anlamına geliyor.
- Kilo alımı: Bir kadının metabolizması menopoz sırasında yavaşlama eğilimindedir ve aniden özellikle midseksiyon etrafında kilo alabilir. Bu kilo alımı, kadının diyetini veya egzersiz rutinini değiştirmeden gerçekleşebilir.
- Sıcak basmaları: Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar, sıcak basmalara veya ani ısı ve kızarma hissine neden olabilir. Bu parıltılar hafif olabilir, öncelikle kadının vücudunun üst kısmında meydana gelebilir ya da vücudu boyunca yayılabilirler. Sıcak basışlar birkaç saniyeden bir kaç dakikaya kadar sürebilir.
- Gece terlemeleri: Gece terlemeleri, uyku sırasında meydana gelen sıcak basmalardan kaynaklanır ve kadınları uyandıracak kadar yoğun terlemeye neden olabilir.
- Düşük duygudurum: Bazı kadınlar menopoz sırasında ruh hali değişiklikleri yaşayabilir. Bu hormonal değişikliklere bağlı olabilir, ancak menopozun meydana geldiği dönemlerde meydana gelme eğilimi gösteren yaygın yaşam koşullarına göre daha da kötüleştirilebilir. Düşük ruh hali, uyku sorunlarının bir sonucu olarak yorgun hissetme veya doğurganlık kaybının yasını da içerebilir.
- Uyku sorunu: Menopoz genellikle uyumayı zorlaştırır. Birçok kadın, uyku bozukluğunun menopoz döneminde daha sık görüldüğünü bulmaktadır. Rahatsızlıklar gece terleriyle ilgili olabilir veya olmayabilir.
- Dikkat Sorunları: Birçok kadın, yoğunlaştığı problemleri olduğunu ve menopoz sırasında bazı şeyleri hatırlamanın zor olabileceğini düşünmektedir. Bilim adamları bunun östrojen seviyelerine veya yaşlanmaya bağlı olup olmadığından emin değiller.
- Cildin ve saçın incelmesi: Hormon düzeylerindeki aşırı dalgalanmalar cildin ince olmasına neden olabilir. Bazı kadınlar saç kaybı yaşayabilir.
- İdrar sıklığı ve inkontinans: Menopozda kadınlar pelvik tabanı kontrol eden zayıflamış kaslar nedeniyle idrarda değişiklikler yaşayabilirler.
Tedavi seçenekleri
Menopozun kendisi herhangi bir tıbbi tedavi gerektirmez, ancak birçok kadın semptomlarından kurtulmayı ister. Genellikle menopozun başladığı dönemlerde ortaya çıkan yaşlanmanın bazı sağlık etkilerini önlemek isteyebilirler.
Birçok kadın, menopozla ilgili sıcak basmaları gidermek için estrojen tedavisini en etkili seçenek olarak bulur. Doktorlar genellikle semptomları hafifletmek için mümkün olan en düşük estrojen dozunu reçeteler. Bazen progestin de gereklidir.
Sıcak basmaların giderilmesinin yanı sıra, hormon replasman tedavisi (HRT) kemik kaybını ve osteoporozun önlenmesine yardımcı olabilir.
HRT’nin kalp hastalığına karşı korunmada yardımcı olup olmadığı konusunda çalışmalar karışıktır. Bazıları, menopozun 5 yıl içinde başlaması halinde düşük dozda östrojenin kalp hastalığına karşı koruyabileceğini düşündürmektedir.
Semptomları hafifleten ve yaşlanma ile ilgili sorunları önleyen birçok başka tedavi vardır. Seçenekler şunları içerir:
- Sıcak basmaları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar: Düşük doz antidepresanlar ve bazı anti-nöbet ilaçları sıcak basmaları azaltabilir. Düşük dozda bir antidepresan sadece sıcak basmaları yönetmeye yardımcı olamaz, aynı zamanda kadınların menopoz sırasında meydana gelen ruhsal değişiklikler ile başa çıkmasına yardımcı olabilir.
- Vajinal östrojen: Vajinal östrojen, östrojen seviyesindeki menopoza girmiş olan tüylerin neden olduğu rahatsız edici vajinal kuruluktan kurtulmaya yardımcı olur. Östrojen, krem, tablet veya sokulmuş bir halka aracılığıyla vajene doğrudan uygulanabilir. Vajinal dokular, ilişki sırasında kuruluğu ve rahatsızlığı hafifletmek için yeterli östrojeni emer. Bu süre zarfında ortaya çıkan idrar sorunlarına da yardımcı olabilir.
- Osteoporozu önlemek için kullanılan ilaçlar: Menopoz sırasında kemik yoğunluğu daha hızlı azalmaya başladığından, bazı doktorlar bu kemik yoğunluğu kaybını önlemek için ilaçlar reçete ederler.
Ne zaman doktora görünmek
Menopoz, acil tıbbi müdahale için bir neden değildir, ancak bir kadın, perimenopozdan başlayarak koruyucu sağlık hizmetleri için düzenli doktor ziyaretleri planlamalıdır.
Perimenopozun etrafındaki çoğu doktor kolonoskopi, mamogram ve bazı kan testleri gibi bazı sağlık taramalarını önermektedir.
Bir kadın, rahatsız edici menopoz semptomları ile başa çıkmak için bir doktorun bakımı ve tavsiyesi aramaya tereddüt etmemelidir. Menopozdan sonra vajinal kanama olursa, bir kadın tıbbi yardım almalıdır.
Menopozdan sonra ne olur?
Menopozdan sonra, bazı tıbbi rahatsızlıkların riski artar.
Bunlar şunları içerir:
- Kardiyovasküler hastalık: Östrojen düzeyleri azaldıkça, kalp hastalığı riski artar.
- Osteoporoz: Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına neden olan bir durumdur ve bunları kırık riskini artırır. Menopozdan sonraki ilk yıllarda kadınlar kemik yoğunluğunu çok hızlı bir şekilde kaybederler. Bu osteoporoz ve ilgili kırık riskini artırır.
- Bazı kanserler: Menopozdan sonra meme ve yumurtalık kanseri riski artar. Sebepler değişebilir, ancak bu durum yaşlanma, menopoza bağlı hormonal değişiklikler ve kullanılıyorsa HRT’ye bağlı olabilir.
Bu risklerin dışında, çoğu kadın sağlığını koruyarak, egzersiz yaparak, sağlıklı bir kiloyu sağlayarak ve düzenli olarak doktorla görüşerek sağlığını koruduğu sürece sağlıklı bir yaşamdan zevk almaya devam eder.
Yumurtalık kanseri belirtileri
Yumurtalık kanseri menopoz semptomlarına benzeyen çeşitli belirtiler ve semptomlara sahiptir.
Bu semptomlar sadece kanser yayıldığı zaman ortaya çıkar ve en yaygın olanlar menopoz semptomları ile örtüşür.
İçerirler:
- Acil veya sık idrara çıkma
- yorgunluk
- Ilişki sırasında ağrı
- Adet değişiklikleri
Bir kadın bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsa, şişkinlik, sırt ağrısı, mide ağrısı ve kilo kaybı olan abdominal şişmeye ek olarak, bir doktora başvurmalıdır. Bu semptomlar diğer hastalıklardan kaynaklanabileceklerinden, over kanseri olduğunu göstermez.
