Mastürbasyon, az sayıda yan etkisi olan normal ve sağlıklı bir cinsel aktivitedir. Birçok tuhaf iddia masturbasyonu çevreliyor, kör olma gibi, ve bu iddiaların çoğu doğru değil.
Mastürbasyon, bir kişinin cinsel zevk için cinsel organlarını uyaran, orgazma yol açabilecek veya olmayabilir. Mastürbasyon her yaştan kadın ve erkek arasında yaygındır ve sağlıklı cinsel gelişimde rol oynar.
Araştırmalar, ABD’de 14-17 yaşlarındaki ergenler arasında erkeklerin yaklaşık yüzde 74’ünün ve dişilerin yüzde 48’inin mastürbasyon yaptığını bulmuştur.
Yaşlı yetişkinler arasında erkeklerin yaklaşık yüzde 63’ü ve kadınların yüzde 32’si 57 ile 64 yaşları arasında mastürbasyon yapıyor.
İnsanlar birçok sebepten dolayı mastürbasyon yapıyorlar. Bunlar zevk, eğlence, eğlence ve tansiyonun serbest bırakılmasını içerir. Bazı kişiler tek başlarına mastürbasyon yaparken, diğerleri bir partnerle mastürbasyon yaparlar.
Bu makalede mastürbasyonun olası yan etkileri ele alınmakta ve masturbasyon mitleri ile ilgili kurgudaki gerçekler sıralanmaktadır. Ayrıca mastürbasyonun sağlığa faydalarını da tanımlar.
Mastürbasyon mitler
Mastürbasyon hakkında birçok efsane vardır. Bunların birçoğu birkaç kez de olsa aykırı düşmüş olsalar da, yine zaman ve tekrar yeniden ortaya çıkıyor gibi görünüyorlar.
Mastürbasyon ile ilgili iddiaların çoğu bilim tarafından desteklenmez. Mastürbasyonun önerilen olumsuz etkilerden herhangi birine neden olduğunu gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Mastürbasyon neden olmaz:
- körlük
- kıllı avuç içi
- daha sonra hayatta iktidarsızlık
- erektil disfonksiyon
- penis büzülme
- penis eğriliği
- düşük sperm sayısı
- kısırlık
- zihinsel hastalık
- fiziksel zayıflık
Bazı çiftler, içlerinden birinin masturbat olması durumunda ilişkilerinin tatmin edici olmaması gerektiğini düşünür; Bu da bir efsane.
Çoğu erkek ve kadın, bir ilişkide veya evliyken ya tek başlarına ya da birlikte mastürbasyon yapmaya devam ederler ve birçoğu ilişkilerinin keyifli bir parçası olarak bulunur.
Bir çalışma, mastürbasyon yapan kadınların, mastürbasyon yapmayanlara kıyasla daha mutlu evlilikleri olduğunu buldu.
Mastürbasyon yan etkileri
Mastürbasyon zararsızdır. Bazı insanlar çok sertlerse, sürtünme veya hassas ciltler yaşayabilir, ancak bu genellikle birkaç gün içinde iyileşir.
Eğer erkekler sıklıkla kısa bir süre içinde mastürbasyon yaparlarsa, bir ödem olarak adlandırılan penisin hafifçe şişmesine neden olabilirler. Bu şişme genellikle birkaç gün içinde kaybolur.
Diğer potansiyel yan etkiler şunlardır:
Suç
Mastürbasyonun dini, manevi ya da kültürel inançlarıyla çatıştığından endişe eden bazı insanlar, suçluluk duygusu yaşayabilirler. Ancak, mastürbasyon ahlaksız veya yanlış değildir ve kendi zevkini utanç verici değildir.
Bir arkadaş, sağlık uzmanı veya cinsel sağlıkta uzmanlaşmış terapistle suçluluk duygularını tartışmak, bir kişinin mastürbasyonla bağlandıkları suçluluk duygusunu veya utançlarını geçmişe götürmesine yardımcı olabilir.
Azalmış cinsel hassasiyet
Erkekler penisteki çok sıkı tutmayı içeren agresif bir mastürbasyon yöntemine sahipse, azalmış hissi yaşayabilirler. Bir adam bunu zaman içinde teknik bir değişiklikle çözebilir.
Bir vibratör kullanmak gibi geliştirilmiş stimülasyon, hem erkeklerde hem de kadınlarda uyarılma ve genel cinsel işlevini artırabilir.
Bir vibratör kullanan kadınlar, cinsel işlev ve yağlamayı iyileştirdiğini bildirirken, erkekler erektil fonksiyonda bir iyileşme yaşadı.
Prostat kanseri
Jüri, mastürbasyonun prostat kanseri riskini artırıp artırmayacağı konusunda kararlıdır. Araştırmacıların bir sonuca ulaşabilmeleri için daha fazla çalışma yürütmeleri gerekmektedir.
2003 yılında yapılan bir çalışmada, 20’li yaşları boyunca haftada beşten fazla boşalmış olan erkeklerin agresif prostat kanseri geliştirme olasılığının üçte birinden daha az sıklıkta olanlara göre daha az olduğu görülmüştür.
Araştırmacılar, azalan riskin, sık ejakülasyonun, prostat bezindeki kansere neden olan ajanların oluşumunu önleyebildiğinden kaynaklandığını düşünüyorlar.
Sık yapılan ejakülasyon ile daha düşük prostat kanseri riski arasında benzer bir bağlantı, 2016 çalışmasında keşfedilmiştir. Araştırmacılar ayda 21 kez veya daha fazla boşalmış erkeklerin prostat kanseri gelişme riskinin azaldığını bulmuşlardır.
Aksine, 2008 yılında yapılan bir çalışmada, bir erkeğin 20 ve 30 yaşlarındaki cinsel aktivitesinin, özellikle de düzenli olarak mastürbasyon yaptığı takdirde prostat kanseri riskini artırdığı saptanmıştır.
Günlük hayatı bozan
Nadir durumlarda, bazı kişiler arzu ettiklerinden daha fazla mastürbasyon yapabilirler;
- iş, okul veya önemli sosyal etkinlikleri kaçırmalarına neden olun
- Bir kişinin günlük işleyişini kesmek
- sorumluluklarını ve ilişkilerini etkilemek
- ilişki sorunları veya gerçek yaşam deneyimleri yerine bir kaçış olarak hizmet
Mastürbasyon uygulamalarından olumsuz etkilenebileceklerini düşünen bir kişi bir sağlık uzmanı ile konuşmalıdır.
Bir doktor veya danışman, cinsel davranışlarını yönetebileceklerini belirlemek için konuşma terapisini önerebilir.
Bir seks terapistine danışmak, aşırı mastürbasyon için baş etme stratejileriyle de yardımcı olabilir. Bir yerel seks terapisti bulmak için, bir kişi Amerikan Cinsel Eğitimciler, Danışmanlar ve Terapistler Derneği’ni (AASECT) ziyaret edebilir.
Mastürbasyonun sağlığa faydaları
Mastürbasyon birçok fiziksel ve zihinsel sağlık yararına sahiptir.
Az sayıda çalışma, özellikle mastürbasyonun faydalarına odaklanmaktadır, ancak araştırma, mastürbasyon yoluyla stimülasyon dahil olmak üzere cinsel uyarımın şunları yapabildiğini göstermektedir:
- stresi azalt
- gerilimi serbest bırak
- uyku kalitesini arttırmak
- artırılmış konsantrasyon
- ruh halini yükseltmek
- adet kramplarını rahatlatmak
- acıyı hafifletmek
- cinsiyetini geliştirmek
Mastürbasyon ayrıca, cinselliği iyileştirmek, kendi zevkini, isteklerini ve ihtiyaçlarını keşfetmek, istenmeyen gebelikleri azaltmak ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları (CYBE) ve HIV bulaşmasını önlemek yoluyla cinsel sağlığı iyileştirmek için bir strateji olarak tanımlanmıştır.
Cinsel ilişkiden uzak durmayı seçen ya da şu anda cinsel bir eşi bulunmayan kişiler sıklıkla cinsel çıkış olarak mastürbasyon yapabilir.
Mastürbasyon ayrıca, özellikle yaşlı kadınlar için cinsel sağlıkla ilgili daha az vajinal kuruluk ve cinsel ilişki sırasında azalan ağrı gibi sağlık yararlarına sahiptir.
Paket servisi
Bazı insanlar mastürbasyon hakkında konuşurken utanmış, suçlu veya utanmış olabilirler. Ama mastürbasyon normal, sağlıklı ve suçlu hissettirecek bir şey değil.
Mastürbasyon körlüğe veya fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açmaz. Çoğu durumda, mastürbasyon yan etkilerden daha fazla sağlık yararına sahiptir.
Mastürbasyon, günlük yaşam ve arkadaşlarınızla, ailenizle, iş arkadaşlarınızla ve romantik partnerlerle olan ilişkileri engellemeye başlarsa genellikle sadece bir sorundur.
Bu durumlarda, bir sağlık uzmanına, özellikle de bir seks terapistine konuşmak yararlı olabilir.
