Kuru göz sendromu, gözler yeterince gözyaşı dökmediğinde veya gözyaşları çok çabuk yok olduğunda ortaya çıkan yaygın bir durumdur.
Kuru gözler için birçok tedavi vardır. Vitaminler kuru gözlerin önlenmesine veya tedavisine yardımcı olabilir mi?
Eğer bir birey sağlıklı bir dengeli beslenmeye sahipse, diyetlerinden ihtiyaç duydukları tüm vitamin ve mineralleri alabilmelidirler. Bununla birlikte, bazı kişilerin doktorları tarafından tavsiye edilirse ek alması gerekebilir.
Göz sağlığı ve vitaminler
Vitaminler ve mineraller ile göz sağlığı arasındaki bağlantılar ortaya çıkıyor, ancak şu anda açık bir cevap yok ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Bazı araştırmalar, sindirim güçlükleri nedeniyle vitaminlerin yetersiz beslenmesiyle yaşlıların takviyelerinin yararlı olabileceğini bulmuştur.
Bu durumlarda, diyet antioksidan A, C ve E vitaminleri ve mineral çinko, yaşa bağlı maküler dejenerasyon (AMD) gibi gelişmelerin gelişmesini engelleyebilir. AMD, vizyonun merkezi vizyonu kontrol eden göz kısmı olan makülerde kaybolduğu bir durumdur.
Bazı çalışmalar ayrıca, tiamin (vitamin B1) dahil olmak üzere belirli vitamin ve minerallerin, bir kişinin göz merceğinde oluşan kataraktlar, bulutlu alanlar oluşturmasını engelleyebileceğini göstermektedir.
Gıdalarla elde edilen vitaminlerin sağlık açısından güvenli ve pozitif olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte, vitaminlerin olumsuz bir etkisi olabileceği durumlar vardır.
Kuru göz sendromu için vitaminler
Vitamin takviyesinin, kuru göz sendromunda ticari olarak temin edilen takviyelerin rutin kullanımını tavsiye etmek için kuru gözlerin ve yetersiz kanıtların tedavisine yardımcı olduğuna dair sınırlı kanıt vardır. İnsanlar, kuru göz sendromunu tedavi ettiğini iddia eden herhangi bir vitamin, mineral ve bitkisel takviyeye karşı şüpheci olmalıdır.
Aşağıdaki vitaminler kuru gözlerde fark yaratabilir, ancak araştırmalar devam etmektedir. İnsanlar kuru gözlerin tedavisi için takviyeleri kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışmalıdır.
A vitamini
A vitamini eksikliği kuru gözle ilişkilidir. Vitamin A eksikliği genellikle gıda yoksunluğundan kaynaklanır ve çoğunlukla yoksul topluluklarda görülür. Dünyanın bazı bölgelerinde, okul öncesi çocukların yüzde 50’sine kadarı A vitamini eksiktir.
İnsanlar, bağırsakların sindirim sistemini etkileyen bir hastalık gibi besinlerden besin maddelerini emmesini engelleyen bir durumları varsa, A vitamini açısından da eksik olabilirler.
Vitamin A göz damlası, reçeteli göz damlası olarak kuru gözlerin tedavisi için yararlı olarak gösterilmiştir.
Bununla birlikte, A vitamini bazen kişinin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu vitamin ile takviye önce bir doktor ile tartışılmalı ve tartışılan riskler ve faydalar.
A vitamini, resesif Stargardt hastalığı, koni-rod distrofisi ve bazı genetik varyasyonların neden olduğu diğer retina koşulları olan kişilerde görme kaybı ve retinal dejenerasyonu potansiyel olarak hızlandırabilir.
Aşırı vitamin A alımı mide ve baş ağrısı, mide bulantısı ve sinirlilik gibi mide ve sinir yan etkilerini tetiklediği bilinmektedir. Bu semptomlar A vitamininin yoğun kullanımıyla daha da kötüleştirilebilir ve bulanık görme gelişimine yol açabilir.
D vitamini
Erken araştırmalar D vitamininin kuru gözlerle ilişkili olabileceğini göstermiştir. Kuru göz ve bozulmuş gözyaşı işlevi bazen D vitamini eksikliği olan kişilerde görülür.
Gözlerimizin önünü örten gözyaşı koruyucu kaplamaya bağlı faktörleri iyileştirerek, D vitamini kuru gözlerin gelişiminde koruyucu bir rol oynayabilir. Ayrıca göz yüzeyinin iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Araştırma, D vitamini takviyelerinin göz rahatsızlığı ve yorgunluk, kızarıklık, bulanık görme ve ışığa duyarlılık gibi kuru göz semptomları ile yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, bunun kanıtlanması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Çok fazla D vitamini takviyesi almanın komplikasyonları nadirdir ancak potansiyel olarak ciddi olabilir. Çok fazla D vitamini takviyesi, kanda kalsiyum birikmesine neden olabilir. Bu, iştahsızlığa, mide bulantısına ve kusmaya neden olabilir. Bazı durumlarda, sık idrara çıkma, böbrek sorunları ve güçsüzlüğe yol açabilir.
Omega-3
Amerikan Oftalmoloji Akademisi’nin rehberleri, omega-3 yağ asitlerinin kuru göz tedavisinde yararlı olabileceğini söylüyor. Bununla birlikte, omega-3 yağ asidi takviyelerinin herhangi bir özel formülasyonunun etkinliğini doğrulamak için yeterli kanıt yoktur.
Ulusal Göz Enstitüsü (NEI), omega-3 veya omega-3 yağ asitlerinin besin kaynaklarının takviyelerinin, göz kuruluğu olan kişilerde tahriş semptomlarını azaltabileceğini ileri sürmektedir.
Özellikle Omega-3 yağ asitleri DHA ve EPA yardımcı olabilir. Omega-3’ün bu türleri:
- Hamsi
- ringa
- Orkinos
- Somon
- sardalye
- Tuna
Bir çalışma omega-3 yağ asitleri almak ile prostat kanseri riskinin artması arasında bir bağlantı olduğunu düşündürmektedir.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA’nın, bireylerin günde 3 gramdan fazla gıda ve takviyelerden aldıkları sürece güvenli olduklarını belirtmektedir.
Kanama bozukluğu olan kişiler için çok fazla omega-3 almak kanama riskini artırabilir. Omega-3, diyabet veya hipoglisemi hastaları için sonuçlara yol açabilecek kan seviyelerini etkileyebilir ve ayrıca düşük tansiyona da neden olabilir.
Kuru göz sendromu için omega-3 takviyeleri almadan önce bir doktordan tavsiye almak önemlidir.
tedavi
Çoğu göz kurumasında, göz içi göz damlası semptomları tedavi etmeye yardımcı olacaktır. Bu damlaların sadece günde bir veya birkaç kez kullanılması gerekebilir.
Kuru göz için doktor tarafından reçete edilen ilaçlar şunlardır:
- İnflamasyonu veya antibiyotikleri azaltmak için ilaçlar
- Reçete göz damlası veya kortikosteroidler
- Gözü yağlamak için göz uçlarını çözme
- Gözyaşlarını uyarmak için ilaçlar
- Otolog kan serumu düşer
Kuru gözlerin tedavisi için kullanılabilecek prosedürler şunlardır:
- Kısmen veya tamamen kapanmış gözyaşı kanalları
- Uzman kontakt lensler giyiyor
- Engelleyici yağ bezleri
- Işık tedavisi ve göz kapağı masajı
Kuru göz sendromu için diğer ev ilaçları veya yaşam tarzı değişiklikleri
Kuru göz sendromuna yardımcı olmak için evde bazı işlemler yapılabilir. Bunlar şunları içerir:
- Yapay gözyaşı, jel, jel ve merhem kullanarak
- Göz yüzeyinden buharlaşma hızını yavaşlatmak için yüze yakın gözlük veya güneş gözlüğü takmak
- Gözleri rüzgara, sıcak havaya, dumana ve toza karşı korumak
- Toz partiküllerini filtrelemek için iç mekanda bir hava temizleyici takmak
- İçerideki havaya nem katmak için bir nemlendirici takmak
- Kuru şartlardan kaçınma
- Uzun süre göz kullanmayı gerektiren görevleri yaparken gözlerin dinlenmesine izin verme
- Sıcak, ıslak ve temiz bir bezle iyi göz hijyeni sağlamak
Daha fazla çalışmaya ihtiyaç olmasına rağmen, bazı alternatif tıp yaklaşımları şunları içerir:
- Gözyaşı buharlaşmasını azaltmak için Hint yağı göz damlası
- Akupunktur
Herhangi bir alternatif ilaç kullanmadan önce, kuru göze sahip olan kişiler, bir doktorla riskleri ve faydaları tartışmalıdır.
Kuru göz sendromu için birçok mevcut tedavi vardır. Kuru gözlerin tedavisi için potansiyel vitaminler konusunda çalışmalar devam etmektedir. Ancak, şimdilik, bir doktordan tavsiye almak ve geleneksel tedaviler kullanmak tavsiye edilir.
