Yaşlanma, altta yatan bir cilt rahatsızlığı veya çevresel faktörler, kuru cilde sahip olmanın rahatsız edici ve kaşıntılı olmasına neden olabilir. Evde kuru cildi tedavi etmek için çeşitli tedaviler mevcuttur – ancak bunlar en etkili olanıdır?
Kserosis olarak da adlandırılan kuru cilt, dış tabakasında neme sahip olmayan bir deridir. Tedavi edilmezse kuru cilt çatlayabilir ve enfekte olabilir. Kuru cildi nemlendirmek önemlidir, ancak bazı mağaza satın alınan tedaviler pahalı veya etkisiz olabilir.
Bu makale kuru ciltler için ev ilaçlarını araştırıyor ve iddiaların arkasındaki bilimsel kanıtlara bakıyor.
Kuru ciltler için ev ilaçları
Bir kişinin kuru cildi rahatlatmak için kullanabileceği çeşitli ev ilaçları vardır. Aşağıdaki tedavilerin çoğu, aksi belirtilmedikçe nemlendiriciler olarak kullanılabilir. Bir nemlendiriciyi kullanmanın en iyi yolu, bir banyodan sonra nemli cilde pratik olarak uygulamak ve içine girmesine izin vermektir.
1. Ayçiçeği tohumu yağı
2013 yılında yapılan bir çalışmada, ayçiçeği tohumu yağının, katılımcıların kollarında bir nemlendirici olarak kullanıldığında hidrasyonu iyileştirdiği görülmüştür.
Aynı çalışma, zeytinyağının cildin bariyerini gerçekten tahrip ettiğini ve tüm doğal yağların nemlendirici olarak kullanılmaya uygun olmadığını düşündürmektedir.
2. Hindistan cevizi yağı
Kuru cildi tedavi etmek için iyi çalışan bir başka doğal yağ ise hindistancevizi yağıdır. 2014 yılında yapılan bir çalışmada, hindistan cevizi yağının kuru cildi tedavi etmek için petrol jeli kadar güvenli ve etkili olduğu bulunmuştur. Cildin nemini önemli ölçüde iyileştirdiği ve cildin yüzeyindeki lipit (yağ) sayısını arttırdığı bulunmuştur.
2016 araştırmasının açıkladığı gibi, hindistan cevizi yağı, yumuşatıcı özelliklere sahip doymuş yağ asitleri içerir. Bir yumuşatıcı, kuru cildin boşluklarını doldurarak, pürüzsüzleştiren bir nemlendirici işlevi gören bir yağ veya yağdır.
3. Yulaf ezmesi banyosu
Yulaf ezmesi kuru cildi tedavi etmede yardımcı olabilecek başka bir doğal içeriktir. Bir banyoya toz yulaf ezmesi eklenmesi veya yulaf ezmesi içeren kremler kullanmak kuru cildi rahatlatmaya yardımcı olabilir.
2015 yılında yapılan bir çalışmada, yulaf ezmesinden elde edilen ekstraktların anti-inflamatuar ve anti-oksidan özellikleri olduğu ve bu da kuru cildin tedavisine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
4. İçme sütü
Süt ayrıca cildinize uygulandığında kuru cildin rahatlamasını da sağlayabilir. 2015’teki araştırmalar, süt içeren bir diyetin kuru cildi iyileştirebileceğini düşündürmektedir.
Çalışmada, fosfolipid adı verilen sütte bulunan bir yağın, diyetlerine eklendiğinde farelerde deri bariyerini geliştirdiği bulundu. İçme sütünün insanlarda cilt üzerinde aynı etkiye sahip olup olmadığını görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
5. Bal
2012’de yapılan bir araştırma, bazı çalışmaların balın birçok deri hastalığı tipine faydalı olduğunu gösterdiğini belirtmektedir.
Çeşitli çalışmalar bal bulundu:
- nemlendirici
- şifa
- anti-enflamatuar
Bunlar, balın kuru cildi rahatlatmak için evde tedavide ideal olduğunu gösteren tüm niteliklerdir. Tamamen doğaldır ve doğrudan cilde uygulanabilir.
6. petrol jöle
Madeni yağ olarak bilinen petrol jölesi, yıllardır nemlendirici olarak kullanılmaktadır.
Araştırmacılar, 2017’de yaşlı insanların cilt bariyerinin, petrol jölesi kullandıktan sonra düzeldiğini bulmuşlardır. Bu bulgu, özellikle yaşlanmanın neden olduğu durumlarda kuru cildi tedavi etmek için petrol jeli kullanımını desteklemektedir.
7. Aloe vera
Aloe vera jeli, 2003 çalışmasına göre kuru cildin rahatlamasına yardımcı olabilir.
Elleri veya ayakları üzerinde kuru bir cilde sahip olan bir kişi aloe vera jeli uygulayabilir ve etkilenen bölgeyi bir çorap veya eldivenle kaplayabilir. İnsanlar, yatağa gitmeden ve tüm gece jeli terk etmeden önce bunu yapmayı tercih edebilirler.
Kuru cildin vücudun başka bir bölgesinde olması halinde, aloe vera jelin liberal şekilde uygulanması ve ıslanmasına izin verilmesi benzer bir etki yaratabilir.
önleme
Yumuşatıcı ve nemlendiricilerin banyodan sonra düzenli olarak uygulanması kuru cildin korunmasına yardımcı olur. İnsanlar ayrıca, kuruluğu ve tahrişi tetikleyebilecek şeylerden kaçınarak kuru cildi de önleyebilir:
- onların derisini kaşıma
- aşırı klima
- künt tıraş bıçağı veya traş jeli kullanmadan tıraş
- banyo yapmak veya çok sık duş almak
- havlu kururken cilt çok sert sürtünme
- çok sıcak suda banyo veya duş
- alkol içeren losyonlar kullanarak
- cildi ovalayan giysiler giyiyor
- deterjanlarla sık temas
- Bir ısıtıcı veya ateşten direkt ısı altında oturmak
- cildi örtmeden rüzgarlı koşullarda dışarıda kalmak
Ne zaman doktora görünmek
Çevresel faktörler veya yaşlanma kuru cildin sebebi değilse, bir kişi altta yatan bir cilt durumuna sahip olabilir. Eğer bir kişi bundan şüphelenirse, o zaman bir doktorla konuşmalıdırlar.
Ev ilaçları ve mağaza tarafından satın alınan nemlendiriciler kuru cildin semptomlarını hafifletmezse, bir kişi aynı zamanda reçetesiz tedaviler hakkında bir eczacıyla da konuşmak isteyebilir.
Cildi nemlendirmek ve kuru cildi mümkün olduğunca çabuk tedavi etmek önemlidir. Tedavi edilmezse kuru ciltler aşağıdakilere yol açabilir:
- kırmızı yamalar
- kanama
- bakteriyel enfeksiyon
Kızarıklık, şişme veya irin, bakteriyel bir enfeksiyonu işaret edebilir. Eğer bir kişi cildinin enfekte olduğundan şüphelenirse, mümkün olan en kısa zamanda bir doktora görünmelidir.
