Kürtaj sonrası depresyon ile nasıl baş edilir

Sadece tıp mesleğinde değil, kürtaj sonrası depresyon konusunda bazı tartışmalar var. Kürtaj depresyonunun özel bir durum olduğu net değildir, ancak kadınların kürtaj için duygusal tepkileri olduğu açıktır.

Depresyonun kendisi iyi bilinen bir tıbbi durumdur. Ancak depresyona kürtaj neden olabilir mi?

Kürtajın psikolojik etkileri hakkında sadece sınırlı bir araştırma var. Bir çok araştırma, kürtajın kendisinden ziyade bir depresyon olgusunun arkasında olabilecek diğer faktörleri kontrol edememe gibi teknik sorunlardan dolayı karmaşık hale gelmiştir.

Kürtaj deneyimi her kadın için farklıdır ve yaygın olarak değişir. Kürtaj sonrası duygular karışabilir. Kadınlar hem olumlu hem de olumsuz duygulara sahip olabilir.

Genel olarak kürtaj üzüntü, keder, kayıp ya da pişmanlık duyguları tarafından takip edilebilir. Bu duygular yeterince cereyan ederse ve yeterince uzunsa veya yeterince uzun süre dayanırsa, depresyona yol açabilir.

Duygusal etkileri

Kürtaj, hamileliğini sonlandırmayı seçen bazı kadınlar için stresli bir yaşam olayı olabilir.

Hamilelik ilk sırada bir stres kaynağı olabilir. İstenmeyen bir hamilelik olabilir veya başka problemlerle bağlantılı olabilir.

Bir kürtajın ardından kadınlar beklenmedik tepki ve duygulara sahip olabilirler. Konu kültürel ve dini nedenlerden dolayı konuşmak zor olabilir. Bazı kadınlar, kürtajın etrafında damgalanma yaratan dini etkiler nedeniyle daha fazla suçluluk ve duygusal sıkıntı hissedebilirler.

Kürtaj için psikolojik ve duygusal tepkilerin çoğu normaldir. Çoğu kadının bir kadının günlük hayatını kötü yönde etkileyecek kadar ısrarlı veya şiddetli olmamalı ve gitmelidir.

Kürtajla ilgili tipik duygular arasında şunlar olabilir:

• Keder, bir kayıp hissi
• Suç
• Pişmanlık ya da pişmanlık
• Stres, baş etme yeteneği azaldı
• Benlik saygısının kaybı
• Yardım, azalan kaygı

Tüm kadınların kürtaj için olumsuz duygusal tepkileri yoktur. Kimin çoğu kalıcı zihinsel sağlık problemlerine sahip değildir.

Birçok kadın, kabartma duyguları dahil olmak üzere kürtaj için olumlu tepkilere sahiptir. Bazı kadınlar pişmanlık duymazlar, bunun yerine “doğru seçim” yapma konusunda bir güven duygusuna sahip olurlar.

Depresyon nedir?

Depresyon psikolojik veya ruhsal bir durumdur. Bu bir duygudurum bozukluğu.

Depresyonu olan kişilerde bu belirtiler ve semptomlar olabilir:

• Düşük veya üzgün hissetmek
• Azaltılmış düşünme yetenekleri
• Kötü konsantrasyon ve karar verme zorluğu
• Suç
• Huzursuz hissetmek
• Enerji eksikliği, yorgunluk
• Cinsiyete olan ilginin kaybı
• Daha önce yapılan aktivitelere ilgi kaybı
• Rahatsız uyku düzeni

Depresyon farklı düzeylerde şiddet ile gelir. Hafif depresyonlu insanlar günlük günlük aktivitelerini sürdürürler.

Şiddetli depresyon yaşamı o kadar kötü etkiler ki çalışmayı zorlaştırabilir. Şiddetli depresyon psikoz gibi daha ciddi ruhsal belirtilere de yol açabilir.

İntihar duyguları veya kendine zarar verme, acil yardıma ihtiyaç duyan ciddi belirtilerdir.

Depresyon, fiziksel değişimlere neden olmaz, ancak depresyondaki insanlar daha yavaş konuşabilir.

Depresyonun ilgi düzeylerine etkileri de ikincil bir etkiye sahip olabilir. Gıdaya ilgi kaybına neden olan depresyon kilo kaybına yol açabilir.

Depresyon ya da kürtaj ile ilgili keder mi?

Bir eşin ölümünden sonra keder, örneğin, uzun süreli depresyona yol açmaması gereken doğal bir tepkidir.

Keder, depresyon belirtilerine sahiptir, ancak açıkça kayıpla ilişkilidir.

Hasar ya da yaralanma gibi, hamileliğin plansız bir şekilde sona ermesinden sonra kayıp hisleri de doğaldır. Spontan abortusa yanıt olarak bu semptomlar da kalıcı olmamalıdır.

Bir kadın hamileliği kürtajla sonlandırmayı seçse bile, daha sonra doğal kayıp, üzüntü, keder, suçluluk ve pişmanlık duyguları olabilir.

Bazı kadınlar kararlarını verirken etraflarındaki insanlar tarafından büyük ölçüde etkilenmiş olabilir. Depresyon belirtilerine benzer duygular normalde iyileşmelidir.

Kendiliğinden düşük

Durdurulmuş bir gebelik spontan olabilir. Bu, kadın tarafından seçilmemiş, ancak hastalık veya yaralanmanın neden olduğu bir kürtaj anlamına gelir. Plasenta ile ilgili sorunlar, örneğin, gebelik kaybına neden olabilir.

Spontan abortus için kullanılan diğer terimler ölü ve düşüktür. Ölü doğum genellikle daha sonraki gebeliklerin kaybı anlamına gelirken, düşük ilk 24 haftada sona erme anlamına gelir.

Depresyon risk faktörleri

İstenmeyen bir hamilelik öncesi ve sonrasında kürtaj yapılmadan önce ruhsal bozukluğu olan kadınlar, olayı sağlıklı ve sağlıklı kadınlardan farklı bir şekilde deneyimleyebilirler. Daha fazla risk altında olabilirler, ancak bilimsel kanıtlar kürtajın kendisiyle ilgili belirli depresyon risk faktörleri olduğu konusunda güçlü değildir.

Zaten bir psikiyatrik bozukluğu olan kadınlar, kürtaj yapmadan önce şüphe duyma duyguları yaşamak için diğerlerinden daha muhtemel olabilir. Bir kürtaj deneyimini duygusal bir yük olarak da değerlendirmek daha olasıdır.

Amerikan Psikolojik Derneği Ruh Sağlığı ve Kürtaj Görev Gücü, 2008 yılında bazı kadınların daha yüksek bir depresyon riski taşıdığını tespit etmiştir. Bu daha yüksek risk, diğer gebelik sonuçlarının aralığı için kürtajı tercih eden kadınlar için aynıydı. Dahil olan risk faktörleri:

• yoksulluk
• Şiddet veya duygusal problemlerin tarihçesi
• Uyuşturucu veya alkol kullanımının tarihçesi
• Önceki istenmeyen doğum

Gebelik ve abortustan kaynaklanabilecek spesifik etkilerin ötesinde depresyonun arkasındaki daha genel risk faktörleri iyi anlaşılmamıştır. Depresyonun kesin nedenleri bilinmemektedir.

Yüksek bir depresyon riski genetik ile bağlantılıdır.Depresyonu olan bir birinci derece akrabasına sahip olan insanların da kendileri olma olasılığı daha yüksektir.

Yaşam olayları depresyon dönemlerini tetikleyebilir, ancak bunlar genellikle geçicidir. Bazı insanların neden kalıcı, daha şiddetli depresyona yol açtığı belli değildir. Başlıca yaşam stresleri ayrılık ve kaybı içerir.

Diğer risk faktörleri, hayatın baskılarıyla başa çıkma, kadın olma ve günlük strese neden olan şeylere daha fazla maruz kalma yeteneğinin daha zayıf olmasıdır.

Kürtaj sonrası stres sendromu nedir?

Kürtaj sonrası stres sendromu (PASS veya PAS) tartışmalı bir isimdir. Ne psikologlar ne de psikiyatristler terimin kullanılması gerektiği konusunda hemfikir değiller.

Terim, kürtaja karşı olan gruplar tarafından oluşturulmuş olabilir. Bilim adamları da bu ifadeyi kullandılar, ancak iyi tasarlanmamış araştırmalarla ilgili olarak.

PASS’e ayrılan özellikler, TSSB (posttravmatik stres bozukluğu) ile karşılaştırılmıştır.

Bazı kadınların bir kürtaj travmasını takiben bir TSSB formu geliştirebileceğini düşünmek daha uygun olabilir, ancak böyle bir sıkıntı seviyesi çok nadirdir.

Amerikan Psikoloji Derneği’nin de dahil olduğu konsensus, kürtajı takiben zihinsel sağlık riskinin, hamileliğe devam etme kararının alınmasından daha kötü olmamasıdır. Pek çoğu, PASS’ın var olduğunu göstermek için güvenilir bir araştırma olmadığını kabul eder.

Doğumdan 30 yaşına kadar olan 500 kadını takip eden bir çalışma, kürtaj sonrası ruh sağlığının diğer gebeliklere göre biraz daha kötü olduğunu buldu. Bununla birlikte, etki küçüktür ve travma ile ilişkili bir sendrom olmayacaktır.

tedavi

Depresyon tedavi edilebilir zihinsel sağlık durumudur. Depresyonu tedavi etmek için üç geniş seçenek kullanılır:

• Destek
• Konuşma terapisi
• İlaçlar

Hafif bir depresyon olgusu, bir doktorun izlemenin desteğinden faydalanabilir. Semptomlar kendiliğinden iyileşebilir ve daha sonra takip eden doktor bunu doğrulayabilir.

Tüm depresyon şiddetleri için konuşma terapileri mevcuttur. Bunlar, psikoterapi veya bilişsel davranışçı terapi (CBT) için eğitimli bir psikologla konuşmayı içerir. CBT, kişinin düşüncelerini ve onlara nasıl tepki verdiğini anlamalarına yardımcı olur.

Danışmanlık ayrıca uzman olmayan danışmanlarla veya grup etkinlikleri aracılığıyla da kullanılabilir.

Kürtajla ilgili biriyle konuşmak yardımcı olabilir. Sağlık hizmeti sağlayıcıları genellikle kürtajdan sonra konuşacak birini ve aynı zamanda karara varmayı teklif ederler.

Depresyon için ilaç seçenekleri çoktur. Bir doktor yardımıyla denenebilecek düzinelerce antidepresan ilaç vardır. Bunlar genellikle orta veya şiddetli depresyon vakaları için kullanılır.

Depresyonu olması uzun süreli bir problem olabilir. Bozuklukla yaşamak ve ondan iyileşmek, diyetin iyileştirilmesi ve egzersiz yapılarak yardımcı olabilir.

Daha fazla fiziksel aktivite ruh halini artırabilir ve daha geniş sağlık faydalarına sahiptir. Ayrıca, bunalıcı, endişe verici veya stresli düşüncelerden uzaklaşmak ve yeni sosyal ilişkiler kurmak için iyi bir yol olabilir.

Depresyon ile baş etmek için diğer seçenekler yoga ve dikkatli meditasyon gibi aktiviteleri içerir.