48 saatten uzun süren hıçkırıklar, kronik hıçkırık olarak tanımlanır.
Kronik hıçkırık, günlük hayatı kesintiye uğratan ve sağlık sorunlarına neden olabilen nadir bir tıbbi durumdur. Bu durumla baş etmek için uyku ve yeme ayarlamalarına sıklıkla ihtiyaç vardır.
Nedeni her zaman belli değildir, ancak kronik hıçkırık genellikle altta yatan bir tıbbi sorunla ilişkilidir.
Bu yazıda, kronik hıçkırıklara neyin sebep olabileceğine ve bunların tedavi edilmesi için atılabilecek adımlara baktık.
Kronik hıçkırık nedir?
Bir hıçkırık diyaframın kontrolsüz bir spazmından kaynaklanır, ardından ses telleri hızla kapanır ve ayırt edici bir ses çıkarır.
Hıçkırıkların açık bir nedeni yoktur, ancak heyecan, stres veya gazlı soda gibi belirli yiyecek veya içecekleri tüketmek onları tetikleyebilir.
Hıçkırık genellikle birkaç dakika içinde kaybolur, ancak bazen birileri saatlerce etkileyebilir. 48 saatten uzun süren hıçkırıklar, kronik olarak sınıflandırılır ve ciddi bir tıbbi durum olarak kabul edilir.
İnanılmaz derecede rahatsız edici olmasının yanı sıra, kronik hıçkırık sık sık uykuyu bozar ve yemek ya da içmeyi zorlaştırabilir. Bazen tükenme, dehidrasyon ve kilo kaybı gibi ciddi sonuçlara neden olabilirler.
Nedenler
Kronik hıçkırıkların açık bir nedeni olmamasına rağmen, ilaç veya sağlık durumu suçlanabilir. Kronik hıçkırıkların teşhis edilmesi kolay olsa da, olası bir altta yatan neden bulmak daha uzun sürebilir ve her zaman mümkün olmayabilir.
Bir hıçkırık, kısmen diyaframın bir spazmıdır, bu nedenle, pnömoni veya plörezi gibi vücudun bu kısmını tahriş eden veya alevlendiren koşullar, kronik hıçkırıklarda bir faktör olabilir.
Nefes almayı kontrol eden sinir hasar görebilir veya tahriş edebilir. Vücutta, hamilelik veya tümör büyümesi gibi bir değişikliğe bağlı olarak, basıncın başka bir yerinde de bir sinir üzerine yerleştirilmiş olabilir.
Beynin nefes alma gibi bilinçsiz hareketleri kontrol eden kısmı, belki de inme ya da kafa travması sonrasında düzgün çalışmayı durdurabilir. Multipl skleroz gibi merkezi sinir sistemini etkileyen hastalıklar aynı etkiye sahip olabilir.
Kronik hıçkırık, mide, gullet, büyük ve ince bağırsak, karaciğer, safra kesesi ve pankreası etkileyen bir gastrointestinal hastalığın belirtisi olabilir. Bazı örnekler:
- Crohn hastalığı
- mide ülseri
- hepatit
- apandisit
Beyin cerrahisi ve gastroskopi gibi gastrointestinal prosedürlerden sonra kronik hıçkırık gelişen kişiler hakkında bazı raporlar vardır. Bu raporlar, vücut bölümlerinin hıçkırıklarla ilişkili tıbbi müdahalelerinin durumu tetikleyebileceğini düşündürmektedir.
Bazı ilaçlar kronik hıçkırıklarla bağlantılıdır. Bunlar, ciddi alerjiler ve deri hastalıkları dahil olmak üzere bazı durumları tedavi etmek için kullanılan kemoterapi ve kortikosteroidler gibi kombinasyon halinde kullanılan ilaçları içerir.
tedavi
Kronik hıçkırık nadir olduğundan, etkili tedavi ve bakım konusunda sınırlı araştırmalar olmuştur.
İlaçlar genellikle kronik hıçkırıkların tedavisinde etkilidir, ancak hıçkırıkların nasıl geri dönmesini önlemek için altta yatan nedene yönelik daha fazla araştırma yapılması gereklidir.
Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), kronik hıçkırıkların tedavisi için klorpromazini onayladı. Sakinleştirici, kas gevşetici ve yatıştırıcı da hıçkırık yaratan spazmı bozmak için kullanılabilir.
Bazen, ilaç çalışmayabilir ve diyafram hareketini kontrol eden sinir üzerinde ameliyat gerekebilir.
Kronik hıçkırıklarla nasıl baş edilir
Kronik hıçkırıkların günlük yaşamda ciddi bir etkisi olabilir. Durumla yaşamak çok stresli olabilir, kaygıya neden olur ve normal rutinleri bozabilir. Sonuç olarak, iyi bir zihinsel ve fiziksel sağlığı korumaya çalışmak şarttır.
Bu durumun meslektaşlarına, arkadaşlarına ve ailesine olan etkisini açıklamanın yanı sıra, onların desteğini aramak da kişinin stresle başa çıkmasına yardımcı olabilir.
Kronik hıçkırık uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya gece boyunca birisinin uyanmasına neden olabilir. Bu uykusuzluk, gün boyunca enerji eksikliğine yol açarak, durum uzun süre devam ederse tükenmeye neden olabilir.
Gün içinde bol bol dinlenmek ve kestirmek, yorgunluğun önlenmesine yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir, ancak insanlar çok yorucu olabilecek aktivitelerden kaçınmalıdır.
Hıçkırık, enerji ve dehidrasyon, yetersiz beslenme veya kilo kaybı ile sonuçlanabilecek yiyecek ve içecekleri zorlaştırabilir. Normal zamanlarda daha büyük öğünler yemek yerine, gün boyunca daha küçük miktarlarda yiyecek tüketmek daha kolay olabilir.
Sıcak, baharatlı yiyecekler ve gazlı içecekler hıçkırıları daha da kötüleştirebilir, bu yüzden insanlar onlardan uzak durmalıdır. Bir şişe suyu elinizde tutmak ve gün içinde düzenli olarak az miktarda içmek, bir kişinin nemli kalmasını sağlamaya yardımcı olabilir.
İnsanlar ayrıca yiyecek ya da içmek için boğulma olasılığının da farkında olmalıdırlar. Yutulmadan önce küçük ağız dolusu ve çiğneme yiyeceklerini almak, bunun olmasını engelleyebilir.
Komplikasyonlar
Kronik hıçkırık uzun bir süre devam ederse, genel sağlığı etkileyebilir.
Kronik hıçkırıklarla ilgili bir çalışma, insanların hastaneye yatırıldığı ve ameliyattan önce genel bir anestezi verildiği zaman, hıçkırıkların sıklıkla meydana geldiği bulunmuştur.
Bu olduğunda, uyku kaybının ve durumun sebep olduğu yemek yeme zorluklarının iyileşme sürecini yavaşlatabileceği endişesi vardır.
Kronik hıçkırıklar mide asidinin yiyecek borusuna kaçtığı gastroözofageal reflüye neden olabilir. Bu, aşağıdaki belirtilere yol açabilir:
- mide ekşimesi
- ağızda nahoş bir tat
- yutulduğunda ağrı
- şişkinlik
- hasta hissetmek
- ağız kokusu
Gastroözofageal reflü için ilaçlar, üretilen mide asidi miktarını azaltmaya yardımcı olan reçetesiz satılan bir ilaç olan antasitlerdir. Proton pompa inhibitörleri (PPI) gibi daha güçlü reçeteli ilaçlar da mevcuttur.
Başı yatakta kaldırmak için ekstra bir yastık kullanmak ve mide ekşimesini tetikleyen yiyecek ve içeceklerden kaçınmak da yardımcı olabilir.
Görünüm
Kronik hıçkırıklar hoş değildir ve kişinin yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Bol miktarda dinlenmek, düzenli olarak küçük miktarlarda yemek ve içmek ve durumla başa çıkmaya yardımcı olabilecek olası komplikasyonlardan haberdar olmak çok önemlidir. Neyse ki, ilaç genellikle kronik hıçkırıkların tedavisinde etkilidir.
Durumun altta yatan nedenini belirlemek zor olabilir. Doktorlar, kronik hıçkırıklardan sorumlu olabilecek herhangi bir sağlık durumunu teşhis etmelerini önlemek için bir dizi fiziksel muayene ve test yapmalıdır.
