Sık sık çok fazla alkol tüketmek sağlığa zararlıdır. Alkol her vücut sistemi üzerinde etkili olabilir.
Bir kişinin ne kadar alkol içerdiği, genetik faktörler, cinsiyet, vücut kitlesi ve genel sağlık durumu, bir kişinin sağlığının kronik ağır içmeye nasıl tepki verdiğini etkiler.
Bununla birlikte, çalışmalar, genel olarak, ağır alkol tüketiminin sağlık açısından zararlı olduğunu ve önlenebilir bir ölüm nedeninin olduğunu göstermektedir.
Vücut metabolize edebileceğinden daha fazla alkol aldığında, fazlalık kan dolaşımında oluşur. Kalp, kan alkolünü vücut boyunca dolaştırır, bu da kimya ve normal vücut fonksiyonlarında değişikliklere yol açar.
Tek bir tıkınırcasına içme olayı bile, ciddi bedensel bozukluğa, hasara veya ölüme neden olabilir. Zamanla, aşırı alkol kullanımı birçok kronik hastalığın ve diğer ciddi sağlık sorunlarının gelişimine yol açabilir.
Alkolün en az 60 farklı sağlık durumuna katkıda bulunduğu bulunmuştur.
Ağır içmenin en yaygın on etkisine bakalım.
Kronik ağır içme konusunda hızlı gerçekler
İşte kronik ağır içme hakkında bazı önemli noktalar. Daha fazla detay bilgi ana makalede.
- Aşırı alkol kullanımı Amerika Birleşik Devletleri’nde dördüncü önde gelen önlenebilir ölüm nedenidir.
- 2010-2012 yılları arasında, yaklaşık 38 milyon Amerikalı yetişkin, ayda ortalama dört kez içki içtiklerini ve seans başına ortalama sekiz içki içtiklerini söyledi.
- Ağır içmenin tanımı, kadınlar için haftada sekiz, ya da daha fazla ve erkeklerde 15 ya da daha fazla tüketiyor.
- Hamile kadınlar tarafından tüketilen herhangi bir alkol aşırı kullanımdır.
- Alkol tüketimi şiddet suçuyla ilişkilidir.
- 15 yaşından önce içmeye başlayanlar, 21 yaşından sonra veya daha sonra içmeye başlayanlara göre alkol bağımlısı olma olasılığının beş kat daha fazladır.
1. Karaciğer hastalığı
Alkol çoğunlukla karaciğerde metabolize edilir, bu nedenle karaciğer özellikle hasar riski taşır.
Vücut, alkolü hem toksik hem de kanserojen olan asetaldehit içine metabolize eder.
Alkolik karaciğer hastalığı, alkol kötüye kullanımının miktarından ve süresinden etkilenir. Kronik, yoğun içme gelişimi için önemli bir risk oluşturmaktadır.
Aşırı alkol tüketimi, aşırı alkol alımının erken ve geri dönüşlü bir sonucu olan alkolik yağlı karaciğer riskini önemli ölçüde artırır. Kronik içme, karaciğerin yağ metabolizmasını değiştirir ve fazla yağ, karaciğerde birikir.
Karaciğer üzerindeki diğer etkiler arasında uzun süreli inflamasyon, alkolik hepatit denir. Bu skar dokusuna yol açabilir.
Birkaç yıldan on yıllara kadar değişen bir süre boyunca, yara izi tamamen karaciğeri istila ederek, sert ve nodüler olmasına neden olabilir. Bu siroz olarak bilinir.
Karaciğer yaşamı sürdürme işlevlerini yerine getiremezse, çoklu organ yetmezliği ve ölüm gerçekleşir. Semptomlar genellikle sadece kapsamlı hasarlar yapıldıktan sonra gelişir.
2. Pankreatit
Aşırı alkol tüketimi pankreas iltihabına yol açabilir, bu da sıklıkla hastaneye yatmayı gerektiren pankreasta ağrılı bir iltihaptır.
İnflamasyon muhtemelen proenzimlerin pankreatik enzimlere aktivasyonu ve asetaldehite kronik maruziyet ve alkol hasarının neden olduğu pankreastaki diğer kimyasal aktivitelerle ilişkilidir.
Pankreatit vakalarının yaklaşık yüzde 70’i düzenli olarak büyük miktarda alkol tüketen kişileri etkilemektedir.
3. Kanser
Kronik alkol tüketimi, ağız, yemek borusu, larinks, mide, karaciğer, kolon, rektum ve meme kanserleri dahil olmak üzere farklı kanserler geliştirme riskini artırabilir. Hem asetaldehit hem de alkolün kendisi yüksek riske katkıda bulunur.
Sigara içmenin yanı sıra tütün kullanan kişilerde üst gastrointestinal sistem ve solunum yolu kanseri riski daha yüksektir.
4. Ülser ve gastrointestinal problemler
Ağır içme, mide ülserleri, asit reflü, mide ekşimesi ve gastrit olarak bilinen mide astarının iltihaplanması gibi sindirim sistemi ile ilgili sorunlara neden olabilir.
Alkol başlangıçta gastrointestinal yoldan geçerken, toksik etkilerini göstermeye başlar.11 Sindirim sistemi hasarı, kronik karaciğer hastalığına bağlı özofagusta genişlemiş damarlardan tehlikeli iç kanamaya yol açabilir.
Alkol gastrik asit sekresyonuna müdahale eder. Gastrik boşalmayı geciktirebilir ve tüm bağırsaktaki kas hareketlerini bozabilir.
Gastrointestinal sistem, alkolden önemli miktarda hasar alır.
5. Bağışıklık sistemi disfonksiyonu
Çok fazla içmek bağışıklık sistemini zayıflatır ve vücudu pnömoni ve tüberküloz gibi bulaşıcı hastalıklara karşı savunmasız kılar.
Alkol kırmızı kan hücrelerinde, beyaz kan hücrelerinde ve trombositlerde değişikliklere neden olur.
Alkolizm nedeniyle beyaz kan hücresi sayımında bir düşüş meydana gelebilir. Bu, vücudun beyaz kan hücrelerinin üretimini bastırdığı ve hücrelerin dalakta sıkıştığı için olur.
Her yoğun içme vakası, vücudun enfeksiyondan korunma yeteneğini azaltır. Çok miktarda alkol ve kronik, ağır alkol kullanımına maruz kalmak, beyaz kan hücresi üretimini olumsuz etkileyecek ve zaman içinde işlev görecektir.
Pnömoni, tüberküloz (TB), HIV enfeksiyonu ve diğer durumlar için daha yüksek bir risk olacaktır.
6. Beyin hasarı
Alkol bulanık görme, hafıza kaybı, konuşma bozukluğu, yürüme zorluğu ve reaksiyon zamanını yavaşlatır. Bunların hepsi beyin üzerindeki etkilerinden dolayıdır.
Beyin reseptörlerini ve nörotransmitterlerini değiştirir ve bir kişinin bilişsel işlevini, ruh hallerini, duyguları ve çoklu düzeylerdeki reaksiyonları engeller.
Alkol bir merkezi sinir sistemi (CNS) depresanı olduğundan, bilginin işlenmesinde zorluklara neden olur ve basit problemleri çözerek güçlükler ortaya çıkarır.
Alkolün serotonin ve GABA reseptörleri üzerindeki etkisi, kişinin kendi eylemleri üzerindeki normal korkularında bir azalmaya yol açabilecek, risk alma veya şiddet içeren davranışlara katkıda bulunabilecek nörolojik değişikliklere neden olabilir.
Alkol ayrıca ince motor koordinasyonunu ve dengesini de bozar ve sıklıkla düşme sonucu yaralanmalara neden olur. Aşırı içme, “karartmalara” veya olayları hatırlayamamaya neden olabilir. Uzun süreli ağır içme, beynin normal yaşlanma sürecini hızlandırabilir, bu da erken ve kalıcı demans ile sonuçlanır.
24 yaşına kadar beyin hala gelişiyor. Sonuç olarak, genç yetişkinler özellikle alkolün zararlı etkilerine karşı savunmasızdır.
7. Yetersiz beslenme ve vitamin eksiklikleri
İşlevsel olmayan içme yetersiz beslenmeye ve vitamin eksikliğine yol açar.
Bu kısmen zayıf bir diyete bağlı olabilir, fakat aynı zamanda besinler düzgün bir şekilde bozulmadığı için de olabilir. Bunlar gastrointestinal sistemden yeterince kan alınmaz ve vücut hücreleri tarafından etkili bir şekilde kullanılmazlar.
Ayrıca, alkolün kemik iliğinin alyuvar üretimini durdurma ve gastrik ülserlerden kanamaya neden olma yeteneği, demir eksikliği anemisinin gelişmesine yol açabilir.
8. Osteoporoz
Kronik ağır alkol tüketimi, özellikle ergenlik ve genç erişkinlik döneminde, kemik sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir ve daha sonra yaşamda kemik kütlesi kaybıyla osteoporoz gelişme riskini artırabilir.
Osteoporoz özellikle kalça proksimalinde kırıklar riskini artırır.
Alkol, kemik yapısının potansiyel zayıflamasına ek olarak, kalsiyum, D vitamini üretimi ve kortizol düzeylerinin dengesini bozar.
Aşırı miktarda içki içen insanların, vertebraları kırmayanlara göre kırma olasılıkları daha yüksektir.
Ergenlik döneminde yüksek miktarda alkol içilmesi, daha sonraki yaşamda osteoporoz riskini artırır.
9. Kalp hastalığı ve kalp-damar sağlığı
Ağır kan damarlarının daralmasına neden olan belirli hormonların salınımını tetikleyerek kan basıncının yüksek olmasına neden olabilir. Bu kalbi olumsuz yönde etkileyebilir.
Aşırı alkol alımı uzun süredir anjina, yüksek tansiyon ve kalp yetmezliği riski gibi birden fazla kardiyovasküler komplikasyona bağlanmıştır.
İnme, tıkanıklık içmenin potansiyel olarak ölümcül bir komplikasyonudur. Kan basıncındaki dalgalanmalar ve trombosit aktivasyonundaki artışlar, vücudun bir tıkanıklıktan iyileşmesi sırasında yaygındır. Bu ölümcül kombinasyon, iskemik inme şansını arttırır.
10. Kazalar ve yaralanmalar
Herhangi bir miktarda alkol kullanmak, araba kazaları, aile içi şiddet, düşme, boğulma, mesleki yaralanmalar, intihar ve cinayet ile bağlantılıdır.
Sürüş kabiliyeti, bir içecek kadar azıyla bozulabilir ve yoğun bir şekilde içen bir kişi, bir kaza ile daha büyük bir yaralanma şiddetini sürdürebilir.
Kronik veya ağır içme çok büyük bir sağlık riski oluşturur. Bir vesileyle veya uzun bir süre boyunca çok fazla içmek, ciddi ve geri dönüşü olmayan vücut hasarlarına yol açabilir.
İçme paterni tamamen risksiz değildir ve bir kimsenin alkolün kronik ağır içilmesinin bir sonucu olarak nasıl ve ne zaman zarar göreceğine dair güvenilir bir yöntem yoktur.
Araştırma
MNT haberlerinden kronik ağır içme ile ilgili sağlık riskleri hakkında daha fazla bilgi
Genç kadınlarda sarsıntı alkol kötüye yol açabilir
Çocukluk döneminde beyin sarsıntısı çeken kızlar, 2001 yılında yayınlanan bir çalışmaya göre, riskin tersine çevrilebilir olmasına rağmen, yetişkin olarak alkolün kötüye kullanılması riskinin artmasına neden olabilir.
Nörobilimciler beyinde ‘alkolizm nöronları’ bulurlar
Alkol tüketimi, dorsomedial striatum adı verilen beyin bölgesinde nöronların yapısını ve işlevini değiştirir, bilim adamlarını bulur.
Orta yaşta ağır içicilik, inme riskini artırır ‘diyabetden daha fazla’
Yüksek tansiyon ve diyabetin inme riskini arttıracağı iyi bilinmektedir. Ancak yeni bir ikiz çalışma, orta yaşlı insanlar için ağır alkol tüketiminin bu riski daha da artırabildiğini ortaya koymaktadır.
