Geçmekte olan gaz, özellikle çok kokulu gaz, utanç verici bir problem olabilir. Neyse ki, kokan gazla karşılaşan herkes için, sorunu azaltmak için atılabilecek adımlar var.
Çoğu durumda, bir kişinin bağırsak gazını yaşaması doğal ve sağlıklıdır. Ortalama bir kişi günde birden çok kez gaz geçirir. Osurukların kokması veya hiç koku üretmesi nadir değildir. Her ikisi de normal olarak normal kabul edilir.
Bu yazıda, yanında ortaya çıkabilecek semptomlarla birlikte kokan gaza neden olan şeylere bir göz atıyoruz. Ayrıca gerektiğinde mevcut olan tedavi seçeneklerini de inceliyoruz.
Nedenleri ve diğer belirtiler
Koku gazının nedenleri zararsız ve potansiyel olarak şiddetli olabilir. Potansiyel nedenlerin sayısından dolayı kokan gazların arkasında ne olduğunu tanımlamak her zaman kolay olmayabilir.
Koklamak şişkinliğinin birçok nedeni, gıda veya ilaç etrafında döner. Bununla birlikte, bazı nedenler altta yatan sağlık durumunu gösterebilir.
Aşağıdakiler kokulu şişkinliğin daha yaygın nedenlerinden bazılarıdır:
- gıdaya karşı hoşgörüsüzlük
- gıdada yüksek lif
- ilaçlar
- kabızlık
- bakteri veya enfeksiyonlar
- kolon kanseri
Yiyeceklere karşı hoşgörüsüzlük
Yiyecek tahammülsüzlüğü kötü koku şişkinliğinin çok yaygın bir nedenidir.
Koklamak şişkinliğe neden olabilen tipik koşullar, laktoz ve glüten intoleranslarını içerir. Bu koşulların her ikisinde de, vücudun laktozu veya glüteni parçalayamaması, kokan gazın birikmesine ve nihayetinde açığa çıkmasına neden olur.
Diğer insanlar çölyak hastalığı gibi bir hastalığa bağlı olarak gıda intoleransına sahip olabilirler.
Çölyak hastalığı sindirim sistemi yaralanmasına neden olan bir otoimmün hastalıktır. Çölyak hastalığı olan insanlar buğday ürünlerinde bulunan glüteni sindirmekte güçlük çekiyorlar.
Çölyak hastalığı olan bir kişi de yaşayabilir:
- kilo kaybı
- şişkinlik
- ishal
- yorgunluk
Bir kişi gıda alerjileri veya toleranslarından şüphelenirse, bu koşulları test etmek için bir doktor görmelidir. Bu, kesin nedeni bulmaya ve kişinin rahatsız edici içeriği içeren yiyeceklerden uzak durmasına yardımcı olacaktır.
Lif içeriği yüksek
Yüksek lifli gıdaların sindirimi zordur. İnsanların genel sağlığı ve refahı için çok iyi olsa da, bu yavaş sindiren besinler sindirim sisteminde parçalanır veya fermente olur. Fermantasyon işlemi kokulu gaz üretir.
Bazı durumlarda, lifte daha yüksek yiyecekler kendine özgü bir kokuya sahiptir. Bu yiyeceklerin doğal kokusu da berrak kokuya neden olabilir.
Kokuya neden olabilecek bazı yiyecekler şunları içerir:
- lahana
- Brokoli
- Kuşkonmaz
- Sarımsak
Yüksek lifli gıdalar genellikle diğer türlerden daha fazla kükürt içerir. Bu, bir kişinin osuruğunun makyajının, farklı bir kokuya sahip olan ve kişinin daha kokusuz gaz üretmesine neden olacak daha fazla kükürt içermesi için değişmesine neden olabilir.
İlaçlar
Bazı ilaçlar, sindirildiklerinden birinin kokulu gaz üretmesine neden olabilir.
En yaygın suçlulardan biri de antibiyotiktir. Antibiyotikler, bir enfeksiyonu yok etmek için çalışırken sindirim sistemindeki bazı sağlıklı veya “iyi” bakterileri öldürebilir.
İyi bakterilerin çıkarılması, sindirim sisteminde bir dengesizliğe neden olur. Dengesizlik, bir kişinin kötü kokulu gaz üretmesine neden olabilir. Bu aşırı gaz da rahatsız edici şişkinlik ve kabızlığa yol açabilir.
Kabızlık
Kabızlık, dışkı kalın bağırsakta veya kalın bağırsakta biriktiğinde oluşur ve çıkamaz. Bu, bazı ilaçlar, kötü beslenme veya diğer biyolojik nedenlerden dolayı olabilir.
Kolonda dışkı birikmesi sıklıkla yan yana meydana gelen kokan gazların birikmesine neden olur. Bu ekstra gaz şişkinliğe ve rahatsızlığa neden olabilir. Sonunda serbest bırakıldığında, gaz genellikle kokar.
Bakteri ve enfeksiyonlar
Sindirim sistemi, besinleri kan içine emilen kullanılabilir besinlere ayırmaktan sorumludur. Ayrıca kolondan geçirilen atık üretir.
Sindirim sistemi, yerleşik iyi bakterileri de dahil olmak üzere bunu yapmak için birkaç farklı bileşene dayanır.
Zaman zaman sindirim sistemindeki bakteri seviyeleri dengesiz hale gelebilir ve potansiyel olarak enfeksiyona yol açabilir. Enfeksiyon genellikle neden olur:
- kokulu, aşırı gaz
- karın ağrısı
- ishal
- ateş
- mide bulantısı
- kusma
- yorgunluk
Bir kişi bu semptomlardan herhangi birini deneyimlediğinde, mümkün olan en kısa sürede bir doktora başvurmalıdır.
Kolon kanseri
Yaygın olmasa da, bir kişi kolon kanseri varlığı nedeniyle aşırı kokulu gazla karşılaşabilir. Kanserli polipler veya tümörler, bağırsakta gazın birikmesine neden olan tıkanıklıklar oluşturabilir.
Bir erken uyarı işareti, diyet veya ilaçtaki değişikliklerin, kötü kokulu gazın meydana gelmesini engellememesidir.
50 yaşından sonra, kolon kanseri için ortalama risk taşıyan bir kişi kolon kanseri olup olmadığını kontrol etmek için test edilmelidir.
tedavi
Birçok durumda, bir kişi evde şişkinlik tedavi etmeye çalışabilir. Çoğu zaman, diyette değişiklikler kokan gazı azaltmak veya yok etmek için yeterli olabilir. Bu değişiklikler, birkaç yiyeceğin daha azını tüketmekten veya bunlardan kaçınmayı gerektirebilir. Azaltılması veya önlenmesi gereken gıdalar, kişiden kişiye değişir.
Diğer durumlarda, bir kişi ilacın kokulu bir şişmeye neden olduğunu bulabilir. Reçetesiz satılan ilaçlar için, bir kişi ürünü durdurarak rahatlama bulacaktır.
Reçeteli ilaçlar için, kötü kokulu bir sorun olduğunda, bir doktorla alternatifler hakkında konuşmanız tavsiye edilir.
Bir kişi ayrıca doktorlarını görmek isteyecekse:
- ek semptomlar yaşarlar
- ilaç değişimleri rahatlama getirmez
- Diyet değişiklikleri, iyileştirme getirmiyor
Bu durumlarda, gaz, tedavi gerektiren bir enfeksiyon veya altta yatan koşuldan kaynaklanabilir.Bir doktor, neyin neden kaynaklandığını öğrenmek ve bireyin tedavi planına karar vermek için testler yapabilir.
önleme
Gazı gıda alımından kaynaklanan insanlar için, önleme genellikle diyetlerini değiştirmeyi içerir.
Bir kişi, aşırı ve kötü kokulu bir hal aldığında besin alımını ve zamanlarını izlemeyi deneyebilir. Daha sonra aşırı miktarda gaza neden olan yiyecek veya yiyecek miktarını ortadan kaldırabilir veya azaltabilirler.
Aşırı gazı önlemek için bazı ipuçları şunlardır:
- daha küçük porsiyonlar yemek
- tetikleyici gıdalardan kaçınmak
- doğal olarak kokulu yiyeceklerden kaçınmak
- yavaş yemek
- daha fazla su içmek
- gazlı içeceklerden kaçınmak
- yoğurt ve probiyotik içeren diğer yiyecekler dahil
Bazı kişilerin, yaşadıkları aşırı şişkinlik hakkında bir doktora konuşmaları gerekebilir.
Altta yatan nedenin vücudun belirli yiyeceklere veya hafif kabızlığa verdiği tepkiden daha şiddetli olduğu zamanlar vardır. Bu durumlarda, gazın durdurulması genellikle altta yatan durumu tedavi ederek gerçekleşir.
Osuruk nedir?
Genellikle gaz veya gaz olarak bilinen bir osuruk, sindirim ve solunumdan ince bağırsakta gaz birikmesidir. Vücudun nasıl çalıştığının ve çoğu zaman bir sağlık sorununun normal bir parçasıdır.
Bazı durumlarda, osuruk sessizdir ve fazla bir uyarı olmaksızın geçer. Diğer durumlarda, yüksek sesle ve kokulu olabilirler. Bir kişi, gaz bırakmadan önce biraz şişkinlik ve baskı yaşayabilir.
Bulanıklık nedenleri değişir. Sindirim sisteminde ne kadar ve ne kadar kokulu gaz olduğunu etkileyebilecek birçok yiyecek, ilaç ve diğer faktörler vardır.
Tipik osuruk birkaç farklı gazdan oluşur. Bunların çoğu kokmuyor. Tipik olarak, koku bazı sebze ve yumurtalarda da bulunan kükürt bileşiklerinin varyantlarından kaynaklanır.
Tam olarak hangi gazların mevcut olduğu büyük ölçüde bağlıdır:
- yemek sırasında ne kadar gaz yutulur
- bağırsakta bakteri ve mikropların kimyasal reaksiyonları
- Bir insanın yediği yiyecek
Bir kişi gazla ilgili endişelenmeli mi?
Kötü şişkinlik her zaman endişe nedeni değildir. Çoğu insan, kötü şişmenin evde diyetle değiştirilebileceğini görecek.
Bazıları, belirli yiyeceklerden veya ilaçlardan uzak durduktan sonra kötü gazlarının temizlenmemesi durumunda tıbbi tavsiye ve dikkat aramaya ihtiyaç duyabilirler. Diğer belirtiler de ortaya çıkarsa, tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyabilecek bir enfeksiyon belirtisi olabilir.
Çoğu kişi, gazlarının temel nedeni işe yarayıp tedavi edildikten sonra semptomların rahatlamasını yaşayacaktır.
