Ayaklar bir kişiden A noktasından B noktasına geçebilir, ancak bunlar yol boyunca ağrılar, acı ve kokulara maruz kalırlar.
Çoğu insan zaman zaman kötü kokulu ayakları deneyimleyecek olsa da, bazı insanlar ayakkabılarını çıkarmaktan korkuyorlar.
Koklamak için tıbbi terim bromodozdur. İyi haber, durumun insidansını azaltmak için pek çok tedavinin mevcut olmasıdır.
Koklamak için hızlı gerçekler
İşte kokulu ayaklar hakkında bazı önemli noktalar. Daha fazla detay ve destekleyici bilgi ana makaledir.
- Kokulu ayakların çoğu için altta yatan sebep bakteri ve nemdir.
- Koku veren ayaklar genellikle tıbbi bir endişe değildir, ancak bir kişinin başkalarıyla olan ilişkilerini etkileyebilir ve öz bilinçliliğe neden olabilir.
- İnsanların doğal olarak ayaklarda yaşayan bakterileri vardır.
- Bakteriler yağların ve ölü deri hücrelerinin parçalanmasını önlediğinde, kötü kokular ortaya çıkabilir.
Ayakkabı ipuçları
Çorap ve ayakkabı ayak kokusuna neden olabilir, bu da kokulu ayakları kötüleştirebilir. Bir kişinin ayakkabı ile ilgili kokulu ayakların sıklığını azaltmak için atabileceği birkaç adım vardır:
1. Çoraplar
Çorap giymek her zaman kokulu ayaklara yardımcı olabilir. Çoraplar, özellikle ter-fitilleme malzemelerinden yapılanlar, ter emebilir ve kokuları azaltabilir.
Ayrıca kolayca değiştirilebilir ve kişinin ayakkabısının içine sızabilecek kokuları azaltır.
2. Ayakkabılar
Bazı hava geçirgenliği olan ayakkabılar terleme ve nem oranını azaltmaya yardımcı olabilir. İnsanlar, nefes alabilirlik sağlayan örgü panellere sahip ayakkabılar arayabilirler.
Plastikten yapılmış ayakkabılar (“jöleler” gibi), nefes almamaları ve ayak terlemeyi teşvik ettikleri için kokulu ayaklara katkıda bulunacakları neredeyse garantidir.
3. Alternatif ayakkabılar ve çoraplar
Ayakkabılar arasındaki sürenin tamamen kurumasına izin vermek, özellikle kokan ayakların kesilmesine yardımcı olabilir.
Bir gün bir çift ayakkabı giyerek, ertesi gün başka bir çift, ayakkabıların kuruması için yeterli zaman verebilir.
Bir kişi aynı zamanda gün içinde değişmek üzere ilave bir çift çorap bulundurmak isteyebilir. Bu terleme ve kokuyu azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Tabanlıkların değiştirilmesi
Bir kişi ayakkabı tabanlıklarını koku azaltıcı veya antibakteriyel tabanlıklarla da değiştirebilir.
Diğer bir seçenek, tabanlıklarda kullanmak için bir anti-bakteriyel veya dezenfekte edici sprey satın almaktır. Bununla birlikte, bu seçenek genellikle ayakkabı tabanlarının tamamen kurumasına izin vermek kadar etkili değildir.
Evde yapılan ilaçlar
Mükemmel ayak hijyeni kokulu ayakların tedavisi ve önlenmesi için önemli bir faktördür. Bu ayak ayakları arasındaki bölgelere dikkat ederek, antibakteriyel sabun ile ayakları günlük olarak yıkama içerir.
Diğer ev ilaçları şunlardır:
5. ayak peeling
Bir bodur veya ponza taşı kullanmak, bakterilerin beslenmeyi sevdiği ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilir.
Özellikle kokan ayakları olan bir kişi, birikmeyi önlemek için haftada 2-3 kez bir ponza taşı kullanmak isteyebilir.
6. Tuzlu ıslatın
Soaks, bir peeling rutininin bir parçası olarak veya sadece kendi başlarına potansiyel olarak yararlıdır.
Bir kase ya da ılık su banyosu hazırlayın ve içinde yarım fincan Epsom tuzları çözün. Ayakları 10-20 dakika bekletin ve sonra ayakları iyice kurulayın.
7. Sirke ıslatın
Bir küvete 2 parça ılık su ve 1 kısım sirke (elma şarabı veya beyaz sirke de uygundur) ekleyin ve ayakları 15-20 dakika bekletin.
Ancak, sirke, cildin açık alanlarını tahriş etme potansiyeline sahip olduğundan, bir kişi herhangi bir kesik, yara veya çizik varsa sirke emmemelidir.
8. Antiperspirant
Başka bir çözüm ayaklarda antiperspirant kullanmaktır. Her ne kadar koltukaltılarda geleneksel olarak kullanılsa da, ayaklara antiperspirant uygulanması terleme insidansını azaltabilir.
Gerekirse, doktor ayaklara uygun güçlü ter önleyici ilaçlar için bir reçete yazabilir. Diğer bir seçenek, yüksek oranda emici olan mısır nişastası kullanmaktır.
Tıbbi tedaviler
Bazen, bir kişinin en iyi çabalarına rağmen, ayaklarını güçlü bir kokudan kurtaramazlar. Durum böyle olunca, onların kokulu ayakları hakkında bir doktor görmek isteyebilirler.
9. İyontoforez
Bir tedavi seçeneği iyontoforez adı verilen bir süreçtir. Bu, terleme ayaklarının insidansını azaltmak için cilde su yoluyla hafif bir elektrik akımı sağlamayı içeren bir yaklaşımdır.
10. Botox
Bazı durumlarda kullanılan başka bir seçenek de toksin veya Botox enjeksiyonu. Bu ilaç, plantar enjeksiyonları olarak bilinen bir yolla ayaklara enjekte edilir.
Ancak, bu enjeksiyonlar özellikle ağrılı olabilir. Sonuçlar genellikle 3-4 ay arasında bir yerde kalır ve bir kişi sonraki tedavileri gerektirir.
Botox da aşırı koltukaltı terlemesi için kullanılmıştır.
Görünüm
Koruyucu Ayak Sağlığı Enstitüsü’ne göre, 21 yaş ve üstü yetişkinlerin tahmini yüzde 16’sı ayak kokusu ile ilgili bir sorun bildirmiştir.
Bununla birlikte, eğer kişi aniden kokan ayakların yeni bir başlangıcını deneyimliyorsa, ayaklarını, enfekte olabilecek yara ya da kesik belirtileri açısından kontrol etmelidir.
Bir kişi yere ayna koyabilir ve herhangi bir anormallik aramak için ayakların altını inceleyebilir. Ayaklarının yara izi varsa, bir kişi doktoru görmelidir. Yapmazlarsa kokan ayakların insidansını azaltmak için tezgah üstü ve ev içi önlemleri deneyebilirler.
Bir kişinin kokulu ayakları ve aşırı terleme, ev ilaçları kullanılarak kontrol edilemiyorsa, reçeteli tedaviler mevcuttur. Bir insan, kokulu ayakları nedeniyle kendini bilinçli hissetmemeli veya hissetmemelidir.
