Ayak yaralanmaları yaygındır ve bazen kırık kemiklerle sonuçlanabilir. Kırık bir ayağın semptomlarını tanımak, bir doktorun ne zaman ve ne kadar ciddi olduğunu belirlemeye yardımcı olabilir.
Bu makalede, kırık bir ayağın nedenleri ve semptomları ve ne zaman tıbbi yardım isteyin. Ayrıca ilk yardım, tanı ve tedavi, iyileşme ve önleme ipuçlarını tartışır.
Kırık bir ayak üzerinde hızlı gerçekler:
- İnsan ayağı yaklaşık 26 kemikten oluşur.
- Kırık bir ayağın en sık görülen semptomları ağrı, şişlik ve morarmadır.
- Kırık bir ayak veya ayak tamamen iyileşmek için 1 ila 3 ay sürebilir.
Belirtileri ve ne zaman bir doktora görüneceğini
Kırık bir kemik, iki veya daha fazla parça ile sonuçlanan küçük bir çatlak veya tam bir kırılma olabilir. Ciddi molalar cildi yırtabilir veya delebilir ve ağzı açık bir yara bırakabilir. Bunlar açık kırıklar olarak bilinir.
Bir kişinin ayağında ağrı ve şişlik de bir zorlanma veya burkulma sonucu olabilir. Bir yaralanmanın ciddiyetine dair bir gösterge elde etmek için iki ayağını karşılaştırırlarsa yararlı olabilir.
Bir ayak parmağının veya ayak bölgesinin bir alanın deforme olması, sıra dışı bir çıkıntı gibi, bir molanın güçlü bir göstergesidir.
Kemiğin yer değiştirmesi yoksa, bir aralığın oluşup oluşmadığını söylemek zor olabilir. Ayrıca, küçük çatlaklar veya kırılmalar fazla ağrıya neden olmayabilir.
Kırık bir kemiğin diğer belirtileri şunları içerir:
- Bir yaralanma olduğunda işitme ya da çırpma sesi veya taşlama sesi duyma
- kırık cilt veya açık yara
- ayağı veya ayağını hareket ettirmede zorluk
- yaya ya da yürüyerek yürüme ya da ağırlık
- Yaralanmadan dokunma hassasiyeti veya ağrı
- Yaralamayı takiben hafif, baş dönmesi veya hasta hissetme
Bir kişi kırık bir ayak ya da ayak başparmağı şüphesi varsa acilen tıbbi yardım istemek zorundadır. Araba sürmeyi denememeli. Kırık küçük ayak parmakları daha az ciddi ve genellikle evde tedavi edilebilir.
Bununla birlikte, bir kişinin yürümeyi engelleyen herhangi bir yaralanma ya da ağrı ve şişlik devam ederse ya da kötüleşmesi durumunda bir doktora görünmesi gerekir.
Hemen yardım alınmalıdır eğer:
- Bacak, ayak veya ayak deforme olur veya yanlış yöne işaret eder
- Yaralanmanın yakınında bir yara veya kırık bir cilt var
- ayak veya ayak soğuk, uyuşuk veya karıncalanma
- ayak veya ayak mavi veya gri döndü
- ayak ezildi
Kırık ayak nedenleri nelerdir
Ayak normal olarak önemli miktarda güce dayanabilmesine rağmen, insanların ayaklarındaki kırık kemikler yaygın bir durumdur. Ayrıca, kemik yapısındaki farklılıklar nedeniyle çocuklarda yetişkinlerden daha fazla görülürler.
Kırık bir ayak basitçe tökezlemek, bir şeyleri atmak veya tekmelemekle sonuçlanabilir. Ayak ya da ayak bileği, ağır bir nesne tarafından düşerek ya da çarparak beceriksizce büküm yapmak da bir kemiği kırabilir.
Stres kırıkları, sporcular veya futbol, basketbol, koşu ya da dans gibi yüksek etkili sporlara katılan herhangi bir risktir.
Bunlar zamanla büyüyebilen küçük, bazen mikroskopik çatlaklardır. Tekrarlayan aktivitelerden veya egzersiz yoğunluğundaki ani artışlardan kaynaklanır.
Kırık bir ayak veya ayak parmağı için ilk yardım
Şüpheli kırık ayak veya ayak parmağıyla uğraşırken bir kişi RICE ilkesine uymalıdır. Kısaltma şu anlama gelir:
- Geri kalan: Daha iyi olana veya bir doktor tarafından görülene kadar, yaralı ayağınızdan uzak durun veya ağırlık yatağını sınırlayın. Gereksiz yürüyüş, yaralanmayı daha da kötüleştirebilir.
- Buz: Acıyı ve şişmeyi azaltmak için derhal yaralanmaya buz uygulayın. Bir havluya buz veya dondurulmuş bezelye bir torba sarmayı ve ayağa doğru tutmayı deneyin. Buz paketleri, ilk 48 saat boyunca günde birkaç kez 20 dakika kullanılabilir. Doğrudan cilde uygulamayın.
- Sıkıştırma: Ayağı yumuşak bir sargıya veya bandaja sarın. Kan dolaşımını durdurabileceği için bandajın çok sıkı olmadığından emin olun.
- Yükseklik: Yastığı mümkün olduğunca ayağa kaldırın. İdeal olarak, kalbin seviyesinin üzerinde yükseltilmelidir. Bu ayrıca ağrı ve şişlik ile de yardımcı olur.
Kırık ayak parmakları, destek için bitişik ve yaralanmamış bir ayak ucuna bantlanmış “dost” olabilir. Bu, iki ayak parmağı arasına bir parça pamuk yünü veya gazlı bez yerleştirilmesini ve ardından bunları cerrahi bantla bir araya getirmeyi içerir. Yine, bandaj çok sıkı olmamalıdır.
Asetaminofen veya ibuprofen gibi over-the-counter ağrı kesiciler ağrıyı hafifletmek için alınabilir.
Eğer kırık bir ayak ya da ayak parmağı üzerinde yürümek gerekiyorsa, kişi yaralı bölgeye baskı uygulayamayan geniş, sağlam bir ayakkabı giymelidir.
RICE prensibi, ayak veya ayak bileğinde bir suşun veya burkulmanın tedavisinde de kullanılabilir.
Teşhis
Doktor yaralanma ile ilgili sorular soracaktır ve etkilenen ayağını hissedecek ve manipüle edecektir. Olası bir molayı teyit etmek veya daha fazla değerlendirmek için bir X-ışını sipariş edebilirler.
Şüpheli bir stres kırığı bir MRI veya ultrason gerektirebilir, çünkü bu küçük kırıkların bir X-ışını üzerinde tespit edilmesi zor olabilir. Bazı durumlarda, diğer görüntüleme teknikleri sipariş edilebilir.
Kırık bir ayak için tedavi seçenekleri
Kırık bir ayağın tedavisi kırığın tipine, yerine ve şiddetine bağlıdır.
Çoğu durumda, kırık dinlenme ve sınırlı ağırlık ile iyileşir.
Ağrı ve şişliği azaltmak için ibuprofen veya naproksen içeren antienflamatuar ilaçlar kullanılabilir.
Bir kemik yerinde değilse, doktorun fiziksel olarak doğru hizalamaya geri dönmesi gerekebilir. Buna redüksiyon denir.
Bir lokal anestetik genellikle bir redüksiyon prosedürünün başlangıcından önce uygulanacaktır. Herhangi bir yara da temizlenmeli ve tedavi edilmelidir.
Ayak deforme olursa veya kemikler kararsızsa, metal iğneleri, plakaları veya vidaları takmak için ameliyat gerekebilir. Bunlar, iyileşene kadar kemikleri yerinde tutmak için kullanılır. Bu yöntem, internal fiksasyon olarak bilinir.
Ayağı iyileştirirken ayağını korumak için bir kalıp takılabilir veya bazen koruyucu bir bot yerleştirilebilir. Bu cihazlar, yaralı ayağı korur ve hareketsiz kılarken, ağırlığını korumaya yardımcı olur. Koltuk değneklerinin yürümeye yardımcı olması da sağlanabilir.
İyileşme ne kadar sürer?
Kırık bir ayak veya ayak tamamen iyileşmek için 4 ila 6 hafta sürebilir. Ancak, bazı durumlarda, daha uzun sürebilir.
Kişileri kurtarmak, RICE prensibini doktorlarından gelen özel talimatlarla birlikte takip etmelidir. Uygun iyileşmeyi ve hizalamayı sağlamak için takip X-ışınları veya diğer taramalar gerekebilir.
Fiziksel aktiviteye çok erken dönülmesi, zayıf iyileşme, yeniden yaralanma veya tam bir kırık riskiyle karşı karşıya kalabilir. Acı ya da şişlik geri dönerse, bir doktor bir doktor görmeli.
önleme
Ayakların yaralanma riskini azaltmak için, insanlar zeminleri evde ve işyerinde dağınıklıktan uzak tutmalıdır. İnşaat alanlarında veya diğer tehlikeli ortamlarda çalışanlar profesyonel güvenlik botları giymelidir.
Spor yaparken veya egzersiz yaparken aşağıdaki tavsiyeler stres kırılmalarının ve diğer ayak yaralanmalarının önlenmesine yardımcı olabilir:
- Aktiviteye uygun ayakkabı ve ekipman kullanın ve bunları düzenli olarak değiştirin.
- germek, ısınmak ve yavaş yavaş aktiviteyi başlatmak
- Yeni bir etkinliğin hızını, zamanını, mesafesini veya yoğunluğunu kademeli olarak veya bir moladan sonra artırma
- baldır kaslarını oluşturmak için uzanımları ve egzersizleri kullanır
- yüzme ve bisiklete binme gibi düşük etkili aktivitelerle alternatif
- kemik gücü oluşturmak için kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdalar yiyin
Paket servisi
Kırık bir ayak belirtileri bir zorlanma veya burkulma ile karıştırılabilir. Kırık bir ayak veya ayak parmağı hemen bir doktor tarafından görülmelidir. Ayak deforme olduğunda veya açık bir yara varsa acil tıbbi yardım alın.
Kırık küçük ayak parmakları, evde kancayla ve RICE prensibi ile evde tedavi edilebilir.
