En ince çabalarımıza rağmen, tatil mevsiminde çok fazla kilo aldık. Neden? Yeni bir çalışmanın şaşırtıcı bir cevabı var.
Bolca tatil kilo fenomeni biliyoruz. Ancak tatildeyken, yılın geri kalanından lezzetli yiyeceklere daha çok maruz kaldığımız doğru olsa da, kimi çalışmalar, kış aylarında, onları kaybetme çabalarına rağmen, kilo vermeye devam ettiğimizi gösteriyor. Niye ya?
Edmonton, Kanada’daki Alberta Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir çalışma, kışlık kilo alımı için beklenmedik bir suçlu ortaya koymaktadır: Güneş ışığının olmaması.
Alberta Diyabet Enstitüsü’nden uğurlu Peter Light tarafından yönetilen araştırmacılar, güneş ışığının deri altı yağ hücreleri veya derinin hemen altında bulunan beyaz yağ hücreleri üzerindeki etkisini incelediler.
Araştırmalarının sonuçları bunu çarpıcı bir çalışma haline getirdi ve son zamanlarda dergide yayınlandı.
Güneş ışığı nasıl yanar?
Işık ve ekip, yazarların açıkladığı gibi, “insanlardaki büyük yağ deposu ve tüm vücut metabolizmasını düzenleyen merkezi bir oyuncu” olarak adlandırılan, deri altı beyaz yağ dokusunu (scWAT) incelediler.
Beyaz yağ, “kötü” yağ türü olarak bilinir, çünkü enerji için ideal şekilde yakılan kalorileri depolar.
Eğer işlev bozuksa, bu tip yağlar obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi kardiyometabolik bozukluklara yol açabilir.
Böylece, tip 1 diyabetli insanlara yardım etme girişimi sırasında Işık ve meslektaşları, ışığa maruz kaldıklarında insülin üretmek için bu beyaz yağ hücrelerini genetik mühendisliği için bir yol üzerinde çalışıyorlardı.
Yanlışlıkla, scWAT hücrelerinin güneşin sözde mavi ışığının etkisi altında, yani gün boyunca dikkat ve ruh halini arttıran görünür ışık türü altında küçüldüğünü keşfettiler.
Keşiflerini daha fazla test etmek için, bilim adamları kilo kaybı ameliyatı geçiren hastalardan scWAT örnekleri aldılar ve güneşin mavi ışığının yağ hücreleri üzerindeki etkisini incelediler.
Buldukları şey bu:
“Güneşin mavi ışık dalgaları – gözümüzle görebildiğimiz ışık – cildimize nüfuz edip hemen altındaki yağ hücrelerine ulaşır, lipid damlacıkları küçülür ve hücreden dışarı atılır. çok fazla yağ depolayın.
Peter Işığı
Kış kilo alımı açıklandı
“Bulgularımıza çarparsanız,” diyor Işık, “Kuzey ikliminde yılın 8 ayı aldığımız yetersiz güneş ışığının maruz kalması, yağ depolamasını teşvik edebilir ve kimi kış mevsiminde sahip olduğumuz tipik kilo alımına katkıda bulunabilir.”
“Bu ilk günler, ancak gözlerimizin aracılığıyla alınan sirkadiyen ritmimizi düzenleyen ışığın cildimizdeki yağ hücreleriyle aynı etkiye sahip olabileceğini düşünmek büyük bir sıçrama değildir” diye ekliyor.
Bulgular, obezite ve diyabet tedavisinde yeni kilo verme stratejileri veya ışık bazlı tedavilerin yolunu açabilir.
Bununla birlikte, Işık, bu bulguları da almamak ve bilinmeyen bir çok değişken olduğu için, kilo vermek için güneş ışığına maruz kalmanın peşinden gider.
“Örneğin,” diye açıklıyor, “Bu yolun aktive edilmesi için gerekli olan ışık yoğunluğunu ve süresini henüz bilmiyoruz.”
Buna ek olarak, “[T] burada mevcut jenerasyonumuzun ebeveynlerinden daha fazla kilolu olacağını ve belki de bu durumun sağlıklı güneş ışığına maruz kalma konusundaki tartışmayı beslediğini gösteren çok fazla literatür var.”
Her iki durumda da, bu heyecan verici keşif “takımımızın ve dünyanın dört bir yanındaki diğerlerinin keşfetmesi için pek çok etkileyici ipucu barındırıyor” diyor.
