Ara sıra bir kadeh şarabın tadını çıkarıyorum ve bu içme suyunun sağlığım için zararlı olduğunu düşünmüyorum. Ama yanlış göründüğümden; Görünüşte masum bir bardak pinot, kanser riskimi artırabilirdi.
Eğer dramatik olduğumu düşünüyorsanız, muhtemelen alkol tüketiminin kanser için önemli bir risk faktörü olduğunun farkında olmayan Amerikalıların yüzde 70’i arasındasınız.
Medikal haber sitesi yazarı olarak, içmenin kanser riskini artırabileceğinin farkındayım. Ayrıca, ılımlı alkol tüketiminin sağlık faydaları olduğunu gösteren çalışmaların farkındayım.
Bilinçli bir şekilde, ikincemi ara sıra bir kadeh şarap için bir bahane olarak kullanmam olasıdır: “Benim için iyi, neden olmasın ?!”
Ancak, yakın zamanda yayınlanan Amerikan Klinik Onkoloji Derneği’nin (ASCO) yeni bir bildirisi olarak, hafif içilmesi bile sağlığımı riske atabilir.
“Alkol,” çalışma yazarlarını yazınız, “nedensel olarak orofaringeal ve larinks kanseri, özofagus kanseri, hepatoselüler karsinom, meme kanseri ve kolon kanseri ile ilişkilidir.İlk alkol kullanımı bile kanser riskini artırabilir, ancak en büyük riskler ağır , uzun süreli kullanım. “
ASCO’nun sonuçları, alkol ve kanser arasındaki bağlantıya bakarak 150’den fazla çalışmanın gözden geçirilmesinden kaynaklanmaktadır.
Dahası, yazarlar yeni kanser vakalarının yaklaşık yüzde 5,5’inin ve dünya genelinde kanser ölümlerinin yaklaşık yüzde 5,8’inin doğrudan alkol alımıyla ilişkili olduğunu bildiriyor.
‘İnsanlar kanserle içmeyi ilişkilendirmiyor’
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki insanların sadece yüzde 38’i, kanser riskini azaltmanın bir yolu olarak alkol alımlarını aktif olarak azaltmaktadır.
“İnsanlar tipik olarak bira, şarap ve sert likörü içkilerini yaşamları boyunca kansere yakalanma riskini artırarak ilişkilendirmezler” diyor ASCO başkanı Dr. Bruce Johnson. Ama belki de yapmamızın zamanı geldi.
Madison’daki Wisconsin Üniversitesi’nde tıp fakültesi profesörlerinden olan, Noelle K. LoConte, “alkol alımını sınırlayan, kanseri önlemek için bir araç” diyor.
“İyi haber şu ki, tıpkı insanların cilt kanseri risklerini sınırlamak için güneş koruyucuları giymeleri gibi, alkol alımını sınırlamak insanların kanser geliştirme risklerini azaltmak için yapabileceği bir şeydir.”
Noelle K. LoConte
Bildirgenin bir parçası olarak, ASCO, ABD’de alkol tüketimini azaltmaya yardımcı olabileceğine inandıkları bazı önerileri öne sürdü. Bunlar arasında, alkolün fiyatının artırılması, alkol vergisinin yükseltilmesi, küçüklere alkol satışı konusunda daha sıkı düzenlemeler yapılması ve alkol kontrolünün kullanılması yer alıyor. Kanser önleme planlarında stratejiler.
Açıklamada ayrıca, onkologların bize alkol alımıyla ilişkili kanser riskleri hakkında bilgi vermelerinin önemi vurgulanmaktadır.
“Onkoloji sağlayıcıları,” yazarları yazın, “toplum danışmanları ve liderler olarak hizmet edebilir ve alkolün bir kanser riski davranışı olarak bilincini artırmaya yardımcı olabilir.”
Evet, ASCO’nun tavsiyeleri, Amerika genelinde alkol tüketimini azaltmaya yardımcı olabilir, ancak ben, içkiye geri dönmenin kendisiyle başlayıp başlamadığına inanan biriyim.
Kanser riskini azaltmak için geri kesme
Bu yılın başlarında, insanları 1 ay boyunca alkolden uzak durmaya teşvik etmek için tasarlanmış bir halk sağlığı kampanyası olan Dry Ocak’a katıldım.
Kendimi inkar ettiğime göre, bir bardak pinot zorlayıcı olurdu, ama ne kadar az özlediğime şaşırdım.
Bu, alkolden uzak durmamın 1 aydan fazla sürmediğini ve bunun Kuru Ocak’a katılan diğer birçok kişi için de geçerli olduğunu düşündüğümü söyledi. Şubat ayında bir arkadaşının doğumgünü partisinde Bay Pinot’la tekrar tanıştım ve kendimi “sosyal içici” olarak etiketledim.
Tanım olarak, bir sosyal içici, ağırlıklı olarak sosyal bir ortamda alkol tüketen, ancak aşırı seviyelere sahip olmayan bir kişidir.
Eğer dürüst olursam, uzun vadede alkolden uzak durduğumu göremiyorum; Arkadaşlarımla bir içkinin tadını çıkarırım. Ancak, mütevazi alkol alımının bile kanser ve diğer sağlık sorunlarıyla bağlantılı olduğu göz önüne alındığında, belki de hepimiz içeceğin geri kesilmesinden faydalanabiliriz.
Kanser Amerika’nın en büyük sağlık yüklerinden biridir. Aslında, geçen yıl, ABD’de 1,6 milyondan fazla yeni kanser vakası teşhis edildi ve 595.000’den fazla insan hastalıktan öldü.
Bu istatistiklere eklemek istemiyorum. Yani, bir dahaki sefere arkadaşlarla dışarıdayken ve bu fazladan içkiyi tartışırken, kendime şunu soracağım, “Bu kadeh şarap gerçekten sağlığımı riske atmaya değer mi?”
Alkol alımınızı sınırlandırmak istiyorsanız, Alkol İstismarı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsü bazı yararlı ipuçları sağlar.
