Bir baş ağrısı, ya ağrının ana sebebi ya da vücudun başka bir bölümünde sorunların ikincil bir belirtisi olabilir. Primer baş ağrılarının neden ortaya çıktığı konusunda her zaman bir açıklama yoktur ve ağrının nedeni ve yeri değişebilir.
Bu makalede başın en sık görülen ağrı nedenlerinden beşi gözükmektedir:
- gerilim tipi baş ağrıları
- migren
- ilaç aşırı kullanım baş ağrısı
- oksipital nevralji
- egzersiz kaynaklı baş ağrıları
Ayrıca semptomlarını, olası tedavilerini ve önleme yöntemlerini de gözden geçiririz.
1. Gerilim tipi baş ağrıları
Gerilim tipi baş ağrıları (TTH), başın arkasındaki en yaygın ağrı nedenidir. Onlar 7 güne kadar sürebilirler, fakat aynı zamanda kısa da olabilir, 30 dakika kadar sürer.
Bir TTH belirtileri şunlardır:
- kafanın arkası veya önünde sıkışma hissi
- hafif ila orta şiddetli fakat bazen şiddetli ağrı
- egzersizle daha da kötü değil
- bulantı veya kusma yok
tedavi
Gerilim baş ağrılarının seyrek olduğu durumlarda aspirin veya asetaminofen gibi ağrı kesilmesi genellikle yeterlidir.
Daha sık ortaya çıktıklarında, alternatif tedaviler ne sıklıkla ve ne kadar süreyle meydana geldiklerini azaltmaya yardımcı olabilir. Tedavi seçenekleri şunları içerir:
- rahatlama teknikleri
- Bilişsel davranışçı terapi (CBT)
- masaj
- fizik Tedavi
- akupunktur
Nedenleri ve önlenmesi
TTH’nin nedeni şu anda bilinmemektedir, ancak çeşitli faktörler potansiyel tetikleyicidir. Bunlar şunları içerir:
- stres
- yorgunluk
- uyku eksikliği
- eksik yemek
- kötü duruş
- artrit
- sinüs ağrısı
- yeterince su içmemek
2. Migren
Migrenler, sıklıkla çocukluk döneminde başlayan ve yaşla birlikte sıklıkta artış gösteren sık görülen bir baş ağrısı türüdür.
Yetişkinlikte, haftada birkaç kez, özellikle de 35 ve 45 yaşları arasındaki kadınlarda ortaya çıkabilirler.
Ortak belirtiler şunlardır:
- başının bir tarafında yoğun ağrı zonklama
- mide bulantısı ve kusma
- görsel rahatsızlık
- Işık, gürültü ve kokuya karşı artan hassasiyet
- kas hassasiyeti ve hassas cilt
- birkaç saatten birkaç güne kadar
- fiziksel aktivite onları daha da kötüleştirir
Migrenler bazen kişinin yanıp sönen ışıklar ya da diğer görsel rahatsızlıklar yaşadığı bir “aura” ile gerçekleşir.
tetikleyiciler
Migrenler, her bir kişiye özgü çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir. Bu faktörler duygusal, fiziksel, çevresel, diyetsel olabilir veya ilaçla ilişkili olabilir ve şunları içerir:
- kaygı, stres ve depresyon
- yanıp sönen ve parlak ışıklar, yüksek sesler, güçlü kokular
- yiyecek eksikliği
- yetersiz uyku
- peynir, çikolata ve kafein gibi belirli yiyecek türleri
- hormon değişiklikleri
- doğum kontrol hapı
Nedenleri ve tedavisi
Migrenlere, kafadaki kan damarlarındaki ve sinirlerindeki ağrı sensörlerini tetikleyen enflamatuar maddelerin neden olduğu düşünülmektedir.
Migrenler aspirin veya asetaminofen gibi analjeziklerle tedavi edilmeli ve karanlık bir odada dinlenmelidir.
Normal analjezikler işe yaramazsa, doktor triptan olarak bilinen antimigraine ilaçları reçete edebilir. Bilim adamları, bu ilaçların kan damarlarının büzülmesine ve büzülmesine neden olduğunu düşünmekte ve bu da beynin migrene neden olan değişikliklerini tersine çevirmektedir.
Daha erken bir saldırı tedavi edilir, tedaviler ne kadar etkili olur.
önleme
İnsanların migren geçirme şansını azaltmak için atabilecekleri bazı adımlar vardır. Bu adımlar şunları içerir:
- epilepsi, depresyon ve yüksek tansiyon için kullanılan ilaç
- stres yönetimi, egzersiz, rahatlama ve fizik tedavi
- bazı gıdalardan kaçınmak da dahil olmak üzere kişisel tetikleyicilerden kaçınmak ve kaçınmak
- hormon tedavisi
3. İlaç aşırı kullanım veya ribaund baş ağrısı
Bir kişi diğer baş ağrıları için çok fazla ağrı kesici ilaç kullanıyorsa ilaç aşırı baş ağrıları (MOH) gelişebilir. MOH baş ağrıları da rebound baş ağrıları olarak bilinir.
Ağrı rölyefinin nadiren kullanılması herhangi bir soruna yol açmaz. Bununla birlikte, uzun bir süre boyunca haftada iki veya üç defadan fazla baş ağrıları için ağrı kesici ilaç alındığında, bir MOH veya geri tepme baş ağrısı oluşabilir.
Ana belirtiler şunlardır:
- sürekli, neredeyse günlük baş ağrısı
- uyanırken daha kötü ağrı
- ağrı kesici durduktan sonra bir baş ağrısı
SB ile ilgili diğer sorunlar şunlardır:
- mide bulantısı
- kaygı
- sinirlilik
- enerji eksikliği
- fiziksel zayıflık
- huzursuzluk
- Konsantrasyon zorluğu
- hafıza kaybı
- depresyon
tedavi
Genellikle, SB için en iyi tedavi ağrı kesici ilaçları tamamen almayı bırakmaktır. Baş ağrılar başlangıçta kötüleşecek, ama hızla gidecekler. Normal ağrı kesici kullanımı daha sonra tekrar başlatılabilir.
Daha şiddetli durumlarda, insanlar bir doktor görmeli. Ağrı kesici kullanım döngüsünü kırmak için fiziksel ve davranışsal terapi gerekebilir.
Bazı ilaçlar, tıpkı opioidler gibi bazı ilaçlar için, anında durdurulan ilaçların tehlikeli olmasından dolayı, dozun tedricen azaltılmasını önermelidir.
önleme
SB’yi önlemek için, insanlar haftada birkaç kez ağrılardan daha fazla ağrı kesici ilaç kullanmaktan kaçınmalıdır. Ağrı gerektiren baş ağrıları kalıcı ve sık görülürse, bir kişi bir doktora danışmalıdır.
4. Oksipital nevralji
Oksipital nevralji (ON) boyun tabanında başlayıp başın arkasına, daha sonra kulakların arkasına doğru yayılma eğiliminde olan belirgin bir baş ağrılarından biridir.
Boyunun arkasına kafa derisinin tabanına kadar uzanan oksipital sinirlere zarar veya tahriş ile ilişkilidir.
Hasar veya tahriş altta yatan hastalıklar, boyun gerginliği veya diğer bilinmeyen faktörlerden kaynaklanabilir.
Oksipital nevraljinin neden olduğu ağrı şiddetli olabilir. Diğer belirtiler şunlardır:
- sürekli zonklama ve yanma
- aralıklı şok edici veya ateş eden ağrıları
- Ağrı genellikle başın bir tarafındadır ve boynu hareket ettirerek tetiklenebilir.
- kafa derisinde hassasiyet
- ışığa duyarlılık
Teşhis
Semptomların benzerliğinden ötürü, ON migren veya başka tip baş ağrısına neden olabilir. Boyun ve kafa derisinin arkasına basınç uygulandığında AÇIK’ın ayırt edici özelliği ağrıdır.
Bazen bir doktor geçici sinir bloğu sağlayarak oksipital sinirlere yakın lokal anestezi enjekte ederek ON tanısı koyabilir. Ağrı giderilirse, bir doktor muhtemelen ON tanısı koyacaktır.
ON diğer bozuklukların bir belirtisi olabileceğinden, doktor diğer temel koşulları da kontrol edebilir.
Nedenler
Bilinen olası nedenler şunlardır:
- omurga veya disklere hasar
- osteoartrit
- tümörler
- gut
- diyabetin neden olduğu sinir hasarı
- kan damarlarının iltihabı
- enfeksiyon
tedavi
Isı paketlerinin uygulanması, istirahat, masaj, fizik tedavi ve aspirin veya naproksen gibi iltihap önleyici ilaçların alınması ağrı seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir. Çevrimiçi olarak çeşitli ısı paketleri türleri mevcuttur.
Ağrı şiddetli ise, oral kas gevşeticiler veya sinir bloke edici ilaçlar gerekebilir. Aşırı ağrı için lokal anestezi veya steroid enjeksiyonları kullanılır.
Nadir durumlarda, sinirler üzerindeki baskıyı azaltmak veya ağrı mesajlarını vücudun bu kısmına çekmek için cerrahi gerekebilir.
5. Egzersizle başlatılan baş ağrıları
Egzersiz kaynaklı baş ağrıları, yorucu fiziksel aktivite ile ilişkilidir. Egzersiz sırasında veya hemen sonrasında aniden başlarlar, hızla şiddetlenirler.
Çok çeşitli egzersizler, bu ağrıyı, ağırlık kaldırma veya koşma ile cinsel ilişkiden ve tuvalete zorlamadan tetikleyebilir.
Semptomlar, başın her iki tarafında, 5 dakikadan 2 güne kadar sürebilen, nabız ağrısı içerir. Bu baş ağrıları genellikle izole olaylardır ve ayrıca migren benzeri semptomlar da üretebilir.
Nedenleri ve önlenmesi
Bu baş ağrılarının nedeni bilinmemektedir. Tipik olarak sadece 3 ila 6 ay arasında görülürler. Yinelenmelerini önlemek için yöntemler şunlardır:
- egzersizden önce ağrı kesici ilaç almak
- yorucu aktiviteden kaçınmak
- düzgün ısınmak
- yeteri kadar sıvı içmek
- besleyici gıdalar yemek
- yeterince uyuma
Tedavi, aspirin veya asetaminofen gibi normal baş ağrısı ağrı kesici ilaçların kullanılmasından oluşur.
özet
Birisi ciddi bir baş ağrısına sahipse, yalnız değildirler. Dünyadaki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’sinde her yıl en az bir baş ağrısı var. Meydana geldiklerinde ağrılı olabilir ve etkisiz olabilirler.
Baş ağrısı çok yaygındır ve birçoğu kafasında sadece kendi başına giden bir acıdır. Bununla birlikte, bazı daha ciddi nedenlere sahip olabilir.
Başının arkasındaki acıdan endişe duyan herkes her zaman doktordan tıbbi yardım almalıdır.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
