Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Jowls kurtulmak için nasıl


İnsanlarda, çene kemikleri ve çenenin hemen altında, boyunda aşırı veya sarkık bir cilt vardır. Hemen hemen herkes, yaşlandıkça en az küçük jöle geliştirir ve ciltleri daha az elastik hale gelir.

Kalıtım, stres, tekrarlayan yüz alışkanlıkları ve yaşam tarzı seçimleri gibi çeşitli faktörler, neredeyse her yaşta daha belirgin telaffuzlara neden olabilir.

Bu makalede, jowllardan kurtulmak için egzersizler ve tedavilerin yanı sıra bunların nasıl önlenebileceği hakkında bilgi edinin.

Nedenler

Bir kişi çene ve jowls görüntüsünü

Jowllerin olasılığını ve şiddetini arttırdığı bilinen birkaç faktör olsa da, bunların nihai nedeni yaşlanmadır.

Cilt yaşlandıkça, şeklini, özellikle yağ ve bağ dokusu proteinleri elastin ve kollajen korumak yardımcı olan bazı bileşikler kaybetmeye başlar.

Deri aynı zamanda daha kuru ve daha incedir ve formunu korumak için daha zor hale gelir. Cilt daha az esnek ve dolgun hale geldikçe yer çekimine karşı daha savunmasız hale gelir ve yavaş yavaş sarkmaya başlar.

Yanak ve ağız çevresindeki cilt sarkması, çene ve çene etrafındaki bölgeye düşer ve bu da jöle oluşturur.

Jowllar için risk faktörleri şunları içerir:

  • güneş yanığı tarihi
  • Aşırı veya kronik alkol kullanımı
  • sigara içmek
  • kronik veya ciddi dehidratasyon
  • kronik veya şiddetli stres
  • antioksidanlarda, sağlıklı yağlarda ve diğer gerekli besin maddelerinde düşük doz
  • çığlık, sakız, çiklet gibi çene, ağız ve çene kaslarını aşırı kullanan, uzun süre cep telefonundan konuşma alışkanlıkları veya ifadeler
  • Hava kirliliğinden kozmetik ürünlere kadar değişen cilt alerjenleri
  • Kötü cilt hijyeni
  • egzersiz eksikliği
  • cildi çok agresif bir şekilde temizler
  • yüz ve çene kasları ve cildinde fiziksel travma veya yaralanma
  • jöle bir aile öyküsü
  • aşırı veya hızlı kilo kaybı
  • şiddetli veya kronik hastalık

Egzersizler

Aşırı güneş yanığı jöle için bir risk faktörü olabilir

Bazı araştırmalar, yüz egzersizleri ve genel olarak egzersizin yüz, çene ve boyun kaslarını şekillerini daha iyi tutabilmelerini sağlayarak jölelerin görünümünü ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Bir 2014 gözden geçirmesi, istatistiksel kanıtların hala zayıf olduğu sonucuna varmıştır.

Ancak, yüz egzersizlerinin yüz gençleştirme üzerindeki etkisini araştıran tüm çalışmaların olumlu sonuçları bildirilmiştir.

Egzersiz aynı zamanda cildin genel sağlığına katkıda bulunan çeşitli faktörleri önemli ölçüde iyileştirir. Bu, başlangıç ​​yaşının, şiddetin ve jöle görünümünün azalmasına yardımcı olabilir.

Yüz kaslarını sıkıca kullanmadan bağlayan veya geren her türlü egzersiz, jöleleri azaltmaya yardımcı olabilir.

Yüz kaslarının eşit şekilde çalışmasını sağlamak için en çok önerilen egzersizler birbiri ardına yapılmalıdır. İnsanlar her egzersizi bırakmadan önce 5 ila 20 saniye boyunca tutmalıdır. Her egzersiz günde birkaç kez 8 ila 12 kez tekrarlanabilir.

Jowlların geliştirilmesine yardımcı olabilecek ortak yüz egzersizleri şunlardır:

  • Esneme ve mümkün olduğu kadar ağzın açılması, dişlerin dokunmasına izin vermeden çok yavaş kapanması.
  • Dudakları dışarıya doğru bastırarak. Bu egzersiz en iyi yerde yatarken yapılır ve parmakları kullanarak ağzın yanlarını aşağı doğru çeker.
  • Yanakları rahatça yukarı doğru üflemek.
  • Kafayla çiğneme hafifçe eğildi.
  • Grinning, rahatça genişler ve sonra yavaşça baş aşağı ve yukarı eğilir.
  • Alt dudağın üst dudağa koyulması ve kafanın yukarı kaldırılması.
  • Ağzı tavana bastırarak, düz bir şekilde uzanarak, boynu göğüse doğru kıvırın.
  • Ağzın çatısına karşı bastırılmış dil ile uğultu.
  • “O” seslerini söyleyin, ardından “e”, normal ve abartılı ağız hareketlerinden daha fazla güç kullanın.

tedavi

Jowllar genellikle zararsızdır ve tıbbi müdahale gerektirmez. Fakat bazı insanlar için, şiddetli veya çok dikkat çekici bir jöle sahip olmak onları rahatsız hissettirir, ya da onlara endişe verir ve özgüvenlerini azaltır.

Jowllar için medikal tedavi seçenekleri, seçmeli prosedürler veya terapiler olarak kabul edilir, bu da çoğu sigorta şirketinin bunları kapsamadığı anlamına gelir.

Bir dermatolog veya plastik cerrah genellikle bir klinik veya hastane ortamında jüri ameliyatları ve prosedürleri gerçekleştirir.

Jowls için popüler tedavi seçenekleri şunlardır:

Dolgu

Dolgu maddeleri, yağın deriden kaybolduğu yerleri doldurmak için yanaklara enjekte edilen bileşiklerdir.

Yanakları kaldırmak ayrıca doğal olarak çene çizgisi ve ağız köşeleri etrafındaki deriyi kaldırır.

Dolgu maddeleri aynı zamanda daha dolgun bir görünüm elde etmek için doğrudan jowl alanına enjekte edilebilir. 2014 yılında yapılan bir araştırmada, dolgu enjeksiyonu yapılan kişilerin yaklaşık yüzde 95,6’sının sonuçlarla “mutlu” veya “memnun” olduklarını belirtti.

Dolgu maddeleri olarak yaygın olarak kullanılan bileşikler şunlardır:

  • hiyalüronik asit
  • poli-l-laktik asit
  • polimetil metakrilat
  • kalsiyum hidroksilapatit
  • silikon

Dolgu maddelerinin etkisi ne kadar uzun olursa, jölelerin şiddetine, yüzün yapısına, dolgu maddesinin dozajına ve verilen enjeksiyon sayısına bağlıdır.

Birçok kişi yüz dolgu maddelerinin sonuçlarını 2 ila 4 yıl arasında bulabilir.

Dolgular genellikle 30 ve 50 yaşları arasındaki kişilerde daha etkilidir. 50 yaşın üzerindeki kişilerde, dolgularla birlikte ek işlemler yapılabilir.

Popüler marka adı enjekte edilebilir yüz dolgu maddeleri şunlardır:

  • Juvederm
  • Voluma
  • Restylane

Boyun kaldırma

Çoğu boyun asansörü sırasında, bir cerrah yüzün kenarı boyunca ve çenenin altında bir kesim yapacak ve ardından çene ve yanaktaki yağ ve dokuları yeniden konumlandıracak ve şekillendirecektir. Ayrıca bazı aşırı cildi kesecek ve çevredeki kasların bazılarını sıkacaktır.

Boyun asansörler yaygın olarak jowllar için en etkili tedavi olarak kabul edilir, ancak cerrahinin uzun bir iyileşme süresi vardır ve en önemli komplikasyon riskini taşır. En sık görülen komplikasyonlar skar ve enfeksiyondur.

Boyun asansörler ayrıca, jöleler için diğer tedavi seçeneklerine göre çok pahalıdır.

Ultherapy

Ultherapy, derinin katmanlarında uzun süreli kolajen üretimini uyarmak için ultrason tedavisinin kullanımını içerir.

Ultherapy sadece bir seans gerektirir ve insanlar prosedürden hemen sonra günlük aktivitelerine geri dönebilirler.

Çoğu kişi, tedaviden birkaç ay sonra cildin sıkılığını ve sıkılığını sürekli olarak iyileştirdiğini fark eder.

Bir çalışmada, katılımcıların yaklaşık yüzde 70’i, ultrason tedavisinden 3 ay sonra boyun ve çene çizgisi etrafında iyileşme görmüştür.

Radyoterapi

Radyoterapi, cildin yüzeyinden yaklaşık 2 milimetre (mm) kadar kollajen ve elastin liflerinin demetlerini uyarmak için yoğun, yayılan ısı kullanır. Bu, demetlerin geri tepmesine ve cildin sıkılaşmasına neden olur.

Radyoterapi aynı zamanda, bağ dokularının zarar gördüğünü düşünerek vücudu kandırmak suretiyle kollajen üretimini de uyarır.

Çoğu insan, maksimum sonuç için yılda birkaç kez seansları tekrarlamanız gerekir.

Jowllar için en yaygın radyoterapi markası Pelleve’dir.

Diğer tedaviler

Jowls için ek tedavi seçenekleri şunlardır:

  • lazer tedavisi
  • kimyasal peeling

Daha az invazif alternatif tedaviler, jöleleri tedavi etmek için daha yaygın hale gelmektedir, ancak bunların çoğunun etkili olup olmadıklarını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Jowl’ların tedavi edilmesine yardımcı olabilecek ek terapiler şunları içerir:

  • akupunktur ve akupunktur
  • yüz veya lenfatik masaj
  • yüz yapı
  • yüz yoga

önleme

Kıdemli adam parkta egzersiz ve içme suyu.

Hiç kimse yöntem, jowlları tamamen engelleyemez, ancak bazı yaşam tarzı seçimleri, erken gelişim riskini veya şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

Jowllerin şiddetini önlemek ve azaltmak için ipuçları şunlardır:

  • hidratlı kalmak
  • UVA ve UVB korumalı güneş koruyucu
  • Uzun süreli veya yoğun güneşe maruz kalma süreleri boyunca koruyucu kıyafet giyilmesi
  • nemlendiriciler kullanarak
  • retinol (A vitamini türü), C vitamini ve E vitamini gibi kolajen üretimini teşvik eden antioksidanlarda yüksek krem ​​ve losyonlar kullanılır.
  • Çene ve yanak kaslarının aşağıya, özellikle de sakıza, kaşlarını çatlamasına ve uzun süre bilgisayar kullanmasına neden olan alışkanlıklardan ve ifadelerden kaçınmak
  • sağlıklı bir diyet yeme
  • düzenli egzersiz
  • sigara içmemek
  • yan ya da mide yerine arkada uyumak
  • tüm yüzünde esnek kasları teşvik eden yüz egzersizleri yapıyor

Paket servisi

Neredeyse herkes sonunda jöle alır, ancak bazı faktörler gelişimlerine katkıda bulunabilir. Faktörler arasında hasar, kötü beslenme, tekrarlayan yüz hareketleri ve ani kilo kaybı bulunur.

Jowllar zararsız olsa da, bazı insanlar nasıl göründükleri konusunda rahatsız olabilirler. Boyun asansörler, enjekte edilebilir dolgu maddeleri ve radyoterapi de dahil olmak üzere birçok tedavi seçeneği vardır.

Daha az invaziv alternatifler de daha popüler hale geliyor. Bunlar arasında akupunktur, yüz masajı ve yüz yogası bulunmaktadır. Düzenli olarak yüz egzersizleri yapmak, jölelerin görünümünü ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

Like this post? Please share to your friends: