Islak rüyalar tipik olarak ergenlik çağındaki erkeklerle ilişkilendirilirken, ergenlik döneminden yetişkinliğe kadar her iki cins için de ortak bir deneyimdir. Islak bir rüya için tıbbi terim noktürnal yayılımdır.
Bu yazıda, ıslak rüyalar hakkındaki gerçeklere baktık ve bu normal, sağlıklı oluşumu çevreleyen mitlerin bir kısmını çıkardık.
Islak rüyalar nedir?
Islak rüyalar, erotik olabileceği ya da olmayabilen bir rüyadan dolayı uyurken bir kişinin orgazm istemeden gerçekleşmesidir.
Islak rüyalar olarak adlandırılırlar, çünkü bir erkeğin bu tip bir rüyası olduğunda, ıslak giysiler veya yatak takımları ile uyanabilir. Bunun nedeni spermi içeren sıvı spermin ejakülasyon sırasında salınmasıdır.
Bununla birlikte, aynı terim aynı zamanda uyku sırasında bir kadının orgazm ne zaman başvurmak için kullanılır.
Islak rüyalar uyku sırasında mastürbasyona neden olmaz; Herhangi bir manuel uyarım olmaksızın meydana gelirler.
Araştırmalar, ortalama olarak, rüyaların yüzde 8’inin cinsel içerikli olduğunu bulmuştur. Aynı çalışmada, hem erkekler hem de kadınlar, erotik hayallerinin yaklaşık yüzde 4’ünde orgazm geçirdiklerini bildirmişlerdir.
Islak rüyalar hakkındaki gerçekler ve efsaneler
Islak rüyalar hakkında bir sürü efsane vardır, bu da bir kişinin ne beklemesi gerektiğini bilemezse onları kafa karıştırıcı veya endişeye yol açabilir.
1. Islak rüyalar sperm sayısını azaltmaz
Bazı insanlar ıslak rüyalar bir adamın sperm sayısını azaltacağına inanırlar. Bununla birlikte, ıslak rüyalar, testislerin eski spermleri çıkarması ve vücuttaki yeni, sağlıklı spermin doğal oluşumuna yardımcı olmasının bir yoludur.
2. Kadınlar ıslak rüyalar yapabilir
Birçok insan ıslak rüyalar ile erkekleri ya da daha özel olarak ergen erkekleri ilişkilendirir, ancak kadınlar aynı zamanda ıslak rüyalar görebilirler.
Bir dişi ıslak rüya, orgazm yanı sıra uyarılma ek vajinal sekresyonları ile sonuçlanabilir.
Erkekler ıslak rüyalar konusunda daha eğilimli olabilirler çünkü bir gece doğal olarak birkaç ereksiyon üretirler.
3. Islak rüyalar kişinin bağışıklığını azaltmaz
Bazı insanlar ıslak rüyalar bir kişinin soğuk algınlığı veya enfeksiyon gibi şeylere karşı daha düşük bağışıklığa sahip olmasına neden olabileceğine inanır. Bu bir efsanedir ve aslında hiçbir temeli yoktur.
Bununla birlikte, ıslak rüyalar, bir erkek üreme sistemi için sağlıklı bir işlev olan testislerdeki fazla spermi azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Islak rüyalar sadece ergenlik döneminde olur
Islak rüyalar ergenlik döneminde en sık görülürken, yetişkinlik döneminde de olabilir.
Islak rüyalar, hormonal değişikliklerden dolayı ergenlik döneminde daha sık görülür. Yetişkinlerde hormon seviyeleri çok daha tutarlı ve ıslak bir rüyaya sahip olma ihtimalini azaltıyor.
Islak rüyalar ergenlik döneminde de daha sık görülebilir, çünkü daha genç erkeklerde sık sık mastürbasyon ya da cinsel ilişkide bulunmamakta, dolayısıyla daha büyük spermler uykunun yerine salınmaktadır.
5. Islak rüyalar hastalık belirtisi değildir.
Islak rüyalar, altta yatan bir hastalığın veya tıbbi durumun bir sonucudur. Aslında tam tersi doğrudur.
Islak rüyalar normal bir durumdur ve sağlıklı cinsel işlevin bir işareti olabilir.
6. Mastürbasyon muhtemelen ıslak rüyalar önleyemez
Mastürbasyon bir kişinin yaşadığı ıslak rüyalar sayısını azaltabilirken, bir insanın onları asla deneyimlemeyeceğini garanti etmez.
Mastürbasyon ve ıslak rüyalar arasındaki kanıtlar eksiktir, ancak bir kişi durumlarına yardımcı olup olmadığını görmeyi deneyebilir.
Islak rüyalar sıklığında bir fark olup olmadığını görmek için, bir hafta veya daha fazla bir süre yatmadan önce mastürbasyon deneyin, ardından mastürbasyon olmadan aynı süre takip.
7. Islak rüyalar penisi küçültmez
Bazı insanlar ıslak rüyalar kişinin penisinin büyüklüğünü azalttığına inanırlar. Ancak bunun için bilimsel bir kanıt yoktur.
Erkek üreme organının küçülmesine neden olacak hastalık, durum veya doğal oluşum yoktur.
8. Bazı insanlar asla ıslak rüyalar görmez
Islak rüyalar hem erkekler hem de kadınlar için doğal bir durumdur. Kontrol edilemez ya da durdurulamazlar ve bir kişi onlara sahip olmaktan utanmamalı.
Islak rüyalar genellikle ne kadar sıklıkla yaşar? Insanlar olabilir:
- hiç ıslak rüyalar yok
- ergenlik döneminde sadece birkaç seyrek ıslak rüyalar
- ergenlik boyunca birçok, sık yaşanır rüyalar ama yetişkinlikte hiç yok
- hayatları boyunca düzenli veya düzensiz ıslak rüyalar
9. Islak rüyalar her zaman erotik rüyalar değildir
Islak rüyalar genellikle cinsel veya erotik rüyalar ile ilişkilidir. Ancak, bu her zaman böyle değildir.
Bir kişi cinsel aktivite hakkında hayal kurmadan ıslak bir rüyaya sahip olabilir ve yataklama veya diğer faktörlerle sürtünmeden kaynaklanan uyarım nedeniyle uyandırılabilir.
10. Midede uyumak ıslak bir rüyaya sebep olabilir.
Bir çalışma, midede uyumak, kişinin cinsel bir rüya görmesini daha olası hale getirdiğini göstermektedir.
Bununla birlikte kanıtlar sınırlıdır ve uyku pozisyonunun bir kişinin ıslak rüyalar görüp görmediği konusunda herhangi bir rol oynayıp oynamadığını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Önleme ve baş etme
Islak rüyalar önlemek için kanıtlanmış bir yol olsa da, onları azaltabilecek bazı teknikler vardır. Ancak, bu yöntemler herhangi bir sonuç garanti etmez.
Islak rüyalar insanı utandırır veya rahatsız ederse ya da yaşamlarını olumsuz yönde etkilerse, ıslak rüyalardaki azalmaları veya ortadan kaldırmaya yönelik aşağıdaki yöntemler yardımcı olabilir:
- mastürbasyon veya daha sık seks
- yatmadan önce rahatlama tekniklerini meditasyon veya uygulama
- rüyalar hakkında bir psikolog veya danışmanla konuşmak
Islak rüyalar yaşayan bir insanın, bunun tamamen doğal bir olay olduğunu bilmesi ve uyuma sırasında doruğa ulaşmanın önlenemeyen istemsiz bir tepki olduğunu bilmesi gerekir.
Islak rüyalar, bir kişinin yeterince seks yapmamasının ya da cinsel partnerinden memnun olmadığının bir işareti değildir.
Yetişkinlikte düzenli ıslak rüyalar gören bir kişi, deneyimleri hakkında kendi partneriyle açık ve rahat konuşmalıdır. Bu endişe ve bir kişinin hissedebileceği herhangi bir utanç azaltabilir.
Islak rüyalar yüzünden utandı bir kişi bir danışmanla konuşmak isteyebilir.
Görünüm
Herkes ıslak bir rüyayı deneyimleyemez, ama insanlar için, onların hayatın normal ve sağlıklı bir parçası olduğunu hatırlamak önemlidir.
Islak rüyalar genellikle genç erkeklerle ilişkilendirilir, ancak hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür ve ergenlikten sonra da devam edebilir.
