İrritabl bağırsak sendromu (IBS) nedir?

İrritabl bağırsak sendromu veya irritabl bağırsak hastalığı, uzun süreli bir gastrointestinal rahatsızlıktır. Karın ağrısına, şişkinliğe, dışkıda mukozaya, düzensiz bağırsak alışkanlıklarına ve değişen diyare ve kabızlığa neden olur.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS) veya irritabl bağırsak hastalığı (IBD), ayrıca spastik kolit, mukus kolit ve sinir kolonu olarak bilinir. Kronik veya uzun süreli bir durumdur, ancak belirtiler yıllar boyunca değişme eğilimindedir.

IBS, kalıcı rahatsızlığa neden olabilir, ancak çoğu insan ciddi komplikasyonlara maruz kalmaz.

Belirtiler genellikle bireyler durumu yönetmeyi öğrendikçe gelişir. Ciddi ve inatçı şiddetli semptomlar nadirdir.

İrritabl bağırsak sendromu hakkında hızlı gerçekler

İşte irritabl bağırsak sendromu hakkında bazı önemli noktalar.

IBS rahatsızlığa neden olabilir, ancak genellikle ciddi komplikasyonlara yol açmaz.
Şu anda, IBS için bir tedavi yoktur.
IBS’de diyet ve duygusal faktörler önemli bir rol oynayabilir.
Alkol alımını azaltmak semptomları hafifletebilir.
Gaza neden olan gıdalar hariç olmak da semptomları iyileştirebilir.

belirtiler

IBS’li kişilerin yaşadığı en yaygın belirtiler şunlardır:

bağırsak alışkanlıklarında değişiklikler
genellikle banyo kullandıktan sonra azalır karın ağrısı ve kramp
banyoyu kullandıktan sonra bağırsakların tamamen boşalmayacağı duygusu
aşırı gaz
mukusun arka pasajdan veya rektumdan geçmesi
banyoyu kullanmaya acil bir ihtiyaç
karın şişmesi veya şişmesi

Semptomlar genellikle yedikten sonra kötüleşir. Bir alevlenme 2 ila 4 gün arasında sürebilir ve daha sonra semptomlar düzelebilir veya tamamen ortadan kalkabilir.

İşaretler ve semptomlar bireyler arasında önemli ölçüde değişir. Genellikle diğer hastalıkların ve hastalıklarınkine benziyorlar. Ayrıca vücudun farklı bölgelerini de etkileyebilirler.

Bunlar şunları içerebilir:

sık idrara çıkma
ağız kokusu ya da ağız kokusu
baş ağrısı
eklem veya kas ağrısı
kalıcı yorgunluk
cinsel ilişki (kadınlarda) veya cinsel işlev bozukluğu
düzensiz adet

Anksiyete ve depresyon da sık sık rahatsızlık ve rahatsızlıktan dolayı ortaya çıkabilir.

Diyet

Diyet faktörleri bir rol oynayabilir. Belirtiler, çikolata, süt veya alkol gibi bazı ürünleri tüketdikten sonra genellikle daha kötüdür. Kabızlık veya ishal olabilir.

Bazı meyveler, sebzeler ve gazlı içecekler şişkinlik ve rahatsızlık verebilir. Bir gıda alerjisinin veya hoşgörüsüzlüğünün bir rol oynaması belirsizdir.

Sıklıkla yapılan kramp veya şişkin diyet tetikleyicileri şunlardır:

fasulye, kereviz, soğan, havuç, kuru üzüm, muz, kayısı, kuru erik, brüksel lahanası, simit ve simit gibi şişkinliğe neden olan yiyecekler
Günlük Ürünler
şekersiz sakız
bazı şekerler
İçinde kafein bulunan ürünler, IBS’den ziyade laktoz (şeker), sorbitol veya kafein tahammülsüzlüğü nedeniyle olabilir.

Fiber: IBS’li bazı kişilerin lif alımını arttırması gerekirken, diğerlerinin daha az tüketmesi gerekir. Diyette uygun dengeli bir lif seviyesi, sağlıklı sindirimin desteklenmesine yardımcı olabilir.

Probiyotikler: Bunlar bazı insanlara yardımcı olabilir. Faydaların görünmesi yaklaşık 4 hafta sürer.

Yemek günlüğü: Yiyeceği yiyeceklerin kaydını tutmak ve bunların etkisi büyük tetikleyici yiyecekleri tanımlamaya yardımcı olacaktır.

Yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler, semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Herkes için çalışan bir IBS diyeti yoktur, bu yüzden kişinin optimum bir diyete ulaşmak için bir deneme ve hata sürecinden geçmesi gerekebilir.

Nedenler

IBS’ye neyin neden olduğu belirsizdir, ancak bulaşıcı veya kansere bağlı değildir.

Dahil olabilecek faktörler şunlardır:

diyet
stres gibi çevresel faktörler
genetik etmenler
hormonlar
sindirim organları acıya aşırı duyarlı
enfeksiyona olağandışı bir cevap
vücutta gıda taşımak için kullanılan kaslarda bir arıza
Sindirim sistemini düzgün bir şekilde kontrol etmek için merkezi sinir sistemi (CNS) yetersizliği

Bir kişinin zihinsel ve duygusal durumunun bir etkisi olabilir. Travmatik bir deneyime sahip olan insanların IBS geliştirme riski daha yüksektir.

Hormonal değişiklikler semptomları daha da kötüleştirebilir. Genellikle kadınlarda, örneğin, adet dönemi boyunca daha şiddetlidirler.

Gastroenterit gibi enfeksiyonlar, enfeksiyöz IBS veya PI-IBS’yi tetikleyebilir.

tedavi

Sebepler belirsiz olduğundan, IBS tedavisi semptomları hafifletmeyi ve yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlamaktadır.

Bu genellikle stresin nasıl yönetileceğini öğrenmenin yanı sıra bazı diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini de içerir.

Aşağıdakiler yardımcı olabilir:

bazı çiğneme sakızlarında, diyet gıdalarında ve şekersiz tatlılarda bulunan sorbitolden kaçınmak, ishale neden olabileceğinden
Gazı veya şişmeyi azaltmak için daha fazla yulaf bazlı gıda tüketmek
her gün aynı anda yemek yememek ve yemek yememek
yavaş yemek
alkol alımını sınırlayan
soda gibi karbonatlı şekerli içeceklerden kaçınmak
Belirli meyve ve sebzelerin alımını sınırlamak
günde üç fincan çay ve kahve alımını sınırlandıran
Yeterince sıvı içen, çoğu insan için günde en az sekiz fincan sıvı

İşlenmiş veya geri kazanılmış gıdalarda ve bazı baklagillerde yaygın olarak bulunan dirençli nişasta alımını önlemek veya sınırlamak yardımcı olabilir. Dirençli nişasta sindirim sisteminde parçalanmaz ve diyet lifinin bir bileşeni olarak sayılır.

Anksiyete ve stres

Aşağıdakiler semptomları azaltmaya veya azaltmaya yardımcı olabilir:

egzersizler veya meditasyon da dahil olmak üzere gevşeme teknikleri
Tai Chi veya yoga gibi bazı özel fiziksel aktiviteler
düzenli fiziksel egzersiz
stres danışmanlığı veya bilişsel davranışçı terapi (CBT)

İlaçlar

Aşağıdaki ilaçlar IBS semptomları için kullanılır:

Antispazmodik ilaçlar, bağırsaktaki kasları gevşeterek karın kramplarını ve ağrıyı azaltır.
Toplu oluşturan laksatifler kabızlığı hafifletebilir. Bunlar, dikkatli kullanılmaları gerekmesine rağmen, tezgah üstü veya çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Diyare için antimotilite ilaçları, bağırsak kaslarının kasılmalarını yavaşlatan loperamide içerir. Loperamide çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Trisiklik antidepresan (TCA), genellikle karın ağrısını ve krampları azaltmaya yardımcı olur.

IBS tedavisine özgü ilaçlar şunlardır:

kadınlarda ağır diyare baskın IBS için alosetron (Lotronex)
Kadınlarda kabızlık-baskın IBS için lubiproston (Amitiza)

Bunlar genellikle diğer yaşam tarzı veya terapötik müdahalelerin başarısız olduğu ve semptomların şiddetli olduğu son tedavi şeklidir.

Psikolojik terapi

Bazı psikolojik teknikler yararlı olabilir:

Psikodinamik kişilerarası terapi (PIT) terapistin, bir şeyi bilinçsizce etkileyip etkilemediğini öğrenmek için hastanın geçmişini keşfetmesine yardımcı olur.
Hipnoterapi, bilinçaltı zihnin semptomlara karşı tutumunu değiştirmeye yardımcı olabilir.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), rahatlama teknikleri ve olumlu bir tutumla duruma farklı tepki gösterme stratejileri geliştirir.

Egzersiz bazı insanlarda semptomların azalmasına yardımcı olabilir.

Teşhis

Spesifik bir görüntüleme veya laboratuvar testi IBS’yi teşhis edemez.

Tanı, IBS benzeri semptomlar üreten ve semptomları kategorize etmek için bir prosedürü izleyen koşulları ortaya çıkarmayı içerir.

IBS’nin 3 ana türü vardır:

Kabızlık ile IBS (IBS-C): Mide ağrısı, rahatsızlık, şişkinlik, seyrek veya gecikmiş bağırsak hareketleri veya sert veya topaklı dışkı var.
İshalli ĐBS (IBS-D): Mide ağrısı, rahatsızlık, tuvalete gitme acil ihtiyacı, çok sık bağırsak hareketleri veya sulu veya gevşek dışkılar.
Alternatif dışkı paternli IIBS (IBS-A): Hem kabızlık hem de ishal vardır.

Birçok kişi zaman geçtikçe farklı IBS türlerini deneyimliyor.

Doktor genellikle semptomları sorarak IBS’yi teşhis edebilir, örneğin:

Diyare veya kabızlık gibi bağırsak alışkanlıklarınızda herhangi bir değişiklik oldu mu?
Karnınızda herhangi bir ağrı veya rahatsızlık var mı?
Ne kadar sıklıkla şişirilirsiniz?

Bir kan testi, aşağıdakiler dahil olmak üzere diğer olası koşulların dışlanmasına yardımcı olabilir:

laktoz intoleransı
ince bağırsak bakteriyel aşırı büyüme
Çölyak hastalığı

Belirli belirtiler veya semptomlar başka bir durum ortaya çıkarsa, daha fazla test yapılması gerekebilir.

Bunlar şunlar olabilir:

anemi
rektum ve karın bölgesinde lokalize şişme
kilo kaybı (açıklanamayan)
gece karın ağrısı
giderek kötüleşen belirtiler
dışkıda anlamlı kan
inflamatuar bağırsak hastalığı, kolorektal kanser veya çölyak hastalığı aile öyküsü

Ovaryan kanseri öyküsü olan hastalar, 60 yaşın üzerindeki hastalarda, bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklik 6 haftadan uzun süredir devam ettiği için, daha fazla test yapılmasını gerektirebilir.

Risk faktörleri

Aşağıdaki insan gruplarının IBS’ye sahip olma olasılığı daha yüksektir:

Daha genç yetişkinler: IBS her yaştan insanı etkilemektedir, ancak tanı genellikle 45 ila 30 yaşından önce, genellikle 20 ila 30 yıl arasında gerçekleşmektedir.
Cinsiyet: Kadınları etkileme olasılığı daha yüksektir.
Aile öyküsü: Yakın bir akrabanız IBS’ye sahipse veya sahipse, bunu geliştirme şansınız daha yüksek olabilir. Bununla birlikte, net bir bağlantı yoktur.
Çevre: Devam eden araştırmalar, IBS’in aile-geçmişi riskinin genler, paylaşılan bir aile ortamı veya her ikisi ile bağlantılı olup olmadığını araştırmaktadır.

IBS araştırması devam ediyor. Gelecekte şüpheli önleyici tedbirler ve yeni tedaviler keşfedilecektir.

Şimdilik, diyet ve stres konusunda dikkatli olmak, bölümlerden kaçınmak için en iyi ipuçları.

Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.