Güneş 2017’de başladığı için, bu yıl tıp araştırmalarında sunulan olağanüstü buluşları yansıtmak için biraz zaman ayırıyoruz. Burada, Ocak ayından Aralık ayına kadar olan adımlarımızı tekrar gözden geçireceğiz, bu konuyla ilgili çalışmalarınızı gözden geçirdik ve tartışmanızı tetikledik.
Bu yıl kesinlikle önemli olaylardan kısa düşmedi. Politikada, Ocak ayında Donald Trump, ABD’nin 45. Başkanı olarak yemin ederken, Mart ayında İngiltere’nin Avrupa Birliği’nden çıkması için 50. maddeyi tetiklediği görülmüştür.
Kasırgalardan sellere ve depremlerden toprak kaymalarına kadar, bu yıl doğal felaketlerin adil payını gördü. Kasırgalar Harvey, Irma ve Maria Karayip adalarında, Florida Keys’de ve Texas sahil şeridinde hasara yol açarken, Meksika ve Kolombiya’da depremler ve toprak kaymaları yüzlerce insanı öldürdü.
2017 ayrıca, oyuncak analistlerinin Atlantik’i geçmek ve küreselleşmek için 3 hafta sürdüğü bir çılgınlık olan fidget spinerinin yükselişini gördü – 2017 yılının ilk 6 ayında en az 19 milyon satıldı.
Klinik araştırmalar da yıldırım hızında ilerlemiştir. Saç dökülmesi ve gri kıllardan sorumlu süreç gibi bazı şaşırtıcı bulgular ortaya çıkarılmıştır ve bu tip 2 diyabet, deli ineği hastalığı gibi hastalıklara benzer şekilde bulaşabilir.
Yani, burada 2017 yılında kapsanan en popüler hakemli çalışmaların yoğunlaştırılmış bir derleme.
Dezavantajlı diyet mitler
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin çeşitli meyve ve sebzeleri, tam tahılları, yağsız veya az yağlı süt ürünlerini, proteinli yiyecekleri ve yağları içerdiğini ve doymuş yağları, trans yağları, ilave şekerleri ve sodyumu sınırlandırdığını ileri sürün.
Çoğu diyet en iyi çözümü sunacağını iddia etmektedir, ancak araştırmalar dengeli bir diyet tüketmeye ve iyi sağlığı sürdürmek için mümkün olduğunca düzenli olarak egzersiz yapmaya geri dönme eğilimindedir.
Yılın en popüler haberlerinden biri, meyve ve sebzelerin dengeli bir diyete dahil edilmesinin önemini destekleyen daha fazla kanıt sunmaktadır.
Bu araştırma, meyve ve sebze alımınızı artırmanın sadece 2 hafta içinde psikolojik iyi oluşu iyileştirebileceği sonucuna varmıştır.
Meyve ve sebze tüketimini 2 hafta boyunca günde 3,7 porsiyona ulaştırmayı başaran katılımcılar motivasyon, gelişme ve canlılık konusunda önemli gelişmeler yaşadılar.
Ayrıca, popüler diyet inançlarını çiğneyen ve glutensiz diyetlerin potansiyel yan etkilerini inceleyen birkaç çalışmayı da kapsadı.
Popüler inanışa aykırı bulgular
Diyet hakkında bildiğimiz şeylerin çoğu, 2017’de bilimin başına döndü ya da bilim tarafından itiraz edildi.
Bir millet olarak, doymuş yağın arterleri tıkadığı ve koroner kalp hastalığına yol açtığına inanmaya başladık. Bununla birlikte, yayınlanmış bir editör, bu boru tıkanıklığı kavramını “sadece yanlış yanlış” olarak kabul etti.
Mansfield’deki Connecticut Üniversitesi tarafından yürütülen diğer araştırmalar, tıkanmış arterlerin aslında bakterilere değil, diyete bağlı olabileceğini buldu. Araştırmacılar, arterlerde biriken plaklarda bulunan yağ moleküllerinin sadece yediğimiz gıdalardan değil, ağızlarımızda ve bağırsaklarımızda bulunan bakterilerden de kaynaklandığını ortaya koydu.
Çoğunlukla, tıbbi topluluk, inme ve kalp hastalığına karşı koruyabileceği için arzu edildiği gibi “iyi” kolesterol veya yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol boyayacaktır. Bununla birlikte, Ağustos ayında yayınlanan araştırmada, HDL kolesterolünün erken ölüm riskini artırabildiği bulundu.
Tuz alımı ve yüksek tansiyon arasındaki bağlantı da sorgulanmıştır. Chicago, IL’de düzenlenen Deneysel Biyoloji 2017 toplantısında sunulan bir çalışma, sodyumda daha düşük bir diyetin kan basıncı için faydalı olduğunu gösteren hiçbir kanıt olmadığını göstermiştir.
Glutensiz diyetler
Çölyak hastalığı olan veya glutene karşı toleransı olmayan kişiler genellikle glütensiz bir diyet tüketmekten yararlanırlar. Ancak, bu koşullara sahip olmayan pek çok kişi, sağlıklarının bir şekilde fayda sağlayacağı umuduyla, genellikle glutensiz bir diyet uygularlar.
2017’de yapılan yeni araştırmalar, glütenlerde gereksiz yere düşük olan diyetlerin istenmeyen sonuçlara neden olabileceğini ortaya koymuştur. Glütensiz diyetler, tip 2 diyabet geliştirme riskini artırabilir ve koroner kalp hastalığı riskini azalttığı düşünülen kalp-sağlıklı kepekli tahıllardan yoksun olabilir.
Ayrıca, glutensiz diyetler toksik metallere maruz kalmayı artırabilir. Pirinç unu, genellikle bir gluten ikame maddesi olarak kullanılır ve su, toprak ve gübrelerden arsenik ve civa biyolojik olarak birikebilir. Araştırmacılar, glütensiz bir diyet uygulayan insanlar arasında, kandaki civa düzeylerinin yüzde 70 daha yüksek ve idrarda arsenik düzeylerinin neredeyse iki katı olduğunu bulmuşlardır.
Küçük bir egzersiz bile fayda sağlar
ABD’de yetişkinlerin üçte birinden fazlası obez olsa da, ülkenin yetişkinlerinin yarısından fazlası artık aerobik aktivite için fiziksel aktivite kurallarını karşılamaktadır.
Sağlığın sağlık yararlarının çoğunluğunun, her hafta en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite ile gerçekleştiği belirtilmektedir.
Eylül ayında yapılan bir çalışmada haftanın 5 günü boyunca, her seans için 30 dakikalık bölümler halinde tavsiye edilen tatbikat tutanaklarının, kalp krizi, kalp de dahil olmak üzere 12 ölümden 1’inde ve 1’inde 20 kardiyovasküler hastalık vakasının önlenebileceği bulundu. başarısızlık ve inme.
İdeal bir dünyada, herkes sağlıklı ve fit kalmak için önerilen fiziksel aktivite miktarını karşılamayı veya aşmayı hedeflerdi. Çok meşgul olan veya 150 dakikasına sığmayacak çok fazla taahhüdümüze sahip olanlarımız için, bir dizi çalışma, küçük bir faaliyetin bile sağlığımıza fayda sağlayabileceğine dair bir haber getiriyor.
Araştırmalar, inaktif olmayla karşılaştırıldığında, haftada sadece 2 saat yürümenin, tüm nedenlere bağlı mortalite riskinin daha düşük olmasıyla bağlantılı olduğunu da göstermiştir. Dahası, her hafta sadece 1 saatlik egzersiz depresyonun önlenmesine yardımcı olabilir ve sadece 20 dakikalık egzersiz vücudun inflamatuar yanıtını azaltır.
Aralık ayında, mevcut çalışmaların gözden geçirilmesi, tek bir fiziksel aktivite serisinin kalbi kardiyovasküler hastalıktan “kardiyovasküler önkoşullama” adı verilen bir mekanizma ile koruyabileceğine dair kanıt sağlamıştır.
Egzersiz yapmaya ne kadar zaman ayırabileceğinizi göz ardı etseniz bile, bir miktar yarar sağlayabiliriz. Kılavuzları karşılayan veya aşan düzenli egzersiz daha fazlasını sağlayabilir.
Aralıklı oruç obezite ile mücadele edebilir mi?
Diyet ve egzersize ek olarak, kilo verme stratejilerinin, obeziteye karşı savaşı körüklemek için 2017’de popüler bir konu olduğu kanıtlanmıştır. Okurlarımız, kilo kaybı için en etkili tekniklerle ilgilenmiştir.
Aralıklı oruç tutulması oruç ve açlık dönemleri arasında geçiş gerektirir ve küresel obezite epidemisi ile mücadele için yeni bir yol olabilir.
Bu diyet tipinin, oksidatif stresi ve enflamasyonu azaltmak, sinir hücrelerini belirli tip hasarlardan korumak, yaşlanmayı yavaşlatmak ve yaşa bağlı hastalık riskini azaltmak gibi birçok fayda sağladığı gösterilmiştir.
Ekim ayında Kanada’daki Ontario Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma ekibi, aralıklı oruç tutmanın etkilerini destekleyen moleküler değişiklikleri incelemek için bir makale yayınladı.
Fareler iki gruba ayrıldı: biri aralıklı bir açlık grubu ve diğeri bir kontrol grubu idi. Aralıklı açlık farelere bir gün boyunca hiç yiyecek verilmedi ve daha sonra 2 gün boyunca beslendi, kontrol grubu ise günlük olarak beslendi.
Bu beslenme şekilleri 4 ay boyunca sürdürüldü ve genel olarak fareler aynı miktarda kalori tüketti.
Çalışmanın sonunda aralıklı açlık fareleri, kontrol grubundan önemli ölçüde daha azdı. Ayrıca, aralıklı açlık grubu arasında, glikoz metabolizması daha kararlıydı, karaciğerleri daha sağlıklıydı ve kahverengi yağa dönüştürüldüğü için daha düşük bir beyaz yağ oranına sahipti.
Kahverengi yağ enerji yakar ve obezite ve diğer metabolik hastalıkların tedavisi için potansiyel bir aday olabilir.
Obez farelerde benzer bir deney gerçekleştirildiğinde, araştırmacılar aralıklı oruçtan sadece 6 hafta sonra aynı faydaları gözlemlemiştir.
Fizyolojik ve metabolik değişikliklerin, aralıklı açlık grubundaki yararları tetiklediği bulunmuştur; bunun kökleri, yağ hücreleri içindeki bağışıklıkla ilişkili gen yollarında değişiklik olduğu ortaya çıkmıştır.
Oruç sırasında, kan damarlarının oluşumuna ve anti-inflamatuar makrofajların salınmasına katkıda bulunan vasküler büyüme faktörü artmıştır. Bunlar yağ hücrelerinin yağ depolarını yakmasına ve iltihabı azaltmasına olanak sağlar.
Ölçeğin daha az uç noktasında, Avustralya’daki Tazmanya Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalar, diyete 2 haftalık ve 2 haftalık bir yaklaşımı benimsemenin kilo kaybını hızlandırabileceğini ve ağırlığını koruyabildiğini buldu.
Kanser araştırmalarındaki gelişmeler
Her yıl, binlerce kanser araştırma projesi aydınlatıcı makaleler yayınlıyor ve 2017 hiçbir istisna değildi. Ve daha önceki yıllarda olduğu gibi, kanseri önlemek ve tedavi etmek için yeni stratejiler bulma arayışı içinde çok etkileyici atılımlar olmuştur.
ABD’de her yıl 1,6 milyon yeni kanser vakası teşhis edilmekte ve yaklaşık 600.000 kişi hastalıktan ölmektedir.
Kemoterapi, radyoterapi ve immünoterapi tipik olarak kanserle savaşmak için kullanılsa da, bu terapiler herkes için işe yaramamaktadır.
Bilim adamları sürekli olarak kanser hücrelerini öldürmenin en etkili yollarını araştırıyorlar ve son 12 ay içinde bir avuç çığır açan yöntem spot ışığa girdi. Bu yöntemlerden ikisi, kansere karşı savaşmak için vücudun bağışıklık sisteminden bir yanıtı tetikler.
Dergide poliovirüsün kanser hücrelerini öldürdüğünü ve tümörün yeniden büyümesini önlediğini gösteren araştırmalar yayınlandı.
Bir başka kanser öldürme tekniği, konvansiyonel kanser terapilerinden daha etkili olarak müjdelediğini bildirmiştir. Kaspazdan bağımsız hücre ölümü (CICD) olarak adlandırılan bir süreçtir.
Kanser hücreleri CICD’den öldüğünde, bağışıklık sistemi CICD’den kaçmayı başarabilen kalanları yok etmek için içeri girer. Bu yöntem, kolorektal kanser tümörlerinde laboratuvarda test edildiğinde, hemen hemen tüm kanser hücreleri öldürüldü.
Bu yıl şaşırtıcı bir bulgu, C vitamininin kanser kök hücrelerinin oluşumunu önleme konusunda deneysel ilaçlardan 10 kat daha etkili olduğu haberiydi.
Kanserin metastaz yapma yeteneği – veya bir vücut parçasından kopup diğer bölgelere yayılması – kanserin tedavisinde önemli bir engeldir. Araştırmacılar, 2017 yılında metastazın nasıl durdurulabileceği konusunda yeni bilgiler edinmişlerdir.
Kanser yayılmasını önlemek için 20-HETE denilen bir metabolit hedef olarak incelendi. 20-HETE kansere ihtiyaç duyduğu her şeyi kanserle donatır ve yeni bir siteye taşınır.
Memeli yağ yastıkları içinde kanser hücreleri olan farelerde yayınlanan bir çalışma, HET0016 olarak bilinen bir molekülün enjekte edilmesinin 20-HETE’nin etkilerini önlediğini ve kanser hücrelerinin sadece 48 saat içinde serbestçe hareket etmesini engellediğini bulmuştur.
Diğer araştırmalar, kanserin ortaya çıkması için gerekli mutasyonların sayısını ve izinde kanserleri durdurabilecek 27 yeni gen ortaya çıkardı.
Yaşlanma geri
Bilim adamları, yaşlanmayı tersine çevirmenin yollarını analiz ederek bu yıl hayat iksirini izlediler. Aslında, yayınlanan bir çalışmada, resveratrol’e benzer kimyasalların, koyu çikolata ve kırmızı şarapta bulunan bir madde olduğu, eski hücreleri canlandırabildiğini gösterdi.Bu madde sadece eski hücreleri daha genç görünmekle kalmadı, aynı zamanda genç hücreler gibi tekrar bölmelerine de neden oldu.
“Kültür çantasındaki bazı hücrelerin gençleştiğini görünce ona inanamadım. Bu eski hücreler genç hücrelere benziyordu. Büyü gibiydi.”
Kurşun çalışma yazarı Dr. Eva Latorre, Exeter Üniversitesi, İngiltere.
Temmuz ayında New York City, NY’deki Albert Einstein Tıp Fakültesi, hipotalamus adı verilen bir beyin bölgesinde bulunan kök hücrelerin insanın hızlı bir şekilde nasıl yaşlandırabileceğini araştırdı.
Beyin sapı hücreleri, yaşlanma sürecinin hızını etkileyen zamanla sürekli olarak azalır. Bir araştırmacı ekibi, farelerin hipotalamisine taze bir kök hücre kaynağı ekleyerek, yaşlanma sürecinin tersine döndüğünü bulmuşlardır.
Birden çok sklerozu tersine çevirmeye bir adım daha
Multipl skleroz (MS), dünya çapında 2.3 milyon insanı etkileyen potansiyel olarak devre dışı bırakan bir otoimmün hastalıktır. MS’de, bağışıklık sistemi sinirleri koruyan kaplamaya saldırır, bu da beyin ve vücudun geri kalanı arasında iletişim sorunlarına neden olur.
Tedaviler şu anda bağışıklık sisteminin daha fazla çığlık atmasını önlemeye odaklanmaktadır, ancak şu anda miyelinin onarımında yardımcı olmak için herhangi bir ilaç mevcut değildir.
Hasarlı miyelini yeniden inşa edebilecek tedavileri bulmak MS araştırmasında dev bir sıçrama olacaktır. Ve 2017’de yayınlanan çalışmalara göre, bunlar hemen köşede olabilir.
Ekim ayında yayınlanan ve uzun süreli MS’li kişilerde alerji ilacı klemastin fumaratının etkisini inceleyen bir çalışmayı kapsadı.
Kısacası, klemastin fumarat, göz ve arka beyin arasındaki sinir sinyallerinin hızını artırarak sinir sisteminin işleyişini geliştirdi. Yeniden miyelinasyonun gerçekleşmiş olabileceğine dair önemli kanıtlar vardır.
Colorado Kan Kanseri Enstitüsü ve Presbyterian-St. Denver, CO’daki Luke’s Hastanesi, MS’de uzun süreli remisyonun bağışıklık sistemini “sıfırlamak” ile sağlanabileceğini ortaya çıkardı.
Tekrarlayan remisyon MS’si olan bireyler yüksek doz kemoterapi ve kök hücre transplantasyonu ile tedavi edildi. Grup tedaviden 5 yıl sonra değerlendirildi ve bilim adamları,% 69’unun relaps, özürlülük progresyonu veya yeni beyin lezyonları olmaksızın remisyonda kaldığını buldular.
Diyabet riskini azaltmak
Kısaca bahsetmek gerekirse, diyabet riskinin D vitamini ve omega-6 yeteri kadar basit bir şeyle azaltılabileceği haberleri.
Ekim ayında yayınlanan araştırmalar, tip 1 diyabete yatkın çocukların, yağlı balık, peynir ve yumurtada da mevcut olan “D vitamini” – “güneş ışığı vitamini” ni almasını sağlayarak bu durumu tehlikeye atma risklerini görebiliyorlardı. sarısı.
39.740 yetişkinin analizi, omega-6’dan zengin bir diyet tüketmenin, tip 2 diyabet riskini yüzde 35 azaltabileceğini göstermiştir.
Alzheimer hastalığı önlenebilir mi?
Alzheimer hastalığını önlemek için tek bir yöntem olmayacağı açıkça görülse de, Alzheimer hastalığı için risk faktörlerinin açığa çıkarılması, araştırmacıların insanların durum riskini azaltma yollarını belirlemelerine olanak sağlar.
Hem Birleşik Devletler hem de İsviçre’deki üniversitelerden gelen bilim adamları Alzheimer hastalığını önleyebilecek bir aşı tasarladılar.
Alzheimer hastalığının bir fare modelinde, aşı nörolojik hastalıklara karşı koruma sağladığı düşünülen antikor düzeyini yükseltmiştir.
Bu yılki bir dizi çalışma Alzheimer ile mücadelede yeşil çay, çilek ve sızma zeytinyağı olarak kabul edildi.
Epigallocatechin gallat adı verilen yeşil çay polifenolün, Alzheimer hastalığında beta-amiloid oligomerlerinin işleviyle karışarak beta-amiloid plaklarının oluşumunu durdurduğu bulunmuştur.
Çilek (fisetin) denilen bir bileşik, Alzheimer gibi, yaşa bağlı nörodejeneratif hastalıkların, stres, iltihap ve bilişsel gerilemeyi durdurarak önleyebilir.
Sızma zeytinyağı da Alzheimer’ın önleme stratejilerinde mikroskop altında incelenmiştir.
Dergide yayınlanan bir çalışma, sızma zeytinyağının beyni, nöronlar arasındaki iletişimde yer alan beyin alanlarını koruyarak ve beyin dokusundaki sinir hücrelerinin otofaji aktivasyonunu arttırarak beyni Alzheimer semptomlarından koruyabileceğini gösterdi.
Gen düzenlemenin yükselişi
Gen kurgulamanın 2017 yılında büyük ilgi gören bir alan olduğu kanıtlanmıştır. Takımlar, hastalığa neden olan gen mutasyonlarını ortadan kaldırmak için son yıllarda gen düzenlemesi yapmıştır.
Ağustos ayında uluslararası araştırmacılar tarafından yayınlanan araştırma, gen düzenleme alanında önemli bir atılım gerçekleştirdi. İlk kez, bilim adamları, insan embriyosunda hastalığa neden olan bir mutasyonu onarmak için gen düzenlemesini kullandılar: başarılı olan ve kalıtsal hastalıkların önlenmesinde önemli bir adım olarak kabul edilen bir deney.
“Her nesil bu onarımı yapardı çünkü hastalığa neden olan gen varyantını o ailenin soyundan çıkardık. Bu tekniği kullanarak bu kalıtsal hastalığın yükünü ailenin ve sonunda insan popülasyonunun yükünü azaltmak mümkündür.”
Kıdemli çalışma yazarı Shoukhrat Mitalipov, Ph.D., Portland Oregon Sağlık & Bilim Üniversitesi
Bu yıl, fare modellerinde gen düzeninin güçlü aracını kullanarak, bilim adamları Huntington’ları tersine çevirdi ve HIV-1 enfeksiyonunu elimine etti.
Depresyon için potansiyel tedaviler
Bilişsel terapi gibi konuşma terapileri ve selektif serotonin geri alım inhibitörleri gibi ilaçların kullanımı üzerine depresyon konsantresinin güncel tedavi yöntemleri.
Yayımlanan bir çalışma, mevcut depresyon terapilerinin ne kadar iyi çalıştığını araştırmış ve tedavilerin kısa vadede koşullara fayda sağlamasına rağmen uzun vadede depresyonun alevlenebileceği sonucuna varmıştır.
Mevcut tedavi hatları depresyonun cevabı değilse, o zaman nedir? Araştırmacılar geçtiğimiz 12 ay boyunca depresyon için bir takım potansiyel tedavi stratejilerini incelediler.
Örneğin, geleneksel terapilere cevap vermeyen bireyler, Birleşik Krallık’taki Imperial College London tarafından yapılan araştırmaya göre, mantarlardaki psikoaktif bileşiği faydalı bulabilirler.
Tam yağlı süt ürünleri üzerinde az yağlı seçim yapmak, Japonya’daki Tohoku Üniversitesi’nden bir takım önerdi.
Diğer araştırmalar, her hafta 1 saatlik egzersizin yoğunluğa bakılmaksızın depresyona karşı koruyabildiğini ve yoga’nın durumun semptomlarını önemli ölçüde azaltabileceğini göstermiştir.
Esrarın etkileri araştırıldı
Tıbbi araştırmalarda yıllardır olduğu gibi, marihuana, araştırmacıların olumlu ve olumsuz etkilerini inceleyerek 2017 yılında tartışma ve tartışma başlattı.
Kannabinoidler – esrardaki aktif bileşikler – migrenleri önlemek, bilişsel gerilemeyi tersine çevirmek, şizofreniye özgü kognitif bozukluğu iyileştirmek ve epilepside nöbetlerin azaltılması için olası tedaviler olarak kabul edilmekle birlikte, bilim adamları da aynı miktarda yan etki ortaya çıkarmıştır.
Diğer araştırmaların aksine, Japonya’daki Tsukuba Üniversitesi, kanabinoidlerin aslında nöbetlere neden olabileceğini buldu.
Dahası, çalışmalar, esrar kullanımının kalp sağlığı için sigaradan daha kötü olabileceğini ve gençler arasında daha fazla psikoz riskine yol açabileceğini ve kalp yetmezliği ve felç riskini artırdığını keşfetti.
Bu, tıbbi araştırmada 2017 yılı boyunca kısa bir çılgınlığımızı sonuçlandırıyor. Hiç şüphesiz, 2018 daha fazla entrika, tartışma ve keşif yolu açacak. En yeni bulguları ortaya çıkardıkça size ulaştırır.
Hepinize Mutlu Yıllar dileriz!
