Hırıltılı solunum, boğazda sıkışmalara neden olan çeşitli solunum bozukluklarının sık görülen bir belirtisidir. Bir kişinin inhalasyon cihazı kullanmadan evde hışıltısını durdurabilmesinin birkaç yolu vardır, fakat bunlar nedene bağlı olacaktır.
Hava yastıkları sıkıldığında, tıkandığında veya iltihaplandığında, bir kişinin solunum sesini ıslık veya gıcırdatma gibi hissettirir. Yaygın nedenler arasında soğuk, astım, alerjiler veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (COPD) gibi daha ciddi durumlar yer alır.
Hırıltı için on ev ilaçları
Hırıltı için aşağıdaki ev tedavileri, solunum yollarını açmayı, bir kişinin nefes aldığı tahriş edici veya kirliliği azaltmayı veya hışıltının altta yatan nedenlerini tedavi etmeyi amaçlamaktadır.
Bir kişinin astımı veya hırıltıya neden olan başka bir tıbbi rahatsızlığı varsa, doktorlarıyla konuşmalı ve astım inhaleri gibi reçete edilen ilaçları kullanmalıdır.
Hırıltı için etkili ev ilaçları şunlardır:
1. Buhar inhalasyonu
Sıcak, nem açısından zengin havanın solunması sinüslerin temizlenmesi ve hava yollarının açılması için çok etkili olabilir.
Bunu yapmak için, bir kişi aşağıdaki yöntemi kullanabilir:
- Sıcak suyu büyük bir kaseye dökün ve buğuyu soluyun.
- Fazla nemi almak için başın üzerine bir havlu koyun.
- Akışı daha güçlü hale getirmek için suya birkaç damla mentol veya okaliptüs yağı ekleyin.
Nane esansiyel yağı, ağrı giderici ve anti-enflamatuar etkilere sahip olabilir. 2013’teki araştırmalar, solunum sisteminin kaslarını gevşetebileceğini ve bu durumun hırıltı ve diğer solunum problemlerini gidermeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Nane esansiyel yağları ilaç mağazalarından veya çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Bir buhar banyosu size hitap etmiyorsa, sauna odası veya sıcak duş da tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. Arkaya veya göğsüne hafifçe vurup derinden nefes almak, buharın daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
2. Sıcak içecekler
Sıcak ve sıcak içecekler, hava yollarını gevşetmeye ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bal, doğal bir anti-enflamatuar ve antimikrobiyaldir, bu yüzden sıcak bir içeceğe bir çay kaşığı bal eklenmesi, bir kişinin semptomlarını daha da iyileştirebilir.
Bir 2017 çalışmasında, diğer tedavilerle birlikte günde iki kez bir çorba kaşığı bal yemenin boğaz tıkanıklığını gidermeye yardımcı olduğu bulunmuştur.
Bazı insanlar nane ya da diğer mentol çaylar iyi çalışır. Bir kişi, yardımcı olanı bulmak için farklı çaylarla denemeyi deneyebilir.
3. Solunum egzersizleri
Solunum egzersizleri, KOAH, bronşit, alerjiler ve hışıltının diğer yaygın nedenlerine yardımcı olabilir.
2009 yılında yapılan bir çalışmada, yogadan ilham alan nefes tekniklerinin, hırıltı dahil bronşiyal astım ile ilgili solunum güçlükleri ile ilgili yardımcı olabileceği bulunmuştur.
Solunum egzersizleri genellikle derin, düzenli inhalasyonları ve ekshalasyonları içerir. Bir doktor veya solunum terapisti, en etkili solunum tekniklerine karar vermede yardımcı olabilir.
Bir kişi panik atak sırasında nefes almakta zorluk çektiğini görebilir. Derin nefes egzersizleri de burada yardımcı olabilir. Yavaş nefes almayı, mideye derin nefes almayı ve nefesi saymaya odaklanmaya yardımcı olabilir.
4. Nemlendiriciler
Kuru kış aylarında, hırıltı sıklıkla kötüleşir. Yatak odasında bulunan bir nemlendirici, tıkanıklığı hafifletmeye ve hırıltı şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir kişi, nemlendiricideki suya nane veya diğer yağları ekleyebilir, ancak sudan başka bir şey eklemeden önce nemlendiricinin talimatlarını kontrol etmelidir.
Hava nemlendiriciler, bazı süpermarketler veya çevrimiçi mağazalarda bulunabilir.
5. Hava filtreleri
Hava kirlendiğinde veya alerjenlere tepki olarak hırıltıya neden olan birçok durum daha da kötüleşebilir. Bir ev hava filtresi hışıltıyı ve solunum problemini tetikleyebilecek tahriş edici maddelerin varlığını azaltabilir.
6. Tetikleyicileri belirleme ve kaldırma
Astım ve alerjiler gibi kronik hastalıklar, stres veya alerjenler gibi belirli tetikleyicilere yanıt olarak daha da kötüleşebilir. Bu tetikleyicileri mümkün olduğunca kontrol etmek yardımcı olabilir.
Örneğin, alerjisi olan kronik solunum yolu rahatsızlığı olan bir kişi, alerji ilacını alabilir ve alerji tetikleyicilerini önleyebilir.
7. Alerji ilaçları
Alerjisi olan kişiler dekonjestanlar, kortikosteroid tabletleri ve antihistaminikler dahil olmak üzere çok çeşitli alerji ilaçlarından yararlanabilirler.
Burun spreyleri, hırıltıya neden olabilen sıkı bir göğüs, tıkanıklık ve iltihap gidermek için özellikle yararlı olabilir.
Daha ciddi alerjiler reçeteli alerji ilacını gerektirebilir.
8. Alerji immünoterapisi
İmmünoterapi, bağışıklık sistemini alerjenlere tepki vermemek için yeniden eğitme işlemidir.
En yaygın immünoterapi formu alerji çekimleridir. Bir kişinin çeşitli tedavilere ihtiyacı olabilir, ancak zamanla, immünoterapi, hışıltının sıklığını azaltabilir.
İmmünoterapi aynı zamanda alerjisi olan KOAH gibi diğer kronik rahatsızlıkları olan kişiler için de yararlı olabilir.
9. Bronkodilatörler
Bronkodilatörler, akciğerleri rahatlatmaya ve solunum yollarının daralmasını önlemeye yardımcı olan ilaçlardır. KOAH ve astımın neden olduğu hırıltılı hastalığa yardımcı olabilirler.
Bronkodilatörler iki şekilde gelir:
- Kısa etkili bronkodilatörler. Bazen kurtarma inhalerleri olarak bilinir, bunlar bir astım veya COPD saldırısını durdurabilir.
- Uzun etkili bronkodilatörler. Bu çeşitlilik, solunum yollarını uzun vadede rahatlatmaya ve hırıltı bölümlerinin sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bronkodilatörler bir doktordan alınmalı ve gerektiğinde evde kullanılabilir.
10. Diğer ilaçlar
Çok çeşitli ilaçlar, altta yatan hastalığa bağlı hırıltıları tedavi edebilir. Örneğin şiddetli alerjik reaksiyona bağlı hırıltılı tedavi gören bir kişi, epinefrin veya kortikosteroid gerektirebilir.
Kalp sağlığı sorunları olan kişiler, kalbe daha fazla zarar gelmesini önlemek için tansiyon ilaçları veya kan incelticiler alabilir.
Bir ilacın tedaviye yardımcı olup olmadığını ve çeşitli ilaçların birbiriyle nasıl etkileşime girebileceğini tartışmak hayati öneme sahiptir.
Ne zaman doktora görünmek
Hışıltının nedenini sadece semptomlara dayanarak teşhis etmek çoğu zaman zordur ve hırıltılı bir sorun yaratırsa bir kişi doktoru görmelidir.
Bir kişi aşağıdakilerden herhangi biriyle karşılaşırsa, acil servise gitmeleri gerekir:
- Nefes aldıkları mücadeleler
- aniden gelen hırıltı
- göğüs ağrısı gibi diğer semptomlar
- anafilaksi belirtileri
Hışıltılı solunum yapan, ancak başka türlü nefes alabilen bir kişi, bir doktoru görmeden önce birkaç gün beklemek isteyebilir. Hırıltılı solunum kötüleşirse, bir gün içinde bir doktora görünmelidir.
Bebeklerde ve çocuklarda hışıltının nedenleri
Yeni doğan bebekler sadece burun boyunca nefes alırlar, bu yüzden sıkışık veya yanlış pozisyonda olduklarında hırıltılı veya gıcırtı sesi çıkarırlar.
Normal bir hızda nefes aldıkları ve göğsün mağarada olmadığı sürece, bu endişelenecek bir şey değildir.
Bir bebeğin göğsü mağaraya başlarsa, hızlı bir şekilde nefes alırlar veya hırıltılı bir hastalık ile ilişkilidirler, bir doktor veya çocuk doktoruna götürülmelidir.
Yetişkinlerde hışıltının nedenleri
Hava yolları, tahriş, hastalık veya tıkanıklık nedeniyle dar olduğunda, içinden geçen hava gıcırdama sesi çıkarır.
Bazı insanlar nefes alırken veya boğulma hissi duyduğunda rahatsızlık da dahil olmak üzere başka semptomlar da yaşarlar.
Nedenleri şunlardır:
- Astım. Solunum yollarının daralmasına ve iltihaplanmasına neden olan kronik bir solunum bozukluğu.
- Alerjiler. Mevsimsel alerjiler ve gıda alerjileri, solunum yolu tahrişine, tıkanıklığa ve zor nefes almasına neden olabilir.
- Fiziksel tıkanıklık. Bir kişinin rüzgar borusu yiyecek veya başka bir nesne tarafından engellendiğinde, genellikle tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir.
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH). KOAH, kronik bronşit ve amfizemi içeren bir grup enflamatuar hastalıktır.
- Panik. Bir panik atak, bir kişinin boğazının sıkılmasına ve nefes almasını zorlaştırabilir.
- Bronşit. Bronşit sıklıkla viral veya bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanan bronşiyal tüplerin iltihaplanmasıdır.
- Soğuk algınlığı ve grip. Soğuk algınlığına veya gribine neden olan enfeksiyonlar iltihap ve solunum problemlerine neden olabilir.
- Pnömoni. Pnömoni akciğerlerin bir enfeksiyondur.
- Kalp hastalığı. Kalp hastalığı, akciğerlerde solunum problemlerine, öksürüğe ve sıvıya neden olabilir.
Görünüm
Hırıltılığın uzun vadeli görünümü sonuçta nedenine bağlıdır. Hışıltılı bir kronik hastalıktan dolayı bile, genellikle ilaç ve ev bakımlarıyla iyi yönetilebilir.
Ancak devam eden tıbbi bakım önemli olmakla birlikte, semptomları düzelmeyen kişiler bir doktora başvurmalıdır. Semptomlar için altta yatan tetikleyicileri tanımlamak için semptomları takip etmeyi düşünün.
Hışıltının endişeye neden olması durumunda, panik yapmanın hırıltıyı kötüleştirebileceği için sakin kalmak şarttır. Nefes almayı yavaş ve düzenli tutun ve gerektiğinde tıbbi tedavi alın.
Hışıltının ciddi bir tıbbi rahatsızlığa bağlı olduğu durumlarda bile, ilaçlar semptomları iyileştirebilir.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
