Hipopne, hava yolu kısmi tıkanıklığıdır ve obstrüktif uyku apne hipopne sendromu denilen bir durumun bir özelliğidir.
Obstrüktif uyku apne hipopne sendromu, uykuda solunum yolunun farklı derecelerde bloke edildiği bir hastalıktır.
Apne, bir kişi uykudayken hava yolunun tam bir tıkanıklığıdır ve daha kolay OSAHS olarak adlandırılan sendromun başka bir özelliğidir.
Hipopne atakları sırasında, bir kişi solunumlarının yüzde 50 ya da daha fazla azaldığı 10 saniyelik bir süre geçirir.
Hem hipopne hem de uyku apnesi diğer sağlık sorunlarına yol açabilen ciddi medikal durumlardır.
Bu yazıda hipopne, semptomları ve nedenleri ve nasıl tedavi edilebileceğine baktık.
Nedenler
OSAHS, uyku sırasında akciğerlere giden hava yollarının daralması olduğunda ortaya çıkar.
Genellikle boğazın arkasındaki kasların çok fazla dinlenip hava yolunun daralmasına ve çökmesine neden olur. Bu normal ve düzenli nefes almayı engeller.
Uyku apnesi veya hipopnesi olan insanlar genellikle bir seferde 30 saniyeye kadar bu bozuk nefes alırlar.
Bu süre boyunca, vücut ve beyin yeterince oksijen almıyor, bu da beynin uyanmasına ve tekrar nefes almaya başlamasına neden oluyor.
Bu uyanıklık dönemleri o kadar kısa ki, çoğu insanın gerçekleştiğinin farkında bile değiller.
Hipopne çeşitleri
Üç farklı hipopne türü vardır:
- Merkezi hipopne: Hem hava akımı hem de solunum çabası azalır.
- Tıkanma hipopne: Solunum çabası değil, sadece hava akışı azalır.
- Karışık hipopne: Hem merkezi hem de tıkayıcı hipopne ataklarının bir karışımı vardır.
Merkezi hipopne’de, horlama veya bloke hava yolu gibi uyku apnesi sırasında sık görülen solunum çabası sırasında obstrüksiyon belirtilerinin hiçbiri yoktur.
Uyku apnesi ve hipopne
Uyku apnesi ve hipopne çok benzerdir. Aslında, hipopne bir tür uyku apnesidir. Hipopne terimi, anormal yavaş veya sığ solunum anlamına gelirken, apne nefes almama süreleri anlamına gelir.
İkisi arasındaki ana fark, bir kişinin hava yolundaki tıkanma derecesi ile daha da açıklanmaktadır.
Uyku apnesinde, hava yolu hipopne sırasında tamamen bloke edilir, hava yolu sadece kısmen bloke edilir.
İki durum, apopeli hipopne atakları olan ve bunun tersi olan birçok insanla birlikte ortaya çıkma eğilimindedir.
Apne Hipopne İndeksi (AHI)
Apne Hipopne İndeksi (AHİ), bir kişinin uyku saatinde yaşadığı apne veya hipopne miktarını ifade eder. Bir doktor, aşağıdaki gibi hipopne şiddetini belirlemek için AHI kullanabilir:
- Hiçbiri veya minimum: Saatte 5’den az etkinlik.
- Hafif: Saatte 5 ile 15 arasında olay.
- Orta: Saatte 15 ila 30 etkinlik arasında.
- Şiddetli: Saatte 30’dan fazla etkinlik.
Bir doktor ayrıca en iyi tedavi planını belirlemek için Solunum Bozukluğu İndeksini (RDI) kullanabilir. RDI sadece apne ve hipopne değil, diğer solunum düzensizlikleri içerir. Bireyin RDI’si AHİ’den daha yüksek olabilir.
Hipopne belirtileri
Hipopne semptomları obstrüktif uyku apnesi ile benzerdir ve şunları içerebilir:
- aşırı gündüz uyku hali
- Yüksek sesle horlama
- uykusuzluk hastalığı
- hafıza ve konsantrasyonla ilgili zorluk
- ruh hali değişiklikleri
- yorgunluk
- geceleri uyanma ve nefes darlığı hissetme
Birçok insan bu duruma sahip olduklarını bile farketmezler çünkü gündüz uyku hali genellikle stres, iş veya aile sorumluluklarına bağlanır.
tedavi
Hipopne tedavisi, şiddetine bağlıdır.
Tedavi hedefleri, solunumun daha kolay ve daha kesintisiz hale getirilmesi için hava yolundaki tıkanıklığın giderilmesidir. Bu, aşağıdaki seçenekleri içerebilir:
- fazla dokunun cerrahi çıkarılması
- Havayı stabilize etmek ve açmak için bir cihazın kullanılması
- Uyku sırasında sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesinin kullanılması
Bir CPAP cihazı, solunumun yavaşlamasını veya durmasını önlemek için, genellikle geceleri gece boyunca akciğerlere bir hava sağlar.
Kullanıcı, bir pompaya bağlı bir maske takar ve hava yollarını açık tutmak için bir hava akışı sağlar.
Öz yönetim
Bazı yaşam tarzı değişiklikleri, uyku apnesi veya hipopne ataklarının yönetiminde veya önlenmesinde yardımcı olabilir. Şunları içerebilir:
- gerekirse kilo vermek
- sigarayı bırakmak
- içme alkolü bırakmak
- uyku ilaçları veya sakinleştirici kaçınmak
Hafif hipopne ile, semptomları yönetmek için yaşam tarzı değişiklikleri gerekli olabilir.
Şiddetli uyku apnesi vakalarında, bu yaşam tarzı değişiklikleri doktor tarafından önerilen diğer tıbbi tedavilerle birlikte kullanılmalıdır. Semptom şiddetini ve komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olabilirler.
önleme
Çoğu hipopne olgusunda, yaşam tarzı değişiklikleri semptomların ortaya çıkmasını veya daha da kötüye gitmesini önleyebilir.
Ancak bu her durumda doğru değildir, çünkü bazı risk faktörleri tamamen ortadan kaldırılamaz. Durumu yönetmek için bir doktora başvurmak hala önemlidir.
Uyku apnesi veya hipopne semptomlarının tedavi edilmesi de bu durumdan kaynaklanan sağlık komplikasyonlarının riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Komplikasyonlar
Obstrüktif uyku apnesi ve hipopne çok ciddi tıbbi durumlardır. Bir apne veya hipopne atağı meydana geldiğinde, beyin ve vücut dokuları oksijenden mahrumdur.
Tedavi olmaksızın, aşağıdakiler dahil olmak üzere ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir:
Gündüz uykusuzluk
Gündüz uykululuk veya yorgunluk sadece bir sıkıntı değildir. Özellikle bir kişi araç kullanırken ya da makine kullanıyorken ciddi güvenlik sorunlarına neden olabilir.
Gündüz uykululuk da iş veya okulda konsantre veya performans zorluğuna yol açabilir.
Çoğu zaman, apne veya hipopne raporu olan insanlar işteyken veya araba kullanırken uykuya dalarlar.
Kalp sorunları
Solunum kesintiye uğradığında meydana gelen kandaki oksijen seviyesinin düşmesi, kalbe ya da kan damarlarına baskı yapabilir.
Uzun vadede bu, kalp krizi, kalp yetmezliği veya felce yol açabilir.
Bu risk, uyku apnesi olan kadınlarda, kalp hastalığı için aynı risk düzeyine sahip görünmeyen erkeklerde daha kötü görünmektedir.
Cerrahi problemler
Cerrahi ve özellikle anestezik kullanımı, uyku apnesi veya hipopne ile komplike olabilir.
Yatıştırıcı ilaçlarla birlikte sırt üstü yatarken semptomları kötüleştirebilir ve ameliyat sırasında veya sonrasında komplikasyon riskini önemli ölçüde artırabilir.
İnsanlar her zaman apne veya hipopne semptomları hakkında doktorlarına bilgi vermeli, böylece bir teşhis uygulanmalı ve cerrahi işlemden önce herhangi bir tedavi düzenlenmelidir.
Ne zaman doktora görünmek
Gündüz aşırı uykululuk yaşayan veya uyku apnesi ile ilişkili birçok risk faktörüne sahip olan biri bunu doktorlarıyla tartışmalıdır.
Doktor daha fazla test ya da “bekle ve bekle” yaklaşımını önerebilir.
Risk faktörleri
Aşağıdakiler dahil OSAHS ile ilişkili çeşitli risk faktörleri vardır:
- Obezite: Uyku apnesi olan birçok kişi obez veya aşırı kilolu. Ekstra ağırlık taşımak, boyunda ve hava yollarının etrafında yağ birikmesine ve boğazın birinin yandığında tıkanmasına neden olabilir.
- Dar hava yolu: Bazı insanlar doğası gereği küçük olan anatomi ile doğarlar. Hava yolunu daraltabilecek boğazın içindeki adrenler veya yapılar da genişleyebilir.
- Diyabet: Diyabetli kişilerde OSAHS daha yaygındır.
- Toplumsal Cinsiyet: Erkeklerin uyku apne ve hipopnesi kadınlardan daha yüksektir.
- Aile öyküsü: Uyku apnesine sahip aile bireyleri olan kişilerin kendilerini geliştirme şansı daha yüksektir.
- Sigara içimi: Sigara içenlerin, içmeyenlere göre uyku apnesi geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Görünüm
Uyku apnesinin kendisi hayatı tehdit edici değildir. Azaltılmış nefes alma süreleri kısadır ve normal solunum düzenini yeniden başlatmak için beyin çok iyidir.
Bununla birlikte, uyku apnesi veya hipopne, uygun şekilde yönetilmediğinde zamanla ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Hipopne veya uyku apnesi semptomları yaşayan herkes bunları doktorlarıyla tartışmalıdır.
