Hiperlipidemi veya yüksek kolesterol, kandaki yüksek seviyedeki yağ proteinlerini ifade eder.
Bu durum bir yağ proteini veya birkaçını etkileyebilir. Çoğu insanın hiçbir semptomu olmayacaktır, ancak hiperlipidemiye sahip olmak kalp hastalığı gelişme riskini artırır.
3 Amerikalıdan 1’i etkiler.
Genetik yatkınlık, sigara içimi, obezite, zayıf beslenme ve aktif olmayan yaşam tarzı hiperlipidemiye yol açabilir.
İki tip kolesterol, düşük dansiteli lipoproteinler (LDL) ve yüksek dansiteli lipoproteinler (HDL) vardır. HDL “iyi” kolesterol iken LDL, sağlıksız olarak kabul edilir.
Birlikte çalıştıkları halde kolesterol ve lipoproteinler aynı değildir. Lipoproteinler, hücrelere kolesterol taşırlar.
Genellikle hiperlipidemi ile hiçbir semptom görülmez, ancak basit bir kan testi ile tespit edilebilir.
Hiperlipidemi üzerine hızlı gerçekler
İşte hiperlipidemi hakkında bazı önemli noktalar. Ana makalede daha fazla detay var.
- Hiperlipidemi, ABD’de önde gelen ölüm nedeni olan kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür.
- Düşük dansiteli lipoprotein (LDL) kötü kolesterol olarak bilinirken, yüksek dansiteli lipoprotein (HDL) iyi kabul edilir.
- Hipotiroidizm, yüksek yağlı bir diyet ve aşırı kilolu olmak yüksek kolesterole katkıda bulunur.
- Düzenli fiziksel aktivite HDL ve daha düşük LDL seviyelerini yükseltebilir.
Hiperlipidemi nedir?
Hiperlipidemi, kanda çok fazla kolesterol olduğu anlamına gelir.
Kolesterol, karaciğer tarafından yapılan bir mumsu yağ proteindir.
Sağlıklı hücre zarları, beyin fonksiyonları, hormon üretimi ve vitamin depolaması için gereklidir.
Kolesterol çok düşük kolesterol veya düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) üretildiğinde veya sağlıksız gıdalar yoluyla yutulduğunda bir sorun haline gelir.
Lipoproteinler, kolesterolü kan yoluyla hücrelere taşır.
HDL iyidir çünkü ekstra kolesterolü ortadan kaldırabileceği karaciğere taşır. LDL kötüdür çünkü fazla kolesterolün kanda birikmesini sağlar.
Trigliseritler kanda bir tür yağdır. Bunlar kolesterolden farklıdır, ancak kalp hastalığı ile güçlü ilişkilerinden dolayı trigliseritler de ölçülür.
Hiperlipidemisi olan bir kişi, hem LDL hem de trigliseritlerin yüksek seviyelerine sahip olabilir.
belirtiler
Hiperlipidemisi olan bir kişinin genellikle hiçbir belirti veya semptomu yoktur. Ailesel veya kalıtsal hiperlipidemide, gözlerin veya eklemlerin etrafında sarımsı yağlı büyüme olabilir.
Hiperlipidemi genellikle rutin bir kan testi sırasında veya bir kalp krizi veya felç gibi bir kardiyovasküler olayın ardından saptanır.
Kandaki aşırı yağ, zaman içinde birikerek, arterlerin ve kan damarlarının duvarlarında plaklar oluşturur.
Bu, açıklıkları daraltarak, damarlardan stabil olmayan kan akışı oluşturur. Kalp, dar alanlarda kan pompalamak için daha fazla çalışmak zorunda.
tedavi
Kendi kendine yönetim, kandaki lipoprotein düzeylerini azaltmanın bir yoludur.
Bununla birlikte, bazı durumlarda, kendi kendini yöneten hiperlipidemi etkili olmayabilir. Bu durumlarda, diğer tedavi seçenekleri gerekli olabilir.
İlaçlar
İlaçların gerekip gerekmediğini belirlemek için, bir doktor aşağıdakilere bakar:
- hastanın lipit profili
- risk faktörleri
En sık reçete edilen yüksek kolesterol ilaçları, simvastatin, lovastatin, atorvastatin ve rosuvastatin gibi statinlerdir.
Ayrıca, PCLK inhibitörleri olarak adlandırılan ve LDL’lerinin ek olarak düşürülmesi gereken kardiyovasküler hastalığa sahip kişiler için çalışılan yeni ilaçlar da bulunmaktadır.
Ara sıra, kas ağrılarının yan etkileri nedeniyle statinler tolere edilmez ve insanlar bunları almayı bırakır.
Bununla birlikte, ilacı durdurmadan önce yan etki riskine karşı kardiyovasküler olay riskini dengelemeye ve yan etkilerle ilgili doktorunuzla konuşmaya değer.
Hiperlipidemi, ciddi kardiyovasküler veya kalp hastalığına yol açabilen yaygın bir sağlık sorunudur, ancak ilaçların uygun kullanımı ve kalp-sağlıklı yaşamın sürdürülmesi yoluyla önlenebilir ve tedavi edilebilir.
Teşhis
Hiperlipidemi, lipit profili adı verilen bir kan testi kullanılarak taranır.
Testten önce 9 ila 12 saat boyunca hiçbir şey yememek ya da içmek zorunda kalmamak önemlidir.
Tarama, yüksek risk altındaki erkeklerde ve daha sonra düşük riskli erkek ve kadınlar için 20 yaşında başlayabilir. Sonuç normal ise, en az 5 yılda bir tekrarlanmalıdır.
Normal lipit profili aşağıdaki seviyelerden oluşur:
- Toplam kolesterol: 200’den az
- LDL: 100’den az
- HDL: erkekler için 40’dan büyük, kadınlar için 50’den büyük (daha yüksek olan daha iyi)
- Trigliseritler: 140’dan az
Kişinin yüksek kolesterol seviyesi varsa, izleme ve tedavi gerekli olabilir.
Nedenler
Hiperlipideminin nedenleri şunlar olabilir:
- Genetik faktörler: Bu birincil hiperlipidemi olarak bilinir.
- Kötü beslenme ve diğer faktörler: Bu ikincil hiperlipidemi olarak bilinir.
Vücudun fazla yağı kullanamadığı veya çıkardığı zaman, kanda birikmektedir. Zamanla bu, arterleri ve iç organları tahrip eder ve kalp hastalığının gelişimine katkıda bulunur.
Diğer nedenler şunlardır:
- aşırı alkol tüketimi
- şişmanlık
- hormonlar veya steroidler gibi ilaçların kullanımı
- diyabet
- böbrek hastalığı
- Azaltıcı tiroid bezi veya hipotiroidizm
- gebelik
Ailesel hiperlipidemi, genetik bir bozukluktan kaynaklanır.
Mutasyona uğramış bir gen bir ebeveynden geçer ve eksik veya hatalı bir LDL reseptörüne neden olur. LDL, kandaki tehlikeli miktarlara dayanır.
Fransız Kanadalılar, Hristiyan Lübnanlılar, Güney Afrikalı Afrikanlar ve Aşkenazi Yahudileri gibi bazı etnik gruplar daha yüksek kalıtsal hiperlipidemi riskine sahiptir.
Türleri
Vücut üzerinde farklı etkileri olan çeşitli ana hiperlipidemi türleri vardır. Etkilenen farklı yağ türleri ve bedeni nasıl etkiledikleri ile kategorize edilirler.
Tip I: Bu normal olarak çocuklukta görülür ve şiddetlidir. Karın ağrısına, tekrarlayan pankreas enfeksiyonlarına ve karaciğer ve dalağın genişlemesine neden olabilir.
Bazen bu, ailevi LPL eksikliği olarak adlandırılır ve yağların normal bozulmasını bozan kalıtsal bir durumdur.
Tip II (a + b): Tip IIa, ailesel hiperkolesterolemi olarak da bilinir ve tip IIb, ailevi kombine hiperlipidemi olarak adlandırılır.
Her ikisi de yüksek düzeyde LDL ile sonuçlanır ve ciltte ve göz çevresinde yağ birikmesine yol açabilir. Ayrıca kalp problemlerini de arttırabilirler.
Tip III: Ailesel dysbetalipoproteinemia olarak da bilinir, bu tip lipoproteinleri etkiler. Kandaki LDL seviyeleri genellikle çok düşüktür, ancak HDL seviyeleri normal kalır. Tip III’ün tipik bir özelliği, göz kapaklarında ve göz çevresi üzerinde ksantomların veya düz, sarı-gri plakların oluşmasıdır.
Tip III erken başlangıçlı kardiyovasküler ve periferik arter hastalığı riskini artırır.
Tip IV: Bu, kolesterol yerine kandaki trigliserit düzeylerini artırır ve ayrıca obezite, yüksek kan şekeri ve yüksek insülin seviyelerine de yol açabilir.
Erken yetişkinlik dönemine kadar normalde farkedilemez.
Her türün etkileri diyet önlemleri ile yönetilebilir.
önleme
Yaşam tarzı seçenekleri hiperlipidemiyi önlemenin ve tedavi etmenin en iyi yoludur.
Bu, “kalp-sağlıklı” bir diyet, düzenli egzersiz, tütün kullanımından kaçınmak veya çıkmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak anlamına gelir.
Diyet
Düşük yağlı bir diyet uygulamak yerine, birey doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol alımını en aza indirmelidir.
Diyet, çeşitli meyve ve sebzeler, bol miktarda lif ve tam tahıl içermelidir.
Hızlı besinler, yüksek karbonhidratlı gıdalar ve iyi besin değeri sunmayan gıdalar kısıtlanmalı veya ortadan kaldırılmalıdır.
Düzenli porsiyon balık, fındık ve baklagiller tavsiye edilir. Yağ kullanıldığında, zeytinyağı veya tekli doymamış yağlardan zengin başka bir yağ olmalıdır.
Ağırlık
Aşırı kilolu olmak hiperlipidemi ve kalp hastalığı için bir risk faktörüdür.
Kilo vermek LDL, total kolesterol ve trigliserit düzeylerinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, kötü kolesterolü kandan çıkarmaya yardımcı olan HDL’yi de artırabilir.
Fiziksel aktivite
Fiziksel aktivite eksikliği kalp hastalığı için bir risk faktörüdür.
Düzenli egzersiz ve aktivite LDL’nin azaltılmasına, HDL’nin yükseltilmesine ve kilo kaybını teşvik etmeye yardımcı olur.
Haftada en az 5 gün en az 30 dakika fiziksel aktivite önerilir. Tempolu yürüyüş etkili ve kolay bir seçenektir.
Sigara içilmez
Sigara içmek, kalp hastalığına katkıda bulunan birçok sorunu tetikler.
Arterlerin duvarlarında plak birikimini arttırır, LDL seviyelerini arttırır ve kan pıhtılaşması ve iltihap oluşumunu teşvik eder.
Sigarayı bırakmak, daha yüksek HDL’ye neden olur. Bu, kardiyovasküler hastalık riskinin durduktan sonra düşmesinin bir nedeni olabilir.
Görünüm
Tavsiye edilen diyet ve tedavi planını kesinlikle uygulayarak, yaşamın sonraki dönemlerinde kalp ve arter problemleri riski büyük ölçüde azaltılabilir.
Kontrol edilmeyen hiperlipidemi, inme veya kalp krizi riskini büyük ölçüde artırabilirken, lipit seviyeleri kolaylıkla yönetilebilir.
