Kızlar, 10 ve 14 yaşları arasında son büyüme artışlarına sahip olma eğilimi gösterirler. Çoğu yetişkinlik seviyelerine 15 yaşına geldiğinde ulaşır.
Bu son büyüme süreci, ergenlik olarak bilinen, cinsel ve fiziksel gelişim evresine girdiğinde, bir kızın hayatının dönemini tanımlar.
Herkes farklı bir zamanda ergenliğe başlar ve genetik büyük ölçüde büyüme paternlerini belirler. Bu, insanlarda “normal” büyüme oranlarının bir aralık içinde meydana geldiği anlamına gelir.
Kızların büyümeyi bıraktığı zamanla ilgili gerçekler:
- Kızlar genellikle ergenlik dönemini erkeklerden daha erken başlatır ve bitirir.
- Herkes farklı bir zamanda puberte vurur.
- Kızlar yetişkin boylarına 14 veya 15 yaşlarına kadar ulaşma eğilimindedir.
Ergenlik ne zaman kızlarda başlar ve bitirir?
Kızlar ergenlik döneminden geçerken, ergenlik çağındaki yetişkin boylarına götüren bir büyüme sarsıntısı yaşama eğilimindedir.
Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçiştir; İnsanların vücutlarının belirli hormonların üretimini artırmaya başladıkça bir dizi değişimi tanımlar.
Kızlarda, ergenlik yaşları 10-14 arasında başlar. Kızların ergenliğe başlama yaşı ortalama 11’dir, ama herkes için farklıdır.
Bazı ergenlik için erken veya geç başlayabilir ve bu tamamen normaldir. Bir kişi 16 yaşına gelene kadar sürer.
Kızlarda, 8 yaşından önce ergenlik atipiktir. Bir kız 13 yaşındayken göğüs geliştirmemişse veya dönemlerine 16 yaşına kadar başlamamışsa atipik olarak kabul edilir. Bu durumlar ileri değerlendirme için tıbbi dikkat gerektirir.
Ergenlik döneminde, kızlar büyümede bir ivme kazanacak ve menarş olarak bilinen dönemlere başlayacaklardır. Bazı kızlar yoğun cinsel düşünceler ve duygular yaşayabilir. Ziller almaya başlayabilirler ve bacaklarındaki saçlar daha koyu olabilir.
Ergenlikle ilişkili hormonlar gençleri duygusal veya huysuz hissettirebilir. Yine, bu tamamen normaldir.
Kızlar ne zaman büyüyorlar?
Kızların ergenlik döneminde büyüdüğü oran, genellikle bu geçiş döneminin başlamasından yaklaşık 2 yıl sonra zirveye ulaşır. Kızlar menstruasyona başladıklarında, tipik olarak 3 veya 4 inç daha büyürler.
Ancak, bu değişebilir. Kendi dönemlerine daha erken yaşlarda başlayan kızlar, dönemin başlangıcından sonra genellikle daha fazla toplam büyüme büyümesi bekleyebilir.
Yüksekliğe etki edebilecek diğer faktörler şunlardır:
- Beslenme: Yetersiz beslenen çocuklar genellikle çocukluk döneminde beklenenden daha kısadır ve daha küçüktür, ancak doğru beslenme yetişkinlik döneminden önce yakalanabilir.
- Hormonal dengesizlikler: Örneğin, düşük tiroid veya büyüme hormonu seviyeleri, daha yavaş büyüme oranlarına ve daha kısa yetişkin boyuna yol açabilir.
- İlaçlar: Bazı ilaçların kullanımı büyümeyi yavaşlatabilir. Kortikosteroidlerin kronik kullanımı bunun olası bir örneğidir. Bununla birlikte, astım gibi kortikosteroidler gerektiren kronik hastalıklar da büyümeyi etkileyebilir.
- Kronik hastalık: Kistik fibroz, böbrek hastalığı ve çölyak hastalığı gibi uzun süreli sağlık koşulları, beklenen yetişkin boyundan daha kısa sürebilir. Kanser olan çocuklar da yetişkinler kadar kısa olabilir.
- Genetik koşullar: Down sendromu, Noonan sendromu ve Turner sendromu olan çocukların yaşıtlarından daha kısa olması beklenir. Marfan sendromu olanlar daha uzun olma eğilimindedir.
Büyüme paternleri büyük ölçüde genetik tarafından belirlendiğinden, “normal” yükseklik söz konusu olduğunda çok fazla değişkenlik söz konusudur. Yaşına göre genel büyüme beklentileri, çocukların sağlıklı popülasyonlarının çalışmalarından gelmektedir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), Dünya Sağlık Örgütü’nden (WHO) 2 yaşına kadar beklentilere rehberlik edecek şekilde büyüme çizelgeleri kullanılmasını önermektedir. 2 yaşından sonra CDC büyüme çizelgeleri 19 yaşına kadar faydalıdır.
Kızlar göğüsleri ne zaman büyümeyi bırakır?
Meme gelişimi (thelarche) genellikle ergenliğin ilk belirtisidir. Bir kızın vücudu büyüdükçe, meme tomurcukları adı verilen meme başları altında şişlik geliştirmeye başlayacaktır. Bu tomurcuklar büyüdükçe, meme bezlerinden ve yağlı dokulardan oluşan göğüsler oluşturacaklardır.
Meme büyüklüğünün belli yönleri kalıtsaldır, yani aile içinde çalışır. Göğüsler, bir kadının ağırlığına bağlı olarak boyut olarak değişecektir. Ergenlikten sonra, meme dokusu, adet döngüsü, hamilelik, emzirme ve menopoz dahil olmak üzere bir kadının hayatı boyunca hormonları değiştirmeye ve tepki vermeye devam eder.
Bir dişi memesi 8 yaşından itibaren gelişmeye başlayabilir ve 18 yaşına kadar devam edebilir.
Gençler bazen büyümenin bu unsuru hakkında bilinçli hissedebilirler, ancak bu normaldir:
- diğerinden biraz daha büyük bir göğüs var
- zaman zaman, özellikle bir dönem civarında ağrılı veya hassas göğüsler
- meme etrafında yumru, sivilce veya saç var
Ergenliği engelleyen veya geciktiren herhangi bir şey var mı?
Büyüyen gençlere ihtiyaç duydukları tüm besinleri veren ve fiziksel olarak aktif olan dengeli bir diyet, sürekli büyümeyi ve doğru gelişmeyi destekleyecektir.
Ancak ergenlik ve sonraki büyüme çeşitli nedenlerden dolayı gecikebilir. Anayasal gecikme ya da “geç olgunlaşan bir varlık”, ailede çalışan ve endişelenecek bir şey olmayan daha sonraki bir gelişme modelini anlatıyor. Bu gençler tamamen kendi yaşıtlarından daha sonra gelişecekler.
Kızlar bedenleri ergenlik döneminden geçmeye başlamadan önce belirli miktarda vücut yağına ihtiyaç duyarlar. Bu, çok fazla egzersiz yapan genç kadınların süreci daha sonra başlatabileceği anlamına gelir.
Diyabet, kistik fibroz, böbrek hastalığı veya astım gibi uzun süreli şartlara sahip çocuklar, ergenlik döneminde de gecikebilir. Durum iyi kontrol edilirse, sınırlı komplikasyonlar ile bu daha az olası olabilir.
Vücudun büyümesi ve gelişmesi gereken hormonları üreten hipofiz veya tiroid bezleri ile ilgili sorunlar ergenliği de geciktirebilir. Benzer şekilde, bazı genetik koşullarla ilişkili kromozom sorunları da süreci etkileyebilir.
Aşırı kilolu olmak hormon seviyelerini etkileyebilir ve ergenlik başlangıcını beklenenden erken belirleyebilir.
Beslenme
Beslenme önemlidir ve yetersiz beslenen biri akranlarından daha sonra gelişebilir. Çocuk olarak şiddetli yetersiz beslenme, düzeltilmediği takdirde devam eden etkilere sahip olabilen büyüme gecikmelerine katkıda bulunabilir.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), çocukların boy, ağırlık ve yaş için beklenen kiloya göre beklenen büyümeye bağlı olarak büyümelerini tanımlamaktadır. Kötü beslenme, tekrarlayan enfeksiyon ve yetersiz psikososyal stimülasyondan muzdarip çocuklar büyük olasılıkla büyümeyi olumsuz etkilemektedir.
2013 yılında, Dünya Açlık Eğitimi Hizmetine göre, dünya genelinde 5 yaşın altındaki 200 milyondan fazla çocuk önemli ölçüde yetersiz beslenmiş veya yetersiz beslenmiş, ergenlik döneminde gecikmiş ve diğer gelişimsel komplikasyonları risk altında bırakmıştır.
Paket servisi
Ergenlik ve büyüme modelleri herkes için farklıdır. Ebeveynlerin endişeleri varsa, daha fazla test sipariş edebilecek bir sağlık uzmanıyla konuşabilirler.
Derinlemesine bir fizik muayene, yeme alışkanlıklarının değerlendirilmesi, tıbbi şartların taranması için kan testleri ve kemiklerin nasıl yaşlandığını ve büyümesini sağlayan X-ışınları başlamak için iyi bir yol olabilir.
