Bir kişi sinüs basıncını ilaçla tedavi edebilir, ancak birçok ev ilaçları da semptomları hafifletebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
Sinüsler mukoz membran denen bir deri ile kaplıdır. Bu zar, vücudu, başka türlü hastalığa neden olabilecek kir ve diğer parçacıkları yakalayan mukus üreterek korur.
Bir kişinin alerjik reaksiyonu veya enfeksiyonu varsa, sinüslerin astarı şişebilir. Şişme, burnun, yanakların ve gözlerin üstünde bir basınç hissine neden olabilir. Yüzün bu bölgeleri acı verici veya hassas hissedebilir.
Enfeksiyonlar veya alerjiler sinüslerde rahatsızlığa yol açabilir. Burnu temizlemek bu semptomu hafifletmeye yardımcı olabilir.
Aşağıda, sinüs basıncı için reçetesiz satılan ilaçlara doğal alternatifler bulunmaktadır.
1. Tuzlu burun spreyi
Teneffüs eden tuzlu çözelti tıkalı bir burnu temizlemeye yardımcı olabilir.
Tuzlu bir çözelti steril su, tuz ve kabartma tozu kullanarak evde kolayca yapılabilir. Aşağıdaki malzemeleri birleştirin:
- 1/4 su bardağı temiz su
- 1/4 çay kaşığı (tsp) tuz
- 1/4 çay kaşığı karbonat
Bunu bir seferde bir burun deliği olan solucan deliğinden buruna sokun.
Alternatif olarak, temiz ve kuru bir sprey şişesi kullanın. Nozulu nazikçe bir burun deliğine yerleştirin ve çözeltiye püskürtün. Günde iki ila üç kez tekrarlayın.
2. Neti tencere
Bazı insanlar burnu durulamak için neti tencere kullanır, bu da mukoza zarının nemli kalmasına ve sinüslerde basıncı hafifletmesine yardımcı olur. Cihaz, uzun bir borulu küçük bir tencereye benziyor. İnternetten satın alınabilir.
Bir neti pot nasıl kullanılır:
- ellerini yıka
- tencereyi steril su ile doldurun
- doğrudan bir lavaboya yaslan
- başını yana yatırmak
- Emziği en yüksek burun deliğine yavaşça yerleştirin
- ağızdan nefes al
- burun deliğine su dökmek
Su, bir burun deliğinden diğerine akar; bu da polen, bakteri ve diğer kalıntıları temizlemelidir. Bir kişi bu işlemi her iki burun deliği üzerinde tekrarlamalıdır.
Suya değil, eczaneden alınabilen steril veya damıtılmış su kullanmak şarttır. Alternatif olarak, su kaynatın ve soğumaya bırakın.
3. Buhar inhalasyonu
Burundaki pasajları açmak için buhar kullanmak sinüs basıncını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Buhar inhalasyonunun evde yapılması kolaydır. Suyu kaynatın, büyük bir kaseye dökün ve üzerine eğin, böylece yüz doğrudan suyun üzerindedir. Başını bir havluyla örtün ve burun boyunca nefes alın.
4. Acupressure
Acupressure geleneksel Çin tıbbının önemli bir parçasıdır. Hastalıktaki ağrı veya semptomları hafifletmek için vücuttaki belirli noktalara basınç uygulanması içerir. Bilim adamları akupunkturun işe yarayıp yaramadığına açık değildir, ancak bazı semptomları hafifletebilir.
Acupressure uzun zamandır soğuk algınlığı, grip türleri ve sinüs problemlerini tedavi etmek için kullanılmıştır. Evde ya da profesyonel bir uygulayıcı tarafından yapılabilir.
Çok fazla baskı uygulamamaya, ağrıya veya rahatsızlığa neden olmamamaya dikkat edin.
Sinüs basıncı için acupressure nasıl kullanılır:
- iki elin parmaklarını birbirine bağlamak, bir fincan şeklini oluşturmak
- boyun ve kafatasının birleştiği kafanın arkasına yerleştirmek için bağlantılı elleri kullanın
- başparmaklarını uzat ve omurganın her iki tarafındaki dipsleri bul
- alanı küçük çevrelerde masaj yapmak için başparmak kullanın
- rahatla, yavaşça ve derinden nefes al
- bunu bir seferde 4 ila 5 saniye yapın
Yanaklara ve burnun köprüsüne masaj yapmak için parmak uçlarını kullanmak da basıncı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu masaj sağlam olmalı ama nazik olmalı.
5. Hidrasyon
Bir kişi rahatsız olduğunda, vücudu nemli tutmak şarttır.
Mukoza zarlarını sinüslerde nemli tutarak bol miktarda sıvı içirin. Bu onların düzgün çalışması için onlara yardımcı olur.
Su, meyve suları ve bitkisel çaylar çay ve kahveye iyi alternatiflerdir.
6. Sıcak bez sıkıştırması
Sinüs alanına ısı uygulamak aynı zamanda basıncın azaltılmasına da yardımcı olabilir. Bunu yapmanın en kolay yollarından biri sıcak bir bez kullanmaktır.
Makul sıcak su altında temiz bir bez kullanın ve sıkın. Katla ve birkaç dakika boyunca burnun ve yanakların yanından geçir.
7. Uçucu yağlar
Uçucu yağlar bitkilerden elde edilen doğal yağlardır. Amerikan Sinüs Enstitüsü sinüs basıncını hafifletmek için bazı esansiyel yağların kullanılmasını önermektedir.
Mentol, burun geçişlerinin açıldığına dair bir his yaratır.
Sıcak suya birkaç damla yağ ekleyin ve burnun içinden buharla hafifçe nefes alın.
Bazı anestetik özellikler vardır, ancak hiçbir bilimsel kanıt, mentolün burun geçişlerinin açılmasına neden olduğunu kanıtlamaz.
Mentol dahil olmak üzere uçucu yağlar, çevrimiçi olarak mevcuttur. Ancak, insanlar bu yağları güvenilir kaynaklardan satın aldığından emin olmalıdırlar.
8. Dinlen ve rahatla
Sinüs basıncı olan bir kişi için çalışma ya da çalışmalara yoğunlaşmak zor olabilir. Mola vermek ve bolca dinlenmek vücudun iyileşmesine yardımcı olabilir.
Sinüs basıncı için görünüm nedir?
Sinüzit gibi bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, basınç birkaç hafta içinde gitmelidir.
Bir alerjiden kaynaklanıyorsa, sinüs basıncı gelebilir ve gidebilir. Antihistaminikler ot veya evcil kürk gibi bir alerjene temas etmeden önce sinüs basıncını önleyebilir.
Yukarıdaki doğal ilaçlar sinüs basıncını ve ilgili rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca iyileşmeyi hızlandırabilirler.
Ancak, ev ilaçları her zaman işe yaramayabilir. Bir enfeksiyon 2 ila 3 hafta içinde ortadan kalkmadıysa, insanlar tavsiye ve tedavi için bir doktora başvurmalıdır.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik.Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
