Hamilelik sırasında çikolata yemek fetal büyüme, gelişme yararına olabilir

Dışarıda bekleyen tüm anneler için iyi haber: Gebeliğin her gün 30 g’lık çikolatayı yiyerek fetal büyüme ve gelişimden faydalanabilirsiniz. Bu, Atlanta, GA’daki Maternal-Fetal Tıp Derneği’nin 2016 Gebelik Toplantısı’nda yeni sunulan yeni bir çalışmanın sonucudur.

Kadınların hamilelik sırasında kaçınmaları gerektiği söylenen yiyeceklerin uzun listesi göz önüne alındığında, çalışma sonuçlarının anneler olmak için sıcak bir şekilde karşılanması muhtemeldir.

Çikolatanın kendisi – şükür ki- bu listeden yokken, anne, yağ, şeker ve kafein içeriğinden dolayı leziz arıtmaya karşı tavsiye edilir.

Ancak, ılımlı çikolata tüketimi ile gelebilecek birçok fayda vardır. Çikolata, kardiyovasküler problemler ve daha düşük kolesterol riskinin azalmasıyla bağlantılı olan flavanoller – bir tür flavonoid içerir; daha koyu çikolata, içerdiği daha fazla flavanol.

Önceki çalışmalar da, hamilelik sırasında ılımlı çikolata tüketiminin, preeklampsi riskini azaltabileceğini düşündürmektedir – annenin yüksek tansiyonu nedeniyle fetusun kan kaynağının azaltılması.

Ancak, Kanada, Universite Laval Québec Şehri’nden Dr. Emmanuel Bujold, hamilelik ve preeklampsi sırasında çikolata alımı arasındaki bağlantıyı değerlendiren araştırma sonuçlarının çelişkili olduğunu ve onu ve meslektaşlarını daha fazla bilgi edinmeye teşvik ettiğini belirtiyor.

Hem düşük hem de yüksek flavanol çikolatanın fetal faydaları olabilir

Araştırmacılar, 11-14 haftalık gebelik süresinde olan bir bekar gebelik olan 129 hamile anneyi kaydetmişlerdir.

Çalışma başlangıcında tüm kadınların uterus arter Doppler pulsatilite indeksinde çift çentiklenme vardı. Uterin arter Doppler pulsatilite indeksi, uterin, plasental ve fetal kan akımını ölçen bir testtir ve çentikler preeklampsi, hipertansiyon ve diğer olası gebelik sonuçları riskinin bir göstergesidir.

Beklenen anneler, 12 hafta boyunca günde 30 g düşük veya yüksek flavanollü çikolata tüketmek üzere randomize edildi. Uterin arter Doppler pulsatilitesi 12 haftanın sonunda tekrar ölçüldü ve kadınlar doğum yapana kadar takip edildi.

Ekip, düşük ve yüksek flavanol çikolata grupları arasında preeklampsi, gestasyonel hipertansiyon, plasental ağırlık ve doğum ağırlığında bir farklılık olmadığını buldu.

Bununla birlikte, araştırmacılar hem çikolata grupları arasında uterus arter Doppler pulsatilitesinde belirgin bir iyileşme olduğunu hem de düşük ve yüksek flavonol çikolatasının fetal büyüme ve gelişmeye fayda sağlayabileceğini düşündürdü.

Ekip, bu gelişmenin genel nüfus arasında normalde beklenenden çok daha büyük olduğunu kaydetti.

Dr. Bujold, “Bu çalışma, çikolatanın plasenta ve fetal büyüme ve gelişme üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini ve çikolatanın etkilerinin sadece ve doğrudan flavanol içeriğinden kaynaklanmadığını gösteriyor” diyor.

Bujold, anne adaylarının fetal sonuçları iyileştirmek için günlük bir çikolata dozunu tercih etmelerini tavsiye edip etmediklerini sordu. O cevapladı:

“Çikolatanın, çikolata almayan bir grup kadın olmadığı için çalışma sonuçlarından preeklampsi riski üzerindeki genel etkisi hakkında spekülasyon yapamayız.

Ancak, bizim sonuçlarımızla birlikte daha önceki epidemiyolojik çalışmalar, hamilelik sırasında koyu çikolata tüketiminin plasenta fonksiyonunun ve preeklampsinin azaltılmasında yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. ”

Ekip için bir sonraki adımın, anne adayları arasında çikolata alımının preeklampsi ve diğer gebelikle ilişkili hipertansif bozukluk riskini azaltıp azaltmayacağını daha iyi belirlemek için büyük bir randomize kontrollü çalışma yürütmek olduğunu eklemiştir.

Bilgi Merkezi makalemiz – “Çikolata: sağlık faydaları, gerçekler, araştırma” – çikolatanın bizim için nasıl iyi olabileceği ve tüketimiyle ilgili riskler hakkında daha fazla bilgi sağlar.

Geçen Kasım ayında, bekleyen anneler tarafından memnuniyetle karşılanması beklenen başka bir çalışma bildirildi. Yayınlanan çalışmada, çalışma hamilelik sırasında makul miktarlarda kafein tüketmenin yavruların zekasını etkilemediğini göstermektedir.