Gebeliğin 23. haftasında bebeğiniz hızla gelişmeye devam ediyor. Hareketler netleşiyor ve uyku-uyanıklık döngüsünü fark etmeye başlayacaksınız.
Çevrenizdeki sesler ve hareketler bir tepki verebilir. Örneğin, bebek yüksek bir gürültü varsa uyanabilir veya sıcak bir banyoya sahip olduğunuzda veya bir bardak buzlu su içtiğinizde tepki verebilir.
Bu makale, her hafta hamilelikte neler beklenmesi gerektiğine dair bir dizi makalenin bir parçasıdır.
Dizideki diğer makalelere bir göz atın:
İlk üç aylık dönem: gübreleme, implantasyon, hafta 4, hafta 5, hafta 6, hafta 7, hafta 8, hafta 9, hafta 10, hafta 11, hafta 12.
İkinci üç aylık dönem: hafta 13, hafta 14, hafta 15, hafta 16, hafta 17, hafta 18, hafta 19, hafta 20, hafta 21, hafta 22, hafta 23, hafta 24, hafta 25, hafta 26
belirtiler
Şimdiye kadar 12 ila 15 pound (5.4 ila 6.8 kg) kazanmış olacaksınız ve yumruğunuz açıkça gösterilecek.
Hamilelik boyunca, bir dizi fiziksel değişiklik ve semptom yaşayacaksınız.
Rahiminiz mesanenize doğru bastıkça, muhtemelen idrarda sıvı sızıntısı olabilir. Eğer bu olursa, emmek için külotlu ped kullanabilirsiniz.
Bunun amniyotik sıvı olabileceğini düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım alın. Ayrıca vajinal kanamanız varsa veya uterus kasılmalarınız varsa veya pelvisinizdeki basıncı arttırırsanız doktorunuzu hemen arayın.
Diğer belirtiler arasında şunlar olabilir:
- karıncalanma
- kırmızı avuç içi ve ayak tabanı
- şişmiş ayak bilekleri ve ayakları
- ısı döküntüleri
- cilt etiketleri
- deri çatlağı
- linea nigra olarak bilinen karın merkezindeki karanlık bir çizgi
- areolaların karartılması, memelerin etrafındaki alan
- cilt çillerinin karartılması ve muhtemelen kloazma olarak bilinen yüzdeki cilt lekeleri
Ayrıca sahip olabilirsiniz:
- uyumakta zorluk
- Iştah artışı
- şişkinlik ve hazımsızlık ya da mide ekşimesi
- horlama ve uyku apnesi
- unutkanlık
- nefessizlik, bebeğiniz ciğerlerine karşı iterken
- diş eti kanaması
Hamilelik boyunca, idrar yolu enfeksiyonu riski daha yüksektir. Ağrı, yanma ve idrara çıkma gibi belirtilerle karşılaşırsanız, bir sağlık uzmanına başvurun.
Hormonlar
Hormonal değişiklikler vücudunuzu ve duygularınızı etkilemeye devam edecektir.
Mood salınımları, hormonal dalgalanmalardan dolayı hamileliğin ilk ve son trimesterlerinde yaygındır. Üzgün hissederseniz, beklenen bebeğinizden zevk almazsanız veya ağrılı hissetmeye başlarsanız doktorunuza bildirin.
2014 yılında yayınlanan 47 kadının yer aldığı bir çalışmanın bulguları, gebe kalanların% 11’in üzerinde bellek testlerinde olmayanlara göre daha düşük olduğunu bulmuştur. Araştırmacılar bunun hamilelik sırasında daha yüksek olan plazma hormon düzeyleri ile ilişkili olabileceğine inanıyor.
Randevuları ve diğer önemli öğeleri bir duvar takvimi üzerinde veya bir günlükte tutmak, ne yapmanız gerektiğini hatırlamanıza yardımcı olabilir.
Bebek gelişimi
Bebeğiniz şimdi yaklaşık 1 pound (0.45 kg) ağırlığında ve 11 ila 14 inç uzunluğunda veya 28 ila 36 santimetre (cm) ağırlığında ve papaya büyüklüğünde. Ağırlıkları önümüzdeki 4 haftada neredeyse iki katına çıkacak.
23 haftada devam eden gelişmeler şunlardır:
Kemikler: Kulak kemikleri sertleşir ve bebek annenin kalp atışı gibi anne seslerini tanıyabilir.
Kafa: Kaşlar ve kirpikler şekilleniyor ve vizyon gelişiyor.
Akciğerler: Akciğerler oluşur ama hala olgunlaşır. Bebeğiniz doğumdan sonra nefes alması gereken hareketleri uyguluyor. Ancak, o zamana kadar tüm oksijenlerini plasentadan almaya devam ediyorlar.
Lanugo: Bebeğinizin vücudunu kaplayan saçlar, bu zaman zarfında kararacak. Ultrason taramasında görülebilir.
Yapılacak şeyler
Bu noktada hamileliğinizde, genetik testi tamamlamış veya tamamlamış olmalısınız, ancak kısa bir süre içinde gebelik diyabeti için testlere girebilirsiniz.
Bu bir kan testi gerektirir ve genellikle yüksek riskli değilseniz veya semptomlarınız yoksa, 24 ila 28. haftalarda gerçekleşir. Bu durumda, daha önce yapılabilir. Doktorunuz ayrıca şu anda anemi taramak için kan sayımlarınızı kontrol edecektir.
Diş bakımı
Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler diş etlerini daha duyarlı ve plaklara duyarlı hale getirebilir ve bu da iltihaplanmaya neden olabilir.
Şu anda iyi diş hijyeni uygulamalarını izlemek her zamankinden daha önemlidir.
Bunlar şunları içerir:
- Yumuşak bir diş fırçası ve florürlü diş macunu ile 2 dakika boyunca dişlerinizi günde iki kez fırçalayın
- şekerli ve asidik aperatif ve içeceklerden kaçınarak, su ve çiğ sebze yerine
- alkol içeren gargaralardan kaçınmak
- herhangi bir kusma döneminden sonra ağzınızı suyla durulayın, ancak ağzınızdaki asit dişlerinize zarar verebileceğinden fırçalamayın.
Diş problemleri riskini azaltmak için hamilelik sırasında kapsamlı bir temizlik için diş hekimine başvurmak iyi bir fikirdir.
Diş hekimine gebe olduğunuzu söyleyin, çünkü bu hangi tedavilere sahip olabileceğinizi, örneğin dolgular veya diş hekiminiz dişlerinizin röntgenlerini gerçekleştiriyorsa.
Diş bakımınızı yükseltmeniz gerekiyorsa, çevrimiçi satın almak için ürünleri bulmak için buraya tıklayın.
Yaşam Tarzı: Stres
Şu anda stres ve anksiyetenin birçok olası nedeni vardır. Depresyon öyküsü olanlar semptomlarla karşılaşabilir.
Stresin diğer tetikleyicileri şunları içerir:
- ebeveyn olma konusundaki belirsizlik
- doğmamış bebeğe zarar verme korkusu
- kendi bedeniniz ve kimliğiniz ile ilgili algıları değiştirmek
- ilişkiler hakkında endişeler
- finansal endişeler
- Fiziksel rahatsızlık
- ne kadar büyük kardeşler tepki verecek
- teslimat korkusu
- tek ebeveyn olmak
İlişkiler, madde kullanımı, zihinsel sağlık durumu veya barınma gibi sosyal sorunlarla ilgili sorunları olan insanlar ek yüke maruz kalabilirler.
Korkularınızı sevilen biriyle, bir sağlık sağlayıcısıyla veya bir danışmanla tartışırsanız, bir çözüm bulmanıza yardımcı olabilirler.
Stres bebeğimi etkiler mi?
Bazı araştırmalar, stresin doğmamış bebeği aşağıdaki şekillerde etkileyebileceğini ileri sürmüştür:
Biyolojik: Bazı çalışmalar hamilelik sırasında preterm doğumu önemli kaygı ve depresyon seviyelerine bağlamıştır. Çalışmalar çelişkilidir, ancak bazıları depresyondan etkilenen gebeliklerde düşük doğum ağırlığı riskini artırmaktadır.
Ruh sağlığı: Artan stres hormon seviyeleri, çocukta bilişsel gelişim ve konsantrasyonla ilgili sorunlara yol açabilir. Şiddetli stres nörolojik gelişmeyi etkileyebilir.
Davranışsal: Annelerinin hamilelik döneminde aşırı anksiyete / depresyon geçiren yenidoğanların daha fazla ağlamaya başladıkları ve normal ve sıra dışı seslere daha fazla rahatsızlık verdikleri bulunmuştur.
Fiziksel sağlık: Anne anksiyetesi, kızarıklık, astım ve nefes darlığı gibi daha yüksek insidanslar da dahil olmak üzere, çocuk büyüdükçe bazı sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir.
Gebelik stresi ve DEHB?
Bir medya raporu 2017 yılında DEHB’nin hamilelik sırasında stresle bağlantılı olabileceğini öne sürdü.
Bununla birlikte, ABD Ulusal Sağlık Servisi (NHS) tarafından yürütülen hikayenin temel aldığı araştırmanın bir analizi, bunu “asılsız” olarak nitelendirmiştir.
Çalışma hamilelikte strese bakmış, ancak DEHB ile bir bağlantı araştırmamış veya doğrulamamıştır.
Açık bir ilişki bulunup bulunmadığını belirlemek için daha fazla tıbbi araştırma gereklidir.
Stresle başa çıkmak
Depresyon veya anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın.
Sağlıklı bir diyet uyguladığınızı ve yeterli egzersiz ve yeterli uyku aldığınızı kontrol ederek başlayın.
Aşağıdakilere yardımcı olabilir:
- sohbet için arkadaş veya aile üyelerini arayın
- yoga, tai chi, meditasyon veya gevşeme egzersizleri yapın
- sıcak bir banyo yapın ve dinlendirici bir müzik dinleyin
- Hamile anneler için bir gruba veya çevrimiçi sohbet topluluğuna katılın
Stresinizi hafifletmek için yiyeceğe dönmekten kaçının. Teslimattan sonra kaybedecek daha sert olacak kilo üzerinde kazık bitebilirsiniz.
Hamileliğinizle ilgili sorularınız varsa, sağlık uzmanınıza başvurduğunuzdan emin olun.
Hamilelik hakkında araştırma haberleri
Otizmle bağlantılı hamilelik sırasında antidepresanlar
Yayımlanan yeni bir çalışma, gebelikte antidepresan kullanımı ile yavrularda otizm riskinin artması arasında bir bağlantı bulmaktadır.
Anne sigarası, yavruların daha sonraki yaşam aerobik uygunluğuna zarar verebilir.
Yeni bir çalışma, annelerin hamilelik sırasında sigara içmemek için neden başka nedenleri vardır; Erkek yavruların daha sonraki yaşam aerobik kondisyonlarına zarar verebilir.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
