Hindistancevizi ile üretilen yağ ile ilgili birçok sağlık ve sağlık iddiaları vardır. Bu iddialardan bazıları kilo kaybını arttırmak, kolesterolü düşürmek ve enerji seviyelerini arttırmaktır.
Bu yazıda hindistancevizi yağının güneş yanığını hafifletmeye yardımcı olup olmadığını ele alıyoruz.
Hindistan cevizi yağı nedir?
Hindistancevizi, ürünleri kozmetik, mutfak ve tıbbi amaçlar için yaygın olarak kullanılan tropikal bir meyvelerdir.
Dünyanın tropikal bölgelerinde yaşayan insanlar hindistan cevizi yağını uzun süre nemlendirici olarak kullanmışlardır. Doğal güzellik ürünlerindeki tüketici ilgisi arttıkça, Hindistan cevizi yağı artık birçok ticari saç ve cilt ürününe dahil edilmektedir.
Hindistan cevizi yağı, hindistancevizi meyvesinin eti denilen şeyden üretilir. Rafine edilmiş hindistancevizi yağı yapmak için, meyvenin eti yağ çıkarılmadan önce kurutulur. Yağ daha sonra ağartılır ve kirleri ve kokuları gidermek için koku giderilir.
Bakire hindistan cevizi yağı daha az işlenir ve hindistan cevizi sütü veya taze hindistan cevizi etinden üretilebilir. Ağartılmamış veya kokusuz değildir.
Besinsel olarak hindistancevizi yağı yüzde 100 yağdır, yüzde 90’ı doymuş yağdır.
Güneş yanığı için hindistancevizi yağının faydaları
Hindistan cevizi yağı genellikle güneş yanıkları için doğal bir ilaç olarak belirtilir. Bununla birlikte, bugüne kadar, güneş yanığı için bir tedavi olarak hindistancevizi yağının kullanımını desteklemek için çok fazla bilimsel araştırma yapılmamıştır.
Bununla birlikte, yağ, kuruluk ve kaşıntı gibi güneş yanığına bağlı semptomların bir kısmını hafifletebilir.
Aşağıda, güneş yanığını yatıştırmaya yardımcı olabilecek bazı hindistancevizi yağının faydaları listelenmiştir:
Nem
Hindistan cevizi yağının yüksek yağ içeriği, onu iyi bir nemlendiricidir. Bir çalışmada hindistan cevizi yağı ve mineral yağı, çok kuru cilde sahip insanlar için tedavi olarak karşılaştırıldı.
Her iki yağ da günde iki kez uygulandıklarında cilt nemi geliştirmeye yardımcı oldu. 2 haftalık çalışma süresinden sonra, hindistancevizi yağının daha etkili olduğu gösterilmiştir.
Bununla birlikte, kuru ciltler için bir tedavi olarak hindistancevizi yağının etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Anti-kaşıntı
Güneş yanığı kaşıntılı deriyle sonuçlanabilir. Güneş yanığı ile ilgili olmamakla birlikte, egzama kuru ve kaşıntılı cilde neden olan başka bir durumdur. Egzama çocuklarda erişkinlerden daha yaygındır ve hindistancevizi yağı, potansiyel bir tedavi olarak incelenmiştir.
Kara hindistan cevizi yağı ve mineral yağı, hafif ila orta şiddette egzamalı çocuklarda yapılan bir çalışmada karşılaştırıldı. Çocuk cildine 8 hafta boyunca günde iki kez yaklaşık 1 tatlı kaşığı yağ uygulanmıştır.
Bakire hindistancevizi yağının mineral yağa göre önemli ölçüde daha etkili bir tedavi olduğu bulunmuştur. Hindistan cevizi hindistan cevizi yağı grubundaki çocukların yüzde 90’ından fazlası egzamalarında orta veya mükemmel iyileşme gösterdi.
Yukarıdaki sonuçlara dayanarak, hindistancevizi yağı güneş yanığından kaynaklanan kaşıntılı deriyi rahatlatır.
Anti-iltihap
Virgin hindistancevizi yağı, bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanların iltihapla savaştığı bilinirken, bakire hindistan cevizi yağı güneş yanığına bağlı cilt iltihaplanmasını azaltabilir.
Sıçanlarda yapılan bir çalışmada, bakire hindistan cevizi yağının, inflamasyonun neden olduğu şişmeyi geçici olarak azalttığı bulunmuştur. Aynı çalışmada, bakire hindistancevizi yağının sıçanlarda ateşi azalttığı ve onlara ağrı rahatlaması sağlayabileceği de bulunmuştur.
Güneş yanığı için hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır
Ciltte kullanmak için soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı seçin. Isı veya kimyasal madde kullanan işleme yöntemleri, hindistan cevizi yağının güneşten korunan cilde yardımcı olabilecek bazı bileşenlerini imha eder.
Hindistan cevizi yağı güneş yanığı tedavisinde ilk adım olmamalıdır. Amerikan Dermatoloji Akademisi, önce güneş yanığından gelen ısıyı azaltmak ve daha sonra cildinize nemlendirici koymak için serin bir banyo yaptırmanızı tavsiye eder.
Cilt Kanseri Vakfı’na göre, yağ bazlı losyonlar güneş yanıklarının cildin ısıyı tutmasına neden olabilir ve bu da yanıkları ağırlaştırabilir. Bu nedenle, hindistan cevizi yağını güneş yanığı ciltlerine koymadan önce yanıktan en az 1 gün beklemenize yardımcı olabilir.
Cilt iyileşmeye başladığında, hindistancevizi yağı bir nemlendirici olarak uygulanabilir. Hindistan cevizi yağı tek başına uygulanabilir veya birkaç damla lavanta esans yağı veya aloe vera jeli gibi başka bir cilt yatıştırıcı madde ile birleştirilebilir.
Enflamasyonu azaltmak için cilde hidrokortizon krem uygulanabilir veya ağız yoluyla bir anti-inflamatuar ilaç alınabilir.
Güneş yanığı cildi vücudun diğer bölgelerinden su aldıkça, nemlendirme de çok önemlidir.
Kabarcıklar ciddi bir güneş yanığı belirtisidir ve hindistan cevizi yağı kullanılmamalıdır. Kabarcıklarla sonuçlanan bir güneş yanığı, ikinci derece bir yanık olarak kabul edilir. ve kabarcıklar genişse veya titreme, baş ağrısı veya ateş gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa, insanlar bir doktora görünmelidir.
Bir güneş yanığı nasıl engellenir
Güneş yanığı önleme, belirli cilt kanseri tiplerinin riskini azaltmak için çok önemlidir. Amerikan Kanser Derneği’ne göre, cilt kanseri insidansı artıyor ve şu anda Amerika Birleşik Devletleri’nde en yaygın olarak teşhis edilen kanser.
Güneş yanığını önlemenin en iyi yolu güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarını engelleyen güneş koruyucu kullanmaktır. Yüksek güneş koruma faktörü (SPF) olan ürünler, cildi güneş yanığından koruyan daha iyi bir iş çıkarır.
Bazı güneş koruyucu ürünler yağ içerir ve yağların kendisi SPF sayısına katkıda bulunabilir. Bir çalışmada, hindistancevizi yağının yaklaşık yedi tane SPF’si olduğu bulundu. Bu, test edilen yağların ikinci en yüksek SPF idi. Zeytinyağı, önce Hindistan cevizi yağından biraz daha yüksek bir SPF ile geldi.
Güneş yanığını önlemenin yolları şunlardır:
- Günün en sıcak saatlerinde güneşte zaman sınırlaması
- güneşten cildi koruyan kıyafetler ve şapkalar giymek
- güneş koruyucu yeterli ve düzenli olarak uygulanıyor
- bronzlaşma yatakları kullanmamak
Bir güneş koruyucu seçerken, Amerikan Dermatoloji Akademisi geniş spektrumlu UV koruması sağlayan birini seçmenizi önerir. Bu şart, cildi hem UVA hem de UVB ışınlarından koruduğu anlamına gelir.
UVA ışınları daha ciddi cilt hasarlarına neden olur, ancak UVB ışınlarının güneş yanığına neden olması daha olasıdır.
Güneş koruyucu ayrıca suya dayanıklı olmalı ve minimum 30 SPF değerine sahip olmalıdır.
Güneş kremi, yılın zamanından bağımsız olarak kullanılmalıdır. Bulutlar ve pencereler UVA ışınlarından koruma sağlamaz. Ek olarak, kar ve kum formundaki su da UV ışınlarının etkisini arttırır.
Güneş koruyucu dışarı çıkmadan önce 15 ila 30 dakika sonra ve daha sonra her 2 saatte bir yapılmalıdır. Birisi suya girerse veya aşırı terlerse güneş koruyucusunun daha çabuk yeniden uygulanması gerekebilir.
Önleyici tedbirlerin üstünde kalmak önemlidir, çünkü güneş yanıkları genellikle hasar meydana geldikten 3-4 saat sonra ortaya çıkmaz. Güneş yanığının tam kapsamı, hasarın meydana gelmesinden 24 saat sonrasına kadar görülmeyebilir.
